Ontdek Uw Aantal Engel

3 bevredigende manieren om wraak te nemen op je ex

De pijn die voortkomt uit het beëindigen van een romantische relatie is echt. Teleurstelling, interne pijn en woede kunnen allemaal samenkomen en je motiveren om overhaaste of harde keuzes te maken. Sommigen suggereren misschien dat de beste wraak het leven van je best mogelijke leven is. Zelfzorg en het eren van je emoties tijdens de dagen na het uiteenvallen zijn een belangrijke manier om verder te gaan met kracht.



droom van rook zonder vuur



Bron: pexels.com



De soorten wraak die we in films tegen exen zien, zoals hun bezittingen vernielen, hun privé-informatie met de wereld delen en ze in het openbaar in verlegenheid brengen, zullen je ex niet echt beïnvloeden zoals je zou hopen. In plaats daarvan is het waarschijnlijker dat het hen bekrachtigt dat ze de juiste beslissing hebben genomen door het met je uit te maken. Je gedrag reflecteert op jou, en als je het pad kiest dat in de films wordt afgebeeld, schilder je waarschijnlijk een beeld dat anderen laat zien dat je niet erg empathisch bent. Vergelijkbare 'gewone' wraakacties, zoals slapen met de vrienden van je ex, hun privéfoto's delen of de vuile was van je ex op sociale media uitzenden, zullen niets doen voor je toekomstige dating-oproep. Je ziet er eenvoudigweg bekrompen of wraakzuchtig uit.

Dus als je wilt weten hoe je wraak kunt nemen op je ex terwijl je toch je waardigheid behoudt, houd dan de volgende punten in gedachten.



Beter jezelf



Niets zegt, 'Ik ben verder gegaan, 'net alsof je een beter persoon wordt dan je was toen je met je ex aan het daten was. In veel opzichten is dit de ultieme wraak, omdat het je ex-partner laat weten dat ze niet de beste versie van jou ervoeren. Die versie is nu gereserveerd voor iemand die nieuw is. Het laat ook zien dat je de breuk niet op een negatieve manier hebt laten beïnvloeden en impliceert subtiel dat je beter af bent zonder hen. Misschien kun je jezelf uitdagen met een trainingsroutine van een maand. Het is beter om trainingsdoelen op de tastbare korte termijn te houden, anders zou je al na een week kunnen stoppen. U kunt altijd doorgaan met nog een maand als u ervoor kiest om daarna te kiezen. Misschien wil je proberen die heldere, blonde highlights of een donkerpaarse tint te krijgen. Misschien wil je fysiek niets aan jezelf veranderen, maar je wilt je verbeteren emotioneel welzijn. Dit is jouw tijd om je op jezelf te concentreren en zo helder mogelijk te stralen.



Bron: pexels.com

Laat de natuur haar gang gaan

Als je ex manipulatief en agressief was, kan de drang naar wraak soms overweldigend lijken. Echter, de meeste mensen krijgen uiteindelijk wat er naar hen toe komt. Veel mensen noemen dit fenomeen karma. Het idee dat wat er gebeurt, weer terugkomt, is een statistische waarschijnlijkheid vanwege de kenmerken van mensen. Een onnodig agressieve partner vertoont bijvoorbeeld waarschijnlijk altijd dit soort gedrag, wat betekent dat ze regelmatig in confronterende situaties terechtkomen. Het is waarschijnlijk dat ze uiteindelijk in een situatie terechtkomen die ze niet aankunnen, wat resulteert in hun nederlaag. Het is niet jouw rol om goed of kwaad te wensen, maar gewoon om de natuur haar gang te laten gaan.



Leer van de ervaring

Ondanks het liefdesverdriet kunnen breuken een aanzienlijk waardevolle leerervaring zijn. In plaats van je energie te besteden aan het vernielen van eigendommen of het stelen van een auto, kun je de emoties die je voelt gebruiken voor iets nuttigs. Artistiek vermogen wordt vaak vergroot in tijden van verdriet. Gebruik de emoties als katalysator om te schrijven of te schilderen of geniet van een andere creatieve uitlaatklep. Het voelt misschien niet alsof je wraak neemt, maar de acties van je ex zullen je hebben geïnspireerd om iets unieks te creëren.



Hoe u wraak kunt nemen op uw ex: het draait allemaal om voor uzelf zorgen

Studies hebben aangetoond dat mensen die doorgaan met extreme wraakacties zich er op lange termijn veel slechter door voelen. We kunnen wraakfantasieën in ons hoofd koesteren, maar het uitdragen ervan zal u op geen enkele manier ten goede komen. Probeer in plaats daarvan te leren van de ervaring en er als een beter persoon uit te komen. Als een breuk een ernstige tol heeft geëist van uw mentale of fysieke gezondheid, zou u dat moeten doen zoek professionele expertise om deze problemen aan te pakken.



Wat is een goed geleefd leven?



De boodschap in het gezegde 'de beste wraak is een goed geleefd leven' bestaat al eeuwen. In feite is de zin toegeschreven aan een 17e-eeuwse dichter George Herbert, die het opnam in een compilatie van spreekwoorden. Hoewel het sentiment oud is, is wat kan worden beschreven met de uitdrukking 'een goed geleefd leven' nu vrijwel zeker anders dan toen de eerste persoon die woorden uitsprak. De echte vraag is: wat voor leven wil je nu?

Als je niet weet hoe je leven eruit moet zien, hoe weet je dan wanneer je deze speciale vorm van wraak hebt volbracht? Velen van ons weten niet echt wat we in het leven willen, totdat we wat tijd besteden aan het nadenken over wat het het meest voor ons betekent. We worden misschien zo beïnvloed door wat anderen zeggen en doen, dat we het heel moeilijk vinden om erachter te komen wat voor soort leven ons echt gelukkig zou maken.



Voor sommige mensen betekent een goed geleefd leven rijkdom, succes en macht. Voor anderen betekent het een gelukkig gezin en een vredig huis. Toch kunnen anderen het gevoel hebben dat hun leven goed geleefd is als ze het besteden aan reizen, werken op een baan waar ze van houden of een erfenis creëren.

eend spirituele betekenis

Bron: pexels.com

Elk van deze kan een waardig doel zijn. Het belangrijkste is wat u belangrijk vindt. Praten met een vertrouwenspersoon is een goede manier om de opties te verkennen en voor jezelf te bepalen welke ervan voor jou het meest logisch is. Raak niet verstrikt in een leven dat je ex jaloers zou maken. Hoewel dit hen misschien het meeste pijn doet, kan het je ook een pad sturen waar je liever niet op bent. Zelfs als je ex wordt verteerd door te proberen rijk te zijn, kan het focussen op geld het laatste zijn waar je gelukkig van wordt. Misschien is dat het doel. Wat je ook gelukkig maakt, of het nu fortuin, roem of een eenvoudig leven is, het is een goed geleefd wat jou betreft. Als je jezelf tevreden stelt, maakt het minder uit wat iemand anders van je keuzes vindt.

Beslissingen nemen

Een vertrouwenspersoon kan zeer behulpzaam zijn bij het doorzoeken van de opties en beslissen wat u vervolgens wilt doen. Ze kunnen u helpen meer over uzelf te ontdekken en te bepalen wat voor u het belangrijkst is op basis van uw gedachten, gevoelens en gedrag. Ze kunnen een objectief beeld geven van wat u het meest opgewonden lijkt te maken en welke soorten dingen u kalm en onder controle geven. Een counselor kan je ook aanmoedigen om buiten je comfortzone te stappen en iets te proberen waarvan je nooit had gedacht dat je het eerder had kunnen doen. Ze zijn zo veel maanden of zelfs jaren bij je als je wilt, om suggesties, inzichten en ondersteuning te bieden. Ze hebben al andere mensen geholpen hun dromen te ontdekken en ze begeleid bij het nemen van stappen om ze te vervullen. Hun expertise kan uw perspectief veranderen van het zoeken naar wraak in het nastreven van uw eigen geluk.

Risico's nemen

Risicogedrag wordt zelden geassocieerd met een goede geestelijke gezondheid. Als u echter nooit risico's neemt, zal uw leven misschien nooit zijn wat u wilt. Risico's nemen is niet altijd gemakkelijk, vooral als je ze in het verleden zelden hebt genomen. Door met een vertrouwenspersoon te praten voordat u naar de koperen ring reikt, kunt u beoordelen of het nu het moment is om te verhuizen of niet. Misschien moet je wachten en je voorbereiden op dat moment, of misschien is dit het juiste moment, maar je bent bang om verder te gaan. Hoe dan ook, een counselor kan je helpen je eigen innerlijke waarheid te vinden.

Bron: pexels.com

Als je een gokje neemt, kun je natuurlijk falen. Anders zou het geen risico worden genoemd. Als dingen niet gaan zoals gepland, is het goed om ondersteuning voor u klaar te hebben bij uw volgende therapiesessie. Nadat u hersteld bent van de val, moet u beslissen of u het wilt blijven proberen of uw plannen wilt aanpassen. De wenselijkheid om een ​​pad voort te zetten, is voor de betrokkene niet altijd duidelijk. Zelfs een vriend kan u of de situatie niet goed genoeg begrijpen om goed advies te geven. Een getrainde, gediplomeerde adviseur is echter goed uitgerust om u te helpen de opties af te wegen en weer in het spel te komen.

Wees iemand die je kunt bewonderen

Misschien vindt u dat in Door te streven naar een beter leven, begin je te veranderen wie je bent en hoe je met anderen omgaat. De verandering kan positief of negatief zijn. De meest efficiënte manier waarop u de beste versie van uzelf kunt worden, is door te begrijpen hoe uw beslissingen en acties van invloed zijn op wie u wordt. Iemand die de vaardigheid en expertise heeft om negatieve denkpatronen en probleemgedrag te identificeren, kan u helpen ervoor te zorgen dat u niet vervalt in een levensstijl die niet past bij uw kernovertuigingen.

Waar is je ex in dit alles?

Het is je misschien opgevallen dat de discussie hier voornamelijk over jou ging. Dus, hoe is deze wraak op je ex? Wanneer zie je de verbijsterde blik op hun gezicht? Misschien zal je dat nooit doen. Als je betrokken raakt bij het opbouwen van een beter leven, vergeet je ze misschien allemaal. U kunt eenvoudig uw focus veranderen terwijl u uw droom waarmaakt. Hoe dan ook, je ex is niet langer het middelpunt van je universum. Wat is er mooier dan wraak? Ergens onderweg, terwijl je de persoonlijke veranderingen aanbrengt die je in staat stellen om naar je dromen te reiken, zul je merken dat jij dat bent een meer vergevingsgezinde houding hebben ten opzichte van mensen die u onrecht hebben aangedaan. Misschien ontdek je dat je nu het beste voor anderen wilt. Je realiseert je misschien dat je geen wraak meer wilt. Als dat gebeurt, ben je met succes uit dat trauma gekomen en heb je jezelf volledig genezen.

11 01 nummer

Elke keer dat je de behoefte voelt om wraak te nemen op je ex, kun je beginnen met counseling Betere hulp. Onze counselors hebben talloze mensen geholpen om naar binnen te keren en hun persoonlijk welzijn te ontwikkelen. Online therapie kan een krachtige manier zijn om begeleiding en hulp te krijgen. BetterHelp koppelt u aan een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg die u op deze reis kan helpen. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Julia is een zeer ruimdenkend, begripvol en hartelijk persoon. Ze luisterde met vriendelijkheid en zonder oordeel. Haar advies heeft me enorm geholpen door een slechte breuk en daaruit voortvloeiende persoonlijke problemen. Haar advies en begrip zijn erg behulpzaam geweest om me naar een gezonder denkraam te leiden. '

'Shawna is een inzichtelijke en zorgzame counselor, een aandachtige luisteraar met een focus op praktische strategieën en technieken. In slechts een paar sessies heb ik er vertrouwen in dat ik de toolkit heb om met stress en de negatieve gedachten om te gaan die zo veel van mijn dag ervoor in beslag namen. Ik wou dat ik dit eerder had gedaan!'

Conclusie (h2)

Het doorbreken van een relatie kan een uitdaging zijn. Samenwerken met een counselor om door de nasleep van het verlies van een relatie te navigeren, kan lonend zijn om u te helpen doelen te stellen en plannen te maken om deze te bereiken. De beste wraak is om je beste, meest stralende leven te leiden. Neem de eerste stap vandaag.

Deel Het Met Je Vrienden: