Wat is logotherapie?

Logotherapie is een vorm van behandeling waarbij patiënten worden geholpen bij het vinden van persoonlijke betekenis. Viktor Frankl, de grondlegger van de logotherapie, geloofde dat elk mens een verlangen heeft om zin in zijn leven te vinden. Frankl beschouwde dit verlangen om betekenis te vinden bovendien als sterk genoeg om zelfs ernstige beproevingen en uitdagingen in het leven te overwinnen.

Bron: pixabay.com

707 nummer betekenis:

De basis van logotherapie

Het concept van logotherapie is gebaseerd op een reeks overtuigingen over de mens en het leven zelf. Eerst en vooral komt de bewering dat elke persoon een gezonde innerlijke kern bezit. Vervolgens stelt een andere waarde van logotherapie dat het helpen van anderen om te leren en hun innerlijke kwaliteiten te delen met andere mensen, die anderen in staat stelt hun gezonde innerlijke kernen te ontdekken. Ten slotte stelt logotherapie dat hoewel vervulling en geluk niet gegarandeerd zijn in het leven, betekenis en een gevoel van doelgerichtheid worden beloofd, ongeacht de omstandigheden.

Een nadere blik op Viktor Frankl

Frankl was net voor zijn arrestatie door nazi-troepen begonnen en bijna klaar met zijn persoonlijke theorie en benadering van therapie. Na zijn arrestatie en opsluiting in een concentratiekamp ging dit werk verloren. Frankl werd gescheiden van zijn vrouw en andere leden van zijn familie. Terwijl hij het gedrag observeerde van degenen die met hem in het kamp zaten, van de nazi-soldaten tot andere gevangenen, kwam Frankl om onderscheid te maken tussen degenen die het overleefden en degenen die dat niet deden. Na de bevrijding van zijn laatste concentratiekamp door Amerikaanse troepen, schreef Viktor Frankl een boek,De zoektocht van de mens naar betekenis. Frankl's boek concentreerde zich grotendeels op de ontdekkingen die hij deed tijdens zijn verblijf in concentratiekampen. Een van Frankl's meest geciteerde beweringen is dat degenen met een 'waarom' bijna elk 'hoe' kunnen overleven.

Betekenis in het leven vinden via logotherapie

Hoewel logotherapie alles te maken heeft met het vinden van zin in het leven, heeft deze vorm van behandeling een reeks manieren waarop men dit proces kan aanpakken. Niet elke methode is voor elk individu nuttig, en logotherapie maakt ruimte voor de behandeling van het individu en zijn of haar uniekheid.

Werken en deelnemen aan activiteiten

Werk en andere deelname aan verschillende activiteiten is een methode die wordt gebruikt om te helpen bij het zoeken naar betekenis. Veel mensen verdiepen zich in hun carrière, zaken, gezinnen, kerken of andere activiteiten. Veel mensen hebben veel plezier in hun werk en andere bezigheden. Hoe vaak hebben we iemand horen zeggen dat iets doen waar ze van houden voor de kost 'hen een doel geeft?'

Wanneer mensen banen, carrières of activiteiten hebben waaraan ze deelnemen, geeft dit hen waarschijnlijk iets om naar uit te kijken, hun leven rond te plannen en het draagt ​​bij aan hun groei als individu. Dag in dag uit consequent iets doen kan een zeer verhelderende en eye-opening ervaring zijn. Het stelt mensen in staat om meer te weten te komen over wie ze zijn en om contact te maken met gelijkgestemde individuen.

wat betekent 1222?

Bron: rawpixel.com

Verschillende ervaringen opdoen

Het idee dat het hebben van bepaalde ervaringen in het leven ertoe kan bijdragen dat mensen betekenis vinden, is een overheersend thema in veel culturen, boeken en zelfs in onze populaire cultuur. Elke persoon is uniek omdat we allemaal verschillende ervaringen en omstandigheden doormaken. Het is eerlijk om te zeggen dat de ervaringen die we hebben grotendeels gevormd hebben wie we zijn als individuen. Dit betekent niet dat mensen hulpeloze wezens zijn die uitsluitend overgeleverd zijn aan pure omstandigheden, maar onze ervaringen kunnen ons vormen.

Logotherapie gelooft dat verschillende ervaringen ons helpen om zin in het leven te vinden. Er zijn talloze gevallen geweest waarin mensen hebben gemeld dat ze zich geïnspireerd voelden als gevolg van iets dat ze zagen, zagen of meemaakten. Dit is een levend bewijs van de impact die ervaringen hebben op de menselijke psyche. Door ervaringen kunnen mensen zin in het leven vinden, omdat ze ons iets leren over onszelf, anderen en de wereld waarin we leven.

droom van wormen

Houding ten opzichte van tegenslag ontwikkelen

De houding die mensen ontwikkelen als ze met tegenslag worden geconfronteerd, is een andere manier waarop logotherapie beweert dat mensen zin in het leven kunnen vinden.

Wanneer mensen met tegenspoed worden geconfronteerd, kunnen ze erboven uitstijgen of afbrokkelen. Iemand die ervoor kiest om uit tegenspoed te komen, beschouwt de ervaring over het algemeen als iets om van te leren, zelfs als het pijnlijk of moeilijk was. Mensen met deze kijk op tegenslag zien tegenslag vaak als een groeimogelijkheid. Iemand die deze visie aanneemt, zal waarschijnlijk in tegenspoed zin in het leven en zichzelf vinden.

Bron: rawpixel.com

Niet iedereen komt boven tegenspoed uit. Sommige mensen brokkelen af ​​wanneer ze worden geconfronteerd met uitdagingen, worstelingen of moeilijke tijden in het leven. De variabelen en factoren die kunnen bepalen of iemand in moeilijke tijden opstaat of afbrokkelt, zijn ontelbaar. Bij logotherapie wordt tegenslag als een kans beschouwd, en onder het gewicht van tegenspoed helpt de therapeut de cliënt bij het opnieuw onderzoeken van tegenspoed om de betekenis ervan en de mogelijkheid tot groei te vinden.

Veronderstellingen van logotherapie

Als een vorm van behandeling is logotherapie geworteld in een reeks aannames over het leven en de verschillende aard van de mens. Deze aannames gaan verder dan de bovenstaande methoden waarmee mensen zin in het leven kunnen vinden.

De heelheid van de menselijke psyche

Logotherapie is stevig geworteld in de veronderstelling dat elke persoon een psyche heeft, dat wil zeggen een geest, lichaam en geest.

Alles heeft betekenis

Het idee dat betekenis onder alle omstandigheden bestaat, is een andere aanname van logotherapie. Dit kan in veel opzichten algemeen worden aanvaard. Hoe goed of slecht iets ook is, er valt altijd iets te leren. Logotherapie stelt dat het vinden van de betekenis in alle ervaringen, zowel goede als slechte, mensen kan helpen groeien en een gevoel van doel in hun leven kan ontdekken.

Elke persoon is vrij om betekenis te achterhalen

spirituele betekenis van muis

Een van de meest dominante veronderstellingen van de logotherapie is dat ieder mens de betekenis en het doel van het leven kan ontdekken. Dit gaat in veel opzichten terug op de drie manieren waarop de behandeling zich richt op het helpen van mensen om zichzelf en de wereld om hen heen te leren kennen.

Iedereen is uniek

Het idee dat elk mens anders en uniek is, is een andere fundamentele aanname van logotherapie. Ieder mens heeft zijn eigen ervaringen, zijn gedachten, ideeën en verschillende dingen die bijdragen aan wie hij is.

Bron: rawpixel.com

Tot slot

Logotherapie is een van de vele behandelingsvormen die tegenwoordig bestaan. Er zijn talloze vormen van therapie waaruit mensen kunnen kiezen. Logotherapie is gebruikt om mensen te helpen die worstelen met depressie, psychische aandoeningen en andere moeilijke dingen in het leven. In veel gevallen wordt logotherapie gemengd met andere vormen van behandeling om de effectiviteit ervan te maximaliseren. Voor sommige clinici is logotherapie eerder een theoretische basis van aanpak dan een systeem van 'behandelingen'.

Als je meer wilt weten over therapie of geïnteresseerd bent in samenwerking met een therapeut, dan heb je geluk. Hier bij BetterHelp hebben we een geweldig team van professionals van wereldklasse. We erkennen dat het leven iedereen voor uitdagingen stelt, maar niemand verdient het om het gevoel te hebben dat hij alleen is.

wat betekent 77 spiritueel?

U kunt op elk moment en overal met BetterHelp aan de slag door hier te klikken.

Deel Het Met Je Vrienden: