Wat is lichaamsdysmorfie en hoe wordt het behandeld

Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar lichaamsdysmorfie komt vaker voor dan je misschien denkt. Volgens de Internationale OCD Foundationlijden tot 10 miljoen mensen hier in de Verenigde Staten aan een lichamelijke dysmorfe stoornis (BDD). In werkelijkheid kan dit aantal veel hoger zijn, maar veel mensen kiezen ervoor om hun symptomen niet aan een arts of andere zorgverlener bekend te maken.

Bron: unsplash.com

Wat is lichaamsdysmorfie?

Lichaamsdysmorfie is een geestelijke gezondheidstoestand waarbij obsessieve gedachten betrokken zijn over waargenomen onvolkomenheden in het fysieke uiterlijk van een persoon. Deze zelf-geïdentificeerde gebreken kunnen de persoon die aan BDD lijdt, kwellen, maar ze lijken meestal onbeduidend voor anderen, zo niet volledig onopgemerkt. In dit artikel zullen we BDD in detail bespreken, inclusief de geschiedenis en de effecten op korte en lange termijn. We behandelen ook de drie soorten lichaamsdysmorfie, die risico lopen, tekenen en symptomen, complicaties en beschikbare behandelingsopties.

Als u zich zorgen maakt dat u mogelijk BDD heeft, is het belangrijk om te begrijpen dat uw symptomen niet uw schuld zijn en dat deze levensveranderende aandoening kan worden behandeld. Een juiste diagnose is echter essentieel, omdat personen met BDD symptomen kunnen vertonen van andere psychische aandoeningen, zoals een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) of depressie.

Geschiedenis van Body Dysmorphia

Hoewel BDD niet was opgenomen in het Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen (DSM) tot 1987 was body dysmorphia voor het eerst herkend als een geestelijke gezondheidsstoornis in 1891 toen de Italiaanse psychiater Enrico Morselli de aandoening definieerde als dysmorfofobie. De term 'dysmorphia' komt van een Grieks woord dat lelijkheid betekent. Andere termen die in het verleden zijn gebruikt om lichaamsdysmorfie te beschrijven, zijn onder meer 'schoonheidshypochondrie' en 'dermatologische hypochondrie'.

Effecten van lichaamsdysmorfie

De korte- en langetermijneffecten van lichaamsdysmorfie kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de algehele gezondheid en het welzijn van een persoon. Veel mensen met BDD-symptomen vermijden sociale situaties, waaronder familiebijeenkomsten, uitnodigingen van vrienden, dating en zelfs werk of school. Als zodanig kan de aandoening het moeilijk maken om in de samenleving te functioneren.

Bron: pexels.com

Omdat BDD-patiënten vaak bang zijn om aan te komen, ontwikkelen sommigen ook eetstoornissen, zoals anorexia nervosa of boulimia. Bovendien kan een scheef zelfbeeld een persoon ertoe aanzetten om een ​​gevaarlijk trainingsregime te volgen en / of onnodige cosmetische chirurgische ingrepen te ondergaan.

Soorten lichaamsdysmorfie

Lichaamsdysmorfie kan op veel manieren voorkomen, en er zijn drie hoofddiagnoses: lichaamsdysmorfe stoornis, omgekeerde lichaamsdysmorfie en spierdysmorfie. Lichaamsdysmorfe stoornis is de meest voorkomende diagnose, hoewel spierdysmorfie steeds vaker voorkomt bij mannen. Het is echter vermeldenswaard dat lichaamsdysmorfie in het algemeen is bijna net zo waarschijnlijk om mannen als vrouwen te beïnvloeden.

Lichaamsdysmorfe stoornis

Als u aanhoudende obsessieve gedachten heeft over uw uiterlijk, zal uw arts u waarschijnlijk diagnosticeren met BDD. Hoewel deze opdringerige gedachten zich op elk deel van het lichaam kunnen richten, zijn de meest voorkomende aandachtspunten het haar, de huid, de ogen, de neus, de mond en de maag.

Zoals eerder vermeld, hebben sommige mensen met BDD gelijktijdig voorkomende eetstoornissen, grotendeels als gevolg van vermeende dikheid of angst om dik te worden. Helaas zijn de specifieke oorzaken van BDD grotendeels onbekend, hoewel deskundigen het erover eens zijn dat veel personen met BDD-symptomen een geschiedenis hebben van kindertrauma, waaronder misbruik en / of pesten. Een traumatiserende gebeurtenis op volwassen leeftijd kan ook leiden tot BDD-gedrag.

Omgekeerde lichaamsdysmorfie

In veel opzichten is omgekeerde lichaamsdysmorfie het tegenovergestelde van BDD. Personen met deze aandoening denken misschien dat ze mager zijn terwijl ze in een groter lichaam leven. Daarom kopen ze regelmatig kleding die meerdere maten te klein is zonder het te passen.

Een kleine groep mensen met reverse body dysmorphia ervaart zorgen over genderidentiteit. Met andere woorden, ze identificeren zich misschien niet met het geslacht dat ze aan de wereld presenteren.

Bron: pexels.com

Mensen met omgekeerde lichaamsdysmorfie hebben de neiging reflecterende oppervlakken te vermijden, in de overtuiging dat winkelruiten en spiegels vervormd zijn. Sommige mensen met omgekeerde lichaamsdysmorfie kunnen ook in een spiegel kijken en de persoon zien die ze zichzelf zien in plaats van hun ware weerspiegeling.

Spierdysmorfie

Spierdysmorfie is een aandoening waarbij een persoon een scheve perceptie van zijn spieren heeft. Ze kunnen hun fysieke gestalte als zwak beschouwen, terwijl ze in feite zichtbaar grote, ontwikkelde spieren hebben.

Mensen met spierdysmorfie hebben de neiging om buitensporig te trainen en een rigide dieet te volgen in een poging om de fysieke uitstraling te krijgen die ze wensen, zelfs als ze al een fysiek fit lichaam hebben. Spierdysmorfie treft mannen vaker dan vrouwen en veroorzaakt obsessieve gedachten waardoor de patiënt het gevoel krijgt dat hun fysieke uiterlijk nooit goed genoeg is.

Spierdysmorfie is steeds vaker voor, grotendeels vanwege de steeds onrealistische maatstaven van de samenleving. Mannen en vrouwen kunnen zichzelf vergelijken met verfijnde beelden in de media, die kunnen bijdragen aan obsessieve gedachten.

Risicofactoren voor het ontwikkelen van lichaamsdysmorfie

Het is moeilijk om precies te weten wat BDD veroorzaakt, maar de risicofactoren zijn duidelijk. Volgens de Mayo Clinickunnen afwijkingen in de hersenstructuur bijdragen aan lichaamsdysmorfie. Genen kunnen ook een rol spelen, omdat wordt aangenomen dat mensen met een bloedverwant met BDD of OCS een groter risico lopen.

Bron: rawpixel.com

Bovendien spelen omgevingsfactoren een rol, waaronder verwaarlozing of misbruik door kinderen en pesten als gevolg van fysieke onvolkomenheden en / of een laag zelfbeeld. Ten slotte kunnen mensen met perfectionistische neigingen een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van BDD-symptomen, of andere naast elkaar bestaande psychische aandoeningen kunnen het begin van de aandoening veroorzaken.

Tekenen en symptomen van lichaamsdysmorfie

Als iemand lijdt aan BDD, zijn bepaalde tekenen en symptomen bijna altijd aanwezig, terwijl andere komen minder vaak voor. Het is echter mogelijk dat de persoon in kwestie de veelbetekenende tekenen en symptomen niet herkent. Ze zullen eerder geloven dat het doel van hun obsessie echt een probleem is. In de meeste gevallen moet iemand anders de tekenen en symptomen van BDD opmerken voordat de patiënt het probleem erkent en hulp zoekt. Als alternatief kan een persoon een behandeling zoeken voor depressie of een andere mentale of fysieke gezondheidsprobleem en later de diagnose BDD krijgen. Het kennen van de tekenen en symptomen kan iemand in staat stellen om hulp te zoeken. Als u of iemand die u kent een van de volgende symptomen ervaart, neem dan contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg:

• Camoufleren: Vanwege een diepgewortelde minachting voor een bepaald lichaamsdeel, kan een persoon met BDD proberen zijn of haar 'probleem'-gebied te camoufleren. Mensen die zich bijvoorbeeld op hun gewicht richten, kunnen wijde kleding dragen in een poging hun maat te verbergen. Evenzo kunnen personen die geobsedeerd zijn door de vorm van hun mond of ogen, lagen make-up dragen om hun zelf waargenomen gebreken te verbergen.
• Vergelijken: Personen die lijden aan lichaamsdysmorfie hebben de neiging zichzelf met anderen te vergelijken.
• Op zoek naar een operatie: Sommige mensen met lichaamsdysmorfie zoeken chirurgische oplossingen. Ze zijn misschien zo zelfbewust over hun uiterlijk dat ze cosmetische chirurgie of gewichtsverliesoperaties willen ondergaan om hun gebreken te corrigeren. Sommige mensen zijn ervan overtuigd dat hun fysieke onvolkomenheden elk aspect van hun leven negatief beïnvloeden, dus zijn ze bereid exorbitante prijzen te betalen om hun uiterlijk te veranderen.
• Spiegels controleren: Sommige mensen met lichaamsdysmorfie controleren hun uiterlijk gedurende de dag constant in spiegels en andere reflecterende oppervlakken om er zeker van te zijn dat hun gebreken worden gecamoufleerd.

Bron: pexels.com

• Spiegels vermijden: Niet iedereen met lichaamsdysmorfie is gedreven om hun uiterlijk in spiegels te controleren. Sommigen proberen ze helemaal te vermijden; dit geldt vooral voor omgekeerde lichaamsdysmorfie, waarbij een persoon gelooft dat de spiegel zijn of haar uiterlijk niet nauwkeurig weergeeft. In sommige gevallen beschouwt de persoon hun onvolkomenheden als zo ernstig dat ze er alles aan doen om ze niet te zien.
• Huidplukken: Mensen van wie de lichaamsdysmorfie invloed heeft op de manier waarop ze hun huid zien, kunnen huidplukken doen. Ze kunnen afwezig of obsessief aan hun huid peuteren, wat korsten en verdere bezorgdheid over hun uiterlijk veroorzaakt.
• Overmatige verzorging: Veel mensen met lichaamsdysmorfie zijn geobsedeerd door verzorging. Ze kunnen uren besteden aan het voorbereiden van de dag.
• Overmatige lichaamsbeweging: Personen met lichaamsdysmorfie of spierdysmorfie kunnen buitensporig veel oefenen in de hoop het 'perfecte' lichaam te bereiken. Overmatige lichaamsbeweging kan leiden tot beschadigde spieren en overbelaste gewrichten, samen met tal van andere gezondheidscomplicaties.
• Overmatig van kleding wisselen: Sommige mensen met lichaamsdysmorfie kunnen overmatig van kleding wisselen. Dit geldt vooral voor mensen die geobsedeerd zijn door hun gewicht of lichaamsdelen die met kleding bedekt kunnen worden.

Personen die lijden aan lichaamsdysmorfie kunnen de volgende complicaties ervaren:

1. Stemmingsstoornissen, waaronder ernstige depressies
2. Zelfmoordgedachten en / of zelfbeschadigend gedrag
3. Angststoornissen zoals OCS
4. Gezondheidsproblemen door gedrag zoals overmatige lichaamsbeweging of huidplukken
5. Eet stoornissen
6. Drugsmisbruik
7. Complicaties met betrekking tot cosmetische chirurgische ingrepen

Behandelingsopties voor lichaamsdysmorfie

Er zijn momenteel twee soorten behandelingen die vaak worden voorgeschreven aan personen met lichaamsdysmorfie. Studies laten zien dat cognitieve gedragstherapie (CGT) een effectieve behandelingsoptie is, en SSRI-antidepressiva kunnen effectief zijn in een regime van 12 weken.

Cognitieve gedragstherapie

CGT is het enige type psychotherapie dat effectief is gebleken bij personen met BDD. Door dit type therapie kan het individu zijn of haar gedachten en handelingen herkennen, onderzoeken en vervangen door gezondere gedachten en gedrag.

Bron: pexels.com

Om effectief te zijn, vereist deze benadering zelfreflectie en eerlijkheid. Een therapeut leidt de patiënt door het proces en moedigt hen aan om de methoden die ze thuis hebben geleerd te oefenen.

SSRI-antidepressiva

SSRI-antidepressiva zijn nuttig gebleken bij de behandeling van lichaamsdysmorfie door obsessieve gedachten te ontkennen. SSRI-antidepressiva die vaak worden gebruikt om OCS te behandelen, worden ook gebruikt om lichaamsdysmorfie te behandelen, omdat beide aandoeningen vergelijkbare kenmerken hebben.

De meest voorkomende SSRI-medicijnen die worden voorgeschreven voor lichaamsdysmorfie zijn:

• Celexa (citalopram)
• Lexapro (escitalopram)
• Prozac (fluoxetine)
• Zoloft (sertraline)
• Luvox (fluvoxamine)
• Paxil (paroxetine)
• Anafranil (clomipramine)

Zoals met elk medicijn, hebben al deze SSRI-medicijnen voordelen en risico's, waaronder bijwerkingen. Het is belangrijk om de voor- en nadelen met uw arts te bespreken voordat u met een nieuw medicijn begint. Bovendien moet u weten dat niet al deze geneesmiddelen op recept geschikt zijn voor kinderen en tieners, en dat het enkele weken kan duren voordat u resultaten ziet na het starten van een SSRI.

Hulp krijgen

Naast uw huisarts of consulent zijn er veel bronnen beschikbaar voor personen die lijden aan lichaamsdysmorfie en hun dierbaren:

De gebroken spiegel, door Dr. Katharine A. Phillips, is een uitstekende hulpbron voor mensen die zich alleen voelen in hun BDD-worstelingen. De auteur ontrafelt de aandoening en deelt de persoonlijke verhalen van verschillende BDD-patiënten. Het is een must-read voor iedereen die door de aandoening wordt getroffen.

Het Body Image Workbook, door Dr. Thomas F. Cash, is een 8-stappenprogramma dat mensen helpt zich los te maken van de ketens van BDD. Lezers wordt geleerd hun sterke punten en kwetsbaarheden aan te boren terwijl ze leren hun lichaam te accepteren.

Verbrijzeld beeld, door Brian Cuban, is een verhelderend verslag van hoe BDD deze zeer succesvolle advocaat, televisiepresentator en activist gedurende meer dan 30 jaar heeft beïnvloed. Dit is een uitstekende bron voor zowel mannen als vrouwen.

Hoe online therapie kan helpen

Als het gaat om genezing van lichaamsdysmorfie, kan contact maken met een ervaren therapeut een groot verschil maken. Vooral online therapie is een gemakkelijke, vertrouwelijke en betaalbare manier om uw genezingsreis te beginnen. Klik hier gewoon op koppeling, beantwoord een paar vragen, en u zult worden gekoppeld aan een BetterHelp-therapeut die u door het proces kan begeleiden. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Bella heeft mijn leven op zoveel manieren gered. Ze luistert zonder oordeel. Ze helpt me door mijn worstelingen heen te lopen en has hebben me geholpen nieuwe, gezondere manieren van omgaan te leren. Ik ben zo blij dat ik aan haar gekoppeld was. '

'Werken met Carrie is ongelooflijk nuttig geweest, sinds we een paar weken geleden begonnen met op tekst gebaseerde sessies. Carrie helpt me mijn eigen kracht te onthouden en nieuw zelfvertrouwen op te bouwen, en ik zie de effecten ervan in elk deel van mijn leven. Ze helpt me een solide basis voor mijn leven te leggen, te beginnen met het onthouden / mezelf toestaan ​​om regelmatig te eten. Ik heb babystapjes nodig, en hoewel ik me een beetje dom en beschaamd voelde om hulp te vragen toen ik voor het eerst met BetterHelp begon, ben ik zo dankbaar voor de kleine stapjes die ze me helpt door te werken, en het zelfvertrouwen dat ik opbouw als resultaat van elke kleine stap. Bedankt, Carrie. Aan iedereen die hulp nodig heeft bij een complexe reeks problemen die onoverwinnelijk aanvoelen, raad ik ten zeerste aan om met Dr. DuPont samen te werken. Ze heeft me geholpen mijn leven te veranderen, en met actieve betrokkenheid kan ze je helpen het jouwe te veranderen. '

FAQ's (veelgestelde vragen)

Hoe los je lichaamsdysmorfie op?

De meest voorkomende behandeling voor lichaamsdysmorfe stoornis is therapie. Sommige mensen vinden dat medicatie zoals antidepressiva naast therapie hun toestand helpt. Er zijn organisaties zoals de stichting Body Dysmorphic Disorder die mensen willen helpen die aan BDD lijden.

Hoe vaak komt lichaamsdysmorfie voor?

Lichaamsdysmorfe stoornis wordt geclassificeerd als een veel voorkomende gezondheidsstoornis of aandoening. Lichaamsdysmorfe stoornis of BDD treft elk jaar alleen al in de Verenigde Staten 200.000 mensen. Het is onduidelijk wat er zeker van is dat iemand BDD ontwikkelt, maar sommige factoren kunnen bijdragen aan uw risico om BDD te ontwikkelen. Personen met een lichamelijke dysmorfe stoornis hebben soms een genetische aanleg, omgevingsfactoren, persoonlijkheidskenmerken, andere gezondheidsstoornissen of een geschiedenis van trauma of pesten die van invloed kunnen zijn geweest op de ontwikkeling van hun stoornis.

Is lichaamsdysmorfie een eetstoornis?

Body dysmorfie is geen eetstoornis, maar sommige mensen met een lichamelijke dysmorfe stoornis hebben ook een eetstoornis. Het is belangrijk op te merken dat een slecht lichaamsbeeld niet hetzelfde is als een lichamelijke dysmorfe stoornis en dat, ondanks de naam van de aandoening, een persoon met BDD gefixeerd kan zijn op een waargenomen fout in het hoofd of lichaam. Sommige mensen met BDD hebben comorbide of gelijktijdig optredende aandoeningen zoals OCS, bipolaire stoornis, angststoornissen zoals paniekstoornis of sociale angststoornis, PTSS, slaapstoornissen, schizoaffectieve stoornis en eetstoornissen. Eetstoornissen treffen alleen al in de Verenigde Staten ongeveer 30 miljoen mensen, en aangezien ze soms een verkeerde diagnose stellen of niet worden gediagnosticeerd, is de werkelijke prevalentie van eetstoornissen onbekend. Eetstoornissen kunnen mensen van alle leeftijden en geslachten treffen, en volgens recente statistieken lijken eetstoornissen bij kinderen of adolescenten toe te nemen.

Heb ik lichaamsdysmorfie, of ben ik gewoon onzeker?

Als de symptomen van BDD uw leven overnemen, heeft u waarschijnlijk BDD en moet u een aanbieder van geestelijke gezondheidszorg raadplegen voor bevestiging en behandeling. Symptomen van BDD reiken veel verder dan onzekerheid, maar een persoon met BDD zal onzekerheden ervaren die verband houden met een waargenomen fout.

Hoe heet het als je denkt dat je dik bent, maar niet?

Vaak is deze perceptie een vertekend lichaamsbeeld. Als u BDD heeft, ziet u uw lichaam niet nauwkeurig en ziet u uzelf misschien als een andere maat dan u bent. Het is gebruikelijk om jezelf op een bepaalde manier te labelen als je lijdt aan BDD. Uw perceptie van hoe u eruitziet, kan dagelijks veranderen.

Hoe voelt lichaamsdysforie aan?

BDD voelt alsof je vastzit in je gedachten. Je bent gefixeerd op je waargenomen tekortkomingen of tekortkomingen, en wat je ook doet, je geest zal je niet op andere dingen laten focussen. De fout zit altijd in je achterhoofd, maar meestal is het meer dan dat. Lichaamsdysmorfe stoornis is meer dan een afkeer hebben van een fysiek kenmerk of een zelfperceptie die fluctueert. Het is normaal dat je je op sommige dagen beter voelt over jezelf dan op andere, maar lichaamsdysmorfie is een obsessie. Leven met symptomen van een lichamelijke dysmorfe stoornis of BDD voelt buitengewoon pijnlijk aan. Als je BDD hebt, ben je volledig in beslag genomen door de fout in je gezicht of lichaam die je waarneemt, en vaak komt het erop neer dat het iemands leven regeert. Veel mensen met BDD voelen ernstige angst en kunnen zichzelf van anderen isoleren als gevolg van de fout of tekortkomingen die ze waarnemen. Sommige mensen raken zelfs aan huis gebonden als gevolg van de aandoening. Hoewel er geen remedie is voor BDD, is er een behandeling beschikbaar die een persoon kan helpen een gezond leven te leiden.

Hoe wordt de diagnose BDD gesteld?

BDD wordt meestal gediagnosticeerd door een psychiater of door een ander type arts, zoals een huisarts. Wanneer u een mogelijke diagnose van BDD stelt, zal de arts uw medische geschiedenis controleren, vragen stellen over de symptomen die u ervaart en wanneer ze zijn begonnen, en een lijst met BDD-symptomen bekijken om te zien of u aan de criteria voldoet. Tekenen van een lichamelijke dysmorfe stoornis kunnen overgaan met symptomen van andere aandoeningen, dus het is essentieel om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen. Sommige mensen worstelen met meer dan één psychische aandoening, zoals een combinatie van BDD en OCS.

Hoe test je op lichaamsdysmorfie?

• Ga naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg om je te laten testen op lichaamsdysmorfie. Symptomen van BDD zijn onder meer:
• Een extreme obsessie met een waargenomen fout in het gezicht of lichaam Obsessief gedrag gerelateerd aan het proberen om de fout te verhelpen of te verbergen
• Geloven dat u zo vervormd of lelijk bent dat het uw leven en uw vermogen om te functioneren beïnvloedt
• Angst, sociaal isolement of sociale angststoornissen
• Jezelf vergelijken met anderen
• Geruststellend gedrag
• Mogelijk zelfs op zoek naar plastische chirurgie in een poging om uw waargenomen tekortkoming op te lossen

Mensen met BDD die een operatie zoeken, merken vaak dat hun obsessie met hun gebrek blijft bestaan. Mensen met BDD kunnen gefixeerd zijn op elk fysiek kenmerk. De meest standaardkenmerken waar mensen met BDD op fixeren, zijn gelaatstrekken zoals de neus of huid, hoofd- of lichaamshaar, genitaliën, borstvorm of -grootte, of spierspanning en -grootte, ook wel spierdysforie genoemd.

Wat betekent BDD seksueel?

BDD kan een grote invloed hebben op uw seksuele leven. Vooral als uw BDD betrekking heeft op een lichaamsdeel dat tijdens seks wordt blootgesteld, kunt u moeite hebben om intieme activiteiten met uw partner uit te voeren.

Wat is het verschil tussen lichaamsdysmorfie en dysforie?

Lichaamsdysmorfie is een psychische aandoening, terwijl dysforie vaak wordt gebruikt om naar genderdysforie te verwijzen.

Waarom ziet mijn lichaam er raar uit?

Alle lichamen zijn anders, dus in het grote geheel van dingen is het echt onmogelijk dat je lichaam er 'raar uitziet'. Er zijn mensen van verschillende hoogtes, maten, vormen, capaciteiten en meer in deze wereld. Als je lichaam er raar uitziet, kunnen er verschillende redenen zijn waarom. Je zou je lichaamsbeeld kunnen hebben vervormd, of je zou kunnen zijn gepest waardoor je deze overtuiging over jezelf hebt gekregen. Misschien ben je opgegroeid met familieleden met een slecht lichaamsbeeld dat aan jou is doorgegeven, of misschien heb je BDD of gerelateerde aandoeningen waardoor je je lichaam ziet op een manier die niet overeenkomt met de werkelijkheid.

Vaak zijn we onze eigen ergste critici. Bedenk hoe als je hetzelfde woord keer op keer zegt, het raar begint te klinken. Omdat we onszelf meestal dagelijks zien, kan hetzelfde met ons lichaam beginnen te gebeuren. Als u gedeeltelijk of volledig blind bent, kunt u ook worstelen met ideeën over hoe andere mensen u zien. Onthoud dat je meer bent dan je lichaam. Zelfs als je je 'raar' voelt, zijn er zoveel andere dingen die je deze wereld te bieden hebt.

Heb ik atypische anorexia?

Als u denkt dat u atypische anorexia heeft en aan de criteria ervoor voldoet, heeft u dat heel goed. Atypische anorexia wordt gediagnosticeerd onder de paraplu van OSFED of een andere gespecificeerde voedings- of eetstoornis, zoals beschreven in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Atypische anorexia en andere eetstoornissen zijn ernstige aandoeningen en het is essentieel om een ​​eetstoornisbehandeling te zoeken als u het moeilijk heeft.

bever spirituele betekenis

Kun je lichaamsdysmorfie hebben zonder een eetstoornis?

Ja! BDD discrimineert niet. Iedereen kan BDD ontwikkelen, ongeacht of ze een eetstoornis hebben of niet, en niet iedereen met een eetstoornis heeft BDD. Merk ook op dat veel mensen met lichaamsdysmorfie helemaal niet gefixeerd zijn op lichaamsgrootte. Ze zijn anders in beslag genomen door zoiets als een gelaatstrek, hoofd- of lichaamshaar of andere waargenomen gebreken. Evenzo zijn mensen met een eetstoornis niet altijd gefixeerd op lichaamsgrootte. Zoals bij alle psychische stoornissen, manifesteren BDD en aanverwante stoornissen zich voor iedereen anders, dus als u denkt dat u worstelt met een psychische aandoening, moet u een aanbieder van geestelijke gezondheidszorg raadplegen.

Wat is een vervormd lichaamsbeeld?

Een vervormd lichaamsbeeld is wanneer je je lichaam niet ziet zoals het is of zoals andere mensen het zien.

Kan body-shaming tot depressie leiden?

Body shaming en andere vormen van pesten kunnen een trigger zijn voor depressie. Het kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van eetstoornissen, waaronder anorexia, boulimie en eetbuistoornis.

Hoe beïnvloedt BDD relaties?

BDD en andere gezondheidsproblemen zoals posttraumatische stressstoornis, obsessief-compulsieve stoornis / OCS, gegeneraliseerde angststoornis, eetstoornissen en meer, kunnen allemaal van invloed zijn op relaties. Bij BDD kan het gevolgen voor u hebben, zodat u uzelf isoleert. Je ziet je partner niet zo vaak als je zou willen. U draagt ​​make-up in bed of doet andere dingen om gelaatstrekken voor uw partner te verbergen, wijzigt uw lichaamshouding op een manier die ongemakkelijk of vreemd is tijdens intieme activiteiten om uw waargenomen tekortkomingen of gebreken te beschermen, enzovoort. Het kan voor iemand verwoestend zijn om te zien hoe zijn geliefde lijdt aan BDD en aanverwante aandoeningen.

Hoe voel je je niet dik als je dat niet bent?

Onthoud allereerst dat vet geen gevoel is. Als je zegt dat je 'dik voelt', wat betekent dat dan voor jou? Bovendien, hoe kan het als iets slechts ervaren van invloed zijn op mensen die zich inderdaad in grotere lichamen bevinden? Radicale acceptatie is vaak nuttig voor mensen met een vertekend lichaamsbeeld, omdat het je in staat stelt te stoppen met je leven te laten beheersen door een negatief lichaamsbeeld. Het kan ook handig zijn om naar mensen in alle soorten en maten te kijken, of dat nu op sociale media is of persoonlijk. Langdurige blootstelling aan lichaamsdiversiteit blijkt mensen te helpen hun lichaamsbeeld en zelfbeeld te verbeteren.

Hoe hou je van je lichaam?

Nogmaals, blootstelling aan lichaamsdiversiteit is gunstig. Volg verschillende sociale media-accounts en begin te kijken naar wat je leuk vindt aan jezelf dat geen verband houdt met je lichaam. Beperk indien mogelijk uw blootstelling aan sterk gephotoshopte afbeeldingen en doe uw best om meer te weten te komen over de diversiteit van het lichaam als een natuurlijke gebeurtenis. Ga eerst naar zelfacceptatie en onthoud dat het liefhebben van je lichaam een ​​proces is dat vaak tijd kost. Heb medeleven met jezelf tijdens dit proces en wees niet bang om therapie te zoeken als dat nodig is, vooral als je een psychische stoornis hebt of meerdere psychische stoornissen die aan dit probleem bijdragen.

Wat veroorzaakt zelfbewustzijn?

Veel dingen kunnen ervoor zorgen dat iemand zelfbewust wordt. Pesten door leeftijdsgenoten, familieleden of andere mensen om je heen kan zelfbewustzijn veroorzaken. Onrealistische schoonheidsnormen kunnen ook bijdragen aan zelfbewustzijn. Eetstoornissen, BDD, angststoornissen en andere gerelateerde aandoeningen kunnen u ook een zelfbewust gevoel geven.

Gevolgtrekking

Met de informatie en bronnen die in dit artikel worden geïntroduceerd, heb je hopelijk een beter begrip gekregen van lichaamsdysmorfie. Als je worstelt met BDD, is het mogelijk om te genieten van een gezonder, gelukkiger leven zonder obsessieve gedachten. Zet vandaag de eerste stap.

Deel Het Met Je Vrienden: