Waarom sociale afwijzing jou niet hoeft te definiëren

De term 'sociale afwijzing' is een grove manier om iemand te definiëren die er niet helemaal in past. We horen die term en stellen ons iemand aan de rand van de samenleving voor. Misschien zijn ze in onze gedachten sociaal onhandig, mentaal onstabiel, rebels of zelfs gevaarlijk . In werkelijkheid is niet alle sociale afwijzing gelijk. Er zijn zelfs enkele voordelen als het niet bij iedereen past. Sociale afwijzing hoeft jou niet te definiëren, en hier is waarom.

Bron: pixabay.com

Wat is sociale afwijzing?

Sociale afwijzing is wat er gebeurt als een individu niet wordt geaccepteerd in een bepaalde samenleving, cultuur of groep. Er zijn veel redenen waarom iemand sociale afwijzing kan ervaren, variërend van problemen met het omgaan met sociale vaardigheden tot gevaarlijk gedrag en fysieke handicaps. Personen met persoonlijkheidsstoornissen, een lage sociale of financiële status en personen met niet-traditionele overtuigingen of attitudes zijn ook bijzonder kwetsbaar voor sociale afwijzing. Soms kunnen we niet precies definiëren waarom iemand het slachtoffer wordt van sociale afwijzing. Het kan gebeuren om schijnbaar geen enkele reden.

Sociologisch gezien moet iedereen die bij een grote groep betrokken is, iets nuttigs bijdragen om acceptatie te krijgen. De groep, zelfs op een onbewust niveau, wil slagen door de meeste eenheid en consistentie mogelijk te maken. Iedereen die de waargenomen uniformiteit verstoort, wordt beschouwd als een bedreiging, een ongemak of op zijn minst een potentiële bron van verstoring, ongeacht of de afgewezen persoon van plan is om een ​​van de bovenstaande dingen te doen of niet.

114 nummer

Sociale afwijzing diende ooit als een soort biologische bescherming voor onze voorouders. Als in de beginjaren van de menselijke evaluatie een lid werd gezien als een bedreiging voor de groep, was het in het belang van de groep om dat individu af te werpen om te overleven. Tegenwoordig is sociale afwijzing nu verder gegaan dan het oorspronkelijke doel en bestaat in bijna elk aspect van ons moderne leven. Nu vindt sociale afwijzing plaats als we niet de juiste kleding dragen als we niet naar de juiste muziek luisteren en als we het niet eens zijn met de mening van de mensen om ons heen.

Sociale afwijzing is moeilijk omdat we als mensen sociale interactie nodig hebben om te overleven. Eenzaamheid is niet alleen ongemakkelijk en deprimerend; het beïnvloedt ook ons ​​lichamelijk welzijn. Volgens professor John Cacioppo van de Universiteit van Chicago verhoogt extreme isolatie iemands kansen om vroegtijdig te overlijden met 14%, een schokkende statistiek die aangeeft hoe belangrijk het is dat we ons moeten verhouden tot anderen om ons heen.

Het goede nieuws is dat sociale afwijzing, ondanks dat het een fenomeen is dat onze gezondheid diepgaand beïnvloedt en sterk in ons verankerd is, jou niet hoeft te definiëren. Iedereen is op een bepaald moment in zijn leven het slachtoffer van sociale afwijzing, en het betekent alleen dat we proberen te passen op een plek die niet voor ons bedoeld is. Onthoud deze belangrijke waarheden als u sociale afwijzing overkomt.

Iedereen draagt ​​iets bij

spirituele betekenis van buffel

Bron: rawpixel.com

Momenteel zijn er ongeveer 7 miljard mensen op aarde, en elke persoon wordt compleet geleverd met zijn persoonlijkheid, kennis, vaardigheden en talenten. Sociale afwijzing doet je denken dat wat je anderen te bieden hebt er niet toe doet, of erger nog, dat je in de eerste plaats niets hebt dat anderen verlangen. Dit is gewoon het product van negatieve zelfbespreking die wordt veroorzaakt door de handeling van afgewezen worden. Het is ver van de waarheid.

Er is niemand in de wereld precies zoals jij. Elke ervaring die je je hele leven hebt gehad (goed of slecht) heeft je een uniek perspectief gegeven dat niemand anders op de planeet met je deelt. Beschouw elke dag van je leven als een puzzelstukje, elk stuk past perfect bij de anderen om het algemene beeld te vormen dat jij bent.

Je zult pas echt tot een groep behoren als die groep erkent en waardeert waartoe je in staat bent, en als je een speciale rol vervult binnen die groep die niet door iemand anders kan worden vervangen. Dit betekent dat uw unieke persoonlijkheid, de dingen waar u goed in bent en uw mentale, fysieke en emotionele aanwezigheid de anderen van uw groep dienen, en dat zij u ook dienen. Om de groep te vinden waarin u past, moet u zien wat u naar de tafel kunt brengen en contact maken met degenen die die specifieke kwaliteiten zullen waarderen.

1234 tweelingvlam

Sociaal geaccepteerd worden is niet alles

Bron: pexels.com

Hoewel het verlangen en de druk om bij een bepaalde groep te passen zwaar wegen, is het niet het enige dat je leven vervult. Zodra je op zoek gaat naar validatie van anderen om je heen om je geluk te brengen, begin je onmiddellijk het geluk te verwaarlozen dat je voor jezelf kunt creëren.

Emotioneel sterke individuen hebben een gezond gevoel van zelfvertrouwen, zelfrespect en eigenliefde. Merk op, al die concepten beginnen met het woord 'zelf'. Dit komt omdat deze essentiële hulpmiddelen die ons helpen ons innerlijk op te bouwen van binnenuit komen. Als u uw waarde volledig in handen van anderen legt, betekent dit dat u hen volledige macht geeft over hoe u zichzelf ziet, wat gevaarlijk is omdat niemand om u geeft zoals u voor uzelf zorgt.

Als je acceptatie probeert te krijgen om geluk te bereiken, is het belangrijk om je te realiseren dat dit soort geluk tijdelijk is. Zodra de situatie op enigerlei wijze verandert, zal het geluk vervagen. Om langdurig geluk te hebben dat zinvolle voldoening in het leven schept, moet u een solide emotionele basis in uzelf hebben die alleen afhangt van hoe u u ziet.

Je stam zal komen

Alleen omdat je op dit moment niet in een bepaalde groep past, wil dat nog niet zeggen dat je voorbestemd bent om voor altijd alleen te zijn. In feite zijn de meest betekenisvolle sociale relaties vaak degene die zich zonder geweld ontwikkelen. Dat komt omdat wanneer gelijkgestemde mensen samenkomen, hun energie op natuurlijke wijze stroomt naarmate aan ieders emotionele behoeften in de groep wordt voldaan.

Als je het gevoel hebt dat je een deel van jezelf moet veranderen om bij de massa te passen, is dit een duidelijk teken dat je niet de juiste groep voor je hebt ontmoet. In plaats van je te concentreren op het deel uitmaken van een groep omdat het gemakkelijk is, kun je beter nadenken over wie je bent als er niemand anders in de buurt is.

Als je bijvoorbeeld van klassieke muziek houdt, maar iedereen om je heen naar popmuziek luistert (en je nooit lijkt uit te nodigen voor groepsuitjes voor concerten), is dat een teken dat je de cultuur moet gaan verkennen die je aanspreekt. In plaats van te proberen je een weg te banen naar het popmuziekpubliek, alleen omdat ze al fysiek in jouw ruimte zijn. Ga naar de volgende orkestvoorstelling bij u in de buurt. Sta jezelf toe om natuurlijke vriendschappen te sluiten op basis van iets waar je om geeft. Misschien ontmoet je mensen met wie je iets gemeen hebt.

De cijfers doen er niet toe

622 engel nummer liefde

Bron: pexels.com

Als het op sociale acceptatie aankomt, is kwaliteit belangrijker dan kwantiteit, omdat het aantal vrienden dat je hebt nooit zal goedmaken dat je zinvolle banden hebt met anderen die je accepteren, ongeacht wie je bent. Bedenk hoe vaak we tragische verhalen zien van beroemdheden die zichzelf van het leven beroven. Ze worden constant omringd door bewonderende fans, collega's en kennissen binnen hun branche, en hebben een indrukwekkend aantal volgers op sociale media.

Ondanks dat ze elke dag door mensen worden omringd, voelen ze nog steeds pijn en isolement. Het simpelweg hebben van mensen in de buurt, betekent niet dat die relaties bestaan ​​uit de liefde en waardering die er toe doen bij het contact met anderen. Het idee om verwelkomd te worden door een grote groep mensen heeft een zekere aantrekkingskracht. We zien het idee van populariteit zelfs voortdurend in films en sitcoms. Maar de waarheid is dat je altijd meer voldoening zult krijgen door een diepe connectie met slechts één persoon, in tegenstelling tot het hebben van een dozijn kennissen die je achternaam nauwelijks kunnen onthouden.

727 nummer

Loop niet in de val door te denken dat u niet het juiste aantal vrienden heeft. Vriendschappen zijn tenslotte geen dingen die we verzamelen, het zijn levende, ademende figuren waar we voor moeten zorgen, net zoals we zouden doen met een kind of een huisdier, en dat soort toewijding vereist kwaliteitsvolle aandacht die niet altijd mogelijk is in een grote groep .

Sociale afwijzing is een pijnlijke ervaring, of het nu gebeurt binnen onze families, onze carrières, onze vriendschappen of gemeenschap. In plaats van erover na te denken als iets dat bewijst dat er iets mis is met ons, is het belangrijk om te onthouden dat het simpelweg betekent dat we proberen ergens in te passen dat niet voor ons bedoeld is. Er niet bij horen is ook geen slechte zaak. Het is gewoon een teken dat we moeten blijven zoeken naar de plek waar we sociaal kunnen gedijen.

Soms heeft sociale afwijzing een reden. Helaas verhinderen bepaalde fysieke of mentale barrières dat we altijd in contact kunnen komen met de mensen om ons heen. We hebben echter het geluk in een tijd te leven waarin iedereen de mogelijkheid heeft om een ​​plek te vinden waar ze nodig en gewaardeerd worden. In plaats van sociale afwijzing te zien als iets dat beperkt, onthoud dat het een kans biedt om te ontdekken wat we kunnen bijdragen.

Het stelt ons in staat om een ​​gezonde basis van eigenliefde te bouwen. Het laat ons wachten op de menigte waartoe we echt behoren. En het helpt ons om hoogwaardige sociale verbindingen te creëren die ook lang meegaan. Als sociale afwijzing een probleem voor u is, neem dan vandaag nog contact op met de professionals van Betterhelp om uw leven te veranderen.

Deel Het Met Je Vrienden: