Wat is egopsychologie?

Herinner je je de oude cartoonvoorstelling van een persoon met een engel op de ene schouder en een duivel op de andere, die elk tegenstrijdig advies gaven? Dat is het onderliggende principe van de egopsychologie, dat zijn oorsprong vindt in het werk van de grondlegger van de psychotherapie zelf, Sigmund Freud.

In de jaren sinds Freud zijn andere psychiaters vertakt met hun ideeën en interpretaties van egopsychologie. Tegenwoordig is het veld zo dramatisch versplinterd dat het moeilijk is om een ​​precieze definitie van egopsychologie te bedenken voor moderne psychotherapie. We zullen op verschillende punten verschillende concepten van egopsychologie bespreken.

Bron: pexels.com

De basis

Het concept van het ego, zoals we het kennen, werd voor het eerst geformuleerd in 1923 door Freud in zijn baanbrekende werk, Het ego en de id. In dit boek definieerde hij de menselijke geest als verdeeld in drie verschillende componenten: het superego, het ego en de id. Elk van deze onderdelen speelt een duidelijke rol in het menselijk bewustzijn.

32 engel nummer tweelingvlam

Volgens Freud vertegenwoordigt de id het meest primitieve deel van onze geest. Het bevat al onze onderdrukte verlangens en onderdrukte herinneringen. Onze seksuele drift, agressieve neigingen en kindertrauma's zijn hier allemaal aanwezig. De id heeft geen contact met de werkelijkheid en opereert los van de buitenwereld. Het wordt uitsluitend gemotiveerd door het verlangen naar plezier. Als zuigelingen zijn we alleen samengesteld uit onze driften en driften. Naarmate we ouder worden en in contact komen met onze wereld en omgeving, ontwikkelen we de andere delen van onze geest: het ego en het superego.

In tegenstelling tot de id vertegenwoordigt het superego een moreel geweten. Het legt een waardesysteem op en straft de id vaak met schuldgevoelens. Het superego houdt een doel voor ogen van een ideaal zelf, een visie op wat het zelf 'zou moeten' zijn. Als gevolg hiervan zijn de id en het superego constant in conflict. Het derde deel van de psyche, het ego, heeft de rol om dat conflict te bemiddelen. Freud definieerde het ego als het rationele en realistische deel van de menselijke geest. Het houdt zich bezig met het verlangen naar plezier (zoals de id), maar kan een redelijke strategie volgen om dit doel te bereiken zonder de morele en ethische eisen van de samenleving in gevaar te brengen, waardoor ook het superego wordt bevredigd.

Het ego is het deel van onszelf dat een stap terug kan doen, informatie objectief kan evalueren en voor ons beste belang rationele beslissingen kan nemen. Om die reden zijn we het ego gaan associëren met onze ware identiteit. In hedendaagse taal hebben we negatieve associaties met het woord 'ego'. Als iemand een overdreven idee heeft van zijn waarde, beschuldigen we hem ervan dat hij te veel 'ego' heeft. Maar in freudiaanse termen is het hebben van een sterk ego een noodzaak voor geestelijke gezondheid. Zoals Freud (en zijn dochter Anna, die zijn ideeën verder ontwikkelde) het oorspronkelijk bedachten, functioneert het ego via een systeem van 'verdedigingsmechanismen' die het beschermen tegen het felle conflict tussen het id en het superego. Enkele van deze afweermechanismen zijn onderdrukking, ontkenning en projectie.

Bron: pexels.com

Als iemand bijvoorbeeld voor jou in de rij bij de supermarkt snijdt, heb je misschien een primitieve drang om die persoon in het gezicht te slaan. Freud zou zeggen dat dit een primaire drang is van je identiteitsbewijs. Maar het ego onderdrukt die drang. Dit is een afweermechanisme. Nog een voorbeeld: wanneer je het verlies van een naast familielid lijdt, blokkeert je ego in eerste instantie het volledige bewustzijn van het verlies in de stadia van shock en ontkenning, zodat je het verdriet geleidelijk kunt verwerken. Dit is een andere verdediging die u beschermt.

69 betekenis nummer

De id en het superego zijn echter beide krachtige krachten, en er kunnen momenten zijn dat ze te veel zijn voor het ego om aan te pakken. Wanneer dat gebeurt, ontwikkelen we problemen zoals fobieën, angststoornissen en depressie. Om die reden is het doel van egopsychologie om het ego te versterken en te bekrachtigen. Maar er zijn verschillende stromingen ontstaan ​​over de beste manier om dit te bereiken.

De evolutie van egopsychologie

Hoewel Sigmund en Anna Freud de oorspronkelijke architecten van de egopsychologie waren, was een andere Oostenrijkse psychiater, Heinz Hartmann, degene die het echt naar de voorgrond van het Amerikaanse bewustzijn bracht. Zijn paper, Het ego en het probleem van aanpassing, werd in 1958 in het Engels vertaald en werd de basis voor de egopsychologie in de Verenigde Staten, vooral toen Hartmann in 1941 naar New York City verhuisde nadat hij uit WO II Europa was gevlucht. Terwijl hij daar was, trainde hij veel van de psychoanalytici die de fakkel van de freudiaanse psychologie naar de moderne VS brachten.

Na de verschrikkingen van de oorlog uit de eerste hand te hebben meegemaakt, was Hartmann getuige van een unieke veerkracht in de menselijke ziel in gewelddadige en uitzichtloze situaties. Hij vond dat Freuds duistere kijk op het id en ego ontoereikend was, en hij kwam met een meer optimistische verklaring.

Bron: wikimedia.org

hoek nummer 1010

Freud geloofde dat kinderen ter wereld kwamen als irrationele wezens die uitsluitend werden gemotiveerd door primaire driften. Hartmann, aan de andere kant, geloofde dat ze al waren uitgerust met een ego dat zich aan hun omgeving kon aanpassen.

Volgens hem is het doel van egopsychologie om ervoor te zorgen dat het ego kan functioneren in een conflictvrije zone. Met andere woorden, een gezond ego houdt zich bezig met rationele taken zoals leren, denken en waarnemen zonder enig oerconflict van de id. We worden geboren met het vermogen om dit te doen, maar na verloop van tijd wordt dit vermogen aangetast door conflicten van het id en superego, evenals conflicten als gevolg van sociale verwachtingen, relaties en trauma.

Psychoanalytici die de theorieën van de egopsychologie verder uitbreidden, waren Jacob A. Arlow en Charles Brenner. In 1964 publiceerden ze het boek Psychoanalytische concepten en de structurele theorie', waarin ze het belang benadrukten van' het onbewuste bewust maken '. Met andere woorden, als u zich bewust wordt van de manier waarop uw onbewuste geest zich uitdrukt door middel van fantasie en dagdromen, zult u in staat zijn te begrijpen hoe deze onbewuste krachten uw gedrag op ongewenste manieren kunnen beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld een relatie wilt, maar voortdurend dingen verbreekt omdat je een diepgewortelde bindingsangst hebt, kan het verkennen van je onderbewustzijn je helpen begrijpen waarom dit gebeurt en het gedrag veranderen.

Ego Psychology Today

9 engel nummer betekenis

Hoewel anderen zijn werk hebben voortgebouwd en uitgebreid, is de egopsychologie grotendeels gebaseerd op het werk van Sigmund Freud, de vader van de psychoanalyse. Het zou onmogelijk zijn om Freuds bijdrage aan onze kennis van geestelijke gezondheid te overschatten. In feite zou de psychologie als discipline waarschijnlijk niet op het huidige niveau zijn als het niet voor Freuds werk was. Zijn ideeën over de onbewuste geest en afweermechanismen, zoals onderdrukking en ontkenning, waren revolutionair voor die periode en vormen nog steeds een basis voor ons denken over geestelijke gezondheidsproblemen. Hier zijn enkele dingen die we van Freud hebben geleerd en die je misschien nog steeds tegenkomt in je werk met een 21e-eeuwse therapeut.

• De onbewuste geest. Ja, er zijn van alles gaande daarbinnen die uw gedrag beïnvloeden op manieren waarvan u zich niet eens bewust bent. Door over deze dingen te praten met een getrainde counselor of therapeut, kunt u 'het onbewuste bewust maken', zodat u uw gedrag kunt begrijpen. Je dromen, gedachten en fantasieën onthullen allemaal iets over je mentale toestand, en een goede therapeut zal je helpen om alles uit te zoeken.
• Verdedigingsmechanisme. Als u PTSD heeft, heeft u misschien traumatische herinneringen onderdrukt om ermee om te gaan. Of misschien ontken je een situatie in je leven die ondraaglijk is geworden. Deze afweermiddelen beschermen je zelfgevoel tegen pijn, maar er zijn grenzen. Een therapeut kan je een veilige, niet-oordelende plek geven om deze aanvallen op je 'ego' te doorzoeken.

• Waar zouden we zijn zonder een identiteit? Het geeft ons een anker, een moreel kompas en een gevoel van doel. Het helpt ons onze doelen, onze sterke punten en onze zwakheden te definiëren. Freuds vroege definitie van het 'ego' hielp ons het belang in te zien van het vestigen van een sterke identiteit en een gevoel van eigenwaarde, een thema dat nog steeds belangrijk is in de psychologie.

Bron: unsplash.com

We hebben echter veel geleerd sinds 1923, toen Freud schreef Het ego en de id. Hier zijn een paar van Freuds ideeën die we hebben achtergelaten.

• Mensen als puur seksuele wezens. Volgens Freud komen we op de wereld als vleselijke wezens, gedreven door seksuele en agressieve driften. Moderne psychologen begrijpen nu dat de menselijke psyche veel gecompliceerder is dan dat.

• Driedelige weergave van de menselijke psyche. Freuds beschrijvingen van het id, ego en superego gaven ons een manier om de complexe factoren die aan het werk zijn in ons onderbewustzijn te visualiseren. In de jaren sinds Freuds tijd zijn we echter gaan begrijpen dat de psyche buitengewoon complex is. Het is veel te simplistisch om het in drie nette categorieën te definiëren. In werkelijkheid worden onze persoonlijkheden beïnvloed door een gecompliceerd samenspel van erfelijkheid, omgeving en persoonlijke keuze.
• Een gebrek aan wetenschappelijk bewijs. Veel van ons moderne begrip van menselijk gedrag is gebaseerd op wetenschappelijke principes van duidelijke observatie en bewijs. Veel van Freuds ideeën, hoe dwingend ze ook zijn, zijn louter speculatie, niet ondersteund door onderzoek.

Gelukkig hebben moderne therapeuten en counselors een breed scala aan theorieën en modellen tot hun beschikking en zijn ze niet langer gebonden aan de simplistische, driedelige uitleg van id, ego en superego. Hoe het ook zij, dit is nog steeds een uitstekende startplaats en kan een groot deel van onze emotionele angst verklaren.

Online therapie is beschikbaar

We zullen Freud voor altijd dank verschuldigd zijn omdat hij ons heeft laten zien dat onze onderdrukte gevoelens en emoties waarde hebben en dat hun effecten consequenties hebben. Maar we hebben sindsdien veel geleerd, en als het gaat om de fijne kneepjes van de menselijke psyche, valt er altijd meer te leren. Als u meer wilt weten over uw geest, het bewuste en onbewuste, is online therapie een gemakkelijke en betaalbare manier om dat te doen. Misschien hebben sommige discussies in dit artikel over de innerlijke geest je doen twijfelen over een of andere ingewikkeldheid van jou die wordt verklaard door de onbewuste geest. Als je dieper wilt graven, BetterHelp kan helpen. Bekijk hieronder een aantal recensies.

Counselor beoordelingen

'Dr. Ray heeft mijn vertrouwen in haar diploma's, vaardigheden en fantastische communicatie. Ik heb echt het gevoel dat ze na al mijn jaren therapie de no-nonsense lay-out brengt die ik zocht. '

'Leah is een ongelooflijke raadgever. Ze is ruimdenkend, wat een eigenschap is die ik moeilijk vind bij individuen. Ze luistert naar mijn zorgen en neemt me niet de schuld van fouten uit het verleden. Ze helpt me manieren te bedenken om met toekomstige problemen om te gaan en helpt me op een positievere manier over dingen na te denken. Ik voel me als een betere versie van mezelf sinds het begin van de therapie, en ik weet dat veel van de reden komt door Leah. '

Gevolgtrekking

nummer 121

Freuds theorieën zijn kenmerken, maar tegenwoordig weten we meer dan ooit tevoren. Als u meer wilt weten over de complexiteit van uw hersenen, dan is de behandeling bij BetterHelp alleen mogelijk een klik weg.

Deel Het Met Je Vrienden: