Is het normaal om je eenzaam te voelen in het huwelijk?

Trouwen is iets dat je met vreugde zou moeten vervullen, maar je hebt je al een hele tijd niet meer gelukkig gevoeld. Veel mensen die relatieproblemen hebben, merken op dat ze zich eenzaam voelen. Het is mogelijk dat u nu niet zo dicht bij uw echtgenoot bent als voordat u trouwde. Hier zijn veel redenen voor en het is mogelijk dat dingen ten goede kunnen veranderen. Is het normaal om je eenzaam te voelen in het huwelijk? Het is niet per se normaal, maar het is niet ongebruikelijk dat mensen zich zo voelen als er problemen in het huwelijk zijn die moeten worden aangepakt. Blijf lezen om meer te weten te komen over eenzaamheid in het huwelijk en wat u kunt doen om dingen te veranderen.

Waarom zou een getrouwde persoon zich eenzaam voelen?

Je zou niet verwachten dat iemand die getrouwd is zich eenzaam voelt omdat er iemand anders bij zich woont. Eenzaamheid in het huwelijk komt echter iets vaker voor dan u misschien denkt. Zie je, het is niet ongebruikelijk dat stellen in de loop van de jaren minder tijd samen doorbrengen. Dit gebeurt om verschillende redenen. Sommige huwelijken worden minder hecht vanwege het drukke karakter van het ouder zijn en andere problemen kunnen optreden doordat mensen meer gefocust zijn op carrièredoelen. Hoe dan ook, de eenzaamheid in het huwelijk wordt vaak veroorzaakt door een soort afstand.

Als je je op dit moment eenzaam voelt, kan het zijn dat je niet veel aandacht krijgt van je partner. Dit is iets waar je samen aan kunt werken als je bereid bent om dingen uit te praten. Er zijn veel situaties waarin een echtgenoot zo verwikkeld raakt in andere aspecten van het leven en niet beseft dat het huwelijk lijdt. Een eenzaam huwelijk kan worden hersteld als beide partijen de tijd willen nemen om dingen op te lossen. Maar je zult eerst over dingen moeten praten.

Praten over hoe je je voelt

Praten over hoe je je voelt, zal de eerste noodzakelijke stap zijn om je eenzame huwelijk op te lossen. Heb je het gevoel dat er nu een afstand is tussen jou en je partner? Als dat het geval is, moet u de moed vinden om dingen te vragen en uw partner te vertellen hoe u zich voelt. Om de beste resultaten uit dit gesprek te halen, moet je dingen zorgvuldig benaderen. Je moet niet proberen je partner ergens van te beschuldigen zonder bewijs en je moet dit ook niet vanuit een boos perspectief benaderen. Wees oprecht en laat uw partner weten dat u zich eenzaam voelt omdat u afstand voelt in uw huwelijk.

Als je partner om je geeft, dan zullen ze meer dan bereid zijn om te praten over wat er aan de hand is. Soms kom je situaties tegen waarin je partner zich totaal niet bewust is van het feit dat er dingen zijn veranderd. Een gesprek als dit kan voor jullie allebei een eye-opening situatie zijn als je het juiste gesprek hebt. Dit gaat over eerlijk zijn tegen elkaar en tegelijkertijd respectvol zijn. Zolang er in uw huwelijk niets ergs is gebeurd dat deze afstand heeft veroorzaakt, zou u moeten kunnen werken aan het aanbrengen van de nodige veranderingen.

Ontrouw verandert dingen

Het is moeilijk om verder te gaan met dit gesprek zonder in te gaan op het feit dat ontrouw soms de oorzaak is van deze huwelijksproblemen. De afstand in uw huwelijk kan te wijten zijn aan het feit dat uw partner u bedriegt of omgekeerd. Het is echter het beste om niet te snel conclusies te trekken, zoals hierboven vermeld. U mag iemand nooit zomaar ergens van beschuldigen en dit zou een schadelijke beschuldiging zijn. Als je partner echter toegeeft dat hij niet loyaal is geweest, zal dat dingen in je huwelijk veranderen. Eenzame huwelijken worden niet per se veroorzaakt door vreemdgaande echtgenoten, maar dit is soms het geval. Sommige huwelijken hebben ontrouw kunnen overleven en andere niet. U moet zelf beslissen of u al dan niet verder wilt gaan met uw partner als zoiets gebeurt of dat u gewoon verder wilt gaan met uw leven.

Werkverplichtingen

Ben je getrouwd met een workaholic? Het zal je misschien verbazen hoeveel huwelijken er te lijden hebben doordat één persoon in het huwelijk al zijn tijd in het werk steekt. Het kan zijn dat uw partner lange dagen werkt en geen zin heeft om veel te doen als hij thuis is. Dit zal er zeker voor zorgen dat je je eenzamer gaat voelen dan normaal en het kan moeilijk zijn om erachter te komen wat je moet doen om dit op te lossen. Een carrière hebben is belangrijk en het hebben van een goede arbeidsethos is zeker bewonderenswaardig. Maar jezelf tot het punt van uitputting werken is misschien niet de gezondste zaak.

Mogelijk moet u hierover met uw partner praten om te zien wat er kan worden gedaan om dingen te veranderen. Sommige echtparen zijn erin geslaagd om hun schema te wijzigen om de zaken gemakkelijker te maken. Anderen hebben zelfs gesproken over loopbaanveranderingen of contractveranderingen die de deur openen om minder uren te werken. Als u degene bent die de hele tijd werkt, moet u erkennen dat u sommige van deze problemen waarschijnlijk zelf veroorzaakt. Wees voorbereid op zelfevaluatie en praat dan met uw partner om erachter te komen hoe u samen verder kunt gaan.

Ouders zijn

Ouders zijn kan ook eenzaamheid in uw huwelijk veroorzaken. Je besteedt misschien veel tijd aan het zorgen voor je kinderen en heel weinig tijd om je op elkaar te concentreren. Vindt u dat in uw huwelijk ouderschap voor al het andere komt? Het is goed dat je toegewijd bent om goede ouders te zijn, maar je mag je relatie niet vergeten. De eenzaamheid die je voelt, kan een soort verlangen zijn naar eenvoudigere tijden waarin je kon genieten van een beetje romantiek en lichtzinnigheid. Deze dagen hoeven niet uit je leven te verdwijnen alleen maar omdat het belangrijk voor je is om ouder te zijn. In feite zal het gezond voor je zijn om te proberen wat tijd buiten de buurt van de kinderen door te brengen als dat mogelijk is.

Je huwelijk heeft misschien wat romantiek en plezier nodig om het weer normaal te laten voelen. Soms krijgt ouderschap in uw huwelijk voorrang op uw romantische behoeften. Je hebt romantiek en liefde in je leven nodig om een ​​gelukkig huwelijk te hebben. De oplossing hiervoor is om tijd voor elkaar te nemen en te genieten van intieme momenten wanneer je kunt. Als je elke maand datums kunt plannen, kan dit je helpen om de twijfels die je hebt weg te nemen. Kijk of een familievriend het weekend op de kinderen kan passen of huur een babysitter in. Dit geeft je de kans om terug te gaan naar de basis en weer te leren genieten van elkaar.

Praat aan het einde van de dag met elkaar

Zelfs gewoon regelmatig met elkaar praten kan al voldoende zijn om eenzaamheidsproblemen op te lossen. Een eenzaam huwelijk zal moeilijk op te lossen zijn als je niet regelmatig praat. Zelfs als je 's avonds moe bent, zal het goed zijn om elkaar te vertellen over je dagelijkse gebeurtenissen. U zult zich meer verbonden voelen en het kan ook helpen om oprechte belangstelling te tonen voor de passies van uw partner. Praat over hobby's, favoriete shows en andere dingen naast werk. Je zult je weer meer verbonden gaan voelen als je stopt met leven als twee vreemden en begint te praten.

Er zijn veel applicaties beschikbaar in de app store van uw telefoon die u en uw partner kunnen helpen spraakzamer te worden. Een applicatie kan nieuwe onderwerpen voorstellen en het gemakkelijker maken om discussies te beginnen of u prompts geven om nieuwe informatie over uw partner te leren die u voorheen niet kende.

Seks leven

Eenzame mensen kunnen zich ook voelen zoals ze zich voelen vanwege een gebrek aan seks. Je seksleven zal in de loop van de tijd evolueren als je met iemand getrouwd bent. Je kunt niet per se verwachten dat de dingen precies hetzelfde zijn als voordat je trouwde en kinderen kreeg. Het vinden van de tijd voor seks is nu niet zo eenvoudig en je moet ook 's ochtends opstaan ​​voor je werk. Verantwoordelijkheden in het leven kunnen seksuele bevrediging in de weg staan, maar je kunt nog steeds dingen laten werken, zelfs als je het druk hebt. Je moet gewoon bereid zijn om er moeite voor te doen.

Probeer meer tijd vrij te maken voor seks en doe wat je kunt om het zowel voor jou als voor je partner leuk te maken. Zelfs een klein beetje tijd voor intieme momenten zal een stap in de goede richting zijn. Stellen die tijd besteden aan het tonen van genegenheid, zullen waarschijnlijk eerder gelukkig zijn dan degenen die niet de moeite nemen. Kus elkaar, knuffel op de bank, deel je gevoelens en probeer seks te hebben als je allebei in de stemming bent. Het is misschien niet praktisch om een ​​seksschema te maken, maar het kan goed zijn om in ieder geval 's avonds wat tijd samen in te plannen. U kunt uw eenzame huwelijk herstellen door u te concentreren op praktische manieren om weer met elkaar in contact te komen.

Soms kan een eenzaam huwelijk worden opgelost door uit te zoeken hoe je dingen ook leuker kunt maken in de slaapkamer. Zelfgenoegzaamheid in uw seksleven kan ertoe leiden dat dingen te routinematig worden. Je hebt misschien maar vanuit één positie seks en het lijkt misschien erg procedureel. Dit is niet bevredigend en niemand wil een voorspelbaar en saai seksleven hebben. Als je dingen verandert, kan je eenzame huwelijk voor je het weet een spannender worden.

Zoek een therapeut

Het kan handig zijn om een ​​therapeut te zoeken als u denkt dat uw huwelijk wat extra hulp kan gebruiken. Uw eenzame huwelijk kan veel baat hebben bij het hebben van een professional die alles doorneemt. Ze kunnen u helpen om beter te leren communiceren en u kunt eventuele problemen aanpakken die uw huwelijk in de weg staan. Het kan even duren voordat je door moeilijke huwelijksproblemen heen komt, maar je kunt het doen als je toegewijd bent aan elkaar en bereid bent om de dingen op de juiste manier te doen.

Sommige stellen zullen geïnteresseerd zijn in traditionele therapie op kantoor. Anderen houden misschien van de grotere privacy van online therapie. Online therapie is erg handig en betaalbaar, maar beide therapie-opties zullen geweldig zijn. U kunt de hulp krijgen die u nodig heeft en u hoeft nooit het gevoel te hebben dat uw problemen onoverkomelijk zijn. Een beetje steun is misschien precies wat u nodig had om uw huwelijk weer een sterk en hecht gevoel te geven.

Deel Het Met Je Vrienden: