De tegenstelling begrijpen: ik haat je, laat me niet alleen

Bron: rawpixel.com

nummer 101

Voor degenen die aan een borderline persoonlijkheidsstoornis lijden, ontbreken de subtiele nuances van de wereld volledig. Alles is zwart en wit; goed of fout; en alles of niets. Het ontbreken van een middenweg kan het moeilijk maken om persoonlijke relaties aan te gaan, aangezien deze stoornis een paradoxale manier van leven kan creëren. In wezen is het antwoord 'Ik haat je, verlaat me niet', dat bekend staat als splitsen.

Wanneer splitsing in extreme mate wordt ervaren, wordt het een integraal intern verwrongen denkproces, een proces dat een negatieve invloed kan hebben op uw persoonlijke en professionele relaties en op uw gezondheid. In wezen wordt het een mechanisme dat bijdraagt ​​aan je zelfvernietiging, zelfs als je het gebruikt om ermee om te gaan.

Als mensen hebben we meerdere coping-mechanismen die we vaak gebruiken om met stress om te gaan, ongerustheidof trauma. Zonder deze coping-mechanismen zouden onze hersenen en emotionele zelf simpelweg overweldigd zijn, maar niet alle coping-mechanismen zijn gezond. In feite kunnen sommige coping-mechanismen een negatieve impact hebben, waardoor onze hersenen in een lus van angst terechtkomen, waar het coping-mechanisme een 'fix' biedt, maar niet in staat is de oorzaak van onze angst, stress of trauma aan te pakken.

Borderline persoonlijkheidsstoornis kan het gevolg zijn van een trauma, zowel emotioneel als lichamelijk, maar sommigen lijden aan deze aandoening die nog nooit met een trauma te maken hebben gehad. Werken met een erkende therapeut of gecertificeerde counselor is vaak de sleutel om de onderliggende oorzaken aan te pakken, maar voor degenen die met de stoornis te maken hebben, kan het moeilijk zijn om deze negatieve coping-mechanismen aan te pakken, omdat ze een kruk zijn geworden, een die uitputtend is. maar dacht dat het nodig was.

Zelftwijfel speelt een rol

Bron: rawpixel.com

Een deel van de angst die het tegenstrijdige gedrag voedt, is a gevoel van twijfel aan jezelf. Degenen om je heen, zelfs vrienden en familie die al jaren deel uitmaken van je leven, moeten omgaan met je gevoel van twijfel, een constant gevoel dat die individuen zullen vertrekken.

Waarom? Je gelooft dat er niet van je kan worden gehouden, en dat brengt je ertoe elke gedachte, handeling en elk woord dat wordt gesproken of geschreven in twijfel te trekken. Mooie momenten worden verpest voordat ze zelfs maar plaatsvinden, omdat de twijfel aan jezelf je aan alles doet twijfelen. Er zijn ook veel springende conclusies bij betrokken. Denk aan de laatste keer dat je iets van een vriend hebt gehoord. Was het al een tijdje geleden? Wat was de reden voor de kloof met de laatste keer dat u sprak? Iemand die te maken heeft met buitensporige hoeveelheden angst en twijfel aan zichzelf, zou aannemen dat het individu gek is, zelfs als dat niet het geval is. Het kan zijn dat u zich moet verontschuldigen, ook al heeft u niets verkeerds gedaan.

De stemmen in je hoofd zijn voortdurend gefocust op het negatieve, en wijzen op alle redenen waarom je niet geliefd en onwaardig bent, en de mensen om je heen zullen op elk moment vertrekken. Die gedachten worden een lus, een die je niet kunt doorbreken. Uw woorden en daden kunnen tegenstrijdig zijn, en dat kan fluctueren, aangezien u met verschillende omstandigheden en gevoelens wordt geconfronteerd.

De impact van dit coping-mechanisme is niet beperkt tot alleen relaties met anderen. Het kan uw relatie met uzelf beïnvloeden. Je creëert een vertekend beeld van jezelf en de impact op je zelfidentiteit kan buitengewoon schadelijk zijn. Hoe verloopt dit dagelijks voor individuen?

Bron: pxhere.com

Het eerste deel van de tegenspraak - Ik hou van jou

Veel mensen die te maken hebben met een borderline persoonlijkheidsstoornis maken zich zorgen over het verkrijgen van de goedkeuring van anderen, bijna tot een fanatieke mate, en met weinig aandacht voor hun eigen behoeften en emoties. Je raakt misschien gefixeerd, emotioneel gehecht aan één persoon in het bijzonder, en alle rationele gedachten kunnen snel uit het raam verdwijnen als ze niet snel genoeg reageren of de juiste antwoorden geven.

De automatische reactie van de hersenen is om het ergste aan te nemen en daarop voort te bouwen, waardoor in wezen een mentaal drama wordt gecreëerd dat emotioneel en fysiek uitputtend is. Onze gedachten beïnvloeden ons fysiek, en als we ons in een constante staat van angst bevinden, kan dit snel een fysieke impact hebben, omdat ons lichaam zichzelf in een vlucht- of vechtmodus zet. De constante adrenalinestoot wordt overweldigend en uitputtend voor het lichaam, en weerhoudt het ervan de noodzakelijke dagelijkse functies aan te pakken.

Een deel van het raadsel is dat u uw favoriete persoon de verantwoordelijkheid voor je geluk. Je bent blij als je bij hen bent en van streek als je dat niet bent. Degenen met een borderline persoonlijkheidsstoornis worstelen met verlatingsproblemen, dus als hun favoriete persoon zich lijkt af te keren, kan dit allerlei soorten angst en twijfel aan zichzelf veroorzaken.

Je wordt uiteindelijk afhankelijk van hen, en uiteindelijk kan die relatie giftig worden voor jullie beiden, omdat ze je niet genoeg bevestiging kunnen geven om de twijfel aan jezelf en de angst waarmee je dagelijks leeft permanent te verlichten. Er bestaat ook het risico dat u op een ongezonde manier afhankelijk van elkaar kunt worden, wat leidt tot de mogelijkheid van emotioneel misbruik.

Zodra de relatie begint te wankelen, zoals het geval is omdat ze uiteindelijk geen energie meer hebben om aan al je emotionele behoeften te voldoen, kan je perceptie van de persoon beginnen te veranderen, wat leidt tot de paradoxale tegenstrijdigheid. Ten eerste is er de cyclus van 'verlaat me niet', waardoor je een relatie kunt nastreven, zelfs als het erg ongezond voor jullie beiden is.

Verlaat me niet

Op dit punt kan de relatie in de problemen komen. Je favoriete persoon is uitgeput en verlangt naar een pauze. Ze vinden het moeilijk om voldoende geruststellend te zijn, en de negatieve aspecten van de relatie beginnen hen naar beneden te halen. Het is misschien het beste om de relatie te verbreken, maar u merkt dat u dit niet kunt. Het kan bijna emotioneel stalken worden, als je alles probeert te doen om de relatie te herstellen, grenzen te overschrijden en meer spanning te creëren. Je gevoel voor waarde is verminderd en je wilt gewoon de relatie herstellen, zelfs als de andere partij is begonnen verder te gaan.

'Voor veel [mensen met] borderline is' uit het oog, uit het hart 'een ondragelijk echte waarheid. Paniek treedt op wanneer [ze] gescheiden zijn van een geliefde omdat de scheiding permanent aanvoelt, 'zei Jerold J. Kreisman, auteur van I Hate You, Don't Leave Me: Understanding the Borderline Personality. 'Hoewel de borderline zich misschien niet bewust is van dit dilemma, plaatst hij een vriend of relatie vaak in een no-win situatie waarin de ander wordt veroordeeld, ongeacht welke kant hij op gaat.'

Er zijn talloze klantrecensies geweest in het artikel in het huisjournaal voor dames waarin staat: 'Het boek, ik haat je verlaat me niet' (met Jerold Kreisman medisch schrijver) 'gaf me een duidelijk beeld van hoe het is om van iemand met borderline te houden. persoonlijkheidsstoornis. “Het boek geeft de schuld aan negatief en aandachtzoekend gedrag aan de stoornis en niet aan de persoon. Dr. Kreisman heeft talloze artikelen bijgedragen aan populaire publicaties zoals Ladies ’Home Journal, Men’s Health en Redbook.

Klantrecensies geven consequent aan dat ze nooit wisten dat het lezen van het boek 'I Hate You - Don't Leave Me' me de echte problemen rond borderline persoonlijkheidsstoornis zou laten begrijpen. Lezers van het Ladies Home Journal, Men’s Health en andere populaire publicaties laten positieve recensies van klanten achter over het sterk aanbevolen boek van de bekende gezondheids- en medische schrijver Jerold Kreisman MD.

Het is niet ongebruikelijk om klantenservicerecensies te vinden met opmerkingen als 'De inzichten in het boek geven me inzicht in de waarheid over mensen met een borderline-stoornis en hebben ons zowel tijd als verspild misplaatst gedrag bespaard.' Lezers van de tijdschriften Ladies Home Journal en Men’s Health bevelen het boek ten zeerste aan.

I Hate You - The Other Side of The Contradiction

Als ik naar de andere kant van de tegenstrijdigheid kijk, haat ik je - verlaat me niet. Het begrijpen van de component 'Ik haat jou' is een cruciaal onderdeel van het begrijpen van borderline persoonlijkheidsstoornis.

Kijkend naar ik haat je - verlaat me niet, in de wetenschap dat als er niet aan je behoeften wordt voldaan of de persoon niet aan je onrealistische verwachtingen voldoet, je misschien merkt dat je het individu gaat haten. Nu wil je gewoon dat ze weggaan.

Je besef van hun waarde lijkt te verdwijnen, en nu zijn ze niet de 'goede' persoon die je dacht dat ze waren. U kunt informatie over het boek, inclusief productafmetingen, online vinden bij populaire retailers zoals Amazon. Als u het boek van Dr. Kreisman online wilt kopen, onthoud dan dat sommige winkeliers het boek vermelden in de speelgoed-, games- of videogames-sectie van hun online winkels.

Bron: yanalya via freepik.com

Dit alles is een cyclus, waarin de relatie intens en constant in beweging is. Er zijn krachtige emoties verbonden aan alle fasen van de cyclus, maar als er simpelweg onverschilligheid is, kan dat het meest ongemakkelijk zijn voor iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis. In wezen kunnen ze niet in het midden leven. De cyclus van duwen en wegtrekken wordt normaal en ze merken dat ze niets anders aankunnen dan de extremen.

Borderline-symptomen herkennen

Voor degenen die aan een borderline persoonlijkheidsstoornis lijden, zijn verschillende belangrijke symptomen uiterlijke tekenen van de innerlijke worsteling met uitersten waarmee ze dagelijks te maken hebben.

Deze symptomen kan zijn:

• Diepe gevoelens van onzekerheid
• Laag zelfvertrouwen
• Een tegenstrijdig gevoel
• Constante behoefte aan bevestiging
• Mensen idealiseren of devalueren
• Moeilijkheden om compromissen te sluiten of reden te zien
• Onvermogen om emoties of gedachten te beheersen

Deze personen kunnen extreem tegenstrijdige reacties hebben op dezelfde persoon of situatie. Het samenvoegen van positieve punten met de tekortkomingen is een taak waarmee alle volwassenen worstelen wanneer ze voorbij het stadium van 'goeden-slechteriken' zijn geëvolueerd, volgens Kreisman. Voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis kan het moeilijker zijn om op dit punt te komen, maar ze kunnen er wel komen.

Hulp zoeken

Voor degenen die met deze aandoening te maken hebben, kan het moeilijk zijn relaties onderhouden. Als u iemand kent die aan deze aandoening lijdt, moet u erkennen dat diens reacties niet persoonlijk zijn. Hun vermogen om omstandigheden en hun gedachten te verwerken kan soms beperkt zijn, omdat ze vastzitten in extremen. Ga niet met hen in discussie, maar doe een stap terug. Als je geen ruzie maakt, kun je stoppen met bijdragen aan de cyclus van duwen en trekken die hun relatie met anderen kenmerkt.

Wees tegelijkertijd bereid te luisteren en naar hen te luisteren. Als ze vastbesloten zijn zichzelf pijn te doen, neem dat dan serieus. Schuif het niet snel weg, alleen maar omdat ze impulsief zijn. Tot slot, vermijd overhaaste conclusies. Het begrijpen van borderline persoonlijkheidsstoornis is nog steeds een werk in uitvoering, en terwijl de medische gemeenschap hun kennis blijft opbouwen, blijven de opties door middel van therapie verbeteren. In feite tonen langetermijnonderzoeken aan dat patiënten beter kunnen worden, waarbij ze vaak niet de tekenen van een borderline persoonlijkheidsstoornis vertonen die aan een formele diagnose zouden voldoen. Als u aan deze aandoening lijdt, is het belangrijk om uw triggers te herkennen, wat kan leiden tot destructieve impulsiviteit. Werken met een erkende therapeut, zoals die bij Beter helpenkunt u zoeken naar alternatieven om effectief met uw triggers om te gaan.

Iedereen heeft problemen en het is belangrijk om ze aan te pakken. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Lindsey is erg goed in relativeren. Ze luistert goed en geeft realistisch, liefdevol advies zonder veroordelend of hardvochtig te zijn. Ik heb het gevoel dat ze me heeft geholpen dingen te zien op een manier die me in staat en bereid maakt om mijn negatieve gedrag te veranderen zonder het gevoel te hebben dat mijn leven zal eindigen en ik zal nooit over het verlies van mijn oude manieren heen komen. Het is de manier waarop ze dingen formuleert en me het op een nieuwe manier laat zien, waardoor ik een lichte flip-on kan hebben die eerder uit was. '

'Ik heb met heel wat problemen te maken gehad, maar nadat ik met Mackenzie heb gewerkt, voel ik me aanzienlijk beter in staat om vooruit te komen in mijn leven met effectieve strategieën die passen bij mijn capaciteiten en doelen. Mackenzie begeleidde me bij het vaststellen van gezondere grenzen, meer zelfreflectie, vertrouwen op zowel emoties als logica bij het confronteren van problemen, en het vinden van concrete manieren om stress en woede te verminderen bij kwesties die buiten mijn macht liggen. Ze is een ongelooflijk bekwame en waardevolle hulpbron. '

Gevolgtrekking

Leven met een borderline persoonlijkheidsstoornis kan wreed zijn, maar het werken met een online therapeut kan u helpen om gezonde relaties te onderhouden. Wat je ook ervaart, met de juiste tools kun je vooruit. Neem de eerste stap vandaag.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Is aandacht willen een aandoening?

Het is normaal dat mensen van tijd tot tijd aandacht willen. Wanneer een behoefte aan aandacht echter uw dagelijkse functies en leven begint te verstoren, kan dit een teken zijn van een psychische aandoening of een psychische stoornis zoals een borderline persoonlijkheidsstoornis. Als aandachtzoekend gedrag uw leven verpest, zoek dan professionele gezondheids- en medisch advies.

Is vertrouwen een stoornis?

Mensen met psychische problemen of mensen bij wie een psychische aandoening is vastgesteld, kunnen problemen hebben met het vormen en onderhouden van relaties op basis van vertrouwen. Vanwege de aard van hun aandoening kunnen mensen met psychische stoornissen zoals posttraumatisch stresssyndroom, ADHD en borderline persoonlijkheidsstoornissen ook problemen hebben met vertrouwen.

Wat veroorzaakt aandachtzoekgedrag bij volwassenen?

Er is veel tijd besteed aan het ontwikkelen van behandeling en het begrijpen van aandachtzoekgedrag bij volwassenen. Neurobiologische, genetische en ontwikkelingsstudies tonen aan dat aandachtzoekend gedrag vaak genetische en ontwikkelingswortels heeft die verband houden met psychische aandoeningen en psychische stoornissen.

Wat is de meest voorkomende persoonlijkheidsstoornis?

Volgens medische en psychologische onderzoekers is obsessief-compulsieve stoornis de meest voorkomende persoonlijkheidsstoornis. OCS-cijfers in de VS worden op de voet gevolgd door narcistische persoonlijkheidsstoornis en borderline-syndroom in het aantal gemelde gevallen.

Obsessief-compulsieve stoornis kan worden veroorzaakt door misbruik, posttraumatisch stresssyndroom en emotioneel trauma.

Waarom splitsen borderlines zich?

Mensen met het borderline-syndroom kunnen 'splitsing'-episodes ervaren waardoor ze mensen, plaatsen of gebeurtenissen karakteriseren als volledig' goed 'of' slecht '. Splitsen is de oorzaak van de 'ik haat je - verlaat me niet'-dynamiek die vaak voorkomt als je van iemand houdt met een borderline persoonlijkheidsstoornis.

Waarom zijn borderlines zo boos?

wat betekent 231?

Van iemand houden met een borderline persoonlijkheidsstoornis kan emotioneel uitputtend aanvoelen als je je afvraagt ​​wanneer periodes van splitsing of de 'ik haat je - verlaat me niet'-dynamiek van start zal gaan. Het leven met iemand die aan een borderline-stoornis lijdt, kan het ene moment vaak euforisch aanvoelen. een ramp de volgende.

Mensen die aan een borderline-stoornis lijden, lijken vaak boos omdat ze hun emoties niet kunnen reguleren. Farmacologische en psychotherapeutische vorderingen hebben het voor mensen gemakkelijker gemaakt om het hoofd te bieden aan de negatieve symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis, posttraumatisch stresssyndroom, ADHD en eetstoornissen.

Mensen die aan een borderline-stoornis lijden, kunnen gelijktijdig psychische aandoeningen hebben waardoor hun symptomen nog erger lijken.

Wat triggert een persoon met een borderline persoonlijkheidsstoornis?

Wanneer de cyclus van 'Ik haat je - verlaat me niet' begint te houden van iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis kan dit overweldigend en verwarrend aanvoelen. Angst voor verlating of eenzaamheid is een veel voorkomende trigger voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis. Dit is de reden waarom mensen die aan de aandoening lijden veel tijd besteden aan het zoeken naar aandacht en validatie van hun dierbaren.

Kunnen mensen met een borderline-stoornis liefhebben?

Hoewel het mogelijk is om van iemand met een borderline-stoornis te houden, is het belangrijk om de aandoening te begrijpen om verspilde tijd en misplaatst advies te vermijden bij het zoeken naar de beste behandelingstechnieken om degene van wie je houdt te helpen. Mensen met een borderline-stoornis kunnen gelukkige en gezonde relaties hebben. Psychotherapeutische vorderingen wijzen op succes in behandelingstechnieken voor BPS die een combinatie van medicatie en therapie gebruiken.

Wat is emotionele hypochondrie?

Heeft u zich ooit afgevraagd of er verbanden zijn tussen BPS en emotionele hypochondrie? Emotionele hypochondrie is een aandoening waarbij mensen op een dramatische manier handelen om hun emotionele pijn aan anderen te uiten. Mensen met deze aandoening hebben vaak het gevoel dat niemand hun pijn echt begrijpt. Als gevolg hiervan kunnen ze op extreme manieren handelen om hun boodschappen over te brengen. Psychologische en farmacologische vooruitgang duiden op succes bij de behandeling van beide aandoeningen met een combinatie van medicatie en therapie.

Zijn borderlines zich bewust van hun gedrag?

In de meeste gevallen zijn mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis zich niet bewust van hun gedrag. Afweermechanismen kunnen onbewust worden geactiveerd als mensen met BPS moeite hebben om hun emoties te reguleren. Angst voor verlating of eenzaamheid is de meest voorkomende oorzaak voor het splitsen van episodes bij mensen met borderline persoonlijkheidsstoornissen.

Wat zijn de 10 persoonlijkheidsstoornissen?

Volgens psychologiedeskundigen, professionele organisaties voor geestelijke gezondheidszorg zoals de American Psychological Association en de DSM-5, zijn er 10 specifieke persoonlijkheidsstoornissen. Deze stoornissen zijn als volgt: 1. Obsessief-compulsief 2. Narcistisch, 3. Vermijdend, 4. Antisociaal, 5. Schizotypisch, 6. Borderline, 7. Histrionisch, 8. Paranoïde, 9. Afhankelijk, 10. Schizoïde

Deel Het Met Je Vrienden: