4 voorbeelden van autobiografisch geheugen

Bron: pxhere.com

Autobiografisch geheugen is misschien wel ons belangrijkste type geheugen. Dit zijn de herinneringen aan ons leven. Als je aan een herinnering denkt, denk je waarschijnlijk aan een autobiografisch geheugen. Dit is een langetermijngeheugen dat betrekking heeft op de gebeurtenissen waarvan u zelf getuige bent geweest. Er zijn evenveel voorbeelden van autobiografisch geheugen als er gebeurtenissen zijn die in iemands leven kunnen plaatsvinden.

Trucs van autobiografisch geheugen

Autobiografisch geheugen is een lastig iets. Het is zeker niet absoluut, en het faalt, zelfs als u geen problemen heeft met uw geheugen in het algemeen of als klinische diagnose. Studies hebben aangetoond dat mensen zich vaak de basis van een gebeurtenis herinneren en vervolgens de neiging hebben om wat er werkelijk is gebeurd te kleuren met de kennis die ze momenteel over de situatie hebben.

Als dit gebeurt, kan uw autobiografische herinnering aan een gebeurtenis in de loop van de tijd veranderen. Je hebt de basisfeiten over wat er is gebeurd correct, maar andere kleine details, zoals precies wat er is gezegd of wat iemand droeg, kunnen in de loop van de tijd gemakkelijk veranderen.

Autobiografische geheugenaanwijzingen

Als je een autobiografisch geheugen wilt oproepen, moet je je hersenen retrieval-aanwijzingen geven die je zullen helpen alles over dat geheugen te herinneren. Er zijn veel verschillende signalen die u uzelf kunt geven. Bij grote evenementen is de simpele aanwijzing van 'mijn trouwdag' voldoende om die herinneringen naar boven te halen.

Studies hebben echter aangetoond dat de meest effectieve autobiografische geheugenaanwijzingen tijdelijk zijn, of met tijd te maken hebben. Voor studenten of ouders van kinderen worden herinneringen vaak opgeëist door wanneer ze zich tijdens het schooljaar hebben voorgedaan. Voor anderen kan de keu een bepaald seizoen zijn, of een bepaalde feestdag nadert. Tijdelijke aanwijzingen lijken de meest nauwkeurige herinneringen op te leveren.

Voorbeelden van autobiografisch geheugen

De specifieke voorbeelden van uw persoonlijke autobiografische geheugen zullen afhangen van wat u in uw leven hebt meegemaakt. Hier worden echter enkele voorbeelden van de meest voorkomende soorten herinneringen vermeld. Sommige mensen herinneren zich nogal wat van hun leven, en andere mensen onthouden alleen hoogtepunten. Er moet meer onderzoek worden gedaan naar wat bij sommige mensen een goed en slecht geheugen is.

Trouwdag

Misschien heb je een idee, zoals de tijd van het jaar, naar een andere bruiloft gaan of naar een bruiloft luisteren, of een foto van je bruiloft zien om je trouwdag te herinneren. Je zult je waarschijnlijk niet elk detail van die dag kunnen herinneren, maar je zult je wel bepaalde dingen herinneren die je opvielen als belangrijk of gewoon magisch.

Bron: pixabay.com

Misschien herinner je je dat je paste bij je trouwkleding of je vrijgezellenfeest of vrijgezellenfeest. Je herinnert je misschien het uiterlijk van je partner toen ze door het gangpad kwamen, of je eerste dans als getrouwd stel. Misschien herinnert u zich al deze dingen in flitsen zoals foto's of als specifieke, gedetailleerde herinneringen. Je herinnert je misschien de aanraking van de hand van je partner toen hij je de dansvloer op leidde, of hoe de cake over je hele gezicht ging als je elkaar te eten gaf.

wat betekent 711 in de bijbel?

Niet alles wat u zich over uw trouwdag herinnert, is misschien een autobiografische herinnering. Als je een apparaat op je aanrecht ziet staan ​​en je herinnert je dat je het als huwelijkscadeau hebt gekregen, maar je weet niet meer van wie je het hebt gekregen, dan is dit misschien geen autobiografische herinnering. Als je echter dat apparaat ziet en je herinnert je dat je aan de cadeautafel staat en het opent, dan zou dat een voorbeeld zijn van een autobiografisch geheugen.

Geboorte van een kind

Een van de meest herinnerde herinneringen voor moeders is de geboorte van een kind. Deze herinneringen kunnen worden opgepikt door de geboorte van het kind van iemand anders of door te leren over een zwangerschap of de verjaardag van het kind. Veel moeders kunnen zich niet elk detail van de geboorte van hun kind herinneren. De stress van bevalling en bevalling kan er vaak voor zorgen dat er geen vaste herinneringen aan deze tijd ontstaan. Er zijn echter altijd specifieke dingen die kunnen worden onthouden.

U herinnert zich misschien hoe lang u aan het bevallen was, maar dit is niet echt een autobiografisch geheugen. Dat is een getal dat u waarschijnlijk enkele uren of zelfs dagen na het feit hebt geleerd en in de herinnering aan de geboorte van uw kind hebt opgenomen. Echt autobiografisch geheugen zijn zaken als de herinnering aan je zoon of dochter voor de eerste keer of de eerste keer dat je hun huilen hoorde. Het kan zijn dat u zich herinnert wanneer uw water brak, of wat u aan het doen was toen u aan het bevallen was. Misschien herinner je je ook details van de kamer waarin je bevallen bent.

Bron: rawpixel.com

Herinneringen aan de middelbare school

De meeste mensen hebben sterke herinneringen aan hun tijd op de middelbare school of universiteit. Of het nu een prettige ervaring was of een meer verontrustende ervaring, je hebt waarschijnlijk veel sterke herinneringen aan die tijd in je leven. Als je mensen uit die periode of je eigen kinderen ziet die soortgelijke dingen meemaken op hun middelbare schooltijd, komen deze herinneringen vaak naar voren.

Misschien heb je herinneringen aan je schoolbal of afstuderen. Misschien heb je herinneringen aan het optreden in een toneelstuk of aan andere buitenschoolse activiteiten. Je hebt misschien ook herinneringen aan specifieke leraren of dingen die in de klas zijn gebeurd. Je hebt misschien ook herinneringen aan dingen die je vrienden zijn overkomen, maar dit zijn geen echt autobiografische herinneringen. Autobiografische herinneringen zijn dingen die je zijn overkomen, niet dat je je herinnert dat anderen overkwamen.

Misschien herinner je je ook dingen die je op de middelbare school hebt geleerd. Dit zijn echter niet allemaal autobiografische herinneringen. Alle hoofdsteden onthouden en weten dat je ze op de middelbare school hebt geleerd, is een soort langetermijngeheugen, maar geen autobiografisch geheugen. Als je je herinnert dat je een lied zingt om de hoofdsteden te leren kennen, wie er om je heen was, en het pianospel terwijl je leerde, zou dat een autobiografische herinnering zijn.

Jeugdherinneringen

Of je nu een goede of een slechte jeugd hebt gehad, je hebt waarschijnlijk veel herinneringen aan die jaren. Sommige mensen herinneren zich meer uit hun kindertijd dan anderen. Naarmate je ouder wordt, kunnen deze eerdere autobiografische herinneringen beginnen te vervagen. U kunt zich misschien nog herinneren dat er iets met u is gebeurd, maar u kunt zich geen specifieke details herinneren.

Misschien herinner je je dat je in het park in je geboorteplaats speelde of in een honkbalteam van een kleine competitie speelde. U kunt zich misschien herinneren dat u op een mooie zomerdag met uw broers en zussen speelde. Misschien heb je herinneringen aan een bezoek aan je grootouders, of herinner je je misschien specifieke gebeurtenissen die met je ouders zijn gebeurd en die bij je opkomen.

Dingen die ons als kinderen zijn overkomen, gaan vaak weg naarmate we ouder worden en creëren voortdurend nieuwe herinneringen. Het is echter gebruikelijk dat jeugdherinneringen ontstaan ​​met signalen zoals het zien van een ander kind door iets soortgelijks. Misschien kom je voedsel tegen dat je grootouders vroeger maakten, en herinner je je plotseling dat ze in haar keuken was terwijl ze kookte.

Falend autobiografisch geheugen

Het is normaal dat u bij het ouder worden een deel van uw autobiografische geheugen verliest. Sommige herinneringen, vooral uit de vroege kinderjaren, kunnen beginnen te vervagen en moeilijker te onthouden zijn. Dit is een normaal onderdeel van het verouderingsproces, en het is echt niets om je zorgen over te maken. Het kan vervelend zijn om je niet iets specifieks te kunnen herinneren waarvan je een idee hebt, maar over het algemeen is het geen serieus probleem.

Er zijn echter enkele aandoeningen die een aanzienlijk verlies van autobiografisch geheugen veroorzaken. Verlies van autobiografisch geheugen is een van de belangrijkste klachten van mensen die lijden aan de ziekte van Alzheimer of dementie. U kunt ook uw autobiografische geheugen verliezen door hersenschade, zoals hersentrauma door een ongeval of een beroerte. Amnesie wordt vaak gedefinieerd als een verlies van autobiografisch geheugen.

geest dier eekhoorn

Bron: rawpixel.com

Hulp krijgen

Als u lijdt aan verlies van uw autobiografisch geheugen en het lijkt meer te zijn dan alleen het normale verouderingsproces, is het logisch om hulp te zoeken om te bepalen of er iets belangrijkers aan de hand is. Naast verlies van autobiografisch geheugen zijn er veel tekenen van geheugenstoornissen. De meeste mensen met de ziekte van Alzheimer of dementie hebben ook moeite met het vormen van nieuwe herinneringen en hebben aanzienlijke problemen met het korte-termijngeheugen.

Als u zich zorgen maakt dat u mogelijk geheugenproblemen heeft, is uw eerste stap contact opnemen met een psycholoog. Ze kunnen verschillende soorten geheugentests uitvoeren en u helpen bepalen of u een geheugenstoornis heeft. Ze kunnen ontdekken dat uw geheugen een beetje tekortschiet, maar dit kan te wijten zijn aan veroudering. Of ze kunnen ontdekken dat u aanzienlijke geheugenstoornissen heeft en aanvullende tests en behandeling nodig heeft.

Het is belangrijk dat als u problemen heeft met uw geheugen, u onmiddellijk hulp zoekt. Er zijn veel vorderingen gemaakt bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer en dementie. Hoewel er geen remedie is voor deze aandoeningen, zijn er medicijnen en andere behandelingen die het proces kunnen vertragen. Hoe eerder u hulp krijgt bij uw falende geheugen, des te waarschijnlijker is het dat u voor een veel langere tijd een zeker gevoel van eigenwaarde zult behouden.

Deel Het Met Je Vrienden: