Doen alsof je gelukkig bent, maakt je niet beter

Wanneer was de laatste keer dat u zich echt gelukkig voelde? We hebben het niet over de laatste keer dat je iemand vertelde dat je gelukkig was of de laatste keer dat je naar iets of iemand lachte. Wanneer was de laatste keer dat je je echt gelukkig voelde? Is het al een tijdje geleden? Nu, hoe zit het met die laatste keer dat je deed alsof je gelukkig was? Deze keer hebben we het niet over de keer dat je deed alsof je lachte om de grap van je kind die niet zo grappig was. We hebben het over de laatste keer dat u probeerde iemand ervan te overtuigen dat u gelukkig was terwijl u dat niet was.

wat betekent het getal 2222?

Bron: pexels.com

Doen alsof je gelukkig bent

In werkelijkheid doen velen van ons op een of ander moment alsof ze gelukkig zijn. Misschien hebben we gewoon een slechte dag en daarom glimlachen we en doen we alsof om de mensen om ons heen gelukkig te houden. Of misschien is het een slechte week geweest, of een slechte maand. We kunnen ons sporadisch van streek voelen, maar willen de mensen om ons heen niet naar beneden halen. En misschien is dat op korte termijn oké. Doen alsof je blij bent voor de grote prestatie van je kind als je van streek bent omdat je net je baan bent kwijtgeraakt, is oké. Doen alsof je gelukkig bent voor de grote doorbraak van je beste vriend terwijl je nog steeds probeert je jaloezie te verminderen, is oké. Maar als je merkt dat je steeds meer doet alsof, heb je misschien een nog groter probleem.

Het probleem met doen alsof je gelukkig bent

De laatste keer dat je deed alsof je gelukkig was, heeft het echt iets geholpen? Natuurlijk voelde iemand anders zich best goed, maar hoe voelde jij je? Je voelde je waarschijnlijk nog erger door te doen alsof dan je zou hebben gedaan als je dat niet had gedaan. En de waarheid is dat je niemand helpt als je doet alsof je iets voelt dat je niet bent.

Allereerst help je de persoon die je probeert te overtuigen niet, omdat ze willen dat je echt gelukkig bent. Het lukt je misschien een paar keer om ze te overtuigen, maar ze zullen merken dat je niet echt gelukkig bent en als dat gebeurt, zullen ze zich nog erger voelen omdat ze het niet eerder beseffen. Ze zullen het gevoel hebben dat ze je in de steek hebben gelaten en dat ze niet doen wat je nodig hebt. Niet alleen dat, maar ze kunnen het gevoel hebben dat je ze niet vertrouwt, en daarom deel je niet wat er werkelijk aan de hand is.

Je helpt jezelf ook niet, want door te doen alsof je gelukkig bent, wordt je energie alleen maar onderdrukt en voel je je nog meer van streek. Op een bepaald niveau vraag je je af waarom de mensen om je heen niet door je façade kunnen kijken en waarom ze je niet helpen. Op een ander niveau zou je willen dat ze door de façade heen zouden kijken of dat je helemaal niet hoefde te doen alsof. Je bent waarschijnlijk moe van dat front en je zou willen dat je gewoon jezelf kon zijn, hoe dat er ook uitziet.

Door te doen alsof je gelukkig bent, zou je een negatieve invloed kunnen hebben op je eigen geestelijke gezondheid en op je relaties. Natuurlijk, het lijkt erop dat doen alsof je gelukkig bent je relaties zal helpen en de mensen om je heen een beter gevoel zal geven, maar dat is niet echt het geval. Je doet tenslotte niet alleen alsof je gelukkig bent, maar je verbergt je ware gevoelens en je ware ervaringen ervoor en die gaan ook een rol spelen in hoe je je voelt en hoe je omgaat met de mensen in je leven.

Wat Verberg je?

21 21 21 betekenis

Veel mensen proberen te doen alsof ze gelukkig zijn als ze daadwerkelijk een depressie ervaren, en dat kan op zichzelf al extreem gevaarlijk zijn. Depressie is buitengewoon ernstig en het is cruciaal dat u onmiddellijk professionele hulp krijgt. Maar het is ook belangrijk dat u met de mensen om u heen praat en dat u open en eerlijk tegen hen bent. U hoeft niet iedereen te vertellen dat u aan een depressie lijdt, maar u moet het wel de mensen vertellen die het dichtst bij u staan ​​en het belangrijkst voor u zijn. Of dat nu je partner is of je beste vriend of je ouders, het is van cruciaal belang dat je daar, in je hoek, mensen hebt om je te helpen.

Bron: pexels.com

211 bijbelse betekenis

Als je jezelf echt kunt uiten en jezelf open kunt stellen voor iemand, krijg je de kans om echt door je gevoelens heen te werken. Het is immers onmogelijk om door iets heen te werken dat je niet erkent. Als je aan niemand anders dan jezelf toegeeft dat je je vast, depressief, boos of wat dan ook voelt, zul je jezelf er niet voorbij kunnen duwen. Geestelijke gezondheidsstoornissen laten je gewoon niet zo gemakkelijk gaan. Ze houden vast en voorkomen dat je het gevoel krijgt dat je ooit weer verder kunt met je leven.

Het verbergen van de gevoelens die je hebt, duwt ze gewoon weg en zorgt ervoor dat je ze negeert. Van daaruit worden ze meestal nog erger. Denk eraan als de afwas bij u thuis. Elke dag kijk je naar ze en denk je 'daar wil ik nu niet mee omgaan' en je laat ze zitten. En elke dag krijg je steeds meer gerechten tot je uiteindelijk geen andere keus hebt dan ermee om te gaan, toch? De gevoelens die je verbergt, zijn op dezelfde manier. Elke dag dat je ze niet onder ogen ziet en ze niet erkent, zullen ze alleen maar toenemen en zelfs erger worden.

Je gevoelens onder ogen zien

Het belangrijkste dat u kunt doen, is onder ogen zien wat u voelt. Dat betekent niet dat je je er zomaar doorheen gaat praten. Het zal een lang en moeilijk proces worden om door wat je ook ervaart door te werken en terug te gaan naar je eigen schijn van normaliteit. Maar het is mogelijk als je bereid bent om op te staan ​​en te zeggen dat je je niet meer in de hoek gaat verstoppen. Open en eerlijk zijn is de eerste stap.

bijbelse betekenis nummer 222

Als je met je partner, je beste vriend of een andere persoon met wie je een hecht gevoel hebt, praat over wat je ervaart, zal dat bevrijdend aanvoelen. Het kan tegelijkertijd eng aanvoelen. Je moet jezelf erg kwetsbaar maken om te praten over de dingen die je echt ervaart en hoe je die dingen al die tijd verborgen hebt gehouden. Maar als je je echt kunt uiten en het gevoel hebt dat je wordt gehoord en begrepen, zul je je ook een stuk beter voelen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat er mensen zullen zijn om u te helpen en te ondersteunen.

De volgende stap is ervoor te zorgen dat u de hulp krijgt die u nodig heeft. Je zult dit niet alleen aankunnen, en hoezeer je dierbaren ook om je geven, ze zullen je ook niet alles kunnen geven wat je nodig hebt. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg is de beste manier om de hulp te krijgen die je nodig hebt om vooruit te komen en eraan te werken om hier doorheen te komen. Ja, de steun en liefde van je familie en vrienden zal ook belangrijk zijn, maar het kan je maar zo ver op je pad naar genezing brengen.

Bron: rawpixel.com

Professionele hulp krijgen

Als u professionele hulp zoekt, kunt u het beste contact opnemen met BetterHelp. Deze dienst is eigenlijk volledig online en biedt u de ondersteuning en de professionals in de geestelijke gezondheidszorg die u nodig heeft om vooruit te komen. U zult iemand kunnen vinden bij wie u zich het prettigst voelt en die u kunt vertrouwen om u op uw reis te helpen. Niet alleen dat, maar u zult een gemakkelijkere tijd hebben om contact met hen op te nemen wanneer u ze nodig heeft vanwege het online systeem.

Voor een afspraak hoeft u niet meer naar een kantoor. U hoeft zich geen zorgen te maken dat iemand u een kliniek of ergens anders ziet binnenlopen. In plaats daarvan krijgt u de gelegenheid om vanuit het comfort van uw eigen huis met een therapeut te praten. Omdat u alleen een internetverbinding nodig heeft, is er geen limiet aan waar u uw sessies kunt houden. Om nog maar te zwijgen van het feit dat u de vrijheid krijgt om iemand te kiezen die absoluut overal is gevestigd, en niet alleen die in uw woonplaats.

Wat je ook hebt meegemaakt, doen alsof je gelukkig bent, zal je niet echt beter maken. Het zal je leven niet verbeteren of je een goed gevoel geven, en het zal de mensen om je heen maar een korte tijd goed doen voelen. Als ze beseffen wat er echt aan de hand is, zullen ze zeker niet meer gelukkig zijn en waarom zou je willen dat ze dat wel zijn? Eerlijk zijn tegen jezelf en de mensen die van je houden is het allerbelangrijkste en het is de enige manier waarop je echt weer gelukkig zult zijn. Dus stel je open en wees eerlijk, je zult je een stuk beter voelen door die stap te zetten.

Deel Het Met Je Vrienden:

wat betekent het getal 24?