Leer hoe u kunt stoppen met behoeftig te zijn in relaties
Behoefte in een relatie kan verschillende wortels hebben. U kunt zich onzeker voelen over uzelf en hunkeren naar constante bevestiging van uw partner dat u liefde waard bent. U kunt jaloers zijn op de tijd van uw partner met andere mensen, inclusief vrienden, familie en collega's, en dat kan u ertoe aanzetten om al die tijd te luidruchtig te zijn. Of u kunt zich angstig voelen over het voltooien van bepaalde taken en uw partner constant vragen om voor dingen te zorgen waarvan zij verwachten dat u die zelf aankunt. Laten we elk van deze redenen eens bekijken, zodat u kunt leren hoe u kunt stoppen met behoeftig te zijn in relaties.
Bron: unsplash.com
Hoe te stoppen met behoeftig en onzeker te zijn
De meesten van ons hebben ooit een probleem met het gevoel van eigenwaarde meegemaakt. Dat is normaal en oké. Maar als je een relatie hebt, worden kwesties die van jou zijn ook hun probleem. En als je je gebrek aan zelfvertrouwen het beste van je laat krijgen, dan ben je niet de enige die lijdt. Uw partner lijdt ook. Je partner zou niet volledig verantwoordelijk moeten worden gehouden voor je eigenwaarde. Natuurlijk zou hoe je je voelt belangrijk voor ze moeten zijn, maar als ze ervoor kiezen om bij je te zijn en geen tekenen hebben laten zien dat ze iets onaantrekkelijks over je vinden, vertrouw er dan op dat ze het je zullen vertellen als er een probleem is.
Leer omgaan met jaloezie
Jaloezie kan ernstige problemen in een relatie veroorzaken. En het is meestal niet gerechtvaardigd. Als u een gezonde relatie heeft met een partner die u vertrouwt, kan jaloezie sneller een wig tussen u drijven dan bijna elk ander probleem. Jaloezie is vaak geworteld in een andere onderliggende emotie, zoals angst. Als je bang bent dat je partner je zal verlaten of iemand beter zal vinden, probeer dan misschien te voorkomen dat hij tijd doorbrengt met andere mensen. Maar dat is niet eerlijk tegenover je partner.
Uiteindelijk zullen je pogingen om te controleren hoe ze hun tijd besteden, hen bij je wegjagen, en uiteindelijk doe je zelf je relatie pijn als er echt geen probleem was. Uw partner heeft een vol leven waar u deel van uitmaakt, maar niet het enige deel. Ze hebben vrienden, familie en werk. De beste manier om met jaloezie om te gaan, is door andere hobby's, interesses en verantwoordelijkheden te vinden waar je voor moet zorgen als je partner er niet is. Of breng je tijd door met het doen van iets aardigs voor je partner om hem / haar te verrassen als jullie weer samen zijn.
Bron: unsplash.com
Omgaan met afhankelijke neigingen
Als u aan angst lijdt, kunnen alledaagse taken soms een te zware last lijken om te volbrengen. En de angst die met uw angst gepaard gaat, kan ervoor zorgen dat u op anderen gaat steunen om u te helpen dingen voor elkaar te krijgen. Het is oké om hulp te vragen als je die nodig hebt. Maar als je merkt dat je constant aan je partner vraagt om dingen te doen zoals telefoneren of een eenvoudige taak uitvoeren die je zelf zou kunnen leren, dan bewijst je je relatie misschien een groot plezier door hulp te zoeken voor je angstgevoelens. .
Of je nu te maken hebt met onzekerheid, jaloezie of angst, het is een goed idee om hulp van buitenaf in te schakelen voor je worstelingen. Minder behoeftig zijn, ontlast uw partner en kan uw relatie verbeteren. Overweeg om met een gediplomeerde counselor te praten om strategieën te leren om behoeftig gedrag te verminderen.
Bron: unsplash.com
Ontwikkel je eigen netwerk van vrienden
Als u merkt dat u al uw tijd met of aan uw partner doorbrengt, zal dit uw gevoelens van behoeftigheid versterken. Het ontwikkelen van uw eigen sociale ondersteuningsnetwerk is absoluut noodzakelijk. Rondhangen met vrienden die gemeenschappelijke interesses hebben, kan ervoor zorgen dat u zich niet alleen op uw partner richt. Het is gezond om relaties met anderen aan te gaan.
Deel Het Met Je Vrienden:
