Het laatste nieuws over psychologie
Bron: rawpixel.com
Het nieuws wordt tegenwoordig zo snel doorgegeven dat iets dat het ene moment breaking news is, het volgende moment oud nieuws is. Het wordt steeds moeilijker om het grote publiek op de hoogte te houden van het laatste nieuws. Soms bevinden de onderzoeksresultaten zich in de beginfase en moeten verdere studies worden gedaan. Er zijn veel veelbelovende progressies die moeten worden gevolgd om te zien hoe ze de toekomst van de psychologie zouden beïnvloeden. Vanaf het schrijven van dit bericht is dit het laatste nieuws op het gebied van psychologie.
Psychologische stress = lichamelijke symptomen
Recente studies hebben aangetoond dat psychologische stress een directe invloed heeft op mitochondriën, die in elke cel van ons lichaam aanwezig zijn. Mitochondriën produceren de energie die nodig is om te leven. Als deze structuren negatief worden beïnvloed en daarom niet goed werken, treedt ziekte en veroudering op. Deze onthulling van een kruispunt tussen psychologische en fysieke factoren is een belangrijke ontdekking. Dit is een enorme stap in de verbinding tussen lichaam en geest, wat het begin zou kunnen zijn van een fysiek genezend effect met behulp van psychologische middelen.
Wat houdt het brein in stand?
Bron: rawpixel.com
betekenis van 28
Er is ontdekt dat het oudste deel van de hersenen, direct boven de wervelkolom, het nieuwste deel van de hersenen, de hersenschors, in beweging zet. Het kennen van deze bewegingsketen kan helpen bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer en depressie. Als we weten welke delen van de hersenen bepaalde gedragingen of ziekten veroorzaken, kunnen we een manier bedenken om die kleine delen van de hersenen te stimuleren of te vernietigen om die gedragingen en ziekten teniet te doen of op te heffen. Aangezien deze gebieden klein zijn en zeer specifiek moeten worden behandeld, moet er meer onderzoek worden gedaan en dit kan veelbelovende resultaten opleveren voor degenen die aan deze aandoeningen lijden.
Seizoensgebonden affectieve stoornis
Dit is een seizoensdepressie die vaak verband houdt met de lagere hoeveelheden zonlicht die in de winter voorkomen. Een studie wees uit dat zelfs een stad in een deel van de wereld met een van de minste hoeveelheden zonlicht in de winter een lager percentage seizoensgebonden affectieve stoornissen had dan sommige steden en dorpen met meer zonlicht in de winter. Het grootste verschil was de mentaliteit van de mensen die er woonden. In plaats van bang te zijn voor de winter en zijn dagen van langere duisternis en kou, vierden mensen feest en concentreerden ze zich op de dingen die ze leuk vonden aan de winter. Ze spraken over hun liefde voor skiën, gezellige avonden thuis, prachtige sneeuw. Dit had een enorme impact op hun vooruitzichten op de donkere wintermaanden, en hun kwaliteit van leven was ook beter.
Verlichting voor bipolaire stoornis
Er is een onderzoek gedaan dat mogelijk veelbelovend is voor de behandeling van een bipolaire stoornis. Door kalium neuronen te laten verlaten (de cellen die zenuwimpulsen uitzenden), werd het manische gedrag van een bipolaire stoornis voorkomen. Er is enig bewijs dat mensen met een bipolaire stoornis enkele onvoldoende actieve neuronen hebben en dat de symptomen kunnen worden verminderd als de juiste kaliumleiding wordt gecontroleerd. Deze studie is succesvol geweest in een laboratoriumsituatie, maar toont enig potentieel voor bipolaire behandeling.
Kan iedereen gelukkig zijn?
Er was een zeer interessante studie over hoe mensen kijken naar en leven met geluk. Het geloof en de tentoonspreiding van de volgende ideeën hebben invloed op hoe iemand geluk ziet en voelt:
* Fragility of Happiness: een overtuiging dat geluk niet zal duren
* Angst voor geluk: bang dat geluk ervoor zorgt dat er nare dingen gebeuren
* Onveilig gehecht: onvermogen om hechte banden te ontwikkelen en anderen te vertrouwen; Het vermijdende type wil geen vrienden maken, het angstige type klampt zich vast aan mensen uit angst ze te verliezen
* Algehele tevredenheid over het leven
Deelnemers aan het onderzoek werd gevraagd om hun mening te geven over de volgende uitspraken:
- Er kan iets ergs gebeuren en we kunnen op elk moment ons geluk verliezen.
- Geluk is broos.
- Eén ongeval kan geluk in ongeluk veranderen.
- Een dunne lijn scheidt geluk en ongeluk.
Deelnemers die de bovenstaande uitspraken met hoge cijfers beoordeelden, werden gezien als onveilige bijlagen en waren ongelukkig. Deelnemers die de bovenstaande uitspraken met lage cijfers beoordeelden, hadden beveiligde bijlagen en waren gelukkiger. Er werd ook aangetoond dat als de 'ongelukkige' mensen therapie krijgen en acties oefenen om de situatie te verbeteren, hun pessimistische kijk kan veranderen. (Bron: psychologytoday.com)
Oefening voor depressie bij tieners
Bron: unsplash.com
Hoewel de tienerjaren van nature vol angst en soms een gebrek aan motivatie zijn, kan het een depressie zijn als deze problemen moeilijk aan te pakken of te verwerken zijn. Therapie en medicatie verlichten vaak de symptomen van depressie, maar wanneer deze behandelingen zijn afgerond, keren de symptomen terug.
Toen de oefening werd toegevoegd aan therapie en medicatie, was er een lichte blijvende verbetering van de depressieve gevoelens. Dit kan worden bijgedragen aan de endorfine die vrijkomt tijdens het sporten, maar andere factoren, zoals sporten met andere mensen, werken met een trainer, het vinden van een soort oefening waar de tiener van hield, hielpen ook om depressie te verminderen.
Emoji's helpen gevoelens te uiten
Wie heeft er niet een emoji gebruikt om een gevoel uit te drukken in een sms, e-mail of post op sociale media? Hoewel sommigen ze misschien irritant of kinderachtig vinden, helpen ze mensen om de gevoelens te uiten die ze misschien niet in woorden kunnen zeggen of schrijven. Omdat ze een universele taal zijn, weet iedereen, ongeacht welke taal ze spreken, wat elk gezicht betekent. De volgende keer dat u de juiste woorden niet kunt vinden, kan het gebruik van een emoji u helpen de kloof tussen gevoelens en communicatie te overbruggen.
Verslaving aan sociale media
Het was onvermijdelijk dat sociale media, met name Facebook, een ongezonde verslaving zouden worden. Er is een naam voor 'Facebook Addiction Disorder (FAD)'. (Bron: psypost.org) Deze verslaving laat zien dat gebruikers niet van Facebook af kunnen blijven, ook al weten ze dat het resultaat schadelijk kan zijn. De FAD houdt ook verband met narcisme en schadelijke geestelijke gezondheidsproblemen, zoals melancholie, algemeen onbehagen, spanning en voortdurende zorgen. Dit onderzoek bevindt zich nog in de beginfase, maar is iets dat moet worden onderzocht, aangezien sociale media een groot deel van de samenleving zijn geworden.
Bron: rawpixel.com
De neus weet het
Ons reukvermogen is nauw verbonden met onze herinneringen. Als we bepaalde dingen ruiken, kan dat levendige herinneringen oproepen. Nu zegt nieuw onderzoek dat het snuiven van de geur van een liefhebbende partner stress kan verminderen, vooral als je voor een korte of lange periode weg bent van die significante ander. De geur van een partner kan je een gevoel van kalmte en troost geven.
Psychologen als techgoeroes?
Veel technologiebedrijven huren psychologen in om deel uit te maken van hun ontwerpteams. Naarmate slimme apparaten steeds meer een onderdeel worden van de reguliere samenleving, wil corporate American dat hun klanten hun apparaten gemakkelijk en comfortabel kunnen gebruiken. Toegepaste psychologie kan helpen bij deze veranderingen en vorderingen.
eland geest dier betekenis
Een werkplek waar u van kunt houden
Psychologen helpen grote bedrijven werkruimten te ontwerpen die hun personeel geruststellen en ondersteunen. Psychologische ongezonde werkplekken kosten deze bedrijven veel geld door ziektedagen en projecten die achterlopen op schema. Psychologen helpen bij het maken van ruimtes en beleidsmaatregelen die de psychologische gezondheid ondersteunen, wat op zijn beurt het bedrijf geld bespaart. Deze focus op de positieve mentale toestand van werknemers is een enorme stap in de goede richting van verhoogde productiviteit.
Onlangs gepubliceerde psychologieboeken
* Anxious for Nothing: Finding Calm in a Chaotic World, geschreven door Max Lucado
* The Culture Code: The Secrets of Highly Successful Groups, geschreven door Daniel Coyle
* Geweldig op het werk: hoe toppresteerders minder doen, beter werken en meer bereiken, geschreven door Morten Hansen
* 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos, geschreven door Jordan B. Peterson
* The Deepest Well: Healing the Long Term Effects of Childhood Adversity, geschreven door Nadine Burke Harris
* Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone, geschreven door Brene Brown
* Enlightenment Now: The Case for Reason, Science, Humanism, and Progress, geschreven door Steven Pinker
* Captivate: The Science of Succeed with People, geschreven door Vanessa Van Edwards
* The Influential Mind: What the Brain Reveals About Our Power to Change Anderen, geschreven door Tali Sharot
Als u symptomen of gevoelens heeft waarvan u denkt dat ze niet beheersbaar zijn, dient u contact op te nemen met een getrainde professional om u te helpen. Naar BetterHelp gaan (https://www.betterhelp.com/start/) kan uw eerste stap zijn om de hulp te krijgen die u nodig heeft. Het is privé, handig en zal een van de beste dingen zijn die u voor uzelf en uw welzijn kunt doen. Doe vandaag datgene waarvoor je toekomstige zelf je zal bedanken.
Deel Het Met Je Vrienden:
