Huwelijkstherapie - Hoe werkt het voor u en uw relatie?

Het huwelijk is hard werken. Ook al kun je halsoverkop verliefd zijn, na verloop van tijd beginnen de gevoelens van verliefdheid te vervagen en hebben de eb en vloed van het leven invloed op je relatie. Als je denkt dat je huwelijk beter zou kunnen zijn of als je merkt dat je hoorns met je partner sluit, kun je huwelijkstherapie overwegen.

Bron: rawpixel.com

Huwelijkstherapie werkt in elk stadium van uw relatie

Wanneer getrouwde stellen relatieproblemen beginnen te krijgen, is dit vaak het gevolg van een vertraging in hun communicatie. Huwelijkscounseling kan u echter de tools geven die nodig zijn om zowel uw communicatie als uw relatie te verbeteren, ongeacht in welke fase van de relatie u zich bevindt. Koppels kunnen hulp krijgen bij huwelijkscounseling, of ze nu alleen hun relatie willen verbeteren of dat er zijn al lang bestaande problemen die ze nog moeten oplossen.

Veel stellen gebruiken huwelijkstherapie om erachter te komen hoe ze problemen in hun relatie kunnen oplossen. Een punt van zorg is echter dat andere mensen weten dat ze het moeilijk hebben als stel. Daarom is online huwelijkscounseling een uitstekend alternatief voor traditionele counseling - het is zowel gemakkelijk als vertrouwelijk. Als je nog steeds twijfelt of huwelijkscounseling iets voor jou is, is het belangrijk om dat op te merken meer dan 97% van de stellen die hulp zochten, kreeg het soort hulp dat ze wilden.

Het gezegde: 'Je krijgt alleen wat je erin stopt', past bij elk type therapie. Dit is vooral zo met huwelijkscounseling. Als koppels voor therapie kiezen, is dit een goed teken dat ze hun huwelijk waarderen en willen behouden. Relatiebegeleiding kan echter alleen werken als cliënten een therapeutische alliantie aangaan met niet alleen de counselor maar ook met elkaar. Hier zijn een paar dingen die u in gedachten moet houden wanneer u overweegt huwelijk of relatietherapie te overwegen:

droom van verliefdheid

• De therapeut of huwelijksadviseur kan u niet helpen.
• De therapeut of huwelijksadviseur kan geen diagnose stellen.
• Huwelijkstherapie is geen therapie voor geestelijke gezondheid.
• De therapeut of counselor is geen scheidsrechter.
• De therapeut of counselor kiest geen partij.
• Counseling herschrijft het verleden niet.
• Counseling corrigeert geen fouten.

Waarom kiezen echtparen voor huwelijkstherapie?

De meeste stellen kiezen voor huwelijkscounseling omdat ze hun relatie willen versterken. Er zijn momenten waarop koppels met uitdagingen worden geconfronteerd, zoals ontrouw of constant ruzie maken, waardoor ze mogelijk ook advies gaan zoeken.

Bron: unsplash.com

Elk van deze voorbeelden is het resultaat van slechte communicatie of slechte keuzes. Gebrek aan respect en weigering om verantwoordelijkheid te nemen voor uw acties komen ook vaak voor. Komt naar huwelijkstherapie verwachten dat de huwelijksadviseur helpt bij het herstellen van schade veroorzaakt door ontrouw is onrealistisch. Dit zal net zo min gebeuren als huwelijksadviseurs een wonderbaarlijke manier vinden om opgelopen schulden af ​​te betalen.

De enige manier om voorbij de pijn van ontrouw of de stress van schuldenlast te komen, is door middel van communicatie. EEN erkende therapeut kan koppels sterke communicatieve vaardigheden bijbrengen. Het moeilijkste hieraan is dat pijn, stress, woede en schuld allemaal op een laag pitje moeten worden gezet terwijl je met de counselor werkt om te leren, te oefenen en van uitstekende communicatie een gewoonte te maken. Anders is counseling net als elk ander argument dat thuis wordt gevoerd. Het enige verschil is het toeschouwer dat, in tegenstelling tot kinderen of vrienden, een einde kan maken aan het meningsverschil als de tijd om is.

Werkt huwelijkstherapie echt?

De beslissing om huwelijkscounseling te zoeken is positief. De meeste mensen zullen zich nerveus en opgewonden voelen over het vooruitzicht eindelijk iets te doen om het huwelijk te versterken voordat ze met huwelijksadviseurs gaan praten. Deze opwinding kan ook tot gevaar leiden, aangezien sommige mensen deze positieve gevoelens aanzien als een teken dat het beter gaat. Soms neemt de beslissing om een ​​counselor te zien zo'n last van de schouders van het paar, dat ze het gevoel kunnen krijgen dat ze toch geen counseling nodig hebben.

Helaas is dit niet altijd het geval. Als u en uw partner de moeilijke beslissing hebben genomen om naar huwelijkstherapie te gaan, moet er een probleem zijn dat groot genoeg is om u daarheen te brengen. Laat dat valse gevoel van geluk na de eerste sessie u niet misleiden om niet meer terug te gaan naar huwelijksadviseurs. Om dat in perspectief te plaatsen, stel je voor dat je stopt met het innemen van je medicatie zodra je je beter voelt, zelfs als je maar één pil hebt ingenomen. Het gevoel zal niet blijvend zijn en de ziekte zal meteen terugkomen, soms erger dan voorheen.

Hoeveel kost huwelijkstherapie?

De kosten voor huwelijks- en koppeltherapie variëren sterk, afhankelijk van het gebied waarin u woont, de kwalificaties van de therapeut en de hoeveelheid tijd die u in de sessies moet steken. In een grote stad als New York kunt u bijvoorbeeld een erkende psychiater zien voor huwelijkscounseling voor een ontrouwkwestie. De kosten per sessie zullen waarschijnlijk tussen de $ 300 en $ 400 liggen, en voor zo'n ernstig probleem zou je in ieder geval moeten overwegen acht of negen sessies.

Bron: pexels.com

Dat betekent dat het u tussendoor zal kosten $ 2.400 en $ 3.600. Uw verzekering kan al dan niet een deel van de kosten dekken, indien van toepassing. Naarmate huwelijkscounseling echter populairder wordt, kiezen meer verzekeringsmaatschappijen ervoor om ten minste een deel van de kosten te dekken. Ja, het is nog steeds veel geld, maar er is nog een andere optie. Online huwelijkstherapie is veel betaalbaarder.

Omdat online huwelijkscounseling overal kan worden gedaan, zijn de kosten veel goedkoper dan traditionele persoonlijke huwelijkscounseling. De therapeut of counselor bespaart geld omdat ze niet hoeven te betalen voor de kosten van het kopen of huren van een kantoor, het betalen van het personeel, de kosten van nutsvoorzieningen en onderhoud, en vervoer. Net als jij kunnen ze hun computer, laptop, tablet of smartphone gebruiken om handige therapiesessies te geven. Door deze besparingen betaal je minder, waardoor huwelijkscounseling nog beter wordt!

Hoe werkt online huwelijkstherapie?

Online een huwelijksadviseur bezoeken is eenvoudig. Het is veel gemakkelijker dan je aan te kleden en naar een kantoor te rijden, te wachten op je afspraaktijd en in het kantoor van de therapeut te zitten terwijl je over je problemen praat. Met online huwelijkstherapie, u kunt Skype, Google Hangouts of FaceTime gebruiken om met uw therapeut te chatten, zodat u dit vanuit uw eigen huis kunt doen, en nog steeds een verscheidenheid aan keuzes van beschikbare huwelijksadviseurs heeft. Als het het u gemakkelijker maakt, hoeven u en uw partner niet eens in dezelfde kamer te zijn.

Soorten benaderingen en modellen

Er zijn verschillende benaderingen en modellen van huwelijkscounseling. Enkele hiervan zijn de Adleriaanse of individuele benadering, therapeutisch model, pragmatische benadering en groepstherapie.

Adleriaanse of individuele benadering

Dit model is vele jaren geleden bedacht door Alfred Adler, die een pionier was in individuele therapie. Hij was van mening dat elke persoon afzonderlijk als geheel moet worden behandeld. Met deze benadering wordt elke persoon afzonderlijk als individu behandeld om eerst in zijn eigen behoeften te voorzien. Daarna zal de therapeut jullie beiden zien om aan de relatie te werken.

Therapeutisch model

Met het therapeutische huwelijkscounseling-model zal de counselor het huwelijk behandelen als een psychische kwestie. Het paar zal samen met de counselor uitzoeken wat er mis is met het huwelijk en hoe het kan worden opgelost. Dit kan betekenen: werken aan communicatieproblemen, oefenen vertrouwensoefeningen, of gewoon psychotherapie.

Bron: rawpixel.com

Pragmatische benadering

De pragmatische benadering moedigt paren aan om rechtstreeks met hun conflictbronnen om te gaan. Dit kan zelfonderzoek zijn, triggerpoints vinden en werken aan oplossingen om conflicten effectief op te lossen. Ze zullen leren hoe ze het schuldspel kunnen stoppen en hoe het voelt om in de schoenen van de ander te staan.

Gottman-methode

De Gottman-methode is bewezen een zeer effectief hulpmiddel voor huwelijkscounseling te zijn dat al meer dan 40 jaar succesvol is. Enkele van de stappen voor deze methode zijn:

• Leren geloven in commitment
• Uw vertrouwen opbouwen
• Dromen en visioenen delen
• Over hoop, waarden en ambities gesproken
• Beheren in plaats van conflicten oplossen
• Positieve perspectieven
• Uw behoeften aangeven
• Uw genegenheid en bewondering in elkaar delen
• Gebouw hou van kaarten

Hoe lang duurt huwelijkstherapie?

Wat een ongelukkig huwelijk scheelt, is niet van de ene op de andere dag te genezen. Beschouw counseling als een manier en de therapeut als een middel om het paar over te brengen naar meer positieve communicatie, zodat ze kunnen beginnen met het werk van herstel, genezing en hernieuwde toewijding aan elkaar. Het goede van online trouwen begeleiding is dat u uw sessies kunt opsplitsen in de tijden die voor u en uw partner zinvol zijn. Je kunt een aantal korte sessies of meerdere lange sessies doen - het is helemaal aan jou. Een ding dat we wel weten, is dat zonder begeleiding, 40% tot 50% van alle huwelijken in de Verenigde Staten eindigen in een scheiding.

Wat er ook gebeurt in uw huwelijk, counseling kan helpen, maar niet voor alle paren in alle omstandigheden. Het lost het probleem misschien niet op, maar dat is jouw taak. Zoals het oude gezegde: 'Je kunt een paard naar het water leiden, maar je kunt hem niet laten drinken.' Huwelijksconsulenten kunnen u de middelen geven om aan uw problemen te werken, maar u en uw partner moeten klaar zijn om ze te gebruiken.

Andere manieren om uw huwelijk te verbeteren

Als u nog steeds niet beslist over huwelijkstherapie, wilt u misschien andere inspanningen leveren om uw huwelijk te herstellen. Hier zijn enkele manieren waarop u uw huwelijk kunt verbeteren zonder begeleiding:

Datum nacht

Als je eenmaal getrouwd bent, kan het gemakkelijk zijn voor romantiek om uit de boot te vallen. Maak er een gewoonte van om op een date night (wekelijks, maandelijks of hoe uw schema het ook toelaat) en blijf met elkaar communiceren om de romantiek levend te houden.

Bron: rawpixel.com

Communiceer met elkaar

Focussen op je communicatie kan helpen bij het oplossen van eventuele fouten die u ondervindt. Praat met je partner en laat ze weten wat je wilt en nodig hebt, terwijl je ook actief naar hem luistert als hij met je praat.

nummer 1044 betekenis

Oefen dankbaarheid

Vind dingen om te zijn dankbaar want die zijn regelmatig met uw echtgenoot verbonden en laat het hen weten. Een eenvoudig bedankje met een glimlach en erkenning voor iets dat ze voor je hebben gedaan, kan een lange weg banen bij het verbeteren van je relatie.

Focus op de kleine dingen

Dag in dag uit samenleven met iemand kan ertoe leiden dat we de kleine dingen over het hoofd zien. Focus op doen de kleine dingen voor je partner waardoor ze zich geliefd voelen - houd hun hand vast, laat een briefje achter dat je van ze houdt, begroet ze met een glimlach wanneer je ze ziet nadat je uit elkaar bent geweest, enz.

Hulp zoeken

Online huwelijkscounseling is gemakkelijk toegankelijk voor beide partners, zelfs als het een langeafstandsrelatie betreft. Het is ook handiger, comfortabeler en geeft u meer privacy. BetterHelp geeft je vier verschillende manieren om de huwelijkstherapie te krijgen die je nodig hebt: chat, berichten, telefoon en video. U kunt alles gebruiken wat past bij uw schema en uw comfort. BetterHelp heeft ook een gespecialiseerde dienst voor huwelijkstherapie, ReGain.us. Deze gespecialiseerde huwelijkstherapie biedt ook chat-, berichten-, telefoon- en video-counseling-sessies. Alle counselors bij BetterHelp en Regain.us hebben een vergunning en zijn gecertificeerd en zijn gekwalificeerd om u te helpen bij het verbeteren van uw huwelijk. Hieronder vindt u enkele recensies van BetterHelp-adviseurs, van mensen die een reeks aan huwelijksproblemen ondervinden.

Counselor beoordelingen

'Dit is de eerste keer dat ik een online counselingplatform gebruik, en ik kon niet gelukkiger zijn. De interacties met Theresa waren positief en buitengewoon nuttig. Sinds ik dit platform gebruik, hebben mijn man en ik me aangemeld voor online huwelijkstherapie, en dat gaat heel goed. Ik zal nooit meer mijn werk hoeven te missen om een ​​vergadering op kantoor met mijn counselor bij te wonen. '

'Stephanie is een juweeltje! Ze is erg attent, grondig, eerlijk, inzichtelijk, maar vooral behulpzaam. Dit komt van een persoon die nooit counseling wilde doen en gewoon 'wist' dat ik het niet nodig had. Zij heeft mijn vrouw geholpen en ik heb een betere plek gevonden. Ze heeft ons als koppel en individueel doen groeien. Bedankt, Steph! '

Uw huwelijk versterken

Huwelijkstherapie is bedoeld om u de middelen te geven om de uitdagingen waarmee u als stel te maken krijgt, te overwinnen. Elk echtpaar moet deze hulpmiddelen leren om een ​​succesvol huwelijk te hebben. Een duurzaam, bevredigend partnerschap is mogelijk - alles wat je nodig hebt, zijn de juiste tools. Neem de eerste stap vandaag.

Deel Het Met Je Vrienden: