Poppsychologie begrijpen

Bron: rawpixel.com

Het begrip van poppsychologie is het besef dat het pseudo-psychologie is; pseudo betekent nep. Poppsychologie, wat een afkorting is van populaire psychologie, is vaak gebaseerd op een cultuur van het type 'stedelijke mythe'. Dat betekent dat een theorie misschien al zo lang is gehoord en zo ver is verspreid dat het grote publiek het gelooft. Deze theorieën zijn vaak die waarover in tijdschriften wordt geschreven, in talkshows wordt besproken en door niet-psychologen wordt uitgespuugd.

Als mensen staan ​​de meesten van ons open voor wat de experts te zeggen hebben en willen ze leren van degenen die een autoriteit in hun vakgebied zijn. Als het een onderwerp is dat we niet kennen, gaan we over naar degene die bekwaam is op dat gebied. Als mensen vertrouwen de meesten van ons er ook op dat die deskundige ons de juiste, nuttige informatie geeft. Waarom zouden we de autoriteit in twijfel trekken?

Heb je deze gehoord?

Misschien ben je zelf het slachtoffer van poppsychologie. Niemand kan worden verweten of aangeklaagd voor het geloven van deze dingen, omdat ze zo vurig worden overgebracht en geloofwaardig lijken. Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende opvattingen uit de poppsychologie:

737 nummer betekenis

Bron: rawpixel.com

*Wilskracht is verdwenen:

Dit is een idee waar iedereen misschien wel eens van heeft gehoord of misschien zelfs echt in gelooft. Als je je wilskracht gebruikt om dat decadente dessert over te slaan, heb je later op de dag geen wilskracht als je online gaat en een item ziet dat je wilt. Vergeet het!!! Je zult moeten kopen omdat je al je wilskracht hebt opgebruikt. MIS!! Dat wil niet zeggen dat dit voor sommigen waar kan zijn, maar sommigen kunnen in beide situaties een sterkere wilskracht hebben omdat ze hun wilskracht hebben versterkt.

*Out, Out Damn Spot:

Deze theorie zegt dat wanneer mensen iets oneervols zien of erbij betrokken zijn, ze de dwang hebben om hun handen te wassen. Ja, je moet je handen vaak wassen om de talloze ziektekiemen in onze omgeving kwijt te raken, maar dwangmatig handen wassen na het beruchte gedrag is niet iets. Zou dat niet betekenen dat alle mensen die slechte keuzes maken extreem droge of pruimige handen zouden hebben? Dat heb ik niet gezien.

*Ik heb altijd het gevoel dat iemand naar me kijkt:

Het honorensysteem houdt in dat u het verwachte gedrag uitvoert, zelfs als er niemand aanwezig is om het te zien of zaken te doen. Veel kantoren hebben dit systeem voor hun koffieaanbod. Er staat een kopje of doos naast de koffiepot waar u uw kopje koffie in betaalt, en deze dekt de prijs van de benodigdheden. Verschillende kleine onderzoeken stelden dat als er een poster is met ogen die naar de koffiedrinkers (of andere deelnemers aan het eresysteem) kijken, ze meer geneigd zijn te betalen. Nee sorry. De ogen hebben het niet.

*Rood betekent liefde:

Een andere legende van de poppsychologie is dat je rood moet dragen als je een partner wilt aantrekken. Sommige mensen houden er misschien echt van als anderen rood dragen, maar anderen haten misschien rood. Het heeft geen invloed op het vinden van uw enige ware liefde. Als je je geliefde kiest aan de hand van de kleur die ze dragen, wil je misschien dieper ingaan op die relatie.

Bron: pexels.com

*Het Mozart-effect:

Deze bestaat al een tijdje, maar helaas is het niet 100% waar. Dit idee was dat het luisteren naar klassieke muziek de denkkracht vergroot. De waarheid hiervan is dat, hoewel klassieke muziek de aandacht kan versterken en daarmee het 'ruimtelijk redeneren' verbetert (bron: ranker.com), alles wat de aandacht intensiveert het ruimtelijk redeneren zal verbeteren.

*Tegenpolen trekken elkaar aan:

Het ziet er misschien goed uit in films als twee mensen die totaal tegenpolen zijn, verliefd worden en nog lang en gelukkig leven. Niet zozeer in het echte leven. De stellen die soortgelijke bezigheden, levenswijzen en overtuigingen hebben, zijn degenen die voor de lange termijn bij elkaar blijven. Het wil niet zeggen dat je geen verschillende hobby's of een aantal verschillende opvattingen kunt hebben, maar de dingen die je om te beginnen samenbrachten, zijn vaak de dingen die je op lange termijn bij elkaar houden.

*Leerstijl:

Er wordt gezegd dat we allemaal een bepaalde leerstijl hebben en dat we alleen via die bepaalde methode het beste kunnen leren. De waarheid hiervan is dat het meer afhangt van wat er wordt onderwezen dan dat het volgens één specifieke methode wordt onderwezen. U kunt wiskunde beter leren in één leerstijl, terwijl uw schrijfvaardigheid schittert met een andere methode. Plaats jezelf niet in één specifieke leerstijl. Verken in elk geval wat het beste voor u werkt.

*Onbewust:

Er is bewust en onbewust. Er bestaat niet zoiets als een onderbewustzijn dat ons vertelt dingen te doen die we niet zouden moeten doen of die we niet zouden moeten begrijpen. Onbewuste gedachten zijn gedachten waarvan we ons niet bewust zijn.

Bron: pixabay.com

*10% hersenkracht:

Het is niet waar dat we maar 10% van onze hersenen gebruiken. We kunnen gewoon een klein deel van onze hersenen tegelijk gebruiken, maar elk deel van de hersenen wordt op een bepaald moment gebruikt.

*Stel je het voor en het zal gebeuren:

Veel artikelen, boeken en sprekers hebben het wonder aangeprezen om alleen maar iets te visualiseren, en het zal gebeuren. Dit is niet waar. Als je je alleen maar voorstelt en erover droomt dat het gebeurt en niets doet om het te laten gebeuren, zal het niet gebeuren. Je moet gedachten in daden omzetten om te krijgen wat je wilt.

nummer 27

*Laat die woede vrij:

Een ander populair onderwerp in de boeken, tijdschriften en discussies is: laat je woede de vrije loop door op een bokszak te slaan, te schreeuwen of iemand te vertellen hoe je je voelt. Nogmaals, niet waar. Het is aangetoond dat het je nog gekker maakt. De beste manier om woede de vrije loop te laten, is door diep te ademen met je ogen dicht totdat de woede afneemt.

Hoe je los kunt komen van poppsychologische onwaarheden

Er zijn veel mythes over de poppsychologie waar mensen elke dag naar leven. Wat doe je als je met deze onnauwkeurigheden hebt geleefd en ze je leven negatief hebben beïnvloed of, in ieder geval, niet hebben verbeterd? Soms is het moeilijk om het verschil te zien tussen het echte, op onderzoek gebaseerde psychologische concept en de neppe, populaire psychologische ideeën. Vergeet niet om uw huiswerk over deze theorieën te maken.

Bron: pixabay.com

* Zoek de waarheid: als je een boek of tijdschriftartikel leest, zorg er dan voor dat het is geschreven door iemand die een professional is of die uitgebreid onderzoek op dat gebied heeft gedaan. Als het te vergezocht lijkt of niet iets is dat u gelooft, neem het dan met een korreltje zout. Stop niet al je overtuigingen in de mand van de poppsychologie. De waarheid is daarbuiten.

Hoe onderscheid ik feit van fictie?

Als het vermeende onderzoek waarop het 'feit' is gebaseerd slechts een zeer kleine steekproef van deelnemers omvat, geef het dan niet alle geloofwaardigheid die het denkt te verdienen. Wacht tot je hoort over een ander onderzoek dat is gedaan met een veel grotere groep individuen.

*Ga naar school: Er zijn talloze online en klassikale psychologiecursussen die u kunt volgen. Zorg ervoor dat dit wordt geleid door een expert in het veld en van een geaccrediteerde bron. U kunt zelfs contact opnemen met een psycholoog die u vertrouwt om te zien of zij denken dat het aanbod uw tijd waard is.

*Praat met een professional: Als zelfhulpboeken en gesprekken met vrienden u niet helpen uw leven te verbeteren of een moeilijke periode in uw leven te overwinnen, zoek dan hulp bij een professional. Ze hebben de training en ervaring om je te helpen bij alles wat je doormaakt. Zorg ervoor dat u iemand vindt die gespecialiseerd is in uw gebied dat u nodig heeft.

*Lees een boek over psychologie / wetenschap: Er is een overvloed aan boeken over poppsychologie. Aan de andere kant zijn er ook veel op wetenschap gebaseerde boeken en boeken die zijn gebaseerd op jarenlang onderzoek. Psychologen schrijven er veel van.

The Happiness Hypothesis, geschreven door Jonathan Haidt: gebaseerd op psychologie en neurowetenschappen

Thinking Fast and Slow, geschreven door Daniel Kahneman: gebaseerd op tientallen jaren onderzoek

Invloed: The Psychology of Persuasion, door Robert B. Cialdini: geschreven door een PhD

Flow: The Psychology of Happiness, geschreven door Mihaly Csikszentmihalyi: gebaseerd op tientallen jaren onderzoek

Authentic Happiness, door Martin Seligman: geschreven door een PhD

betekenis van 744

Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World, geschreven door Mark Williams en Danny Penman: gebaseerd op psychologische ontdekkingen

Als je een poppsychologische overtuiging hebt dat je opheldering nodig hebt, kun je contact opnemen met een getrainde professional om je te helpen. Naar BetterHelp gaan (https://www.betterhelp.com/start/) kan uw eerste stap zijn om de hulp te krijgen die u nodig heeft.

Deel Het Met Je Vrienden: