Waarom psychologen de Duchenne-glimlach bestuderen, en wat het voor jou betekent

Als we het over glimlachen hebben, is onze eerste gedachte misschien een glimlach van puur geluk. Er zijn echter ook andere glimlachen. Er is de glimlach van angst, de glimlach van verlegenheid, de glimlach van woede. Deze glimlachen hebben hun duidelijke fysieke kenmerken. De Duchenne-glimlach is een zeer kenmerkende glimlach die psychologen al meer dan een eeuw bestuderen. De Duchenne-glimlach is de glimlach die zowel onderzoekers als het publiek blijft fascineren.

Wat is de Duchenne-glimlach?

De Duchenne-glimlach is vernoemd naar Guillaume Duchenne, een Franse anatoom die veel verschillende uitingen van emotie bestudeerde, met de nadruk op de glimlach van puur genieten. Hij identificeerde de gezichtsbewegingen die deze glimlach anders maken dan andere soorten glimlachen.

Duchenne Smile-definitie

De definitie van de glimlach van Duchenne is een beetje technisch, maar we zullen het voor je uitsplitsen. Ten eerste de definitie: een Duchenne-glimlach is een natuurlijke glimlach van genot, gemaakt door het samentrekken van de jukbeenspier en de orbicularis oculi-spier.

Hoe ziet de Duchenne-glimlach eruit?

Als je iemand een Duchenne-glimlach ziet vertonen, voel je natuurlijk positieve emoties voor de persoon die glimlacht. De glimlach is kenmerkend: de mond draait omhoog (de jukbeenspier), de wangen gaan omhoog en de oogkassen rimpelen om kraaienpootjes te creëren (de orbicularis oculi).

Wat maakt de Duchenne Smile zo speciaal?

De Duchenne-glimlach verschilt op verschillende manieren van een niet-Duchenne-glimlach. Ten eerste gebruikt de Duchenne-glimlach zowel de jukbeenderen als de orbicularis oculi. De niet-Duchenne-glimlach bereikt de ogen niet, maar zit alleen op de lippen en mogelijk de wangen.

Bron: pexels.com

Ten tweede wordt de Duchenne-glimlach beschouwd als een natuurlijke glimlach van genot. In het verleden was de consensus onder onderzoekers dat een echte Duchenne-glimlach niet kon worden vervalst. Meer recent onderzoek doet dat in twijfel trekken. Nu besteden onderzoekers meer tijd aan het uitzoeken hoe we er baat bij hebben en hoe we de Duchenne-glimlach kunnen produceren.

Vroege studie van glimlachen

Kunstenaars zijn door de geschiedenis heen gefascineerd door glimlachen. Geen enkele glimlach lijkt veel op de glimlach van de Sphynx of de glimlach van Mona Lisa. Glimlachen is al minstens een eeuw een onderwerp van wetenschappelijke belangstelling. Voor de meeste onderzoekers is de Duchenne-glimlach het meest interessant, mede vanwege de vraag of we het op commando kunnen produceren. Dit onderwerp heeft de interesse gewekt van enkele van de beroemdste wetenschappers ter wereld.

https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling

Duchenne

Guillaume Duchenne had een ongebruikelijke manier om onderzoek te doen. Met patiënten in een psychiatrisch ziekenhuis als proefpersonen produceerde Duchenne verschillende uitdrukkingen door de gezichtsspieren te stimuleren met elektrische stroom. De procedure zou buitengewoon pijnlijk zijn. In feite gebruikte Duchenne soms het afgehakte hoofd van criminelen die waren omgekomen door de doodstraf om de mensen met een psychische aandoening van de taak te verlossen.

Uiteindelijk publiceerde hij een boek waarin hij uitlegde wat hij tijdens zijn studies ontdekte. Het boek heette 'Macanisme de la PhysionomieHumaine', gepubliceerd in het Frans in 1862. In het boek beschrijft en verklaart Duchenne zijn onderzoek naar de glimlach die zijn naam draagt. Duchenne was de eerste die de glimlach identificeerde die zowel de jukbeenderen als de orbicularis oculi omvatte en pure vreugde betekende.

Darwin

In dezelfde historische periode waarin Duchenne zijn werk deed, bestudeerde Charles Darwin gezichtsuitdrukkingen en hun rol in het voortbestaan ​​en de evolutie van de menselijke soort. In 1872 publiceerde Darwin een boek met de titel 'Expression of the Emotions in Man and Animals', waarin werd ingegaan op de soorten uitdrukkingen die we gebruiken, hoe ze eruit zien en welke doeleinden ze dienen voor communicatie en samenhang van groepen.

Diagrammen in dit boek laten de spieren zien die verantwoordelijk zijn voor het maken van onze gezichtsuitdrukkingen. Darwin bespreekt zijn interpretaties van uitdrukkingen als de glimlach van vreugde, die ruwweg overeenkomt met de glimlach van Duchenne. In feite noemt Darwin in deze tekst Duchenne en geeft hem de eer dat hij met succes heeft uitgelegd hoe die spieren die uitgesproken glimlach creëren.

7 cijfer betekenis

Carney Landis

Carney Landis, een psychologiestudent aan de universiteit van Michigan, voerde een aantal behoorlijk bizarre experimenten uit om menselijke gezichtsuitdrukkingen te bestuderen. Hij plaatste zijn onderwerpen in onverwachte situaties en fotografeerde ze. Enkele van de situaties waren onder meer het steken van hun hand in wat een paar kikkers bleken te zijn, het kijken naar porno en zelfs het kijken naar ratten die werden onthoofd.

Landis 'oorspronkelijke vraag was of gevoelens over de situatie de uitdrukking veroorzaakten of dat de uitdrukking de gezichtsuitdrukking veroorzaakte. Zijn studie werd in 1924 gepubliceerd in de Journal of Comparative Psychology, en raakte al snel bekend binnen het gebied van psychologisch onderzoek.

Een aanhoudend probleem met Landis 'studie is dat hij de subtiliteiten niet inzag van hoe verschillende gezichtsuitdrukkingen zeer verschillende emoties kunnen tonen. Hij herkende de Duchenne-glimlach niet en zei dat glimlachen in elke situatie heel gewoon was. Hij zag geen verband tussen de glimlach en een gevoel van plezier of voldoening.

Landis bereikte echter wel iets positiefs en zinvols met zijn werk. Dat wil zeggen, hij stelde een vraag die het onderwerp van studie zou zijn voor de komende 90+ jaar: veroorzaken emoties uitdrukkingen of is het andersom?

Bron: pexels.com

Ekman en Friesen

Eindelijk, in de jaren zeventig, brachten Paul Ekman en Wallace Friesen het idee van de Duchenne-glimlach terug. Ze hebben ook 3.000 gezichtsuitdrukkingen gecatalogiseerd in hun coderingssysteem, het Facial Action Coding System, dat een uiterst nuttig hulpmiddel is geweest voor onderzoekers die de Duchenne-glimlach en andere uitdrukkingen bestuderen. De FACS toont foto's van de uitdrukking, de beschrijving ervan en de gezichtsspieren die zijn gebruikt om deze te produceren. In hun gids kun je de werking van de jukbeenderen en de orbicularis oculi zien, hoewel ze elk afzonderlijk worden getoond.

Doelstellingen van psychologen voor het bestuderen van de Duchenne Smile

Dus waarom bestuderen psychologische onderzoekers gezichtsuitdrukkingen eigenlijk? Zeker, ze zijn interessant, maar welk doel kan dit dienen? En waarom specifiek de Duchenne-glimlach bestuderen? Een ding dat je moet begrijpen, is dat deze glimlach actie in zowel de hersenen / geest als de spieren van het gezicht inhoudt, dus als je erover leert, kunnen psychologen de verbinding tussen geest en lichaam beter begrijpen.

3 44 betekenis

De Duchenne-glimlach heeft ook invloed op de situatie waarin je je momenteel bevindt, dus er zit een sociaal aspect aan. Ten slotte kan de glimlach een indicatie zijn van emotie, een onderwerp dat ongelooflijk belangrijk is voor psychologen. Hier zijn enkele van de specifieke redenen waarom ze het bestuderen.

Om beter te begrijpen hoe de hersenen gezichtsuitdrukkingen verwerken

Als we iemands gezichtsuitdrukkingen zien, hoe weten we dan welke emotie ze uitdrukken? Sommige neurowetenschappers hebben deze vraag onlangs gesteld. Ze namen EEG's van lachende mensen om erachter te komen of hun hersenen de emoties van andere mensen anders zouden verwerken, afhankelijk van hun uitdrukkingen.

De proefpersonen moesten glimlachen of een neutraal gezicht vasthouden. Vervolgens kregen ze foto's te zien van mensen met neutrale gezichten. Als het onderwerp glimlachte, vertoonden hun hersenen een andere verwerking dan wanneer ze een neutraal gezicht vasthielden en de foto's bekeken. Deze studie over glimlachen, gepubliceerd in 2015, ging niet specifiek in op de glimlach van Duchenne; Het toonde echter wel enkele interessante feiten over gezichtsuitdrukkingen die later op de glimlach van Duchenne zouden kunnen worden toegepast.

Om de hypothese van gezichtsfeedback te testen

De hypothese van gezichtsfeedback stelt dat de manier waarop u de spieren van uw gezicht beweegt, uw emotionele gevoel kan veranderen. Deze hypothese is in veel studies getest, waaronder een studie van Robert Soussignan die in 2002 werd gepubliceerd. Dit onderzoek was specifiek gericht op glimlachen van Duchenne en niet-Duchenne. Toen de proefpersonen een Duchenne-glimlach toonden - hoe nep het ook was - hadden ze een aangenamere en plezierige ervaring, wat bewijst dat de hypothese van gezichtsfeedback in dit geval juist is.

Om beter te begrijpen hoe de glimlach en gedachten elkaar beïnvloeden

Wetenschappers willen niet alleen de neurologische componenten van de glimlach weten. Ze willen ook weten hoe onze gedachten van invloed zijn op hoe we ons uitdrukken en hoe onze uitdrukkingen niet alleen onze emoties maar ook onze bewuste gedachten veranderen.

Voor meer informatie over menselijke emotie

Een deel van de reden waarom psychologen gezichtsuitdrukkingen bestuderen, is om onze emoties beter te begrijpen. Een groot deel van het werk van een klinisch psycholoog of adviseur is cliënten te helpen hun emoties te uiten en te reguleren. Hoe vollediger hun begrip van deze emoties, hoe beter ze hun cliënten kunnen helpen.

Therapeuten moeten emoties niet alleen begrijpen om hun cliënt direct te helpen, maar ze moeten ook in staat zijn om emoties te identificeren door gezichtsuitdrukkingen op te merken als aanwijzingen voor innerlijke toestanden. Dit geeft hen de mogelijkheid om de reacties van de klanten te begrijpen, zodat ze op een positieve manier kunnen reageren.

Bron: pexels.com

Om meer te weten te komen over glimlachen en de ontwikkeling van kinderen

Onderzoekers hebben ook het snijvlak van de ontwikkeling van kinderen en gezichtsuitdrukkingen bestudeerd. Een studie van Ruiting Son, Harriet Oliver en Malinda Carpenter onderzocht de ontwikkelingsstadia van het herkennen van echte Duchenne-glimlachen. Het onderzoek liet zien hoe de kinderen op deze glimlach reageerden.

op 3-jarige leeftijd kijken kinderen vaker naar mensen met de Duchenne-glimlach dan niet-Duchenne-glimlachen. Op 4-jarige leeftijd konden de kinderen verbaal de 'echte' (Duchenne) glimlach en de 'nep'-glimlach (niet-Duchenne) aanwijzen. Op de leeftijd van 4 en 5 jaar verwachtten de kinderen dat de persoon met de Duchenne-glimlach vriendelijker en behulpzamer zou zijn dan de persoon met de niet-Duchenne-glimlach.

711 nummer wat liefde betekent

Om verschillen te begrijpen

Psychologen zoeken naar zowel de overeenkomsten als de verschillen in menselijk gedrag tussen culturen en tussen individuen. Onderzoekers bestudeerden de verschillen tussen landen (zoals de VS) waar glimlachen meer acceptabel is en landen (zoals Rusland) waar glimlachen wordt ontmoedigd.

In een multiculturele studie werden mensen die glimlachten als intelligenter beschouwd dan anderen door mensen in landen waar glimlachen wordt aangemoedigd, maar minder intelligent door mensen in landen waar glimlachen wordt ontmoedigd. Deze studies van vele culturen zijn belangrijk om mensen uit verschillende culturen te helpen met elkaar om te gaan.

Individuele verschillen in glimlachen zijn ook bestudeerd. In een studie van K.L. Schmidt en J.F. Cohn, sommige mensen vertoonden gedeeltelijk niet-Duchenne-kenmerken, hoewel ze het naar hun zin hadden.

Om erachter te komen welke voordelen de Duchenne Smile heeft

Een van de belangrijkste redenen om de glimlach van Duchenne te bestuderen, is om erachter te komen hoe ze ons kunnen helpen. Onderzoekers bestuderen hoe deze oprechte glimlach onze mentale en fysieke gezondheid, onze sociale interacties en zelfs zaken als marketing en overtuigingskracht kan beïnvloeden.

Om erachter te komen of de Duchenne-glimlach kan worden vervalst

Als de Duchenne-glimlach gunstig is, moet de volgende vraag zijn: kan ik er bewust voor kiezen om een ​​Duchenne-glimlach te tonen? Recent onderzoek lijkt erop te wijzen dat sommige mensen een Duchenne-glimlach kunnen faken. Dan verandert de hele situatie.

Hoe u kunt profiteren van een glimlach De Duchenne-glimlach

Of het nu een vrijwillige keuze is of een onvrijwillige reactie, de Duchenne lijkt verschillende interessante en uiterst gunstige resultaten te hebben.

Bron: pexels.com

Depressie verminderen

De glimlach van Duchenne zorgt op een onverwachte manier voor een goed gevoel. Als je iemand die gezichtsuitdrukking ziet gebruiken, trekken je lippen van nature in een of andere versie van een glimlach. Omdat eerdere studies hebben aangetoond dat wanneer je lacht, er gelukkiger gedachten opkomen, is het logisch dat het zien van dat blije gezicht indirect je humeur zal verbeteren.

In een recente studie lieten onderzoekers Javier Elkin en Dr. Parashkev Nachev precies dat zien. Ze stuurden een foto van een blij gezicht via smartphone naar proefpersonen. De mensen voelden zich daarna beter. De resultaten suggereren dat glimlachen een slecht humeur kan verbeteren.

Verbeter persoonlijke en sociale relaties

Als u zich beter voelt, wordt u natuurlijk een betere relatiepartner. Je wordt aangenamer om in de buurt te zijn. Bovendien zul je er aantrekkelijker uitzien, zoals uit onderzoek blijkt. Als je een vrouw bent, kom je ook betrouwbaarder over. Mensen willen meer tijd besteden aan interactie met je. Al deze factoren kunnen uw persoonlijke en sociale relaties drastisch verbeteren.

Wees overtuigender

De Duchenne-glimlach, zelfs als deze opzettelijk wordt aangebracht, maakt het gemakkelijker om iemand ergens van te overtuigen. U kunt dit feit niet alleen gebruiken om iemand ervan te overtuigen dat iets waar is, maar u kunt het ook verder dragen en hen overtuigen om bij u te kopen. Een studie gepubliceerd in de Journal of Advertising Research toonde aan dat beroemdheden die een Duchenne-glimlach toonden tijdens goedkeuringen voor producten, in een positiever daglicht werden gezien. Dit betekent dat als je een Duchenne-glimlach kunt produceren, je anderen gemakkelijker kunt beïnvloeden.

Vind meer plezier in het leven

Een van de belangrijkste onderdelen van het leven is simpelweg genieten. Onze moderne wereld leent zich niet altijd voor prettige ervaringen. Het dragen van een Duchenne-glimlach kan echter uw vermogen om aangename en positieve emoties te voelen verbeteren. Simpel gezegd, u kunt meer van uw leven genieten door vaker de Duchenne-glimlach te glimlachen.

How To Smile The Duchenne Smile

Als je een Duchenne-glimlach kunt produceren zoals veel onderzoekers nu denken dat het mogelijk is, hoe creëer je dan die echt ogende glimlach? In het verleden vonden onderzoekers dat het alleen spontaan gebeurde. Meer recentelijk verandert die mening echter.

616 tweelingvlam

Om een ​​Duchenne-glimlach te maken, moet je eerst aan iets vrolijks denken. Stel je iemand voor van wie je houdt of onthoud een gelukkige gebeurtenis. Sommige mensen denken liever aan iets humoristisch. Soms is het veranderen van de manier waarop je op dit moment denkt al genoeg om de Duchenne-glimlach te laten gebeuren.

Zo niet, probeer dan spiegeloefening. Denk aan die gelukkige gedachte terwijl je in de spiegel kijkt. Probeer dan te glimlachen en activeer je lippen, wangen en oogkasspieren. Als je ziet dat je een oprechte glimlach hebt geproduceerd, let dan op welke spieren je gebruikt. Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt in het produceren ervan, en hoe gemakkelijker het komt wanneer je het nodig hebt.

Als glimlachen onmogelijk lijkt, heb je misschien meer hulp nodig om een ​​blije glimlach te produceren. U kunt met een therapeut praten wanneer u er klaar voor bent. Gelicentieerde counselors zijn beschikbaar op BetterHelp.com voor online therapie op een tijd en plaats die u uitkomt. Je kunt een grote, mooie Duchenne-glimlach glimlachen en leren om meer dan ooit van je leven te genieten!

Deel Het Met Je Vrienden: