Is angst erfelijk? Oorzaken van angst

Bron: pexels.com

Voor degenen die aan angst lijden, kan het een slopende invloed hebben op hun vermogen om in hun dagelijks leven te functioneren. Ongeveer een op de vijf volwassenen in de VS heeft het afgelopen jaar een psychische stoornis gehad, waaronder angststoornissen. Degenen bij wie de diagnose angst is gesteld, hebben meerdere vragen, maar een van de belangrijkste is: wat veroorzaakte mijn angst?

Oorzaken van angststoornissen

Angst kan worden veroorzaakt door een mentale aandoening, een fysieke conditie, de effecten van sommige medicijnen of een combinatie van deze factoren, volgens WebMD. Hoewel veel van deze factoren kunnen worden beheerst door middel van therapie en medische tussenkomst, vragen anderen zich af of angst misschien meer inhoudt dan alleen deze primaire oorzaken. De vraag wordt is angst genetisch? Zo ja, betekent dat dan dat ik te maken krijg met een angststoornis omdat een familielid eraan lijdt?

nummer 234 betekenis

Naarmate het medisch onderzoek vordert, is voor veel ziekten een genetische component gevonden. Hoewel deze genetische component niet altijd betekent dat u de ziekte of aandoening zult krijgen, kan het de kans vergroten dat u wordt beïnvloed. Onderzoekers die op het gebied van angst werken, hebben opgemerkt dat er een sterke familieband lijkt te zijn met betrekking tot wie aan angst lijdt.

Bron: rawpixel.com

In wezen hebben onderzoekers opgemerkt dat als een lid van een gezin lijdt aan angst, er een duidelijke familiale aggregatie is. Tweelingstudies hebben aangetoond dat genetische factoren minstens zo belangrijk zijn als familiale factoren voor sommige angststoornissen, met name paniekstoornissen en fobieën.

nummer 606 betekenis

Het probleem voor onderzoekers is dat slechts een fractie van de gevallen een bepaald gen draagt, een bepaald fenotype vertoont, waardoor het moeilijk wordt om angststoornissen te beperken tot één specifiek gen of genetische variatie.

Toch is er nog veel te ontdekken over hoe onze hersenen en zenuwstelsel werken. De informatie wordt door ons lichaam verzonden met behulp van neuronen en chemicaliën die neurotransmitters worden genoemd. Het aantal neurotransmitters is niet bekend, maar wetenschappers zijn erin geslaagd om minstens 100 van deze moleculen te identificeren die als boodschappers dienen.

Een genvariant in FAAH

Een van deze neurotransmitters wordt anandamide genoemd, die onze hersenen helpt geluk, gemak en comfort te communiceren. De niveaus van deze neurotransmitter worden gereguleerd door het vetzuur FAAH, dat anandamide deactiveert door het om te zetten in andere zuren.

Stel je nu voor dat je lichaam niet zoveel FAAH heeft. Daardoor breekt het de anandamide niet zo snel af. In wezen zijn sommigen met lagere FAAH-niveaus klaar om gedurende langere tijd zalige chemische berichten te verzenden. Deze lagere niveaus gebeuren niet per ongeluk, maar lijken te zijn gebaseerd op een genvariatie. Het resultaat is dat deze individuen in staat lijken te zijn om negatieve ervaringen gemakkelijker te vergeten en over het algemeen een mildere houding hebben.

Dokters van Cornell hebben dit variantgen in muizen gestopt en de muizen vervolgens de mogelijkheid gegeven om door een doolhof te dwalen. De muizen die het gen kregen, leken rustiger in de open delen van het doolhof, vergeleken met de controlemuizen, die de voorkeur gaven aan de omhulsels.

Tijdens hun studies werd het duidelijk dat mensen met deze genvariatie minder angstig zijn om mee te beginnen en gemakkelijker herstellen van stressvolle situaties.

144 engel nummer liefde

Onderzoekers hebben ook tijdens complete genoombrede koppelingsscans voor gevoeligheidsgenen voor paniekstoornissen (PD) een potentiële locus op chromosoomarm 7p gevonden, en associatiestudies hebben veel kandidaatgenen aan het licht gebracht die kunnen bijdragen aan angststoornissen.

Hoewel het nog geen duidelijke genetische connectie is die vooraf uw kansen op een angststoornis bepaalt, helpen sommige connecties onderzoekers te zoeken naar nieuwe manieren om angstproblemen en de bijbehorende stoornissen aan te pakken. Als u aan angst lijdt, kan er een genetische component zijn. Maar zelfs mensen met een genetische component, die sommige mensen lijken te helpen minder angstig te zijn, kunnen aan angststoornissen lijden als de omgevingsomstandigheden sterk genoeg zijn.

Overgeërfde hersenfunctie

Onze hersenfunctie, die aan angst ten grondslag ligt, wordt overgeërfd, maar het onderzoek heeft aangetoond dat er voldoende ruimte is voor onze ervaringen en omgeving om onze kansen op het omgaan met een volwaardige angststoornis te verkleinen.

Toch is er een gezinscomponent die een individu vatbaarder kan maken voor mogelijke angststoornissen. In het dagboekProceedings of the National Academy of Sciences, een studie onder leiding van Dr. Ned Kalin, een psychiater aan de Universiteit van Wisconsin-Madison, toonde aan dat uw familiegeschiedenis ongeveer 30% van de variatie in vroege angst verklaart.

Kinderen met extreem angstige temperamenten lopen 50% risico om later in hun leven een psychische stoornis te ontwikkelen, merkte dr. Kalin op. Hij hoopt meer bewijs te vinden van de hersenbasis voor dit temperament, dat vervolgens kan worden gebruikt om interventies te creëren om kinderen weg te duwen van angststoornissen.

nummer 1144

Bron: medicalxpress.com

In zijn onderzoek ontdekte Dr. Kalin ook meer activiteit in angstige hersenen, alsof de delen van de hersenen die omgaan met normale bedreigingen in een superkritische modus zijn geraakt.

'Wij geloven dat onze studie aantoont dat de overactiviteit van dat systeem wordt geërfd van onze ouders', zei dr. Kalin. Deze overactiviteit kan u later kwetsbaarder maken voor het ontwikkelen van angst. Maar aangezien 70% van de variatie in risico op deze aandoeningen geen genetische component heeft, is het duidelijk dat behandeling en interventie een brede impact kunnen hebben.

Het is belangrijk op te merken dat het feit dat uw ouders angst hebben, niet betekent dat u voorbestemd bent om de stoornis zelf te ontwikkelen. Maar zelfs als de angststoornis niet in uw genen is gecodeerd, kunnen degenen die u van uw ouders erft, een rol spelen bij het vatbaar maken voor een angststoornis. Bovendien kan blootstelling aan een omgeving waarin iemand een angststoornis heeft, u gedragspatronen geven die van invloed zijn op de manier waarop u met angst omgaat.

Symptomen van angst

Tijdens ons leven zullen we allemaal van tijd tot tijd angst voelen. Het onder ogen zien van problemen op het werk, op school of thuis kan van invloed zijn op onze angstniveaus. Bij een angststoornis is het leed echter groter en kan het invaliderend zijn. In wezen leven deze personen met een hoog niveau van angst en zorgen, wat stressreacties kan veroorzaken.

Bron: images.pexels.com

Angststoornissen zijn een paraplu voor verschillende aandoeningen, waaronder paniekstoornis of paniekaanvallen, sociale angststoornis, specifieke fobieën en gegeneraliseerde angststoornis. De symptomen van deze aandoeningen kunnen zich fysiek manifesteren, maar worden vaak veroorzaakt door een combinatie van veranderingen in uw hersenen en omgevingsfactoren.

10 betekenis liefde

Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:

• Paniek, angst of onbehagen
• Problemen met slapen
• Onvermogen om kalm en stil te blijven
• Koude, zweterige, gevoelloze of tintelende voeten en handen
• Kortademigheid
• Hartkloppingen
• Misselijkheid
• Droge mond
• Spanning door je spieren
• Duizeligheid

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat dit een korte lijst met symptomen is. Sommige mensen die aan een angststoornis lijden, kunnen slechts aan een paar van deze symptomen lijden, of aan allemaal.

Behandelingsopties

Met zoveel mensen die aan een vorm van angst lijden, is het belangrijk om je te concentreren op wat je kunt beheersen, met betrekking tot het aanpakken van je angst. Er zijn meerdere opties, waaronder interventiestrategieën, die mensen met angststoornissen het vermogen kunnen geven om met hun angst om te gaan.

Een van de belangrijkste dingen die u moet weten bij het omgaan met angst, is dat u niet de enige bent. Er zijn opties beschikbaar. Een van de eerste methoden is medicatie. Het is belangrijk om te begrijpen dat alle medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts en dat u uw arts moet raadplegen voordat u met een recept begint. Antidepressiva kunnen effectief zijn bij het omgaan met angststoornissen. Anxiolytica zijn ook medicijnen die angst verminderen.

U kunt ook uw routine aanpassen, zoals goed eten, sporten en voldoende slapen. Trainen kan helpen bij het vrijkomen van chemische stoffen in de hersenen die uw humeur verbeteren en stress verminderen. Het creëren van een ontspannende bedtijdroutine kan u helpen om voldoende te slapen, wat u kan helpen uw stressniveau te verminderen.

Bron: pixabay.com

884 nummer

Een andere behandelingsoptie is psychotherapie, een soort counseling die bedoeld is om emotionele reacties op psychische aandoeningen aan te pakken. Onderdeel van deze counseling is om u te helpen uw angststoornis te begrijpen en ermee om te gaan.

Een van deze vormen van psychotherapie is cognitieve gedragstherapie, die u leert hoe u uw denkpatronen en gedrag kunt herkennen en veranderen, en die u helpt uw ​​triggers voor een angst- of paniekaanval te herkennen. De therapeut zal met u samenwerken om nieuwe patronen te creëren door de aandacht te vestigen op de aannames die u over uzelf en anderen maakt, zowel positief als negatief.

Bouw daarnaast een ondersteuningssysteem op van personen die een bron van aanmoediging kunnen zijn en u kunnen helpen door een luisterend oor te bieden.

Als u aan een angststoornis lijdt, is het belangrijk om u niet af te zonderen. Door contact te maken met een lokale of online therapeut kunt u uw angststoornis aanpakken en u de copingvaardigheden geven om uw triggers te identificeren en te herkennen wanneer uw angstniveaus beginnen toe te nemen. Bovendien kan uw therapeut met u samenwerken om technieken te ontwikkelen die u kunnen helpen uzelf te kalmeren tijdens een angstaanval.

Hoewel u uw genetica misschien niet kunt bepalen, kunt u uw angststoornis actief beheersen en zo een positieve invloed hebben op uw levensstijl. BetterHelp kan u helpen bij het vinden van de juiste online therapeut voor uw angststoornis.

Deel Het Met Je Vrienden: