Wat is een vermijdende persoonlijkheidsstoornis en waar moet ik op letten?

Bron: flickr.com

Heb je ooit gemerkt dat je een situatie vermijdt of niet met mensen praat? De kans is groot dat je in je leven op zijn minst een paar verlegen momenten hebt meegemaakt. Maar je hebt waarschijnlijk maar een paar minuten de tijd gehad en voelde je waarschijnlijk alleen een beetje onzeker. Mensen met een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis ervaren echter extreme verlegenheid waar ze niet in staat zijn hun dagelijkse leven door te komen. Dat is het soort verlegenheid waar we ons in dit artikel op zullen concentreren, het soort dat je professionele en sociale leven verstoort.

Wat is een vermijdende persoonlijkheidsstoornis?

Wanneer was de laatste keer dat u moeite had met praten met iemand of interactie had in een sociale situatie? Hoe erg voelde het voor jou om te moeten proberen deel te nemen aan die sociale situatie? Welnu, iemand met een vermijdende persoonlijkheidsstoornis zou het buitengewoon moeilijk vinden om zelfs maar aanwezig te zijn en bijna onmogelijk om te communiceren. Dat komt doordat iemand met een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis extreme sociale remming heeft, een extreem laag zelfbeeld en een extreem hoge gevoeligheid om afgewezen te worden. In sociale situaties zijn waar al deze dingen kunnen gebeuren, heeft de neiging hen volledig te overweldigen. Dit betekent dat ze de neiging hebben om sociale interacties zoveel mogelijk te vermijden en moeite hebben met het vormen van gezonde relaties.

Bron: rawpixel.com

Omdat iemand met deze aandoening zo'n sterke angst heeft om afgewezen te worden en zo'n lage dunk van zichzelf heeft, geloven ze dat alles wat ze doen of zeggen onder de loep zal worden genomen. Als dat zo is, dan geloven ze dat ze altijd te kort zullen komen en iets stoms of doms zeggen waardoor ze worden afgewezen. Als gevolg hiervan vinden ze het gemakkelijker om alleen te zijn dan de afwijzing te riskeren waarvan ze zeker weten dat ze die zullen ervaren. Voor degenen die eraan lijden, kan de eenzaamheid meestal persoonlijk zijn tol eisen en het onvermogen om te socialiseren kan zelfs professionele interacties buitengewoon moeilijk maken.

Tekenen en symptomen van vermijdende persoonlijkheidsstoornis

Er zijn verschillende tekenen en symptomen die worden gebruikt om een ​​ontwijkende persoonlijkheidsstoornis te diagnosticeren, dus laten we eens kijken naar enkele van deze. Als jij of iemand die je kent dit soort symptomen heeft, wil je misschien met een professional praten voor meer informatie. Er is geen reden waarom u uw leven alleen zou moeten leven als u eigenlijk alleen maar mensen wilt ontmoeten en gezonde vriendschappen wilt sluiten of op zijn minst uw professionele verplichtingen op een gezonde manier wilt nakomen.

• Zeer gekwetst door elke suggestie van kritiek of afkeuring van suggesties of acties
• Gebrek aan hechte relaties in een persoonlijke of professionele omgeving
• Vermijdt situaties waarbij contact met andere mensen mogelijk is
• Hebben de neiging om beroepen, hobby's of andere activiteiten te zoeken die de interactie met anderen beperken
• Extreme verlegenheid in sociale situaties uit angst om fouten te maken
• Overmatige terughoudendheid getoond in alle intieme relaties die zich ontwikkelen
• De neiging om zich sociaal minderwaardig of onaantrekkelijk te voelen
• Weigeren om risico's te nemen, nieuwe dingen te proberen of te spreken uit angst voor verlegenheid
• Zeer terughoudend om met anderen te praten of betrokken te raken bij anderen

Bron: rawpixel.com

Hoewel deze symptomen op een bepaald moment bij ons kunnen voorkomen, leeft iemand die een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis ervaart zijn hele leven door deze beperkingen. Ze vinden het buitengewoon moeilijk of zelfs onmogelijk om uit hun comfortzone te treden of om iets te doen dat tot fouten kan leiden. Elke fout, hoe klein of onbeduidend deze ook is voor anderen, kan als catastrofaal worden beschouwd voor iemand die aan deze aandoening lijdt. Dit resulteert in een volledige vermijding van alle mogelijke interactie om fouten en verlegenheid te voorkomen.

Behandeling voor vermijdende persoonlijkheidsstoornis

Dus, wat gebeurt er als u de diagnose van deze aandoening krijgt? Betekent dit dat er een remedie is of is het iets dat je gewoon moet accepteren en waarmee je moet leven? Nou, het antwoord komt ergens in het midden. Er is geen daadwerkelijke 'remedie' voor vermijdende persoonlijkheidsstoornis. Maar dat betekent niet dat je er ook gewoon mee moet leven. Hoewel niets het kan genezen en alle dingen die met de stoornis gepaard gaan permanent kan wegnemen, zijn er zeker manieren waarop u uzelf kunt helpen om op een gezonde en gelukkige manier verder te gaan met uw leven.

Ten eerste kan medicatie een goed begin zijn. Antidepressiva kunnen helpen bij enkele van de bijwerkingen van de aandoening die kunnen optreden als gevolg van eenzaamheid. Niet alleen dat, maar ze kunnen ook daadwerkelijk helpen om een ​​deel van de angst voor afwijzing en de gevoeligheid ervoor tegen te gaan wanneer het zich voordoet. Andere soorten medicatie kunnen ook effectief zijn om de symptomen of bijwerkingen van de aandoening te behandelen, hoewel ze niet voor de aandoening zelf zorgen.

Bron: health.mil

Vervolgens kan psychotherapie een uiterst belangrijk aspect van uw behandeling zijn. Dit zal je helpen om het opbouwen van relaties te begrijpen en om je vermogen om met anderen om te gaan, te vergroten. Het resultaat is dat u zich wellicht veel comfortabeler voelt in het voeren van zelfs informele gesprekken met anderen, wat een geweldige manier is om te beginnen. Dit type behandeling zal je helpen om langzaam te beginnen met vertakken en je leven te verbeteren, wat cruciaal is om te kunnen genieten van je leven zoals jij dat wilt.

Statistieken over vermijdende persoonlijkheidsstoornis

Als je nog nooit van deze aandoening hebt gehoord, of zelfs als je er gewoon een beetje nieuwsgieriger naar bent, kan het een interessante manier zijn om enkele van de relevante statistieken te kennen om meer te weten te komen. Bekijk elk van deze statistieken en ontdek hoe vaak deze aandoening voorkomt, evenals enkele van de andere feiten die u kunnen helpen de samenstelling van degenen die er al aan lijden te begrijpen en hun eigen weg naar een gezondere toekomst te ontwikkelen.

• Ongeveer 0,5% - 1% van de algemene bevolking heeft een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis
• Bij ongeveer 10% van de psychiatrische poliklinische patiënten wordt deze aandoening vastgesteld
• Maar liefst 50% van degenen bij wie een paniekstoornis met agorafobie is vastgesteld, heeft ook een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis
• Maar liefst 40% van degenen met de diagnose sociale fobie of sociale angststoornis hebben ook een vermijdende persoonlijkheidsstoornis

Bron: rawpixel.com

Vermijdende persoonlijkheidsstoornis: hoe het verschilt

Als je de statistieken en feiten over deze aandoening hoort, denk je misschien aan andere persoonlijkheidsstoornissen waarbij mensen de neiging hebben om alleen te zijn. Er zijn er tenslotte talloze. Misschien denk je erover na en neem je aan dat het niet zo erg is om alleen te zijn, want er zijn momenten dat je alleen wilt zijn. Dat is echter niet het geval bij deze aandoening. Waar iedereen soms alleen wil zijn, zijn er andere momenten dat je echt bij andere mensen wilt zijn. Misschien heb je goed nieuws dat je wilt delen, of wil je bijpraten over werk of oude tijden. Misschien wil je niet eens actief in de buurt van mensen zijn, maar heb je een nieuw paar schoenen nodig. Je denkt er waarschijnlijk nooit echt over na, toch?

Met een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis zijn deze alledaagse dingen die je misschien doet zonder na te denken, bijna onmogelijk. De persoon met een vermijdende persoonlijkheidsstoorniswilom met anderen om te gaan. Zewillenom vriendschappen en relaties te hebben. Zewillenom naar de winkel te gaan om de spullen te halen die ze nodig hebben. Het verschil is dat ze zich niet capabel voelen. Ze voelen een overweldigend gevoel van angst en angst als ze er zelfs maar aan denken om deze dingen te doen en hoe graag ze ze ook willen kunnen doen, die angst en ongerustheid winnen uiteindelijk altijd, want zelfs als ze erin slagen om eruit te komen of met iemand praten, de angst en angst zijn in hun achterhoofd.

Bron: rawpixel.com

Zelfs als het ze lukt om naar de winkel te gaan en die nieuwe schoenen op te halen, zijn ze bang dat de mensen om hen heen een oordeel over hen vellen of dat ze iets verkeerds hebben gedaan. Elk woord dat ze zeggen, wordt zorgvuldig geanalyseerd voordat ze iets zeggen, en ze kunnen nog steeds bang zijn dat ze het verkeerde hebben gezegd. Waar velen van ons eenvoudigweg zonder veel nadenken spreken, is een onbedoelde uitbarsting van iemand met deze aandoening gruwelijk. Waar sommigen van ons af en toe alleen thuis zouden willen zitten, zou iemand met deze aandoening af en toe met andere mensen op stap willen. De stoornis weerhoudt hen ervan.

Wat een diagnose voor u betekent

Dus, wat betekent het voor jou als je de diagnose ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt? Nou, het betekent dat je het echt niet alleen kunt doen en dat je wat hulp nodig hebt om door de aandoening heen te komen. Direct aan de slag gaan met de behandeling is het beste wat u kunt doen, dus zorg ervoor dat u met uw zorgverlener praat en advies krijgt over het type behandeling dat u nodig heeft en wat u kunt verwachten. Misschien wilt u ook BetterHelp bekijken, een online hulpmiddel waarmee u vanuit uw eigen huis in contact kunt komen met professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Er is geen reden waarom u ergens heen moet om de hulp te krijgen die u wilt en nodig heeft om uw leven te verbeteren.

Deel Het Met Je Vrienden: