Wat is traumatische hechting en wat misbruikers hopen dat we nooit leren over traumatische hechting

Inhoud / triggerwaarschuwing:Houd er rekening mee dat in het onderstaande artikel mogelijk traumagerelateerde onderwerpen worden genoemd, waaronder seksueel geweld en geweld die mogelijk kunnen worden veroorzaakt.

Als je een gewelddadige relatie hebt, vorm je een band met je misbruiker. Als je dit nu leest, en je hebt een relatie met iemand die je slecht behandelt, maar je lijkt niet weg te komen, dan ben je niet de enige. Vele anderen hebben moeite gehad om vast te zitten in een gewelddadige relatie. Ze hebben ook de copingvaardigheden en sterke punten ontwikkeld om uit de cyclus van misbruik te breken en verder te gaan met hun leven. Het klinkt nu misschien bijna onmogelijk, maar u kunt het ook, met behulp van handige bronnen en een ondersteuningssysteem.

Bron: pxhere.com

Wat zijn traumatische obligaties?

Er ontstaat een traumatische band wanneer u verwikkeld bent in een gewelddadige relatie, en de misbruiker wordt een essentieel onderdeel van uw leven. Levensveranderende gewelddadige relaties komen vaak voor, en de statistieken zijn alarmerend. Volgens The Hotline heeft ongeveer 15% van de vrouwen en 4% van de mannen een verwonding opgelopen als gevolg van IPV (Intimate Partner Violence), waaronder verkrachting, fysiek geweld en stalking. Hoogstwaarschijnlijk hadden veel mensen in deze relaties om verschillende redenen moeite om hun partner te verlaten. Misschien waren ze bang dat hun partner hen kwaad zou doen. Misschien zijn ze gebleven omdat ze kinderen hadden. Maar een van de meest voorkomende redenen om in een gewelddadige relatie te blijven, is het verlangen naar liefde en de cyclische beloften van validatie en genegenheid.

Traumatische binding

Geweld, misbruik en andere problemen gebeuren in een cyclus. Leven met (of ruimte delen met) een misbruiker is niet altijd slecht, en ook niet altijd goed. Als je tijdens een relatie slecht werd behandeld, zou je waarschijnlijk niet blijven. Er zijn veel misbruikrelaties waarbij de misbruiker het slachtoffer soms vriendelijk behandelt (meestal na een gewelddadig incident). De misbruikten leren de 'regels' van hun misbruiker in de relatie te volgen tot het volgende 'liefdes'-moment. Maar de realiteit is dat misbruik, huiselijk geweld en elke andere mishandeling geen echte liefde is.

Bron: wikipedia.org

Traumatische bindingis een fenomeen waarbij het slachtoffer zich verbonden voelt met zijn misbruiker op basis van gehechtheid en hormonen die tijdens het misbruik worden geactiveerd. Tijdens de stressvolle punten in de relatie heeft het slachtoffer verhoogde cortisolspiegels. Het slachtoffer heeft het gevoel dat ze op het randje zijn, denkend dat ze door hun misbruiker kunnen worden gekwetst of in de steek gelaten als ze niet naar hen luisteren. Ze zijn wanhopig op zoek naar het beloningshormoon dopamine, een plezierige chemische stof. Wanneer de misbruiker het slachtoffer genegenheid geeft, wordt hij beloond met dopamine, wat de traumatische band verder versterkt. Hoe doorbreek je de cyclus? Het slachtoffer kan hulp zoeken in de vorm van therapie of individuele counseling om stappen te ondernemen om de relatie te verlaten en te beginnen met genezen van trauma. U hoeft dit niet alleen te doorlopen.

BetterHelp waardeert gezonde relaties

Online counseling is een uitstekende plek om door de pijn van traumatische hechting heen te werken. De counselors van BetterHelp begrijpen hoe moeilijk het is om een ​​relatie met geweld te verlaten. Ze zijn empathisch en willen het beste voor je als je moeite hebt om uit een ongezonde dynamiek te komen. Je hoeft je niet te schamen omdat je van iemand houdt die je slecht behandelt. Je wilt geliefd worden, en daar is niets mis mee. Het is een natuurlijk, menselijk verlangen. U kunt met uw counselor bij BetterHelp praten en de pijn bespreken die u in uw relatie hebt gevoeld, evenals de goede tijden. Traumatische banden kunnen moeilijk te begrijpen zijn. Door erover te praten, kunt u meer inzicht krijgen in waarom u zich in conflict voelt over uw misbruiker. U hoeft deze problemen niet zelf uit te zoeken.

Bron: pexels.com

Veel mensen die misbruik, huiselijk geweld of andere soortgelijke problemen in intieme relaties hebben doorstaan, hebben die problemen in online counseling opgelost. Je hebt het recht om gecompliceerde gevoelens te hebben jegens je misbruiker, en je counselor begrijpt hoe moeilijk het is om te genezen van een relatie waarin je voortdurend gekwetst bent. BetterHelp is er om u te helpen bij het begrijpen en genezen van uw traumatische banden. Hieronder vindt u enkele recensies van BetterHelp-adviseurs.

28 engel nummer betekenis

Counselor beoordelingen

'Dr. Thompson is uitstekend. Ze houdt uw doelen in focus terwijl ze barrières bespreekt, of andere zaken die u misschien tegenhouden. Ze heeft me enorm geholpen. '

'Dr. McCune heeft me tot dusver door enkele van de moeilijkste uitdagingen in mijn leven geholpen. Door haar begeleiding en zorg voel ik me gezonder en kan ik beter zelf dingen afhandelen. Ze is zo beschikbaar voor mij en makkelijk om mee te praten. Ze luistert en reageert met wijsheid en geeft me geweldige tools om te gebruiken! Absoluut een aanrader. '

Binding versus traumatische binding

Bonding

Binding is een biologisch proces waardoor twee mensen een sterke emotionele band met elkaar kunnen ontwikkelen, vaak door positieve ervaringen. Als we aan het woord denken 'binding 'roepen we beelden op van intieme momenten die worden gedeeld door liefdevolle stellen en gezinnen.

Traumatische binding

Traumatische hechting daarentegen is een relatie die ontstaat als gevolg van negatieve ervaringen zoals fysiek, verbaal of emotioneel misbruik tussen slachtoffer en misbruiker. Het is ook mogelijk om een ​​gezonde band met iemand op te bouwen voordat ze je gaan misbruiken.

Waarom ontwikkelen mensen traumabindingen?

De vraag rijst vaak waarom slachtoffers van misbruik, huiselijk geweld en andere kwesties gewillig in vijandige relaties blijven, en het antwoord komt neer op de psychologische notie van overleven. Als we traumatische ervaringen opdoen, sluiten we ons emotioneel af en staan ​​we onszelf niet toe actie te ondernemen. We worden gevoelloos en nemen daarom onze toevlucht tot onze primitieve instincten om het hoofd te bieden. Om te overleven, concentreert het slachtoffer zich onbewust op de positieve eigenschappen van zijn misbruiker, niet op zijn negatieve. Hoe vaak horen we mensen verhalen vertellen over de gewelddadige streak van hun partner, gevolgd door 'maar afgezien daarvan is hij een aardige vent'?

Bron: unsplash.com

Waarschuwingssignalen van een misbruiker of traumatische binding

Wanneer u een relatie aangaat, kunt u enkele rode vlaggen of andere waarschuwingssignalen van psychologische manipulatie opmerken die kunnen leiden tot een giftige traumaband. Hier zijn een paar rode vlaggen om op te letten.

dromen over kinderen

• De persoon kan dingen te snel ondernemen om een ​​andere persoon in een relatie te verstrikken. We moeten vermelden dat alle relaties hun eigen tempo verhogen; sommige mensen hebben gezonde relaties die een eeuwigheid duren voordat ze van de grond komen, en vice versa. Beide partijen gaan echter akkoord met de voorwaarden van het tempo. Als de partner je haast, kan dit een teken zijn van een probleem.
• De persoon heeft het altijd over hoe slecht hun exen zijn. Je hebt waarschijnlijk zo iemand gekend. Elke ex is altijd gek, en ze waren gewoon een onschuldig slachtoffer in het grote geheel van dingen. Het voelt altijd als een lastercampagne tegen de ander. We moeten opmerken dat ze soms in feite een gewelddadige relatie hebben gehad en dat dit hun manier is om ermee om te gaan. Als de persoon het echter altijd heeft over de extreme situaties waarin zijn exen hem plaatsen, kan hij degene zijn die de misbruiker is.
• Ze haasten je naar seks. Dit kan een teken zijn van toekomstig seksueel geweld of misbruik. Het is normaal om intense seksuele gevoelens en seksueel verlangen te voelen in een relatie, maar het is belangrijk dat je geen seks hebt totdat je er klaar voor bent.
• Ze hebben geen respect voor grenzen in het begin van de relatie. Grenzen stellen is altijd belangrijk, maar grenzen stellen doet er niet toe wanneer de persoon in de relatie ze overschrijdt. Dit kan leiden tot een giftige traumabinding. Een goede partner zal begrijpen hoe mensen grenzen nodig hebben.
• De persoon maakt uw slechte gedrag mogelijk, of hechte codependentie. Hun onderlinge afhankelijkheid is voor hen een manier om uw slechte gedrag een hoog niveau te laten bereiken, dus u moet van hen afhankelijk zijn. Bijvoorbeeld medicijnen.

Technieken die misbruikers gebruiken om ervoor te zorgen dat de traumabindingen blijven plakken

Bij een traumaband gebruikt de misbruiker vaak verschillende technieken om ervoor te zorgen dat je in de relatie blijft, of het nu gaat om manipulatie, bedreiging of een ander constant patroon van misbruik. Hier zijn slechts een paar voorbeelden.

Hou van bombarderen

Je vraagt ​​je misschien af ​​wat love bombing is. Het is iets dat aanwezig is in nogal wat giftige relaties, maar het hoeft niet per se slechte bedoelingen te hebben. In wezen zal de persoon met wie je een traumaband hebt, je overladen met liefde en genegenheid.

Ze kunnen geschenken voor je kopen, kleine briefjes van liefde schrijven en andere manieren doen om je voor je te winnen. Soms is dit een dateringstechniek, en soms gebruiken giftige mensen het als een manier om vergeving te vragen. Als er sprake was van een beledigende episode, kunnen misbruikende partners deze gebruiken om u voor zich te winnen. Vanwege de regen van liefde blijven veel slachtoffers in de relatie omdat ze het gevoel kunnen hebben dat de partner echt spijt heeft. Deze love bombing-techniek is echter vaak een manier voor narcisten of gewelddadige partners om hun cyclus voort te zetten

Intermitterende versterking

Deze techniek is vergelijkbaar met liefdesbinding, maar het is ook een beetje anders. Intermitterende bekrachtiging maakt deel uit van de cyclus van geweld waarbij een partner je kan misbruiken, maar momenten hebben waarop ze je genegenheid tonen en je een beloning geven. Intermitterende bekrachtiging maakt je verslaafd aan een narcist of een misbruiker. Je houdt niet van misbruik en slechte tijden, maar je verlangt wel naar genegenheid, en je voelt je misschien vastgelopen bij het verlaten van de cyclus van geweld. Het is belangrijk dat je weet wanneer je partner genegenheid gebruikt als een manier om hun misbruik tegen te gaan, en dit is een andere manier in de lange lijst van bevrijding van uitbuitende mensen. Intermitterende bekrachtiging is nooit de beste keuze in alle gezonde relaties. Misbruik.

Kindermishandeling

Een andere techniek van giftige relaties is kindermishandeling. Als iemand aan kindermishandeling denkt, kan hij zich geweld tegen het kind voorstellen, maar kindermishandeling kan ook verbaal geweld zijn. Tegen je kind schreeuwen is iets dat de meeste ouders zouden moeten vermijden, omdat het de geestelijke gezondheid van het kind kan aantasten en er minder giftige manieren zijn om je kind te straffen.

Dit is vaak een kracht- en controletechniek. Je hebt misschien het gevoel dat je een relatie nodig hebt om de cyclus van narcistisch misbruik tegen je kind te doorbreken, waardoor je het gevoel hebt dat je niet los kunt komen van een giftige relatie. Soms heeft een narcist het kind zelfs bij je gehad als een machts- en controlebeweging. Je hebt misschien het gevoel dat als je je relatie losmaakt, dit gevolgen zal hebben voor je kind, vooral als de giftige persoon zijn zin krijgt in de rechtbank.

Positieve bekrachtiging

Dit is een andere techniek die je misschien tegenkomt in een relatie met een narcist. Dit is wanneer je iemand beloont voor gedrag dat je als goed beschouwt, zoals het geven van een cadeau om te gehoorzamen.

Positieve bekrachtiging kan een goede manier zijn om een ​​kind op te voeden, maar het kan een van de vele denkspelletjes en psychologische misbruiktechnieken zijn die narcisten kunnen gebruiken. Een gezonde relatie mag geen beloning inhouden voor gehoorzaamheid. Genegenheid onthouden als een manier om je te manipuleren totdat je het juiste doet, is geen goede manier om een ​​relatie te hebben. Het is belangrijk dat u dit herkent. Als je je partner niet tevreden kunt stellen, tenzij je iets doet wat hij of zij leuk vindt, dan is dat een probleem.

Slachtoffer de schuld geven

Een andere techniek van narcistisch misbruik is het beschuldigen van slachtoffers. Dit is in wezen wanneer een giftige persoon jou de schuld geeft van wat er is gebeurd. Als je bijvoorbeeld het slachtoffer bent geweest van verbaal geweld, kan de giftige persoon je vertellen dat het jouw schuld is dat je hem / haar hebt uitgelokt.

Het maakt niet uit wie ermee begonnen is, hoewel vaak een giftige persoon degene is die achter alles staat en niet de schuld op zich neemt. Als je niet gelooft dat je iets verkeerd hebt gedaan, heb je dat misschien niet gedaan, en het is gewoon weer een voorbeeld van narcistisch misbruik.

Ze sturen u cryptische berichten

Een andere narcistische misbruiktechniek die je misschien tegenkomt wanneer een narcist macht en controle over je wil herwinnen, is dat ze je een vage of cryptische boodschap kunnen sturen. Mogelijk krijgt u een bericht als 'Hoe gaat het?' 'Hoe gaat het met jou?' of een ander bericht dat minder aanvoelt als dat van een giftig persoon en meer als dat van iemand die je voor het eerst ontmoet. Of ze doen alsof ze je niet wilden bellen, maar zouden het niet erg vinden om hallo te zeggen.

Maar laat u niet misleiden. Vaak is dit de misbruiker die de wateren probeert te testen na een grote breuk door nieuw en opnieuw te beginnen.

De stille behandeling

Een van de vele hersenspelletjes die een misbruiker kan gebruiken, is het gebruik van passieve agressie, zoals de stille behandeling. Deze vorm van misbruik houdt in dat de partner niet als straf tegen je praat, en doet alsof hij deel uitmaakt van een groep mensen die belangrijker is dan jij.

Dit is een giftige communicatietechniek voor de gezondheid. De stille behandeling is niet dat iemand een beetje ruimte nodig heeft en niet veel wil praten na een ruzie. Meestal is dit tijdelijk en keert de persoon uiteindelijk terug naar zijn normale zelf. In plaats daarvan houdt de stille behandeling in dat je gedurende een lange tijd niet met iemand praat totdat hij het begeeft en om vergeving smeekt. Deze techniek van huiselijk geweld mag niet worden genegeerd alleen omdat het passief agressief is. In plaats daarvan moet het worden opgeroepen.

Het doel verplaatsen

Ook bekend als het verplaatsen van de doelpalen, dit is wanneer je partner die misbruik maakt het je moeilijk maakt om aan hun eisen te voldoen door altijd de vereisten te verplaatsen.

Als je je bijvoorbeeld verontschuldigt omdat je van streek bent, kunnen ze het doelwit verplaatsen van het ene gevoel dat je aan het tonen bent naar het andere of een andere reden vinden om te wijzen op een patroon van niet-uitvoering waarvan ze beweren dat je het hebt. Het is altijd belangrijk dat u opmerkt wanneer iemand de doelpalen verplaatst of het doel interpersoonlijk verplaatst, aangezien die persoon de neiging heeft om een ​​fysiologie te hebben die u verstrikt in een wereld waarin niets goed genoeg is. U kunt gemengde emoties voelen nadat u het doelwit altijd hebt verplaatst, van trauma, binding, wederzijdse afhankelijkheid en meer. Nog meer positieve gevoelens en seksuele fysiologie.

Andere methodes

Iemand kan ook andere methoden gebruiken, van complexe methoden zoals gaslighting en neurolinguïstisch programmeren tot het gebruik van andere technieken, zoals misbruik van angst, opwinding en andere emoties die u tegen u kunt hebben. Ze kunnen gemoedelijk of interpersoonlijk ontroerend zijn, maar laat u niet misleiden. Deze methoden zijn gevaarlijk en kunnen u langer in deze cycli van misbruik houden. Het is belangrijk dat u zich dit realiseert en een relatie verlaat als dergelijke misbruiktactieken worden gebruikt, als het gaat om een ​​band met verraad, is loskomen altijd uw beste optie.

Voel je nooit slecht voor het verlaten van een gewelddadige relatie. Het is nooit jouw schuld, maar in plaats daarvan de schuld van je misbruiker.

Geestelijke gezondheidsredenen voor misbruik

nummer 911

Soms heeft de misbruiker met wie je een traumaband hebt, een persoonlijkheidsstoornis, zoals een narcistische persoonlijkheidsstoornis, waardoor hij / zij beledigend is. Deze persoonlijkheidsstoornis kan leiden tot narcistisch gedrag, of de persoonlijkheidsstoornis kan iemand gewelddadiger maken. Ter herinnering: iemand met een psychische aandoening is niet vrijgesteld van misbruik. Iemand die vatbaar is voor misbruik, moet een therapeut zoeken of naar een behandelcentrum gaan.

Bipolaire stoornis

Een bipolaire stoornis kan leiden tot intense stemmingswisselingen, en iemand die er niet mee om kan gaan via een steungroep of door hulp te zoeken, kan het op zijn partner afwijzen. Depressie kan leiden tot prikkelbaarheid en woede, terwijl manie kan leiden tot euforie, die kan worden versterkt door misbruik. Natuurlijk kan iemand met een bipolaire stoornis ook gemakkelijk het slachtoffer worden van huiselijk geweld, waarbij de misbruiker misbruik maakt van zijn depressie en manie en de giftige traumaband erger maakt.

nummer 1233

Drugsmisbruik

Vaak heeft het Stockholm-syndroom, ook wel traumabinding genoemd, geen rode vlaggen. Misschien was de partner een geweldig persoon en raakte hij in drugsmisbruik.

Soms kan drugsmisbruik te wijten zijn aan onschadelijke redenen. Uw partner kan bijvoorbeeld gewond zijn geraakt, chronische pijn hebben gekregen en medicijnen zijn gaan gebruiken voor die chronische pijn. Ze ontwikkelden echter een verslaving en wilden niet naar een behandelcentrum, en vanaf daar gingen de problemen gewoon door.

Soms begint de traumabinding na meer drinken. Je partner is misschien meer gaan drinken vanwege een verlies, en in plaats van een steungroep of een therapeut te zoeken, raakten ze in plaats daarvan verslaafd aan alcohol en veranderde hun persoonlijkheid.

Drugsverslaving is een psychische stoornis, maar het is geen excuus voor iemand die je misbruikt. Iemand met een verslaving moet naar een behandelcentrum gaan, een therapeut zoeken of een steungroep zoeken om hen te helpen het hoofd te bieden. Je zou hen moeten steunen, maar maak geen misbruik, en neem geen constant patroon van niet-presteren als het erop aankomt dat ze de behandeling overslaan.

Eventuele problemen met woede

Ten slotte kunnen boosheidsproblemen leiden tot misbruik. Iemand kan een kort lontje hebben of een ander boosheidsprobleem dat boosheid onvoorspelbaar maakt. Iemand met boosheidsproblemen kan zijn probleem beseffen en er hulp voor zoeken, of, als hij een beledigende kant heeft, zijn boosheidsproblemen gebruiken om eventuele problemen met de wederzijdse afhankelijkheid van de traumabinding te versterken.

Andere psychische aandoeningen

Andere psychische aandoeningen kunnen ook leiden tot misbruik. Elke aandoening, zoals autisme, die kan leiden tot explosieve instortingen, kan misbruik opleveren. Het eigen trauma en PTSD van de misbruiker kunnen ook leiden tot beledigend gedrag.

Er zijn enkele ziektes die het moeilijk maken om het onder controle te krijgen, en misschien houdt u van iemand die een psychische aandoening heeft, ondanks hoe die ziekte iemand maakt. Dat gezegd hebbende, het is nooit oké om de psychische aandoening je kruk te laten zijn. Iemand die er een heeft, moet altijd hulp zoeken en proberen triggers te identificeren die ervoor kunnen zorgen dat ze een explosie krijgen of beledigend zijn. Het is nooit oké.

Hoe u zich kunt bevrijden van misbruik, huiselijk geweld en traumatische banden

Het is van vitaal belang om te begrijpen en te onthouden dat de dader uitsluitend gericht is op het behouden van macht over zijn slachtoffer. Ze zullen alle mogelijke methoden gebruiken - fysiek misbruik, isolatie, psychologische manipulatie, verbale degradatie - om volledige controle over een persoon te doen gelden. De krachtige verbinding die ontstaat als gevolg van de intermitterende hoogte- en dieptepunten die het slachtoffer voelt, maakt het moeilijk voor hen om los te komen, vooral als het slachtoffer volledig afhankelijk is geworden van hen voor hun 'positieve' ervaringen. Dit kan zich in de loop van de tijd hebben ontwikkeld, omdat het slachtoffer steeds meer geïsoleerd en misschien financieel afhankelijk is geraakt, en de misbruiker ook zorgzaam heeft gehandeld. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat deze gelukkige en leuke ervaringen geen echte verandering in de misbruiker weerspiegelen. De onderliggende woede en behoefte aan macht en controle over anderen zijn diep geworteld en komen en gaan niet. Inderdaad, de goede tijden zijn meer een rookgordijn, waardoor het moeilijker wordt voor het slachtoffer om de ware aard van de misbruiker te zien en zich te verdedigen tegen de traumatische band.

Wanneer het slachtoffer zich realiseert dat de misbruiker op zoek is naar macht en controle en dat hij of zij niet simpelweg wordt overmand door emoties of een fout maakt, zal het hen helpen zich los te maken van de interne verwarring die ze gemanipuleerd zijn om te geloven, en zien de misbruiker als gewoon schadelijk. Zodra een slachtoffer de ware onderliggende bedoelingen van de misbruiker begrijpt, kunnen ze hun reacties effectiever gaan zien en beheren. Ze kunnen overwegen om te vertrekken. Hoewel een plotseling snel vertrek niet altijd mogelijk is, kan het slachtoffer interne weerstand beginnen te ontwikkelen tegen het concept dat ze zwak, ondoelmatig of niet in staat zijn. Onthoud dat deze definitie door iemand anders is gegeven en dat het een leugen is die gebaseerd is op het eigenbelang van de misbruiker. De slachtoffers kunnen beginnen in te zien dat ze zichzelf en hun waarde opnieuw kunnen definiëren en begrijpen dat vrijheid volledig binnen hun eigen controle ligt. Ze hebben het vermogen om de misbruiker in zich te laten, en met de juiste hulp, begeleiding en ondersteuning kunnen ze zich losmaken van hun misbruiker en leren een meer bevredigend leven te leiden zonder een beledigende, controlerende aanwezigheid.

Bron: unsplash.com

Voor veel slachtoffers is het natuurlijk nooit zo eenvoudig als gewoon naar buiten te lopen en nooit achterom te kijken - verre daarvan. Het idee om een ​​gewelddadige partner achter te laten, kan angst veroorzaken, of gevoelens van leegte of verlies van richting oproepen. Sommige slachtoffers hebben misschien het gevoel dat niemand anders hun beproeving zou kunnen begrijpen en ze zouden kunnen verlangen om terug te keren naar hun gewelddadige partners, op zoek naar een vorm van oplossing of verandering. Slachtoffers kunnen het gevoel hebben dat ze hun misbruiker 'nog een laatste keer' moeten zien, wat de misbruiker nog een kans biedt om te manipuleren en valse beloften te doen, wat dan kan veranderen in een nieuwe periode van gewelddadig gedrag.

Misbruikers zullen nooit veranderen, ondanks hun loze beloften. Erken dat slachtoffers niet terugkeren naar hun misbruikers door romantische gehechtheid, maar door wanhoop en wrok. De kracht om hun omstandigheden te veranderen is altijd aanwezig. Het kan moeilijk zijn om de beslissing te nemen om niet langer slachtoffer te zijn, maar het is nooit onmogelijk.

Als u een gewelddadige relatie ervaart, probeer dan meer literatuur te vinden om erover te lezen om beter te begrijpen wat er met u gebeurt. Er zijn boeken en artikelen beschikbaar in uw openbare bibliotheek over zowel fysieke als verbaal gewelddadige relaties. U hoeft ze niet uit te zoeken en mee naar huis te nemen; je kunt een uur (of hoe lang je maar wilt) in de bibliotheek lezen. Als je de mogelijkheid hebt om contact op te nemen met een vertrouwenspersoon voor hulp, kun je er misschien een bij jou in de buurt of zelfs een inloopkliniek vinden, afhankelijk van je locatie. Een ander alternatief zijn online counselingplatforms die kunnen voldoen aan uw behoeften op het gebied van vertrouwelijkheid en planning. Wat er ook gebeurt, weet dat er hulp is.

Hotline voor huiselijk geweld

Een andere manier om misbruik te voorkomen, is door een hotline voor huiselijk geweld te bellen. Een hotline voor huiselijk geweld is een gratis manier om met beledigend gedrag om te gaan, vooral op een moment dat het geweld is geëxplodeerd en u niet weet wat u moet doen. Als je je realiseert dat je het Stockholm Syndroom ervaart, iets dat lijkt op het Stockholm Syndroom, of je wilt gewoon ontsnappen aan je relatie, dan is een hotline voor huiselijk geweld de oplossing.

Met een meldpunt huiselijk geweld is alles anoniem. Als u een hotline voor huiselijk geweld belt, kunt u advies krijgen en uw situatie uitleggen. Een hotline voor huiselijk geweld kan uw middelen geven, of de hotline voor huiselijk geweld kan u wijzen op alle mogelijke oplossingen. Laten we nu eens kijken naar een paar hotlines.

De nationale hotline voor huiselijk geweld

De National Domestic Violence Hotline, ook wel bekend als de Hotline, is een gratis hotline in de Verenigde Staten, die Amerikaanse burgers een manier biedt om zich uit te spreken als ze het slachtoffer zijn van misbruik. De National Domestic Violence Hotline heeft een gemakkelijk te onthouden nummer, namelijk 1-800-799-SAFE (7233).

Daarnaast heeft de National Domestic Violence Hotline een website, thehotline.org, waar meer informatie en bronnen over huiselijk geweld te vinden zijn.

U kunt meer te weten komen over het al dan niet gewelddadig zijn van uw relatie, bronnen zoeken zoals manieren om een ​​steungroep te vinden, een therapeut te vinden of een behandelcentrum bij u in de buurt te vinden, en nieuwe blogs en nieuwe opmerkingen over huiselijk geweld lezen .

Met dat gezegd, is de National Domestic Violence Hotline vooral bekend om hun aantal. Als u zich afvraagt ​​wat u kunt verwachten van een telefoontje van de National Domestic Violence Hotline, zullen wij u dat vertellen. Hieronder vindt u een voorbeeld van een nationale telefonische hulplijn voor huiselijk geweld.

• Een medewerker van National Domestic zal u bedanken voor uw gesprek. Deze getrainde medewerkers van National Domestic hebben te maken gehad met veel misbruikte mensen en weten hoe ze u moeten benaderen. Veel slachtoffers hebben depressies en angstgevoelens, of vinden het misschien moeilijk om te praten. De medewerker Landelijk Binnenlandse Zaken helpt daarbij.
• De medewerker Landelijk Binnenlandse Zaken zorgt ervoor dat u veilig kunt chatten. U moet zich in een discrete ruimte bevinden en de medewerker van National Domestic kan u eraan herinneren om uw browsegeschiedenis te wissen voordat u doorgaat met het gesprek. Dit is essentieel.
• De medewerker Landelijk Binnenlandse Zaken zal u dan vragen om meer over uw situatie te vertellen. Leg aan de National Domestic medewerker alles uit wat er te weten valt. Soms bel je gewoon om te zien of het misbruik is. De medewerker van het geweldsmeldpunt kan vragen stellen over uw gezinsleven of of u of uw partner een persoonlijkheidsstoornis heeft, zoals een bipolaire stoornis. Deze vragen over geestelijke gezondheid geven de medewerker van het geweldsmeldpunt een beter inzicht in uw persoonlijke en gezinsleven.
• De medewerker van het geweldsmeldpunt kan je vragen of je voor jezelf hebt gezorgd. In een ongezonde relatie is het belangrijk om je geestelijke gezondheid bij te houden voor overlevenden van huiselijk geweld. Het is hard werken en u moet ervoor zorgen dat u uw gezondheid bijhoudt. Eet je goed of heb je eetstoornissen ontwikkeld? Bij eetstoornissen en andere bijwerkingen van misbruik, is het belangrijk dat u zo snel mogelijk hulp zoekt.
• De medewerker van het geweldsmeldpunt kan je vragen wat je aan je ongezonde relatie hebt gedaan. Heeft u geprobeerd een therapeut te vinden die vele soorten therapie kan geven? Heb je geprobeerd contact op te nemen met een steungroep? Heb je met vrienden of familieleden gesproken? De medewerker van het geweldsmeldpunt heeft al deze informatie nodig.
• Zodra de medewerker van het geweldsmeldpunt dit hoort, kunnen ze beginnen te helpen. De medewerker van het geweldsmeldpunt kan mensen in giftige relaties en overlevenden van huiselijk geweld helpen om erachter te komen hoe ze kunnen ontsnappen. Hierbij kunnen slachtoffers van huiselijk geweld met een plan komen.
• Nadat het gesprek is afgelopen, kan de medewerker vragen of u nog iets anders nodig heeft.

Andere hotlines

Voor een flink aantal landen is er een meldpunt. Het Verenigd Koninkrijk heeft bijvoorbeeld de nationale gratis hulplijn voor huiselijk geweld. Als u in het Verenigd Koninkrijk woont, is dat nummer 0808-2000-247.

Zoek een schuilplaats

Zoek naar plaatselijke opvangcentra die u kunnen helpen of zoek een behandelcentrum als u het slachtoffer bent van fysiek geweld. Als u een behandelcentrum vindt, kan dit ervoor zorgen dat u lichamelijk en geestelijk in orde bent. Opvangcentra voor huiselijk geweld, vooral als ze deel uitmaken van een non-profitorganisatie, zijn een waardevol hulpmiddel bij het verlaten van een gewelddadige relatie. Mensen blijven voor het grootste deel in behandelcentra en mensen blijven in opvangcentra totdat ze klaar zijn om te vertrekken.

betekenis van 744

Deel uw verhaal

U hoeft het niet te doen als u dat niet wilt, maar als u eenmaal uit uw situatie bent, wilt u misschien uw verhaal delen, of het nu op forums of nieuwsmediasites is.

Een site die u misschien wilt bekijken, is Psych Central. Psych Central is een website die zich bezighoudt met psychologische problemen. Je kunt op Psych Central gaan en soortgelijke verhalen lezen, of proberen een van je eigen verhalen in te dienen. Zelfs als je geen slachtoffer bent, is Psych Central een leuke website om naar te kijken, en Psych Central kan soms leuk zijn om over te lezen. U kunt er ook voor kiezen om e-mails over nieuws te ontvangen. Als je ooit hebt gezegd: 'Ik wil dat ze me op de hoogte stellen als er nieuwe verhalen binnenkomen', kijk dan eens.

Steungroepen

Er zijn veel soorten therapie waar u naar kunt kijken als u herstellende bent van huiselijk geweld, en een van de soorten therapie is een steungroep. Een steungroep is een bijeenkomst van mensen, soms anoniem, die ook slachtoffers van misbruik zijn. Soms worden ze geleid door een therapeut, maar dat hoeft niet. Ze kunnen persoonlijk of online zijn.

U kunt nieuwsmediaverhalen lezen over mensen die de angst, opwinding en seksuele gevoelens van hun partner manipuleren tijdens een relatie. U kunt verhalen van vrienden en familieleden horen over echtgenoten die hun seksuele fysiologie gebruiken om een ​​persoon te verstrikken, opwinding, seksuele gevoelens en vertrouwen gebruiken om hen in de val te lokken. U kunt op sociale media of nieuwsmedia te weten komen waarom anderen lange tijd in gewelddadige relaties zijn gebleven en hoe ze daarna vrij zijn geworden van uitbuitingsrelaties. Maar u hoeft niet alleen op sociale media of nieuwsmedia te vertrouwen om te beseffen dat er anderen zijn die met dezelfde problemen worstelen als u. Steungroepen bieden een veilige sfeer voor mensen zoals jij om hun verhalen te delen.

Bovendien kunnen steungroepen voor meer worden gebruikt dan alleen misbruik; ze zijn geweldig voor een interactieve stoornisbehandeling. Degenen met hoogfunctionerend autisme kunnen steungroepen vinden als een effectieve behandeling van autisme. Steungroepen kunnen een bijeenkomst zijn om andere delen van het leven te bespreken, van het Stockholm-syndroom, mannelijke privileges, trauma, PTSS en waarom iemand angst, opwinding en seksuele gevoelens ervaart.

Het Duluth-model van misbruik

Het Duluth-model, genoemd naar de Minnesota-gemeenschap van Duluth, is een manier om slachtoffers van misbruik veilig te houden en de misbruikers verantwoordelijk te houden. Een gemeenschap die het Duluth-model toepast, kan iedereen veiliger maken. Hier zijn enkele tekenen van een goed Duluth-model.

• Geen enkel slachtoffer geeft de schuld. In plaats daarvan realiseren ze zich dat de partner de misbruiker is, misbruik maakt van angst, opwinding en een traumabindende codependentie creëert waaraan moeilijk te ontsnappen is.
• Luistert naar de misbruikte wanneer ze beleid maken om de misbruikers te helpen de hulp en gerechtigheid te krijgen die ze nodig hebben.
• Realiseert zich dat de codependentie op het gebied van traumabinding moet worden beëindigd en dat de gemeenschap altijd beter moet reageren op elk trauma waarmee een gehavend persoon kan worden geconfronteerd.

Veel Gestelde Vragen

Omgaan met een misbruiker brengt zijn eigen unieke uitdagingen met zich mee. Bekijk deze gespreks- of interpersoonlijk ontroerende vragen voor meer informatie over het omgaan met een.

Wat betekent traumabinding?Traumabinding treedt op wanneer een narcistische partner angst, opwinding, seksuele gevoelens en fysiologie gebruikt om een ​​andere persoon te manipuleren. Slachtoffers van traumabinding voelen zich gevangen in hun relatie.

Is traumabinding hetzelfde als het Stockholmsyndroom?Stockholm Syndroom is eigenlijk een vorm van traumabinding. Slachtoffers zullen vaak een gevoel van loyaliteit ontwikkelen jegens hun misbruiker, ondanks hoe schadelijk hun relatie is voor hun gezondheid.

Kun je een traumaband genezen?Genezing van een traumaband vereist dat je vriendelijkheid en medeleven met jezelf oefent. U kunt ook een aantal activiteiten ondernemen, zoals zelfvernietigend gedrag op een rijtje zetten, zodat u ze gemakkelijk kunt bespreken en uw gedachten en gevoelens in een dagboek opschrijven.

Wat zijn de drie soorten trauma?Er zijn drie hoofdtypen trauma: acuut, chronisch en complex. Acuut trauma is het gevolg van een enkel incident, terwijl chronisch trauma het gevolg is van terugkerend geweld of misbruik. Iemand ervaart een complex trauma wanneer hij wordt blootgesteld aan een aantal traumatische gebeurtenissen die invasief van aard zijn.

Hoe kunnen vrienden en familie iemand helpen die het slachtoffer is van misbruik?Vrienden en familieleden van slachtoffers van misbruik kunnen hen op verschillende manieren helpen. Het is belangrijk om uw steun voor hen te tonen en veroordelend te blijven wanneer zij hun situatie bespreken. U kunt ze ook helpen bij het opstellen van een veiligheidsplan wanneer ze ervoor kiezen om de relatie te beëindigen en hen aanmoedigen om professionele hulp te zoeken.

Kunnen mensen een posttraumatische stressstoornis ontwikkelen door misbruikrelaties?Posttraumatische stressstoornis kan ontstaan ​​uit een aantal situaties, waaronder relaties die geplaagd worden door huiselijk geweld. Hoewel niet iedereen die misbruik ervaart PTSD krijgt, is het belangrijk om op de hoogte te blijven van mogelijke tekenen of symptomen die u mogelijk heeft ontwikkeld.

Zoek een therapeut

Wanneer u lange tijd in een gewelddadige relatie blijft en besluit te vertrekken, heeft u mogelijk problemen die u moet aanpakken. Trauma, PTSD, overblijfselen van het Stockholmsyndroom en andere problemen. Het is belangrijk dat u voor een van deze problemen een stoornisbehandeling zoekt, of dat u een therapeut bij de hand heeft die met u kan praten over eventuele problemen. Een therapeut kan helpen. Als je een vriend of familielid hebt die vastzit in een gewelddadige relatie, is het belangrijk om hen te steunen tijdens hun behandeling.

De diensten van BetterHelp kunnen het u veel gemakkelijker maken om ermee om te gaan. BetterHelp is een online therapie-outlet waarmee u met een online therapeut over alles kunt praten. Het is discreet, stelt u in staat om overal te communiceren en is nuttig voor iedereen die een relatie verlaat of het slachtoffer wordt van misbruik.

nummer 12

Er is daar hulp. Wees niet bang om contact op te nemen.

Neem contact op met BetterHelp

Voor meer informatie over waar u een therapeut kunt vinden die u kan helpen met uw angst na een breuk, kunt u contact opnemen met contact@betterhelp.com. U kunt ons ook vinden op LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube en Tumblr.

Lees meer van BetterHelp over traumatische binding en geestelijke gezondheid:

• Betere gezondheid is mogelijk wanneer trauma uit het verleden met professionele hulp wordt genezen - https://www.betterhelp.com/advice/trauma/better-health-is-possible-when-healing-past-trauma-with-professional-help/
• Posttraumatische groei: is het echt mogelijk om na een trauma ten goede te veranderen? - post-traumatic-growth
• Wat is traumatherapie en hoe werkt het? - trauma-therapy-what-is-trauma-therapy
• Wat het betekent om te lijden aan psychologisch trauma en wat u eraan kunt doen - https://www.betterhelp.com/advice/trauma/what-it-means-to-suffer-from-psychological-trauma-and-what- je-kan-eraan-doen /
• Genezing van trauma: hoe verder te gaan - healing-from-trauma-how-move

Als u in een crisis verkeert of meer wilt weten over geestelijke gezondheid, aarzel dan niet om de onderstaande hotlines te bellen:

• RAINN (nationaal netwerk voor verkrachting, misbruik en incest) - 1-800-656-4673

• De National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• Nationale hotline huiselijk geweld - 1-800-799-7233

• NAMI-hulplijn (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264, voor meer informatie: info@nami.org, of bezoek hun Facebook-pagina.

Deel Het Met Je Vrienden: