Mijn leven is saai: hoe maak ik het interessant?

Het dagelijkse leven kan saai zijn. We werken elke dag op dezelfde uren en komen thuis om routinetaken uit te voeren die alleen kunnen veranderen afhankelijk van de dag van de week. Misschien vermijden we overmatige opwinding omdat we merken dat onze verantwoordelijkheden ons te uitgeput maken om iets anders te doen dan tv kijken tot het tijd is om naar bed te gaan. Of u nu in een repetitieve baan werkt, kinderen krijgt of zelfs een onconventionele levensstijl heeft, als het leven saai wordt, kan het ertoe leiden dat u de waarde van uw activiteiten in twijfel trekt. Het leven hoeft niet saai te zijn. Er zijn veel manieren om van routine te veranderen en nieuwe interesses te vinden. Hieronder bespreken we 12 manieren om het leven interessanter te maken.

Bron: freepik.com

Mijn leven is saai: kan het worden opgelost?

De termen 'opwinding' en 'interessant' kunnen moeilijk te definiëren zijn, aangezien ze relatief zijn voor elke persoon. Toevoegen wat opwinding in je leven betekent niet elk weekend skydiven, tenzij je daar zin in hebt. Soms kan opwinding komen van evenementen zoals het bijwonen van een concert of gaan dansen. Als slenteren door de gangpaden van een antiekboekwinkel helpt om de wind in de zeilen te krijgen, vind dan zeker de tijd om het te doen!

Het is waar dat er meerdere zijn voordelen aan het hebben van een routine. Het leven draait echter allemaal om balans. U kunt genieten van de voordelen van een routine terwijl u ervoor zorgt dat u zich niet verveelt in het dagelijkse leven. Soms is het uitbreken van onze mallen precies wat we nodig hebben.

Voordelen van het uitbreken van uw mal

• Je routine doorbreken kan verbeter je focus wanneer u terugkeert naar de taken die u moet voltooien.
• Het is aangetoond dat de tijd nemen om te stoppen met wat je doet en iets bijzonders doet, de creativiteit stimuleert en geheugen verbeteren.
• Door afstand te nemen van uw normale routine, krijgt u de kans om te onderzoeken hoe het wel of niet in uw beste belang werkt. Deze kans om uw gebruikelijke manier van doen aan te passen, is ook een manier om uw algehele productiviteit te verbeteren.
• Door nieuwe ervaringen op te doen, wordt je geest geopend voor mogelijkheden buiten je gewone bestaan. Als schrijver Neale Walsch zegt: 'Het leven begint aan het einde van je comfortzone.'

Bron: unsplash.com

12 manieren om uw leven interessanter te maken

• Zet de tijd opzij

Het zal van uw kant enige bewuste inspanning vergen om uw routine te veranderen. Dit kan de beslissing zijn om af te zien van een (of enkele) van uw gebruikelijke activiteiten, zodat u in plaats daarvan iets leuks kunt doen. Overweeg om een ​​vaste plek in de week vrij te maken om iets nieuws te ondernemen. Alles om je te stoppen met het doen van 'dezelfde oude, dezelfde oude' is een begin!

• Krijg een gezonde dosis lachen

Zoals ze zeggen: 'Lachen is het beste medicijn.' Een dosis gelach therapie misschien wel precies wat je nodig hebt om de verveling weg te nemen die je dag uitput. Lachen is therapeutisch, omdat het je helpt stress te verminderen. Bekijk een komedie, pak een stripboek of lees de tekenfilms in een krant. Of het je nu hardop laat lachen of giechelt en schudt, het is allemaal goed!

Bron: katemangostar via freepik.com

• Vraag uzelf voortdurend af 'waarom?'

Vraag uzelf bij elke routinetaak die u gedurende de dag uitvoert af waarom u het doet. Natuurlijk moet de keuken worden schoongemaakt en moet u lunchen, maar er zijn andere taken die niet essentieel zijn. Als u geen goed antwoord kunt vinden waarom u een specifieke taak uitvoert, schrapt u die taak dan uit uw leven. Denk aan iets dat u liever doet en vul daar de tijd mee.

• Verander uw stijl

Als je een 'andere' jij in de spiegel ziet, kan dit je kijk op het leven in het algemeen helpen veranderen. Het kan een relatief kleine verandering zijn, zoals je haar een tint lichter verven of iets belangrijks, zoals een nieuwe snit en een compleet andere kleur. Je kunt ook een paar nieuwe outfits kopen om je kledingkast wat meer pit te geven en items te vervangen die je gewoon niet meer graag draagt.

• Wees de gastheer

Daag jezelf uit om een ​​etentje bij jou thuis te houden. Nodig vrienden en / of familie uit. Dit zal je uit je comfortzone dwingen. Vertrouw op een vriend die je hebt uitgenodigd waarom je op deze manier uit je comfortzone bent gestapt. Ze kunnen u de hele avond morele steun bieden.

Bron: yanalya via freepik.com

• Richt uw ruimte opnieuw in

Wanneer je anderen uitnodigt in je ruimte, kan dit je dwingen een stapje terug te doen en een kijkje te nemen naar je 'spullen' - de manier waarop je de meubels rangschikt, wat een leuke toevoeging zou zijn en wat je waarschijnlijk zou moeten doneren aan een goed doel. Naast het uitnodigen van anderen om uw ruimte te delen, kunt u deze eenvoudig opnieuw indelen en inrichten voor een nieuw perspectief. Als u zich onzeker voelt, begin dan met slechts één kamer, of zelfs slechts een gedeelte van een kamer, en ga van daaruit.

Bron: freepik.com

• Laat oude vlammen / familiebanden weer oplaaien

Of het nu gaat om een ​​jeugdvriend of een oude minnaar met wie je nog steeds op goede voet staat, het weer op gang brengen van een eerdere relatie kan een geweldige manier zijn om wat opwinding aan je leven toe te voegen. Het wijdverbreide gebruik van sociale media maakt dit een van de gemakkelijkste manieren om uw alledaagse routine op te schudden. Als je geen nauw contact hebt gehad met familieleden, is het misschien tijd om contact met ze op te nemen en in te halen wat je hebt gemist.

• Start een blog

Is er iets waar je een passie voor hebt - een hobby of een onderwerp? Het kan van alles zijn! Als het je sappen laat stromen, overweeg dan om dat enthousiasme met anderen te delen door middel van een blog. Als u uw blog moet maken en bijwerken, kan dit u aanmoedigen om dieper in te gaan op het verkennen van uw passie. WordPress is een van de meest populaire manieren om een ​​blog op te zetten, en de service is gratis. Als je hulp nodig hebt, kun je online meerdere bronnen vinden die goed advies geven om het meeste uit je blog te halen.

• Neem nachtlessen

Dit is een van de meest voorkomende adviezen die worden gegeven wanneer iemand merkt dat hij een nieuwe activiteit nodig heeft, en met goede reden. Nachtlessen bieden de mogelijkheid om met nieuwe mensen om te gaan en tegelijkertijd een nieuwe vaardigheid te leren. Het is ook een geweldige manier om uw routine op te schudden als u gewend bent om uw avonden thuis gezoneerd voor de tv door te brengen.

• Concentreer u op uw gezondheid

Het is bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding uw humeur verbeteren. Oefening zorgt ervoor dat uw lichaam 'feel good'-hormonen afgeeft, wat de high verklaart die we vaak voelen na een training. Gezonde eetgewoonten en goede voeding bevordert ook gevoelens van algemeen welzijn. U kunt de wijziging geleidelijk aanbrengen. Begin bijvoorbeeld met het ruilen van ongezonde snacks voor voedzamere snacks. U kunt dan overgaan op het veranderen van hele maaltijden om ze gezonder te maken.

• Begin uw dag anders

Als je aarzelt om in één keer grote veranderingen aan te brengen, ga dan met slechts een of twee kleine aanpassingen tegelijk. U kunt bijvoorbeeld kleine wijzigingen aanbrengen in de manier waarop u uw dag begint. In plaats van om 7 uur 's ochtends wakker te worden, word je om 6 uur' s ochtends wakker en doe je wat lichte rekoefeningen, of kleed je je aan en ga hardlopen. Zet muziek aan in plaats van de tv terwijl u zich klaarmaakt voor uw werk. Eet een ander ontbijt. Neem het openbaar vervoer in plaats van de auto naar het werk. Probeer iets anders te doen, hoe klein ook. Het zal uw manier van denken voor de komende dag veranderen.

Bron: katemangostar via freepik.com

• Schrijf het op

Spontaniteit heeft zijn voordelen, maar het is ook een goed idee om soms te plannen. Stop en bedenk hoe u uw routine zou willen veranderen. Schrijf de dingen op die u zou willen doen en hoe u ze kunt doen. U kunt een lange-termijnlijst maken, maar ook dagelijkse takenlijsten. Het maken van lijsten geeft u de extra voldoening dat u uw prestaties kunt afvinken terwijl u ze afmaakt!

Houd in gedachten dat verveling niet altijd een slechte zaak is. Er zijn meerdere voordelen om zich te vervelen en voor de meeste mensen kan verveling relatief gemakkelijk worden onderdrukt als ze er voorbij moeten. Door regelmatig deel te nemen aan interessante activiteiten, worden gevoelens van verveling teniet gedaan door iets te bieden om naar uit te kijken.

BetterHelp kan helpen

Er is een donkere kant van vervelingdie echter wordt geassocieerd met verslaving, angst en depressie. Dit kan gevolgen hebben voor sommige mensen die het gevoel hebben dat hun leven vastzit in een sleur waarvan ze het steeds moeilijker vinden om eruit te komen. Als dit bij u het geval is en u denkt meer nodig te hebben dan de suggesties die hier worden gedeeld, kan het zijn dat u persoonlijke hulp nodig heeft om met uw situatie om te gaan.

Als je merkt dat je vastzit in een bepaald seizoen van je leven, heb je misschien de steun van een hulpverlener nodig. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan een veilige en zinvolle uitwisseling bieden die u kan helpen een nieuw seizoen in te stappen. BetterHelp is een online platform dat u koppelt aan de juiste adviseur voor uw behoeften. Voor het gemak van uw eigen huis kan online counseling een krachtig hulpmiddel zijn om u de middelen en motivatie te geven om vooruit te komen in het leven. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Ik ben Jesse en BetterHelp enorm dankbaar dat ze mensen zoals ik een platform bieden om aan geestelijke gezondheid te werken. De afgelopen jaren heb ik veel positieve en negatieve dingen meegemaakt in het leven. En ik heb de steun en raad van Jesse een levensredder gevonden. Ik ben niet alleen in staat om door de moeilijkheden van het dagelijkse leven te navigeren, ik kan ook werken aan het verbeteren van mijn algehele leven. '

57 engel nummer betekenis

'Dr. Kutner begreep mijn behoeften en zorgen en helpt me mijn motivatie terug te vinden. '

Nooit meer saai

Verveling uit je leven bannen is geen enkele actie die zal duren. Als alles bekend wordt, kan het ons geen gevoelens van geluk of opwinding meer geven. Soms wijst dit op de noodzaak van een levensverandering. Andere keren wijst het op een interne onvrede die we op onze omstandigheden projecteren. BetterHelp kan u voorzien van een vertrouwenspersoon die u helpt bij het omgaan met gevoelens van chronische verveling door de onderliggende oorzaken aan te pakken van waarom u zich zo voelt. Neem vandaag nog contact op en ontdek of dit de juiste stap voor u zou kunnen zijn.

Deel Het Met Je Vrienden: