Drie dingen die u misschien niet weet over psychoanalysetherapie

Psychoanalyse therapie

'Psychoanalyse therapie' is een overbodige term; het is gewoon psychoanalytische therapie of psychoanalyse. Het is een diepgaande vorm van gesprekstherapie die onderdrukte emoties naar boven haalt die vaak uit de kindertijd voortkomen. U werkt samen met een psychoanalyticus om te onderzoeken hoe deze problemen u vandaag de dag beïnvloeden. Mensen die iemand zien voor psychoanalyse, werken mogelijk door angststoornissen, depressie of andere stemmingsstoornissen, persoonlijkheidsstoornissen, eetstoornissen of zelfbeschadigend gedrag. In therapie ontdekken ze waar het gedrag vandaan komt en vinden ze gezonde manieren om verder te gaan. U weet dat psychoanalyse intens en diep werk is, maar wist u dat u misschien heen en weer zou wisselen met uw psychoanalyticus om te begrijpen hoe u denkt? Dat heet vrije associatie, en het is een van de drie dingen die je misschien niet weet over psychoanalyse.

Bron: rawpixel.com

Hoe psychoanalyse werkt

De psychoanalyse komt voort uit Sigmund Freuds theorie van de psychoanalyse. Het is een therapeut-cliëntrelatie waarbij het doel is om de cliënt te helpen genezen na het praten over onderdrukte herinneringen, onbewuste driften en relatieproblemen. Misschien heb je een onopgelost conflict met je ouders of een broer of zus. U zult deze problemen in analyse en de waarde ervan ontdekken. Je zult het hebben over gehechtheid in therapie, omdat de banden die je als jongere hebt gevormd, vormen wie je nu bent. Een cliënt vertelt over de band tussen henzelf en hun ouders, en hoe die zich in de loop van de tijd heeft ontwikkeld. Er kan een trauma zijn geweest waardoor ze werden getroffen en waardoor ze hechtingsproblemen hadden. Hechtingsproblemen komen vaak voor bij mensen die moeite hebben om interpersoonlijke relaties te onderhouden. Als er een trauma is, kan een persoon in analyse praten over het trauma dat hem heeft getroffen, en uiteindelijk vinden ze manieren om te genezen.

Het luisterproces

Tijdens de psychoanalyse besteedt een therapeut tijd aan het luisteren naar een patiënt. Dan gaat de therapeut op zoek naar patronen in een cliënt en onaangepast denken. De zich herhalende patronen zijn tekenen dat de patiënt vastzit aan iets waar hij geen controle over heeft. Ze zijn gekwetst, boos, gefrustreerd of bang. Ze moeten loskomen van hun pijn, en ze vragen de analist om hen daarbij te helpen. Ze praten over gebeurtenissen uit hun kindertijd.

betekenis van 1717

Wat te verwachten

1. U kunt spelletjes spelen in de psychoanalyse

Een techniek die in de psychoanalyse wordt gebruikt, heeft te maken met woordspelingen. Het is een techniek die 'vrije associatie' wordt genoemd, waarbij een cliënt zegt wat er in hem opkomt. De therapeut interpreteert vervolgens wat ze zeggen en de onderliggende emoties eronder. Een andere is 'droominterpretatie', waarbij een cliënt vertelt over een droom die hij had, en een therapeut de betekenis interpreteert. Wanneer de droom wordt uitgelegd, kan de cliënt er onderdrukte herinneringen in ontdekken. Het proces kan aanvoelen als een spel, waarbij de therapeut kan raden wat je voelt op basis van je dromen. Dromen bevatten onze onbewuste angsten, wensen en verlangens. Je bent je misschien niet bewust dat je wrok koestert jegens je moeder (bijvoorbeeld). Dan droom je ervan hoe boos je op haar bent. Als je in een psychoanalyse zit, kan je analist je helpen een verwarrende of zelfs verontrustende droom te begrijpen. Sommige mensen hebben repetitieve thema's in hun dromen. Enkele veel voorkomende zijn autorijden, en de remmen werken niet, zonder kleren voor een klas staan ​​of vastzitten op school en je kunt niet afstuderen omdat je geen cursus hebt afgerond. Als je naar een psychoanalyticus gaat, kun je je dromen bespreken en ze zullen inzicht hebben in wat ze zouden kunnen betekenen en de berichten die ze proberen over te brengen.

Bron: rawpixel.com

2. U kunt gevoelens krijgen voor uw therapeut (goed of slecht)

Wanneer mensen in de psychoanalyse zitten, beginnen ze te praten over die individuen in hun verleden die hen pijn hebben gedaan of diep getroffen. Dan komt de kwestie van overdracht. Als je in de psychoanalyse zit, kan je therapeut je gaan herinneren aan iemand anders in je leven over wie je sterke gevoelens hebt gehad, en je zou die gevoelens kunnen gaan uiten. Misschien herinnert je psychoanalyticus je bijvoorbeeld aan een oude vriend die je al een tijdje niet hebt gezien. U voelt een hechte band met hen en kunt uw diepe gevoelens aan uw therapeut toevertrouwen. Soms is overdracht niet mooi. Uw psychoanalyticus kan u aan een ex-partner of zelfs een ouder herinneren. Als dat gebeurt, kunt u die problemen tijdens de therapie bespreken. Schrik ze niet uit de weg. Door er inzicht in te krijgen, kunt u uzelf beter begrijpen.

3. De Freudiaanse slip is echt!

Een psychoanalyticus helpt de patiënt herinneringen en persoonlijke verhalen in detail te verkennen en analyseert ze daarbij. De therapeut zoekt naar enkele veelvoorkomende thema's in de verhalen van de patiënt. Een daarvan, de zogenaamde 'Freudiaanse slip', doet zich voor wanneer patiënten per ongeluk iets belangrijks onthullen tijdens het voeren van willekeurige gesprekken. De slip die ze uitlieten, is iets waar ze een diep gevoel van hebben, maar ze beseffen het niet. Laten we zeggen dat je onlangs een breuk hebt gehad met je vriend, Joe. Ook al ben je nog steeds diepbedroefd, je probeert naar buiten te gaan en op date te gaan. Je denkt nog steeds aan Joe. Je gaat naar therapie en je analist vraagt ​​'hoe ging je date?' Je vertelt ze over de datum, en in plaats van de naam van de nieuwe man te noemen, zeg je dat de naam van je date Joe was. Joe is in je gedachten, en je kunt niet stoppen met aan hem te denken, en daar is je Freudiaanse misstap. Je analist zal je vragen waarom je Joe's naam hebt uitgesproken, en je kunt meer vertellen over je gedachten en gevoelens over het uiteenvallen.

Waar u op moet letten bij het vinden van een psychoanalyticus

Een psychoanalyticus is iemand die ervaring heeft met het werken met cliënten. Ze moeten een opleiding op universitair niveau hebben gevolgd, een voortgezette opleiding in psychoanalyse hebben gevolgd en ervaring hebben met het beoefenen ervan, soms van het instituut waar ze zijn opgeleid. Ze hadden het werk van Freud moeten bestuderen en moeten leren hoe ze psychoanalyse moeten uitvoeren. Controleer altijd de inloggegevens van professionals in de geestelijke gezondheidszorg en zorg ervoor dat ze een vergunning hebben om te oefenen.

De geschiedenis van psychoanalyse en psychoanalytische theorie

Sigmund Freud ontwikkelde zijn technieken aan het eind van de 19e eeuw. Hij bestudeerde het werk van John Martin Charcot. Charcot begon met het gebruik van hypnose om vrouwen te behandelen waarvan men dacht dat ze aan hysterie leden. Enkele van de symptomen van de aandoening waren hallucinaties en verlamming. Freud ging door met zijn studie hypnose, en ging vervolgens aan de slag met een collega genaamd Josef Breuer. Breuer en Freud werkten samen aan een boek genaamd 'Studies on Hysteria', en op basis hiervan ontwikkelde Freud gesprekstherapie. Hij stelde voor dat het praten over problemen mensen zou kunnen verlichten van emotionele nood.

Bron: pixabay.com

Technieken die worden gebruikt in de psychoanalytische theorie

In de psychoanalyse worden enkele standaardtechnieken gebruikt die mensen helpen in contact te komen met hun diepste gevoelens. Hier zijn enkele van de conventionele methoden die worden gebruikt in de psychoanalyse.

• Vrije associatie - Wanneer een cliënt vrijuit praat over wat hij denkt en voelt en onderliggende boodschappen onthult
• Overdracht - Een cliënt draagt ​​gevoelens die hij heeft over iemand in zijn leven over op de therapeut
• Droominterpretatie - De therapeut analyseert de dromen van een cliënt om betekenis en emoties te vinden die de cliënt voelt.

Psychoanalyse kan intens zijn

Als je iemand voor psychoanalyse ziet, kom je hem soms wel drie tot vijf keer per week tegen. Het kan een ongelooflijk intense relatie zijn, en het is een geweldige manier om inzicht te krijgen in moeilijke tijden in je leven. Je krijgt te maken met zaken als trauma en afweermechanismen.

nummer 414 betekenis

Onbewuste krachten

Psychoanalyse prikkelt tot nadenken omdat je je afweermechanismen ontdekt. Afweermechanismen zijn ontwikkeld om ons te beschermen tegen mogelijke schade of pijn, maar soms zijn ze eerder onaangepast dan productief. Je zult ontdekken wat je afweermechanismen zijn in therapie, en als je eenmaal weet wat ze zijn, zul je situaties op een constructieve manier kunnen aanpakken in plaats van op een onaangepaste manier. Het is een plek waar je je emoties kunt delen. U kunt uw gevoelens delen met een psychoanalyticus, en zij zullen niet oordelen over hoe u zich voelt. Hier is de sleutel: een goede psychoanalyticus zal luisteren, niet oordelen.

Welke psychologische problemen kan psychoanalyse helpen behandelen?

OCS, trauma, zelfbeschadiging, angst, depressie, fobieën en persoonlijkheidsstoornissen. Mensen die baat hebben bij psychoanalyse, hebben mogelijk langdurige depressies gehad en willen weten wat deze episodes veroorzaakt. Ze kijken diep in zichzelf om erachter te komen wat er aan de hand is. Psychoanalyse verschilt van gedragstherapie omdat je expliciet analyseert hoe je je voelt en waarom.

Bron: rawpixel.com

Wat een psychoanalyticus doet

Een psychoanalyticus geeft therapie met behulp van psychoanalytische theorie. Ze zoeken naar patronen binnen wat de patiënt zegt. Je bent je misschien niet bewust, maar je praat steeds weer over hetzelfde onderwerp. Mogelijk hebt u door uw scheiding onopgeloste problemen. Misschien houd je vast aan wrok over een conflict dat je als tiener met je moeder had. Er zijn veel dingen waar we aan vasthouden die onbewust kunnen zijn. Een psychoanalyticus let op wat je onderliggende gevoelens zijn en maakt aantekeningen. Ze kijken naar jou (de patiënt) vanuit een objectieve plaats. Met hun observaties zijn ze in staat patronen te zien die je belemmeren in succes. Ze zullen vragen stellen over je emotionele innerlijke leven om een ​​beter begrip te krijgen van hoe je je voelt en je begeleiding geven bij het uitpakken van die emoties.

Hulp zoeken

Uw geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als uw lichamelijke welzijn. Dat is waar online therapie kan helpen. Of je nu op zoek bent naar psychoanalyse of een andere vorm van therapie, je kunt hier bij BetterHelp een uitstekende online therapeut vinden die je tijdens het genezingsproces zal ondersteunen. Overweeg om vandaag een online behandeling te kiezen om beter te worden.

Deel Het Met Je Vrienden:

nummer 41