5 gezonde tips als 'I Love You Mom' moeilijk te zeggen is
24 betekenis numerologie
Bron: rawpixel.com
De liefde van een moeder is zo belangrijk. Zozeer zelfs dat het nog jarenlang ons emotionele en psychologische welzijn zal beïnvloeden. Helaas bieden moeders niet altijd de liefde en aandacht die dochters nodig hebben, waardoor het ongelooflijk moeilijk voor hen is om te zeggen: 'Ik hou van je, mam.'
Als je moeite hebt om deze woorden tegen je moeder te zeggen, is er niets mis met je. Maar het kan erop duiden dat er enige genezing moet plaatsvinden. En vandaag gaan we vijf gezonde tips onderzoeken als het moeilijk is om van je moeder te houden en te zeggen 'Ik hou van jou'. Want zelfs als de liefde van een moeder afwezig was in je leven, maakt het je niet onbemind of onmogelijk.
Dwing jezelf niet om te zeggen: 'Ik hou van je mam'
Je moeder is niet zomaar een vrouw in je leven. Ze is je moeder, en met die rol komt de onuitgesproken verwachting dat ze goed van je zal houden, en misschien zelfs onvoorwaardelijk.
Het feit dat iemand moeder is, wil echter niet zeggen dat ze altijd het beste van je zullen houden. In feite is het niet ongebruikelijk dat mensen die het dichtst bij ons staan ons de meeste pijn en lijden bezorgen. Moeders hebben zo veel mogelijk lief, maar soms schieten ze tekort. En moederliefde kan soms verre van koesteren.
Als dat het geval is geweest in de relatie met je moeder, kan het heel moeilijk zijn om te zeggen: 'Ik hou van je, mam.' Het is echter belangrijk om te weten dat daar geen schande voor is.
U kunt zich schuldig voelen over uw relatie en over wat deze 'zou moeten' zijn, vooral wanneer u deze vergelijkt met andere moeder-dochterrelaties. Maar probeer geen schuldgevoelens of schaamte te ervaren. Probeer in plaats daarvan de waarheid van uw ervaring te erkennen.
En in het echte leven, hier is hoe dat eruit zou kunnen zien:
- Jij en je moeder hebben een disfunctionele en kwetsende relatie (we zullen hierna voorbeelden van disfunctionele relaties behandelen), of
- Jij en je moeder hebben onopgeloste problemen
Wanneer u voor het eerst de realiteit van uw relatie erkent, kunt u stappen ondernemen om uzelf te genezen. Dan kun je misschien ook de relatie met je moeder verzoenen en weer opbouwen.
Door disfunctionele relaties tussen moeder en dochter is het moeilijk om te zeggen 'ik hou van jou, mam.'
Auteur vanDochter Detox: herstellen van een liefdeloze moeder en je leven terugvorderenPeg Streep, schetst acht verschillende soorten disfunctionele moeder-dochterrelaties.
Als je de dynamiek van je relatie begrijpt, kun je erachter komen waarom het moeilijk is om liefde voor je moeder te voelen en ook waarom het moeilijk is om te zeggen: 'Ik hou van je, mam.'
Hier zijn acht prototypes zoals beschreven door Streep:
Afwijzend
Bron: rawpixel.com
Voor de afwijzende moeder zijn uw prestaties onbeduidend of onbelangrijk. Soms wordt dit ontslag een afwijzing, wat nog meer pijn en spanning kan veroorzaken.
Als een manier om de goedkeuring van de moeder te winnen (wat een code is voor liefde en aandacht), zullen dochters vaak eisen dat hun moeders van hen houden. Of ze zullen proberen het probleem op te lossen door te veel te presteren.
Controlerend
Moeders beheersen micromanage, laten zien dat ze geen respect hebben voor de emoties, gedachten of acties van hun dochter. Hierdoor kan de dochter zich onzeker, hulpeloos en onbekwaam voelen.
Niet beschikbaar
Zoals Streep schrijft: 'Dankzij de evolutie zijn kinderen vastbesloten om op hun moeder te vertrouwen.' En hoewel een niet-beschikbare moeder niet per se een gemeen persoon is, kunnen ze hun dochters aanzienlijke schade toebrengen.
Dus, wat gebeurt er als moeders simpelweg niet beschikbaar zijn, zowel emotioneel als fysiek? Het kan dochters hongerig maken naar liefdevolle aandacht en ze soms behoeftig en wanhopig maken.
Verstrikt
De afwijzende moeder plaatst veel afstand tussen haarzelf en haar dochter. Maar in verstrengelde relaties zijn er weinig tot geen grenzen en vervagen de identiteit van zowel de moeder als de dochter. En helaas voor de dochter verdwijnt haar eigen identiteit bijna in het beeld van haar moeder.
Strijdlustig
Hoewel een strijdlustige moeder luidruchtig en storend klinkt, is de waarheid dat haar gedrag meestal voor het publieke oog verborgen wordt gehouden. Door emotioneel en verbaal geweld te gebruiken, zijn strijdlustige moeders jaloers op en concurrerend met hun dochters, en ze zijn ook zeer kritisch over hen.
Onbetrouwbaar
Als dochters niet weten wat ze van hun moeders kunnen verwachten, hebben ze wat Streep een onbetrouwbare moeder noemt. En dit heeft invloed op hoe ze alle relaties en interacties benaderen - met een omzichtige en bewaakte houding.
Zelf betrokken
De zelfbetrokken moeder behandelt haar relatie met haar dochter meer als een politiek spel, waarin ze haar dochter gebruikt om zichzelf er goed uit te laten zien en zich beter te voelen over zichzelf.
Rollen omdraaien
wat betekent 311?
Dit is misschien wel de meest ongebruikelijke van disfunctionele moeder-dochterrelaties, maar het kan nog steeds voorkomen. Dit is wanneer de dochter de moeder wordt en vice versa.
Bron: rawpixel.com
Helaas kan dit bij sommige vrouwen op zeer jonge leeftijd voorkomen. Als moeders worstelen met een psychische aandoening en middelenmisbruik, kan rolomkering optreden en de dochter van haar kindertijd of tienerjaren beroven. Wat meer is, het berooft de dochter van ooit een liefhebbende en zorgzame moeder.
De negatieve impact van disfunctionele relaties op dochters
Als je de acht soorten disfunctionele moeder-dochterrelaties doorleest, is het duidelijk dat ze de dochter veel pijn en lijden kunnen bezorgen.
Slechts een kort overzicht van enkele van de negatieve gevolgen kan het alleen maar begrijpelijker maken waarom het moeilijk is om te zeggen: 'Ik hield van je moeder' als moederliefde afwezig of beperkt was.
Eigenliefde en zelfvertrouwen
Dochters die de onbeminde worsteling voelen met eigenliefde, zelfvertrouwen en eigenwaarde, geloven nooit dat ze goed genoeg, slim genoeg en mooi genoeg zijn, zowel voor anderen als voor zichzelf.
Kortom, ze zien zichzelf gewoon niet nauwkeurig. Ze zien zichzelf altijd tekortschieten. Dit kan leiden tot zelfdestructief gedrag, inclusief eetstoornissen, zoals blijkt uit dit onderzoek uit 2005.
Moeilijkheden om gezonde bijlagen te vormen
Dochters willen, maar krijgen er geen genoeg van, de liefde en aandacht van hun moeder. Dus ze hebben de neiging om mensen te worden, pushovers en hebben het moeilijk om nee te zeggen en grenzen te stellen. En uit onderzoek is gebleken dat het patroon van moeder-dochterrelaties het voor volwassen dochters moeilijk kan maken om later in hun leven veilige gehechtheden te vormen.
Vertrouwen en conflicten
Ongeliefde dochters kunnen ook vertrouwensproblemen hebben en hebben de neiging te denken dat relaties onbetrouwbaar zijn. Hoewel deze dochters liefde willen, willen ze niet meer gekwetst worden en zullen ze onbewust liefde en toewijding in gezonde relaties vermijden, waardoor het voor hen nog moeilijker wordt om de liefde en aandacht te krijgen die ze zo hard nodig hebben.
En volgens deze studie worstelt ze, ongeacht de relaties van een vrouw, vaak met het oplossen van conflicten vanwege de ongezonde patronen die ze als kind heeft geleerd.
Depressie
Ten slotte kunnen onbeminde dochters meer depressieve symptomen vertonen dan vrouwen uit gezonde moeder-dochterrelaties.
Vijf Gezonde tips als 'I Love You Mom' moeilijk te zeggen is
Wanneer een dochter een disfunctionele relatie heeft met haar moeder, is het geen verrassing dat het moeilijk voor haar is om te zeggen: 'Ik hou van je, mam.' In feite zijn haar emoties misschien verre van liefdevol.
Ze worstelt misschien met veel negatieve emoties, waaronder verwarring, woede, wrok, bitterheid, enz.
En alleen al de gedachte om te zeggen: 'I love you mom' kan een krachtige emotionele reactie opwekken. Als dat het geval is, zijn er dingen die u voor uzelf kunt doen.
betekenis van nummer 26
Het is echter belangrijk op te merken dat het doel van deze gezonde tips niet is om u over te halen deze vier magische woorden te zeggen. Het ideale resultaat van deze vijf gezonde tips is eerder ondersteuninguen uw genezingsproces.
- Geef jezelf veel liefde
Bron: rawpixel.com
Dochters die in een moeilijke relatie met hun moeders leven, worstelen met veel dingen, niet in de laatste plaats, eigenliefde. En misschien is een van de redenen waarom het zo moeilijk is om zichzelf liefde te geven, omdat ze nog steeds wachten om het van hun moeders te ontvangen.
En ook al zouden moeders van hun kinderen moeten houden, de waarheid is dat ze tekort kunnen schieten. Als dat uw ervaring met moederlijke liefde is geweest, betekent dat niet dat u liefde onwaardig bent. Het betekent gewoon dat je moeder om welke reden dan ook niet meer van je zou kunnen houden.
De zilveren voering - ja, hier is een zilveren voering! - Is dat je voor liefde niet op één persoon (zelfs je moeder) hoeft te vertrouwen? In feite kun je jezelf liefde geven. En door eenvoudige zelfzorgrituelen te beoefenen, of door professionele hulp te zoeken, of door op de kleinste manieren voor jezelf te zorgen, kun je je weer heel en waardiger gaan voelen.
Het kan heel krachtig zijn om jezelf het geschenk van liefde te geven. En als je van jezelf houdt, is het misschien gemakkelijker om ooit te zeggen: 'Ik hou van je moeder'.
- Vat het niet persoonlijk op
Als iemand je slecht behandelt, is het normaal dat je je beledigd voelt en je er slecht bij voelt. Maar wat zou er gebeuren als u het slechte gedrag van uw moeder niet persoonlijk opvat?
Het kan zijn dat u in uw stoel duizelt terwijl u dit leest. 'Ben je gek?!' En hoewel dat antwoord volkomen terecht is, heb je geduld.
De waarheid is dat iedereen een opeenstapeling van pijn met zich meedraagt, in wat spiritueel leraar, Eckart Tolle, het 'pijnlichaam' noemt. En hoezeer deze pijn ook pijn doet, het pijnlichaam wil in leven blijven, en dus gaan we op zoek naar meer pijn.
Kortom, veel mensen nemen onbewuste beslissingen om pijn en lijden gewoon in hun leven te houden, omdat ze niet weten hoe ze op een andere manier moeten leven.
Je moeder was misschien (of is nog steeds) een van de acht prototypes die we eerder noemden. Maar dat kan simpelweg zijn omdat ze zelf zoveel pijn heeft - pijn heeft ze niet, ook al heeft ze dat wel.
Natuurlijk hebben we liever dat ze 'schuldig is zoals beschuldigd'. Het besef dat ze misschien diep gewond is, kan haar daden helpen verklaren, maar niet excuseren. Wat meer is, dit maakt haar acties een weerspiegeling vanhaarpijn en niet een reactie op uw waarde en waarde.
- Verander jezelf voordat je zegt 'Ik hou van jou',
Deze tip kan sterke gevoelens oproepen, en dat is begrijpelijk. Je moeder moet tenslotte degene zijn die aan zichzelf werkt en verandert. Maar de waarheid is dat je niemand kunt dwingen te veranderen, en je kunt ook niemand veranderen. Het is niet jouw verantwoordelijkheid.
Bron: pixabay.com
Maar je kunt jezelf veranderen. Dit betekent niet dat je moet ontkennen wat er is gebeurd of moet beginnen te zeggen: 'Ik hou van je moeder' als het niet waar en oprecht voelt.
Maar het betekent wel dat je jezelf kunt gaan genezen en je manier van denken kunt veranderen - vooral als het gaat om je zelfbeeld en je relatie met je moeder.
Een professionele therapeut kan je helpen dit uit te werken, en EFT (Emotional Freedom Technique) is ook een geweldige techniek om emotionele blokkades op te lossen.
- Wees realistisch en geduldig
Heb je ideeën voor hoe je huidige relatie met je moeder eruit zou zien? Afhankelijk van je verleden en het soort disfunctionele relatie dat je met haar hebt, is het belangrijk om realistisch te zijn.
Maar dit moet niet worden verward met pessimistisch zijn. De waarheid is dat genezing tijd kost, en er komt niets goeds voort uit het haasten van belangrijke projecten, vooral zoiets als het genezen van een relatie met je moeder en kunnen zeggen: 'Ik hou van je, mam.'
Haast maakt immers verspilling.
Dus maak duidelijk wat u wilt en bepaal vervolgens hoe realistisch het is. En wees er ook op voorbereid dat uw relatiedoelen enige tijd in beslag nemen.
- Zeggen 'I Love You Mom' isNietHetzelfde als je moeder gevenVlammen
Ben je bang dat als je zegt: 'Ik hou van je, mam,' je kwetsbaar maakt en opnieuw pijn doet? Als dat het geval is, onthoud dan dat die vier woorden NIET hetzelfde zijn als:
- Laat haar deel uitmaken van alle aspecten van je leven
- Haar beste vriendin zijn
- Haar meer kansen geven om je weer pijn te doen
Dit is waarom.
Je kunt van iemand houden en toch grenzen hebben. Dit maakt je niet gemeen. Dit maakt je tot een zichzelf respecterende vrouw die richtlijnen stelt, mensen laat zien hoe ze zich moeten gedragen en met je moeten omgaan. Het is een manier om jezelf met respect te behandelen en anderen te helpen hetzelfde te doen.
Dus je kunt zeggen: 'Ik hou van je moeder', maar dat betekent niet dat je intieme details of belangrijke aspecten van je leven met haar moet delen als je er niet klaar voor bent.
Zal je moeder je weer pijn doen? Het is mogelijk omdat we geen controle hebben over andere mensen. Maar met grenzen kun je beslissen hoe je in die situaties moet handelen, en je moeder zal niet verrast zijn door je acties, aangezien je ze van tevoren in de grenzen hebt vastgelegd. Bovendien beperkt u ook de kansen op verder misbruik en pijn.
Bron: pixabay.com
In een ideale wereld zouden we allemaal een geweldige relatie met onze ouders hebben. Voor sommige vrouwen is dit niet het geval, en ze moeten in het reine komen met disfunctionele moeder-dochterrelaties.
3 44 betekenis
Als het moeilijk voor je is om van je moeder te houden en te zeggen: 'Ik hou van je moeder', vergeet dan niet vriendelijk, medelevend en geduldig met jezelf te zijn. Het is de beste manier om te beginnen met genezen en om deze woorden op een dag tegen haar te kunnen zeggen.
Deel Het Met Je Vrienden:
