Wat psychoanalyse is en hoe het begon

Bron: en.wikipedia.org

dromen over oude schoolvrienden

Psychoanalyse bestaat al meer dan een eeuw. Studenten studeren nog steeds psychoanalytische theorie, en psychoanalytici oefenen momenteel een moderne versie ervan. Veel mensen die baat zouden kunnen hebben bij dit soort therapie, hebben slechts een vaag idee van wat het is. Onderzoeken wat psychoanalyse is en hoe het begon, kan ertoe leiden dat u een nuttige manier ontdekt om met uw problemen en conflicten om te gaan.

Wat is psychoanalyse?

Het woord 'psychoanalyse' roept bij de meeste mensen verschillende associaties op. We stellen ons iemand voor die op een bank ligt te praten met een bebaarde dokter. We kunnen ons voorstellen dat we over onze dromen praten. We zouden kunnen denken aan de beruchte Freudiaanse misstap. Deze beelden en woorden uit romans, films en tv verklaren weinig wat psychoanalyse is.

Definitie van psychoanalyse

Om psychoanalyse te definiëren, kunnen we beginnen met een korte beschrijving. Psychoanalyse is een soort gesprekstherapie voor mensen met milde tot matige chronische emotionele en mentale problemen. Het is gebaseerd op psychoanalytische theorie. Het wordt alleen op de juiste manier gebruikt voor individuele therapie.

Bron: pixabay.com

Een volledige definitie van psychoanalyse omvat zowel een complexe therapie als een therapiestijl voor psychische stoornissen. Om de theorie van de psychoanalyse goed te definiëren, moeten we onderwerpen behandelen die uiteenlopen van persoonlijkheid, bewuste en onbewuste gedachten, gebeurtenissen uit de kindertijd en onderdrukking van herinneringen, om er maar een paar te noemen.

Een definitie van psychoanalysepsychologie omvat veelgebruikte technieken en voorbeelden van psychoanalyse, zowel zoals ze waren aan het begin als zoals ze zijn in de 21e eeuw. Als je de volledige betekenis van de psychoanalyse echt wilt begrijpen, kun je het beste verder gaan dan de korte psychoanalyse-definitie van één alinea die psychologiewoordenboeken zouden kunnen noemen.

Psychoanalyse Vs. Psychodynamische therapie

Freudiaanse psychoanalyse is de basis van psychodynamische therapie. Het verschil is dat Freuds theorie van de psychoanalyse het uitgangspunt was, en psychodynamische therapie omvat theorieën en technieken van alle psychoanalytici die in zijn voetsporen traden. Psychodynamische therapie is korter dan de traditionele psychoanalyse die Freud gebruikte, en duurt gewoonlijk ongeveer 15 wekelijkse sessies.

Doelen van psychoanalyse

Sommige psychoanalytici suggereren dat deze therapie geen andere doelen zou moeten hebben dan het analyseren van de patiënt. Er zijn echter voordelen om specifieke doelen te stellen, zoals weten of de therapie werkt en wanneer deze is voltooid. De meeste doelen van psychoanalyse-therapie vallen in een van de volgende vier categorieën:

• Symptomen van een aandoening verminderen of elimineren.
• Het verkrijgen van een betere aanpassing aan het leven en het vermogen om beter te functioneren in het leven.
• De structuur van de persoonlijkheid veranderen, zelfstandiger worden en het gevoel van eigenwaarde vergroten.
• Omgaan met procedurele problemen, zoals het oplossen van overdrachtsneurose, en het blootleggen en oplossen van fundamentele emotionele conflicten.

Het belangrijkste doel van psychoanalyse is het ontdekken en begrijpen van de bronnen van uw interne conflicten. Door ze in uw bewuste geest te brengen, kunt u die conflicten oplossen.

Soorten opgeloste problemen

De meest voorkomende emotionele / mentale problemen kunnen worden aangepakt met psychoanalyse. Problemen die bij psychoanalyse worden behandeld, zijn onder meer:

• Fobieën
• Psychosomatische stoornissen
• Obsessief-compulsieve stoornissen
• Seksuele problemen
• Depressie
• Gegeneraliseerde angst
• Zelfdestructief gedrag
• Identiteits- en zelfrespectproblemen

Bron: flickr.com

Wie is de vader van de psychoanalyse?

Psychoanalyse verwijst naar de persoonlijkheidstheorie en therapeutische praktijken die vanaf de jaren 1890 door Sigmund Freud zijn ontwikkeld. Om deze reden wordt Freud zowel de grondlegger van de psychoanalyse als de vader van de psychoanalyse genoemd.

De freudiaanse theorie van de psychoanalyse groeide gedurende Freuds leven en bleef zich in de loop van de jaren ontwikkelen naarmate nieuwe psychoanalytici voortbouwden op of vanuit zijn werk. De traditionele psychoanalyse is tot op zekere hoogte in populariteit afgenomen. Sommige psychoanalytici beoefenen het echter nog steeds, en veel meer oefenen er therapieën op gebaseerd.

Freudiaanse psychoanalyse theorie

Voor Sigmund Freud begon de psychoanalyse-theorie in 1885 toen Freud een methode probeerde samen te stellen voor patiënten die leden aan een neurose of hysterie. Het veld bestond al vóór Freud, maar het was niet goed bekend of werd niet algemeen gebruikt. Freuds werk wordt beschouwd als de kern van de belangrijkste fundamenten en componenten van de psychoanalyse. Freud schreef veel boeken waarin hij zijn theorieën uiteenzette, waarbij voorbeelden van psychoanalyse na voorbeeld in detail werden beschreven.

Freud had de beurs om te studeren bij Jean-Martin Charcot, een neuroloog die hypnose introduceerde voor hysterie en verschillende andere aandoeningen. Vanaf dit begin ontwikkelde Freud zijn uitgebreide systeem van theorieën, dat hij in 1896 'psychoanalyse' noemde.

Onderdelen van de psychoanalyse-theorie

De freudiaanse psychologie bekeek mentale processen vanuit verschillende verschillende perspectieven. Deze omvatten: topografisch, dynamisch, economisch, structureel, genetisch, ontwikkelings- en adaptatief.

Bron: en.wikipedia.org

Topografisch

Het topografische systeem herkent de bewuste, onbewuste en voorbewuste delen van het mentale proces. De moderne psychoanalyse wijst op de historische betekenis van het topografische systeem, maar het wordt nu zelden gebruikt, behalve om uit te leggen hoe de geest werkt.

Dynamisch

De dynamische theorie is de psychologie van conflict. Bij de psychoanalyse is de primaire zorg een conflict tussen de onbewuste en bewuste geest. Freud besteedde ook speciale aandacht aan twee instinctieve driften: seks en agressie. Freud associeerde al het menselijk gedrag als voortkomend uit deze twee drijfveren.

Economisch

De economische theorie van de psychoanalyse van Freud was een perspectief dat mentale processen zag als pogingen om instinctieve driften te bevredigen. Freud beschreef dit proces als de zoektocht naar meer psychische energie. Zijn idee was dat mensen energie steken in hun zoektocht naar plezier en die energie kan worden gebruikt om instinctieve driften te onderdrukken.

Structureel

Structurele psychoanalyse theorie is het deel van de psychoanalyse dat zich bezighoudt met Freuds drievoudige persoonlijkheidstheorie van id, ego en superego.

Genetisch

Freud overwoog genetische factoren; dit waren echter niet zijn focus. Hij hield zich meer bezig met gebeurtenissen uit zijn kindertijd.

Developmental

Het perspectief van de ontwikkelingspsychoanalyse kijkt naar problemen met betrekking tot belangrijke gebeurtenissen in de kindertijd. Een onderdeel van de psychoanalyse-therapie is het blootleggen en brengen van die herinneringen om ze te begrijpen en er beslissingen over te nemen.

Aangepaste

De adaptieve visie betreft de manier waarop de persoon omgaat met de buitenwereld.

Bewust Vs. Onbewust Vs. Voorbewust

Freud begon de psychoanalyse-theorie te ontwikkelen met ideeën over bewustzijn. Hij identificeerde drie staten van bewustzijn:

Bewust

De bewuste geest is het niveau van denken waarvan je je momenteel bewust bent zonder dat je er iets aan hoeft te doen. Als er iets met je gebeurt, komen de effecten in je bewustzijn waar je er bedachtzaam en rationeel mee kunt omgaan. De bewuste geest is het bewustzijnsniveau waarop beslissingen worden genomen.

Bron: flickr.com

Bewusteloos

De onbewuste geest is het deel van uw geest waar gedachten volledig voor u verborgen zijn. Je bent je er momenteel niet van bewust en je kunt die herinneringen niet gemakkelijk oproepen. Een van de belangrijkste doelen van de psychoanalyse is om die verborgen gedachten en emoties in het licht van de bewuste geest te brengen.

Voorbewust

In het voorbewuste denkniveau ben je je op dit moment niet bewust van gedachten. Voorbewuste gedachten zijn echter gemakkelijk toegankelijk via een simpele suggestie, vraag of herinnering. Veel van de therapie vindt plaats terwijl je voorbewuste gedachten tot bewustzijn brengt. Toegang tot onbewuste gedachten is echter moeilijker, maar kan ook gunstiger zijn bij het overwinnen van een mentaal probleem.

Persoonlijkheid

Freuds persoonlijkheidstheorie identificeert drie facetten van de psyche. Het id, ego en superego zijn de drie divisies die kunnen samenwerken om geluk op de lange termijn te creëren als ze zich in een adaptief evenwicht bevinden. Als de drie delen van de persoonlijkheid echter tegen elkaar werken, is er verwarring en psychische stoornis.

ID kaart

De id is het deel van de persoonlijkheid dat is gebaseerd op instinctieve drijfveren. De id zoekt plezier in alle dingen. Soms kunnen de dingen die de id verlangt destructief zijn, zoals drugs of promiscue seks. Andere keren zijn de verlangens van de id gunstig omdat ze ons ertoe aanzetten om naar de fundamentele geneugten in het leven te reiken waarvan we in het hier en nu kunnen genieten. Iemand die het vaakst naar het ID neigt, kan problemen hebben met impulscontrole.

Super ego

Het superego is het deel dat ertoe neigt te doen wat volgens ons moreel juist en nuttig is op de lange termijn. Iemand die de neiging heeft om de eisen van het superego het vaakst te volgen, kan een zeer morele persoon zijn. Het kan hen ontbreken in het genieten van genoegens.

Ego

Het ego is het deel van de psyche dat tussen de id en het superego komt. Het is het bewuste redenerende deel van de persoonlijkheid. Door middel van psychoanalyse-therapie kun je via je ego werken aan een meer gebalanceerde persoonlijkheid.

De betekenis van gebeurtenissen in de kindertijd

Gebeurtenissen uit de kindertijd die onderdrukt zijn, kunnen volgens de psychoanalyse theorie grote hindernissen vormen voor het huidige geluk. Herinneringen aan pijnlijke, traumatische en verwarrende gebeurtenissen worden in therapie aan het licht gebracht, waardoor u de bron van huidige psychische stoornissen kunt begrijpen. Als u deze gebeurtenissen en hun vormgevende invloed op uw leven eenmaal herkent en begrijpt, kunt u bewuste beslissingen nemen over hoe u er nu mee om kunt gaan.

Bron: health.mil

Repressie vs. Uitdrukking

In de psychoanalyse, als je herinneringen onderdrukt, betekent dit dat je ze voor je bewuste geest verborgen houdt. Je hebt misschien hulp nodig om toegang te krijgen tot deze herinneringen en ze bewust te maken. Als u vervolgens uw gedachten en gevoelens over die herinneringen uit, kan het zijn dat ze de macht over uw huidige welzijn verliezen.

Verzets- en verdedigingsmechanismen

Weerstand is het mentale proces dat u gebruikt om ongewenste gedachten en herinneringen tegen te houden. Je verzet je tegen dergelijke gedachten omdat ze pijnlijk zijn of je huidige kijk op de werkelijkheid bedreigen. De manier waarop u voorkomt dat dergelijke herinneringen tot bewustzijn komen, is door afweermechanismen te gebruiken.

Afweermechanismen zijn reacties op vragen of herinneringen die uw herinnering of realisatie verhinderen. Voorbeelden van afweermechanismen zijn ontkenning, onderdrukking, sublimatie en intellectualisering. Als deze slecht aanpassende denkprocessen je ervan weerhouden om bewust met je problemen om te gaan, kun je niet beredeneren wat er is gebeurd, wat je voor jezelf verbergt of wat je eraan kunt doen.

Wat is overdrachtspsychoanalyse?

Overdracht van psychoanalyse is een specifiek verdedigingsmechanisme dat een rol speelt tijdens de therapie. De patiënt richt zijn gedachten, emoties en herinneringen aan relaties uit de vroege kinderjaren op de therapeut alsof de therapeut degene was die er oorspronkelijk bij betrokken was. Dit is een onbewust mentaal proces en kan zowel negatieve als positieve effecten hebben.

Dromen en onbedoeld gedrag

Freud geloofde dat de belangrijkste sleutels tot het ontsluiten van het onbewuste te vinden waren in dromen en onbedoeld gedrag. Freud identificeerde specifieke droomelementen die symbolisch waren voor verborgen verlangens en innerlijke conflicten.

De meeste mensen hebben gehoord van de 'freudiaanse slip'. Dit gebeurt wanneer u 'per ongeluk' iets zegt dat u niet van plan was, zoals het vervangen van het ene woord door het andere. Volgens Freud is elk gedrag relevant, of je het nu niet van plan was of niet.

Conflicten tussen bewust en onbewust oplossen

Psychoanalyse-therapie is bedoeld om interne conflicten op te lossen zodra ze aan het licht zijn gebracht. Omdat conflicten verwarrend zijn, kunt u door het oplossen ervan perspectief krijgen en u vrediger voelen. Aangezien een conflict uw vermogen om een ​​positieve beslissing te nemen kan belemmeren, kan het oplossen ervan u helpen effectiever op de huidige situaties te reageren.

Bron: pixabay.com

Wie ontwikkelde de psychoanalyse na Freud?

Na Freud bleef de psychoanalyse zich zelfs in de huidige tijd ontwikkelen. Verschillende therapeuten droegen bij aan de post-freudiaanse psychoanalyse-theorie en bedachten nieuwe behandelingen om mensen door de psychoanalyse te helpen. De volgende psychoanalytici vulden de richtingen van de psychoanalyse aan of veranderden deze.

Jong

Jung werkte jarenlang nauw samen met Sigmund Freud. Later splitste hij zich af van Freud omdat hij meer geïnteresseerd raakte in universele thema's. Een van deze thema's is het collectieve onbewuste, dat Jung identificeerde als het deel van het onbewuste dat door alle mensen wordt gedeeld en voortkomt uit voorouderlijke herinneringen. De Jungiaanse psychoanalyse richt zich op het begrijpen van deze universele bronnen van conflict.

Anna Freud

Anna Freud, de jongste dochter van Sigmund Freud, trad in de voetsporen van haar vader en werd eerst psychoanalyticus, vervolgens theoreticus en tenslotte de erevoorzitter van de International Psychoanalytical Association. Ze werkte veel met kinderen.

Egopsychologie: Hartmann, Loewenstein en Kris

Hartmann, Loewenstein en Kris schreven verschillende artikelen over wat zij 'egopsychologie' noemden. Dit type psychologie komt voort uit Freuds structurele theorie. Het behandelt hoe het id, ego en superego zowel interne conflicten als conflicten met de externe wereld beheren.

Objectbestendigheid: Frosch

Frosch heeft op verschillende manieren bijgedragen aan de psychoanalyse. Een van zijn theorieën is die van objectconstantheid. Frosch zag dit als het zich ontwikkelende vermogen van het kind om afwezige mensen te visualiseren, vooral een afwezige moeder als ze weg waren. Frosch geloofde dat dit mentale beeld het kind in staat stelde zich veilig en zeker te voelen, zelfs als de persoon die het kind vertrouwde om voor hen te zorgen en hen te vertellen wat ze moesten doen, weg was.

Conflicttheorie: Brenner

Brenner breidde de conflicttheorie uit buiten Freuds vroege opvatting ervan. Brenners theorie maakte gebruik van Freuds structurele theorie van bewust, onbewust en voorbewust, evenals zijn topografische theorie van id, ego en superego. Het conflict was tussen de drang naar plezier van de id, die grotendeels onbewust was, en het vermijden van de onaangename straffen van het superego. Om dit conflict op te lossen, bedacht Brenner psychoanalysebehandelingen die rekening hielden met dit conflict.

Objectrelaties: Volkan

Volkan was ook een psychoanalyticus / theoreticus. Zijn voornaamste bijdrage was het gebied van objectrelaties, een onderdeel daarvan was Frosch 'theorie van objectduurzaamheid. Objectrelaties theorie stelt dat we gedreven zijn om relaties aan te gaan met onze naasten als we kinderen zijn. Er staat ook dat als we dat niet doen, we later in ons leven zullen lijden.

Theory Of Self: Kohut

Kohut's zelfpsychologietheorie ging over een kwaliteit waarvan Kohut dacht dat het ontbrak in de psychoanalyse-theorie. Dat ontbrekende ingrediënt, dacht hij, was empathie binnen de therapeutische relatie. Empathie is van vitaal belang geworden in de moderne psychoanalyse en psychotherapie. Kohut verklaarde ook dat narcisme tot op zekere hoogte gezond is.

Bron: en.wikipedia.org

Spiegels: Lacan

Lacan droeg verschillende psychoanalyseconcepten bij. De lacaniaanse psychoanalyse begon met de beschrijving van deze psychoanalyticus van 'spiegelen' als therapiemethode. De psychoanalyse van Lacan omvat een verwijzing naar drie orden van mentale processen: het denkbeeldige, het symbolische en het werkelijke. Zijn werk werd als phallocentrisch beschouwd.

Relationele psychoanalyse: Mitchell

Mitchell droeg haar concepten voor relationele psychoanalyse bij. Ze probeerde de psychoanalysetheorie te versmelten met feminisme. Ze bouwde voort op het werk van Lacan en stelde Freuds theorieën over seksualiteit opnieuw voor.

Interpersoonlijke psychoanalyse: Sullivan

Sullivan combineerde de theorie van de psychoanalyse met de theorie van de sociale psychologie om een ​​nieuwe school voor psychoanalyse te creëren, de zogenaamde interpersoonlijke psychoanalyse. Sullivan werkte meer met schizofrene patiënten dan de meeste andere psychoanalytici vóór hem en ontwikkelde nieuwe behandelingen voor hen.

Moderne psychoanalyse: Spotnitz

Spotnitz was een pionier in psychotherapie bij mensen met schizofrenie op basis van het model van psychoanalyse. Hij noemde zijn nieuwe school 'Moderne psychoanalyse'. Spotnitz concentreerde zijn werk op de behandeling van narcistische aandoeningen. Het doel van de moderne psychoanalyse is om woede en vijandigheid naar buiten te richten, maar op een productieve, onschadelijke manier.

Psychoanalyse technieken

Met alle bijdragers aan de psychoanalysetheorie, gebruiken de meeste psychoanalytici veel van dezelfde therapietechnieken. De volgende zijn enkele van de meest gebruikte.

Waarom liggen patiënten op een bank?

De meeste mensen kennen het beeld van een patiënt die op een bank ligt in psychoanalysepsychologische instellingen. Dit begon met Freud, die beweerde dat herinneringen gemakkelijker tot de bewuste geest kwamen als de patiënt achterover leunde. Niet alle psychoanalytici werken echter op deze manier. Velen werken face-to-face en communiceren mogelijk zelfs met hun patiënt via onlineplatforms of schriftelijke berichten.

Bron: commons.wikimedia.org

Rol van de psychoanalyticus

De psychoanalysetechnieken van Sigmund Freud vereisten dat de psychoanalyticus zo min mogelijk zei. Hun rol in die tijd was simpelweg het geven van instructies, het stellen van vragen en het geven van incidentele interpretaties.

De psychoanalyse-techniek van overdracht is een ander onderdeel van het therapeutische proces. Freud sprak ook over overdracht, maar over de kracht ervan om de patiënt te helpen bij het oplossen van zijn problemen. In recentere tijden heeft de psychoanalyticus ook overdracht aangemoedigd om de patiënt te helpen niet alleen hun innerlijke conflicten en verlangens te ontdekken, maar ook om met hun emoties daarover om te gaan.

Wat is de therapeutische alliantie?

De therapeutische alliantie is een soort partnerschap tussen de psychoanalyticus en de patiënt. Binnen deze relatie werken zowel psychoanalyticus als patiënt samen om bronnen van conflict te herkennen en te begrijpen. De therapeut brengt zijn expertise in, terwijl de patiënt het harde werk doet om moeilijke gedachten, emoties en realiteiten onder ogen te zien.

Vrije associatie

Een centrale therapeutische techniek van psychoanalyse is een vrije associatie. Freud maakte vaak gebruik van vrije associatie. Dit is een techniek die gebruikmaakt van het mentale proces dat plaatsvindt wanneer we het ene woord of beeld met een ander associëren. Een manier waarop therapeuten deze techniek gebruiken, is door een woord te zeggen en de patiënt te vragen waar ze aan denken als ze het horen.

Instructies, verkenning en verduidelijking

De psychoanalyticus moet volgens Freud beginnen met het geven van instructies. Als de patiënt eenmaal weet hoe hij verder moet, werken de twee samen om belangrijke gedachten, herinneringen en emoties te onderzoeken. Vervolgens helpt de psychoanalyticus de patiënt duidelijkheid te vinden over wat hij in dit proces heeft geleerd.

Dromen, fantasieën en onbewuste gedachten analyseren

Een belangrijk onderdeel van psychoanalyse is de interpretatie van dromen. Freud besteedde veel tijd aan het praten met patiënten over hun dromen. Hij analyseerde deze dromen op basis van de afbeeldingen die ze bevatten en de symbolische betekenissen van die afbeeldingen. Door psychoanalytische theorie toe te passen op deze symbolische betekenissen, ontdekte Freud bronnen van de huidige problemen van de patiënt.

Fantasieën komen van de id, dat plezierzoekende deel van de persoonlijkheid. Freud was vooral geïnteresseerd in seksuele fantasieën.

De huidige psychoanalyse-therapeuten kunnen nog steeds naar dromen vragen en u helpen de betekenis ervan voor uw leven te vinden. Ze praten misschien ook over seksuele fantasieën, maar alleen als ze belangrijk zijn in je leven.

Terwijl Freud aannam dat elk woord en elk gedrag een betekenis had, geloven de meeste moderne psychoanalysetherapeuten dat dit slechts een deel van de tijd waar is. Als je een simpele verspreking hebt, zal je therapeut de betekenis ervan meestal niet nastreven, tenzij het onderdeel lijkt te zijn van een groter patroon.

Psychoanalyse testen

Er zijn verschillende soorten testinstrumenten voor psychoanalyse bedacht en deze zijn online te vinden. Een daarvan is een freudiaanse persoonlijkheidstest om erachter te komen of je gefixeerd bent op een van Freuds ontwikkelingsstadia. De persoonlijkheidstheorie van Jung kan worden getest met de Myers-Briggs-persoonlijkheidstest.

droom om een ​​oude vriend te knuffelen

Bron: pixabay.com

Bezwaren tegen psychoanalyse theorie en therapie

Kritiek op de psychoanalyse komt vaak van psychologen buiten de psychoanalyse. Ze klagen vaak dat de psychoanalyse te rigide is en te sterk gericht is op seks. Verder kunnen hun seksuele theorieën als behoorlijk seksistisch worden beschouwd, zowel in hun definities als in hun voorgestelde behandelingen. Anderen suggereren dat de wetenschap veel van Freuds beweringen gewoon niet ondersteunt. De psychoanalyse is echter aanzienlijk veranderd sinds het begon. Meer recentelijk zijn veel van deze misschien valse beweringen gecorrigeerd.

Waarom hebben veel sociologen bezwaar tegen psychoanalyse als geldige verklaring van menselijk gedrag? Een deel van de reden is het concept dat kennis zichzelf niet kan kennen. Met andere woorden, je kunt niet in jezelf kijken om alle antwoorden te vinden op de manieren waarop je met de wereld omgaat. Een deel van die kennis moet van buiten komen. Een andere gerelateerde reden is dat mensen de neiging hebben om concepten en relaties te definiëren op basis van hun sociale interacties.

Is psychoanalyse geschikt voor u?

Psychoanalyse is een interessant onderwerp in de geschiedenis van de psychologie. Het kan ook nuttig voor u zijn als u een persoon bent die worstelt met chronische levensproblemen. Hoe weet u of het geschikt voor u is? Hier zijn twee belangrijke aspecten waarmee u rekening moet houden.

Beschikt u over de vaardigheden die nodig zijn voor psychoanalysetherapie?

Psychoanalyse is voor sommige mensen buitengewoon nuttig. Anderen geven de voorkeur aan andere soorten therapie. Het eerste dat u moet uitzoeken, is of u over de vaardigheden beschikt die u nodig hebt om psychoanalyse uit te voeren. Stel uzelf de volgende vragen voordat u beslist.

• Kunt u in therapie gaan met uw psychoanalyticus?
• Beschik je over een gemiddelde intelligentie?
• Heb je een basiskennis van psychologie?
• Kun je frustratie en pijnlijke emoties tolereren?
• Kun je het verschil zien tussen fantasie en realiteit?

Als je deze vraag met ja hebt beantwoord, is psychoanalyse misschien een goede keuze voor jou. Stel uzelf nu deze vragen:

• Worstel je met verslavingen?
• Ben je geneigd agressief te zijn?
• Heeft u problemen met impulscontrole?
• Bevindt u zich in een acute crisis?

Als u deze vragen met ja beantwoordt, kunt u beter voor een ander type therapie kiezen.

Zal de psychoanalyse aan uw behoeften voldoen?

Het belangrijkste om te weten is natuurlijk of de psychoanalyse zal doen wat u nodig heeft om voor u te doen. De beste manier om erachter te komen, is door een korte tijd te besteden aan het delen van uw behandelingsdoelen met een psychoanalyticus. Vraag hen vervolgens hoe ze u zouden kunnen helpen. Met die informatie in gedachten kunt u beslissen of u door wilt gaan of een therapeut met een ander specialisme wilt zoeken.

Bron: commons.wikimedia.org

Bij BetterHelp.com kunt u met een therapeut werken zolang u dat wilt, of u kunt een andere therapeut aanvragen totdat u er een vindt met wie u het meest productief kunt samenwerken. Therapeuten zijn getraind in een aantal psychotherapie-modaliteiten en u kunt de tijd nemen om er een te vinden die bij uw behoeften past.

Deel Het Met Je Vrienden: