Wat te doen als je geen vrienden hebt, begint je te raken

Veilige sociale verbindingen zijn de sleutel tot het menselijk welzijn. Echte vriendschappen zijn de sleutel tot het creëren van een sociale band. Niet iedereen heeft een groep vrienden waarop ze kunnen rekenen als ze zich somber voelen. Sommige mensen hebben ook geen grote gezinnen, en dit kan ertoe leiden dat mensen het gevoel krijgen dat ze helemaal alleen zijn. Als je op dit moment geen vrienden hebt en het begint je te raken, dan voel je je misschien depressief over de huidige toestand van je leven. Het is normaal dat u zich van tijd tot tijd somber voelt, maar u hoeft dit niet uw nieuwe normaal te laten worden.

Er zijn dingen die u kunt doen om dingen te veranderen als u daar zin in heeft. Als je vandaag geen vrienden hebt, wil dat nog niet zeggen dat je morgen geen vrienden kunt hebben. Het is goed om te willen proberen een nieuwe sociale kring te vinden, en dit kan je helpen meer van je leven te genieten dan je nu bent. Er zijn ook andere dingen die u voor uzelf kunt doen, waardoor u beter met uw gevoelens kunt omgaan. Blijf lezen om erachter te komen hoe u zich beter kunt voelen in uw sociale leven door verschillende positieve veranderingen aan te brengen.

Beoordeel uw situatie

Er is waarschijnlijk een reden waarom u momenteel geen vrienden heeft, en het is waarschijnlijk niet iets dat u ongebruikelijk maakt. Sommige mensen hebben geen vrienden omdat ze naar een nieuwe plek zijn verhuisd en ze vinden het niet prettig om nieuwe vrienden te maken. Anderen zijn van nature altijd verlegen geweest en houden er niet van om met anderen in gesprek te gaan. U heeft misschien een soort sociale angststoornis waardoor u niet snel sociale contacten met anderen kunt maken. Dit is niet iets dat u zelf moet bepalen, maar u kunt met uw arts over dingen praten als u denkt dat u sociale angsten heeft die verder gaan dan alleen een beetje verlegen zijn.

nummer 936

Het is meestal gezond om uw situatie te beoordelen, zodat u kunt zien waar u aan toe bent. Geen vrienden hebben, begint je te raken, en je wilt de dingen veranderen zodat je het leven kunt hebben dat je wilt. Dit gaat gepaard met eerlijke introspectie, zodat u bepaalde veranderingen kunt aanbrengen. Sommige mensen erkennen dat het hun aan specifieke sociale vaardigheden ontbreekt als ze de tijd nemen om over dingen na te denken. Deze sociale vaardigheden komen misschien niet zo vanzelfsprekend voor u als voor anderen, en u zult de tijd willen nemen om te leren. Het is goed om jezelf te verbeteren, en je kunt er beter in worden als je het gevoel hebt dat je dit wilt nastreven.

Werken aan sociale vaardigheden

Door aan sociale vaardigheden te werken, kun je vrienden gemakkelijker maken. Als je beter wordt in praten met anderen en je inleven in anderen, dan kun je vrienden vinden die je leven kunnen verrijken. De meeste mensen die problemen hebben met het ontwikkelen van sociale vaardigheden, weten niet waar ze moeten beginnen als ze proberen te leren. Er zijn eigenlijk veel bronnen beschikbaar die u kunnen helpen. U kunt boeken lezen over het ontwikkelen van uw sociale vaardigheden, en er zijn ook online videozelfstudies waarin u leert hoe u met anderen kunt praten.

Als uw sociale problemen voortkomen uit het feit dat u te nerveus bent om met mensen te praten, kunt u ook de hulp inroepen van een ervaren therapeut. Therapeuten helpen vaak mensen met sociale problemen om te werken aan het ontwikkelen van betere sociale vaardigheden. Dit wordt gezien als onderdeel van de therapie en het kan het eenvoudiger maken om banden met anderen aan te gaan. Een therapeut kan dingen aanbevelen op basis van het leren kennen en begrijpen van je worsteling. Soms is een therapeut beter in het helpen van sociale angst omdat hij dingen kan zien die je niet herkent. Het zou nuttig zijn om met een therapeut te werken als u denkt dat u hulp nodig heeft.

Proberen nieuwe vrienden te maken

Nieuwe vrienden proberen te maken, kan in het begin een beetje ongemakkelijk aanvoelen. Dit geldt vooral als je wat ouder bent en je niet in typische sociale situaties verkeert met mensen die je niet kent. Het is niet ongebruikelijk dat mensen het moeilijk vinden om vrienden te maken als ze eenmaal klaar zijn met school, omdat de kans om mensen te ontmoeten niet zo vaak voorkomt als vroeger. Dit betekent echter niet dat het onmogelijk is om nieuwe vrienden te maken of dat je geïntimideerd moet worden. U kunt goede vrienden maken door uw best te doen en sociale situaties op te zoeken.

Vind mensen met gemeenschappelijke interesses

Misschien is het beste advies als het gaat om het vinden van nieuwe vrienden, het zoeken naar mensen met gemeenschappelijke interesses. Je hebt dingen die je leuk vindt, en de meeste mensen zijn gepassioneerd door hun hobby's. Als je kunt proberen bijeenkomsten te vinden die zijn gebaseerd op dingen die je leuk vindt, dan zou het gemakkelijker moeten zijn om vrienden te maken als je daar naartoe gaat. Dit zal natuurlijk moeilijk worden als je sociale angst hebt, maar je kunt eraan werken om op het punt te komen dat je je op je gemak voelt bij het bijwonen van bepaalde evenementen. Iemand die van sport houdt, kan nieuwe vrienden ontmoeten door naar games te gaan, en stripfans kunnen andere gelijkgestemden vinden in stripboekwinkels en congressen. Als muziek jouw ding is, dan is een bezoek aan een band die je leuk vindt misschien wel een uitstekende gelegenheid om mensen te ontmoeten.

bijbelse betekenis van sneeuw in dromen

Je moet jezelf daar buiten zetten als je nieuwe vrienden wilt maken. Het is prima om een ​​beetje nerveus te zijn, en de meeste mensen doen dat als ze voor het eerst met nieuwe mensen praten. Weet gewoon dat het gemakkelijker wordt om met mensen te praten als je weet dat je dingen gemeen hebt. Iemand zien die het shirt van je favoriete band draagt, is een uitstekende manier om een ​​gesprek te beginnen. Je kunt de dingen die je gemeen hebt gebruiken om het gesprek op gang te brengen, en je kunt misschien vrienden worden vanwege de passies die je deelt.

Op zoek naar online vriendschap

Het online ontwikkelen van vriendschappen is ook nuttig als u de behoefte voelt om contact te zoeken met anderen. Het zal nog steeds goed zijn om vrienden te maken waarmee je persoonlijk kunt omgaan, maar online vrienden hebben zal ook erg geruststellend zijn. Veel mensen maken vrienden door sociale media te gebruiken, en soms vormen mensen diepe banden met anderen die ze nooit persoonlijk ontmoeten. Online vriendschappen kunnen veel dieper zijn dan veel mensen beseffen, en u moet online relaties zeker als echte vriendschappen beschouwen. Veel mensen maken nieuwe vrienden online, en het is een heel redelijke manier geworden om anderen te leren kennen.

Door lid te worden van een online community, kunt u wellicht gelijkgestemden ontmoeten. U kunt online met mensen chatten en de dingen bespreken die u leuk vindt. Er zijn allerlei soorten online communities en het is gemakkelijk voor mensen om over dingen te chatten wanneer ze daar tijd voor hebben. Dit hoeft niet noodzakelijkerwijs te worden gezien als een vervanging voor het zoeken naar vriendschappen met lokale mensen, maar het is goed om te weten dat online socializen u ook een beter gevoel kan geven. Of je nu online videogames wilt spelen met vrienden of alleen maar geïnteresseerd bent in het bespreken van onderwerpen met anderen op Reddit, het wordt beter dan je alleen te voelen.

Lid worden van een sportschool

Lid worden van een sportschool is misschien ook een goede manier om vrienden te maken. In het begin lijkt dit misschien een beetje ongebruikelijk, maar het is helemaal niet vreemd om in de sportschool met vreemden te praten. Je zou een of twee mensen kunnen ontmoeten waarmee je in contact komt als je lid wordt van een sportschool en redelijk regelmatig probeert te gaan. Dit is ook een goede gelegenheid om aan uw lichamelijke gezondheid te werken, waardoor u meer zelfvertrouwen krijgt wanneer u met andere mensen praat. Overweeg om lid te worden van een sportschool als u denkt dat dit iets is waar u zich prettig bij voelt.

nummer 327

Lid worden van een kerk of religieuze groep

911 betekent liefde

Als je een religieus persoon bent, is naar de kerk gaan een uitstekende manier om mensen te ontmoeten die jouw wereldbeeld delen. U kunt naar de kerk gaan en mensen van uw leeftijd ontmoeten. Dit kan een heel natuurlijke manier zijn om mensen te ontmoeten en vriendschappen te sluiten. Je zult een soort van natuurlijke vriendschappen met deze mensen hebben omdat je tot dezelfde kerk of religieuze groep behoort. Als je niet religieus bent, is dit idee natuurlijk niet van toepassing op jouw situatie. Weet gewoon dat het een optie is en dat u zich niet verplicht zou moeten voelen om religie te zoeken omdat u graag vrienden wilt maken. Het is slechts een van de vele manieren waarop mensen nieuwe kennissen kunnen maken die uiteindelijk zullen verdiepen in echte vriendschappen.

Praat met een therapeut

Het kan een goed idee zijn om met een therapeut te praten als je het moeilijk vindt om geen vrienden te hebben. Sommige mensen die geen ondersteuningssysteem hebben, beginnen zich terug te trekken uit de samenleving en hebben het gevoel dat ze helemaal alleen zijn. Je hoeft je niet zo te voelen, en er zullen altijd mensen zijn om je te steunen. Een therapeut kan een bron van kracht zijn voor degenen die zich somber voelen. U kunt tijd besteden aan het bespreken van uw problemen met een therapeut, en zij kunnen eraan werken om u naar een betere plek in het leven te brengen.

Bedenk dat er ook veel therapie-opties voor u beschikbaar zijn - sommige mensen gaan graag naar therapeuten in traditionele kantoren. U kunt ook opties voor online therapie overwegen, zoals BetterHelp. Online therapie is erg handig, en het stelt u in staat om tegen een betaalbare prijs hulp te krijgen vanuit uw luie stoel. Welk type therapie u het meest aanspreekt, het is een goede optie. Je hebt altijd iemand om mee te praten en je zult vooruitgang kunnen boeken met je sociale angstproblemen.

Deel Het Met Je Vrienden: