Klinische depressie - wanneer het meer is dan alleen een somber gevoel

Het is een ongelukkige garantie dat we mens zijn dat we ons van tijd tot tijd allemaal neerslachtig zullen voelen. Het voordeel hiervan is dat het ons helpt om de goede tijden te waarderen waarin we ons daarentegen gelukkig voelen. Soms weten we dat we om een ​​bepaalde reden verdrietig zijn, of het nu gaat om het verlies of de dood van een dierbare, het niet bereiken van doelen of een van de vele andere gebeurtenissen in het leven.

Soms kunnen hormonen of medische aandoeningen, zoals een schildklieraandoening, ervoor zorgen dat we ons somber voelen. Maar soms kunnen we niet eens vaststellen waardoor we ons zo voelen. Verdriet kan mild of ernstig zijn, en het kan kort of aanhoudend zijn. Het is belangrijk om te weten wanneer u zich gewoon neerslachtig voelt en wanneer het iets meer is.

Bron: rawpixel.com

Dus wat is klinische depressie? Klinische depressie is ook bekend als depressieve stoornis of ernstige depressie. We kunnen klinische depressie omschrijven als een stemmingsstoornis die ernstige symptomen veroorzaakt die de meeste dagen voorkomen en minstens twee weken aanhouden, die van invloed zijn op hoe u zich voelt, denkt en hoe u dagelijkse activiteiten, zoals slapen, eten of werken, aanpakt. Het gaat om een ​​slecht humeur en verlies van interesse of plezier in activiteiten die u gewoonlijk leuk vindt, en het kan van invloed zijn op alle aspecten van iemands leven.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijden wereldwijd meer dan 300 miljoen mensen aan depressies. Het is ook 's werelds belangrijkste oorzaak van handicaps. Het National Institute of Mental Health heeft vastgesteld dat ongeveer 6,7% van de Amerikanen ooit lijdt. Om een ​​volledige klinische definitie van depressie te geven, moeten we ook kijken naar de tekenen van eventuele symptomen van de aandoening.

6666 betekenis engel

Tekenen en symptomen van klinische depressie

Het is belangrijk om de tekenen en symptomen van een klinische depressie te begrijpen om ze bij uzelf of uw naasten te kunnen herkennen. De American Psychiatric Association publiceert de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) waarin de symptomen van stoornissen, waaronder klinische depressie, worden beschreven, zodat professionals in de geestelijke gezondheidszorg patiënten correct kunnen diagnosticeren. Om de diagnose klinische depressie te krijgen, moet een persoon bijna elke dag, gedurende een groot deel van de dag gedurende een periode van twee weken of langer, ten minste vijf van de volgende symptomen ervaren:

• Aanhoudende droevige stemming
• Verminderd of volledig verlies van plezier of interesse in activiteiten
• Gewichtsverlies, gewichtstoename of verandering in eetlust
• Veranderingen in slaap zoals slapeloosheid of meer slapen
• Rusteloosheid of trage beweging of spraak
• Je moe voelen en geen energie hebben
• Je schuldig of waardeloos voelen
• Moeilijkheden om beslissingen te nemen, dingen te onthouden of zich te concentreren
• Nadenken over of een poging doen om zelfmoord te plegen

Ten minste een van de klinische depressiesymptomen moet een verlies van interesse of plezier in activiteiten of een depressieve stemming zijn. Andere tekenen van klinische depressie zijn:

• Minder vaak het huis verlaten dan normaal
• Verminderde motivatie op school of op het werk
• Teruggetrokken worden van familie en vrienden
• Verhoogd alcoholgebruik
• Verlies van vertrouwen
• Pijntjes en kwalen ervaren
• Hopeloos voelen
• Niet langer trots zijn op fysieke verschijning

Risicofactoren van klinische depressie

Hoewel het moeilijk is om precies te zeggen wat de oorzaak is van klinische depressie, zijn er een aantal risicofactoren die verband kunnen houden met de ontwikkeling van de ziekte. Het is meestal het gevolg van een combinatie van aanleg voor depressie en levenskeuzes en gebeurtenissen.

Statistieken tonen aan dat vrouwen twee keer zoveel kans hebben om klinisch depressief te zijn als mannen, hoewel bij kinderen mannen en vrouwen in hetzelfde tempo worden getroffen. Een argument is dat dit te wijten is aan vrouwelijke hormonen, maar er is ook gesuggereerd dat vrouwen gewoon vaker depressies melden en hulp zoeken, terwijl mannen zich misschien te beschaamd voelen. Statistieken suggereren dat klinische depressie bij beide geslachten het meest voorkomt bij de leeftijd van 25-44 jaar.

Depressie kan echter elke persoon van elke leeftijd treffen en statistieken mogen niet als absoluut feit worden beschouwd. Relaties spelen ook een rol, met statistieken die aantonen dat klinische depressie het minst vaak voorkomt bij gehuwden, en vaker bij gescheiden personen.

Depressie kan in gezinnen voorkomen, wat suggereert dat er een genetische aanleg voor de ziekte kan zijn. Dat betekent echter niet dat als een ouder of familielid aan een depressie lijdt, jij er automatisch ook aan lijdt, aangezien het een complexe ziekte is die hoogstwaarschijnlijk verband houdt met een combinatie van genen en niet slechts met één. Hoewel hier veel onderzoek naar is gedaan, is de genetische invloed nog onzeker. Persoonlijkheidskenmerken, waaronder introversie en neuroticisme, kunnen sommige personen ook vatbaar maken voor klinische depressie, en de volgende kenmerken zijn ook gerelateerd:

• Neiging tot veel zorgen
• Laag zelfvertrouwen
• Perfectionisme
• Gevoelig voor kritiek
• Zelfkritisch

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat dit enkele van de vele gerelateerde factoren zijn, en dat u zich geen zorgen hoeft te maken over iemand alleen omdat ze deze persoonlijkheidskenmerken bezitten.

Er is veel onderzoek gedaan naar de biologie die verband houdt met klinische depressie, en er wordt aangenomen dat het verband houdt met chemicaliën en hormonen in de hersenen. De koppelingen zijn op dit moment echter complex en onduidelijk.

Als een persoon vatbaar is voor depressie als gevolg van genen of persoonlijkheidskenmerken, zijn er verschillende factoren die de ziekte kunnen veroorzaken. Het is bijvoorbeeld normaal om verdrietig te zijn na het overlijden of verlies van een dierbare, maar bij sommige mensen kan dit het risico op depressie vergroten. Fysiek, seksueel of emotioneel misbruik kan ook leiden tot depressie, of het nu kort daarna of later in het leven optreedt. Grote levensgebeurtenissen kunnen soms een depressie veroorzaken, zelfs gelukkige gebeurtenissen zoals trouwen of een nieuwe baan beginnen. Het is echter niet verrassend dat stressvolle gebeurtenissen, zoals scheiden of het verliezen van een baan, eerder een depressie veroorzaken dan gelukkige gebeurtenissen.

Bron: pixabay.com

Klinische depressie kan ook worden veroorzaakt door een ernstige ziekte en houdt vaak verband met een andere medische aandoening. Bepaalde medicijnen, waaronder isotretinoïne, interferon-alfa en corticosteroïden, kunnen bij sommige personen klinische depressie veroorzaken. Als u een van deze medicijnen gebruikt en symptomen ervaart, is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts voordat u stopt met het innemen van de medicatie, en zij zullen u adviseren over de beste manier van handelen. Drugsmisbruik is een andere belangrijke risicofactor, en tot een derde van de klinisch depressieve mensen houdt zich bezig met drugs- of alcoholmisbruik. Het is belangrijk om te onthouden dat klinische depressie een ziekte is en geen normale reactie op levensgebeurtenissen, zelfs niet die grote droefheid zouden veroorzaken, zoals de dood van een geliefde. De oorzaken en triggers zullen van persoon tot persoon verschillen, en therapieën kunnen patiënten helpen de oorzaak van hun ziekte te achterhalen.

Diagnose van klinische depressie

Als u zich zorgen maakt dat u aan een depressie lijdt, kunt u, zoals veel mensen, online op zoek gaan naar een klinische depressietest. Hoewel er veel van deze gemakkelijk verkrijgbaar zijn, en ze u een indicatie kunnen geven of u depressief bent, is het altijd het beste om persoonlijk een professional te bezoeken voor een nauwkeurige diagnose en behandelingsaanbevelingen. In de meeste gevallen zal een arts beginnen met bloedonderzoek om erachter te komen of uw symptomen te wijten zijn aan een medische aandoening, zoals een schildklieraandoening of vitamine D-tekort, aangezien deze aandoeningen uw humeur kunnen beïnvloeden en moeten worden uitgesloten voordat de diagnose depressie wordt gesteld. gemaakt.

Uw arts zal u vragen naar uw stemming, de symptomen die u ervaart en hoe dit uw dagelijkse leven beïnvloedt, inclusief werk en relaties. Het is waarschijnlijk dat uw arts u zal vragen om een ​​vragenlijst in te vullen over hoe vaak u specifieke symptomen heeft gehad om tot een diagnose te komen.

Dit kunnen vragen zijn met betrekking tot angststoornissen, die veel voorkomen bij mensen die klinisch depressief zijn. Het is normaal dat u zich ongemakkelijk voelt of blootgesteld wordt bij het beantwoorden van dergelijke persoonlijke vragen; Het is echter erg belangrijk om eerlijk te antwoorden, aangezien u nu met een professional bent die ervoor kan zorgen dat u de hulp krijgt die u nodig heeft. U wordt gevraagd naar uw stemming in de afgelopen twee weken en of u plezier of plezier in activiteiten heeft ervaren en verminderd of verminderd.

Het is waarschijnlijk dat u ook wordt gevraagd of u slaapproblemen of gewichtsveranderingen heeft gehad. Andere vragen kunnen gesteld worden als u problemen heeft gehad met concentreren, beslissingen nemen of herinneren. Na uw afspraak moet de arts kunnen bepalen of u al dan niet klinisch depressief bent en hoe ernstig uw depressie is. Op basis hiervan zou uw arts behandelingsopties moeten aanbevelen.

Klinische depressiebehandeling

Terwijl sommige mensen na verloop van tijd gewoon herstellen van een depressie, kan een klinische depressie jaren aanhouden als u geen hulp krijgt. Het goede nieuws is dat er dingen zijn die u zelf kunt doen om de symptomen van depressie te verlichten en uw terugkeer naar uw normale zelf te helpen. Het handhaven van een gezonde levensstijl kan helpen, dus probeer een gezond, uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig aan lichaamsbeweging of lichamelijke activiteit te doen.

Probeer een goede nachtrust te krijgen. Als dit iets is waar je mee worstelt (zoals veel mensen met een depressie), kies dan voor een regelmatige bedtijd en bedtijdroutine om je te helpen ontspannen, en probeer cafeïne te verminderen, omdat dit slaapproblemen kan veroorzaken. Het verminderen en beheersen van stressniveaus kan ook helpen om de symptomen van depressie te verlichten - probeer uw stress het hoofd te bieden door problemen aan te pakken en plannen te maken om ze te verhelpen. Wellicht vindt u ontspanningstraining ook nuttig om uw lichaam en geest te kalmeren. Hiervoor zijn veel handige gratis bronnen beschikbaar via internet en app store. Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden kan ook helpen bij uw herstel.

Door ze te laten weten wat je doormaakt, kunnen ze je helpen, en als je gewoon tijd met mensen doorbrengt, voel je je waarschijnlijk beter, zelfs als je het gevoel hebt dat je alleen wilt zijn. Als je je openstelt voor iemand die je na staat, zul je beseffen dat je niet de enige bent, wat kan helpen bij je herstel. Als u zich zorgen maakt dat iemand in uw omgeving aan een depressie lijdt, probeer hem dan aan te moedigen tijd met u door te brengen en zich voor u open te stellen.

Bron: summithealthcare.net

Als u aan een ernstige klinische depressie lijdt, zijn deze stappen mogelijk niet voldoende om volledig beter te worden. Omdat klinische depressie zo'n complexe psychische aandoening is, werken verschillende behandelingen voor verschillende mensen. Antidepressiva kunnen worden voorgeschreven, waarbij SSRI's (selectieve serotonineheropnameremmers) de meest voorkomende zijn.

Deze zijn zeer effectief bij de behandeling van matige tot ernstige klinische depressie en zelfs angststoornissen. Hoewel dit vaak een zeer effectieve behandeling is, duurt het helaas vaak minimaal 2 weken voordat het effect op de symptomen begint te krijgen, en ze werken niet voor iedereen. Dit komt omdat depressie een complexe psychische aandoening is die niet altijd biologisch kan worden behandeld op dezelfde manier als een lichamelijke aandoening. In het geval dat een bepaald antidepressivum u niet helpt, zijn er andere die uw arts kan voorschrijven om iets te vinden dat voor u werkt.

322 engel nummer liefde

Het is waarschijnlijk dat als een bepaalde behandeling voor een familielid heeft gewerkt, deze ook voor u effectief kan zijn, omdat er een genetische factor aan verbonden lijkt te zijn. Het is erg belangrijk dat u, zelfs als u zich veel beter begint te voelen, niet stopt met het innemen van medicatie zonder uw arts te raadplegen, aangezien dit kan leiden tot een plotselinge verergering van de symptomen. Antidepressiva worden vaak naast andere behandelingen voorgeschreven of als andere behandelingen niet succesvol zijn geweest.

Psychologische behandelingen

Psychologische behandelingen zijn bedoeld om klinische depressie te behandelen door over uw toestand en gerelateerde problemen te praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Deze behandelingen kunnen u helpen om:

• Pas je op een positieve manier aan aan veranderingen in het leven
• Identificeer negatieve gedachten en gedragspatronen en vervang ze door positieve
• Verbeter uw copingvaardigheden om u te helpen beter met stress en problemen om te gaan
• Identificeer factoren die bijdragen aan uw symptomen en zoek manieren om dit te veranderen
• Krijg weer een gevoel van voldoening en controle over uw leven
• Leer realistische, haalbare levensdoelen te stellen

Een van de meest voorkomende psychologische behandelingen is cognitieve gedragstherapie (CGT), waarbij een therapeut u helpt gedachten en gedragingen te identificeren die bijdragen aan uw symptomen. De therapeut zal je helpen om deze denk- en gedragspatronen om te zetten in positieve, probleemoplossende technieken.

Bron: rawpixel.com

Een andere veel voorkomende psychologische behandeling is interpersoonlijke therapie (IPT). Dit is een gestructureerde psychologische therapie gebaseerd op relaties. Relaties kunnen een significant effect hebben op iemand die een klinische depressie ervaart en kunnen zelfs bijdragen aan het ontstaan ​​van depressie. IPT helpt u patronen in relaties te herkennen die uw depressie kunnen beïnvloeden, en deze patronen te veranderen om relaties te verbeteren, en op hun beurt uw symptomen te verbeteren.

Betere hulp

Helaas zijn er veel factoren die iemand in de weg kunnen staan ​​om de hulp te krijgen die hij nodig heeft. Sommige mensen willen misschien geen tijd vrijmaken voor therapie en moeten vragen beantwoorden over waar ze heen gaan. Sommige mensen kunnen de behandeling simpelweg niet betalen. Better Help streeft ernaar deze belemmeringen te overwinnen zodat iedereen de nodige hulp kan krijgen.

Het is een online adviesplatform dat in 2013 werd gelanceerd om mensen die lijden aan klinische depressie en andere ziekten en problemen, waaronder angst, verslaving en nog veel meer, gemakkelijk toegang te bieden tot de hulp die ze nodig hebben. Better Help doet dit door gemakkelijke, betaalbare en discrete toegang te bieden aan erkende therapeuten, altijd en overal. Patiënten krijgen professionele begeleiding via een computer, tablet of mobiele telefoon, waardoor het veel gemakkelijker wordt om toegang te krijgen tot hulp.

Better Help heeft tot nu toe meer dan 200.000 mensen bijgestaan ​​en lovende recensies ontvangen van patiënten die daardoor enorme verbeteringen hebben ervaren. Gelicentieerde, opgeleide, ervaren counselors zijn gespecialiseerd in verschillende gebieden om ervoor te zorgen dat alle patiënten kunnen worden gekoppeld aan een hooggekwalificeerde professional die aan uw eisen voldoet. Mocht u onverhoopt niet tevreden zijn met uw hulpverlener, dan kunt u gemakkelijk overstappen op een nieuwe. Het doel is om u te helpen zich zo snel mogelijk beter te voelen, en Better Help is er om u te helpen.

Lijden aan een klinische depressie komt zeer vaak voor en is niets om je voor te schamen; het is echter een ernstige aandoening en moet worden behandeld. Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van de tekenen en symptomen, zodat u ze kunt herkennen als ze bij uzelf of bij iemand in uw omgeving optreden.

Als u langer dan twee weken symptomen ervaart, is het erg belangrijk dat u hulp krijgt. Als u zich zorgen maakt dat een geliefde aan een klinische depressie lijdt, dring er dan bij hem / haar op aan om de hulp te zoeken die hij nodig heeft. Betere hulp is er om u te helpen terugkeren naar uw gewone zelf en uw kwaliteit van leven te verbeteren, dus aarzel niet om uw leven weer op het goede spoor te krijgen.

Deel Het Met Je Vrienden: