7 tips om te voorkomen dat u iemand mist

'Ik mis je.' Deze drie woorden zijn eenvoudig maar aangrijpend. Er zijn veel redenen om te verlangen naar iemand die er niet meer is. Als je merkt dat je iemand mist, is dat een meeslepende emotie en er zijn verschillende redenen waarom dit kan gebeuren.

Waarom voel je je zo?

Er zijn veel redenen waarom u misschien iemand mist. Misschien is onlangs een geliefde overleden. Misschien is een vriend van je naar een andere staat of ander land verhuisd. Misschien moest je een vriendschap beëindigen en mis je die persoon, ondanks dat er goede redenen zijn waarom ze niet meer in je leven zijn. Dit zijn allemaal aannemelijke redenen waarom u misschien nostalgisch bent en iemand mist die weg is. Later in dit artikel gaan we in op waarom je iemand misschien mist, en nog belangrijker, wat je eraan kunt doen. Hulpmiddelen zoals goede vrienden in vertrouwen nemen, een dagboek bijhouden, met een therapeut praten of mediteren, kunnen je allemaal helpen bij het verwerken van, omgaan met en voorbijgaan aan de pijn van het missen van iemand.

Bron: pexels.com

'Nostalgie is een krachtige drug' - Kate Christensen

Als je dit leest en je mist een bepaald iemand, begrijp dan dat nostalgie een krachtige drug is. Als we ons iemand herinneren die we hebben verloren, is het normaal dat we ons concentreren op de goede tijden en de pijnlijke vergeten. U wilt gelukkige herinneringen oproepen als u zich iemand herinnert die belangrijk voor u is. Of dat nu een ex-minnaar was, een overleden geliefde, een oude collega of een peer, als je nostalgisch bent, denk je aan de goede momenten.

Wat betekent dat? Het geeft aan dat we onze dierbaren waarschijnlijk zullen blijven missen als we heimwee naar hen hebben. Het is belangrijk om het goede met het slechte te onthouden. Het was niet altijd geweldig. Een van de manieren om met het verlangen naar iemand die weg is het hoofd te bieden, is door hem niet langer te idealiseren. En als je merkt dat je vastzit in een nostalgische sleur, probeer dan een evenwichtiger perspectief aan te nemen.

Uiteenvallen is een andere trigger om een ​​geliefde te missen. Je hebt veel tijd met je partner doorgebracht, en nu zijn ze weg. In de Verenigde Staten is het echtscheidingspercentage 39 procent. Volgens die statistiek is het relatief gebruikelijk om te scheiden van een langdurige partner. Er zal daar een verlies zijn. Als u geen kinderen heeft, ziet u die persoon misschien niet meer of blijft u vrienden. Maar je kunt ze missen. Veel mensen zijn uit het uiteenvallen gekomen als gelukkiger en meer vervulde individuen. Een geweldige manier om die pijn te verwerken, is door met een goede vriend of een therapeut te praten, of dat nu online is of bij u in de buurt.

Bron: pexels.com

BetterHelp wil u helpen zich op het heden te concentreren

Het is normaal om herinneringen op te halen aan degenen die we hebben verloren. Als u bij BetterHelp met een vertrouwenspersoon werkt, kunt u praten over uw dierbare herinneringen aan uw geliefde. U kunt het verdriet of het verdriet bespreken dat u voelt dat ze er niet meer zijn. De online counselors van BetterHelp begrijpen hoe moeilijk het is om vooruit te komen als je te maken hebt met een verlies, iemand mist die is overleden of als je wanhopig probeert te genezen van een breuk. Misschien ben je aan het scheiden en probeer je erachter te komen hoe je van die scheiding kunt genezen. Het is begrijpelijk dat hier pijn zal zijn. Een online counselor bij BetterHelp wil dat je deze uitdagende tijd doorkomt, leert omgaan met het missen van je geliefde en waardeert wat er in je cadeau zit. Je kunt de tijd die je hebt gehad met de persoon die je mist waarderen en ook leren om nu van je leven te genieten. Hieronder vindt u enkele recensies van BetterHelp-adviseurs.

Counselor beoordelingen

'Jennifer is geweldig. Ik heb het gevoel dat ik met haar de jackpot heb gewonnen. Ze heeft me enorm geholpen door deze zeer moeilijke tijd in mijn leven. Ze biedt perspectief en inzicht dat moeilijk te zien is als je er middenin zit. Ze is gemakkelijk om mee te praten, niet veroordelend en zeer deskundig. Ik raad haar ten zeerste aan. '

'Ik werk nu een aantal maanden samen met Danny Drew als mijn raadgever. Hij is zeer nauwkeurig in de richting van de counselingsessie. Hij is erg aardig, kalm en luistert erg goed. Hij is erg coherent met al het werk dat we hebben gedaan. Ik vertrouw zijn leiding. Hij respecteert mijn ideeën en overtuigingen zeer. Hij weet de ruimte heel goed vast te houden. Hij is een geweldige raadgever. '

Hoe u kunt voorkomen dat u iemand mist

Helaas is er geen magische pil of toverstaf om de pijn weg te wuiven. Maar er zijn dingen die we kunnen doen om de pijn die u voelt, het hoofd te bieden, te beheren en te verzoenen. Hier zijn zeven tips om je door de pijn heen te helpen:

Bron: pxhere.com

1. Verwacht niet dat het 's nachts weggaat

Er is een aanpassingsperiode wanneer een persoon om wie je geeft weg is. De gevoelens die je hebt na een relatiebreuk zijn complexe gedrags-, biochemische en fysiologische verschijnselen. Met andere woorden, het zit niet allemaal in je hoofd. Je kunt niet verwachten dat je er van de ene op de andere dag niet meer aan denkt, alleen maar omdat je dat wilt. Zelfs als het jouw beslissing was om het af te snijden, zullen er nog steeds momenten zijn dat je erover nadenkt. Ten eerste kan het 50 keer per dag zijn. Dan zul je na een paar weken merken dat je er maar 10 keer per dag aan denkt. Uiteindelijk zul je beseffen dat je ze niet meer zo vaak mist. Het kan een paar weken tot een paar maanden duren, afhankelijk van de relatie en hoe je ermee omgaat. Je weet nooit wat je hart gaat doen en je hebt echt geen manier om het onder controle te houden. Rij het gewoon uit.

2. Accepteer de pijn

Er zullen dagen zijn dat je alleen maar op bed wilt liggen en huilen. Dat is prima, maar niet erg lang. Het accepteren van de pijn kan je helpen er vanaf te komen. Als u er bijvoorbeeld met een vriend of zelfs een hulpverlener over praat, kunt u uw gevoelens beter begrijpen. Er zijn nu veel online therapiewebsites waar u online, per telefoon of sms kunt chatten met andere mensen in uw functie. Ze hebben zelfs erkende therapeuten die 24/7 beschikbaar zijn, zodat u met hen kunt praten wanneer u maar wilt.

3. Omarm de goede dingen

Probeer na te denken over de goede dingen die uit uw situatie zullen voortkomen. Misschien kun je nu bijvoorbeeld meer uitgaan met je vrienden, binge-watchen van die nieuwe show die je zo graag wilde zien, of misschien wat je leest. Onthoud waarom u zich in deze situatie bevindt. Als het een breuk was, was er duidelijk iets mis met de relatie, dus je zult veel beter af zijn.

44 tweelingvlam

Bron: pixabay.com

4. Verwijder de herinneringen

Verzamel alle foto's van hen, de cadeaus die ze u hebben gegeven, verwijder hun nummer en foto's van uw telefoon en verwijder ze van uw sociale media-accounts. U hoeft de foto's of cadeaus nog niet weg te gooien. Verberg ze ergens waar u ze niet kunt zien, dus u zult die herinneringen niet overal hebben.

5. Blijf bezig

Word lid van een club, zoek een nieuwe hobby, geniet van een oude of breng meer tijd door met familie en vrienden. Een goede zaak is om lid te worden van een sportschool of oefengroep. De fysieke effecten stimuleren uw endorfine. Je zult je beter voelen. Misschien ontmoet je zelfs nieuwe vrienden. Schrijf erover. Begin een dagboek over uw gevoelens en wat u doormaakt.

6. Wees sociaal

Het is prima om een ​​paar dagen te rouwen en met niemand te praten, maar niet te lang. Ga niet zomaar in uw huis zitten en heb medelijden met uzelf. Ga naar buiten en praat met je vrienden en familie. Ga naar de supermarkt, winkelcentrum, waar dan ook. Ga er gewoon op uit met andere mensen en geniet van het leven.

007 nummer

Bron: pexels.com

7. Ga vooruit

Uiteindelijk zul je beseffen dat je steeds minder aan hen denkt. Misschien vindt u zelfs iemand anders waar u om geeft. Sommige mensen voelen zich schuldig omdat ze denken dat het te vroeg is of dat je geen andere relatie moet aangaan. Wees niet een van die mensen. Je moet verder. Als je gevoelens voor iemand hebt, dan is het misschien de tijd. Er is geen magische tijdslimiet, en je komt hier doorheen.

Veelgestelde vragen

Wat doe je als je iemand zo erg mist?

Het gevoel iemand te missen is vaak moeilijk te overwinnen, maar een van de belangrijkste dingen die je moet doen, is niet meer aan hem denken. Als je stopt met nadenken en obsederen over dit gevoel, kun je andere dingen doen.

De reden waarom mensen anderen missen en het gevoel hebben dat ze niet kunnen stoppen met aan hen te denken, is dat ze zichzelf de hele tijd aan iemand laten denken. Maar het is niet gezond, en soms houdt geobsedeerd door dat gevoel je tegen. Het beste wat u kunt doen, is leren uzelf af te leiden.

Betrek andere interesses, praat met anderen. Laat u niet inhalen door het gevoel een andere persoon te missen.

De persoon die je mist, voelt waarschijnlijk hetzelfde, maar je zorgen maken over wat hij doet, lost niet alles op. Je moet leren om er niet aan te denken, zodat je je niet zo overweldigd voelt door dat gevoel

Wat betekent het als je iemand mist?

In zekere zin gaat het gevoel iemand te missen niet echt over hen. Het gaat om jou. Als je iemand mist, mis je het om in hun ruimte te zijn, hun ervaringen te delen, en als je je niet zo voelt, zul je niet meer het gevoel hebben dat je een deel van jezelf mist.

De nostalgie die je vasthoudt vanwege een andere persoon is een geweldige drug. Als je een persoon mist, kan het eigenlijk betekenen dat je deze persoon leuk vindt, en dat je die gevoelens weer bij die persoon wilt voelen. Of het nu gaat om een ​​familielid dat is overleden waar je tijd mee hebt doorgebracht, of misschien het gevoel dat je ex je heeft gegeven, je mist dat gevoel.

Als je het uitmaakt, mis je ze, en vaak, als je beseft dat de reden waarom je ze mist, je eigen gevoelens zijn, kan je eigen behoefte om de leegte te vullen, het overwinnen van deze gevoelens een beetje gemakkelijker maken.

Je legde aandelen in deze persoon, omdat ze je gelukkig maakten. Ze missen is het gevoel van geluk missen dat deze persoon je heeft gegeven. Dat gevoel ze te missen gaat niet echt over de persoon, het zijn de emoties die eraan verbonden zijn.

Hoe weet je of iemand je mist?

Er zijn een paar verschillende manieren. Soms communiceren ze het door het ronduit te zeggen. Als ze af en toe proberen contact met je op te nemen, betekent dat soms dat ze je op hun eigen manier missen.

Zelfs vrienden zijn op sociale media kan een teken zijn. Immers, als iemand je haatte en het niet kon schelen, zouden ze je gewoon afsnijden, toch?

Als je merkt dat deze persoon nog steeds contact houdt, of als hij je 's nachts een sms stuurt, is de kans groot dat hij je mist. Dit geldt met name voor exen, aangezien ze vaak niet klaar zijn om je overdag te confronteren.

Als het een familielid is, is de kans groot dat ze het laten zien door zo vaak contact met u op te nemen. Zelfs kleine check-ins kunnen een teken van liefde zijn, dus het is iets dat u in gedachten moet houden.

Is het missen van iemand een teken van liefde?

Niet noodzakelijk. Het gevoel iemand te missen kan zelfs bij een vijand voorkomen. Iemand missen betekent niet altijd dat je van hem / haar houdt, het betekent dat je de emoties mist die het op je overbrengt. Als je niet meer aan ze denkt, voel je je soms schuldig omdat je dan denkt dat je niet van ze houdt. Maar je laat het gewoon niet je leven beïnvloeden, en vaak, wanneer je kunt herkennen dat je je zo voelt omdat je de emoties mist die ze overbrachten of dat gelukkige gevoel dat ze je gaven, zal het helpen je overwint het trauma en zorgt ervoor dat je je ook beter voelt over jezelf.

Hoe heet liefdesziekte?

Het is niet zomaar een gezegde. Het is eigenlijk een term die limerence wordt genoemd, en het is een term die in 1979 werd bedacht door Dr. Dorothy Tennov.

Hoe kan ik stoppen met het missen van mijn vriendje?

Een manier om je niet zo te voelen, is door niet meer aan hen te denken. Het gevoel je vriendje te missen gaat pas weg als je je hier niet meer zo op concentreert.

Een manier om dit te doen, is door uw eigen leven te leiden. Ze af en toe een sms sturen kan goed zijn als je nog samen bent en het een langeafstandsrelatie is. Maar als je niet samen bent vanwege een breuk, moet je verder en vooruit.

Een manier om dit te doen, is door nieuwe hobby's te krijgen. Concentreer u op deze nieuwe interesses en u zult zich minder zorgen maken om uw vriendje. Doe dingen die je leuk vindt, en zelfs als het iets is dat jullie allebei leuk vinden, is het een goede zaak om dat pijnlijke gevoel te negeren.

Het gaat pas weg als u er iets aan doet. Als je op school zit, concentreer je dan op lessen. Zo niet, werk dan meer uren of zoek een nieuwe hobby om van te houden. Als er iets is waar jullie allebei echt van genoten hebben, doe er dan misschien nog niet aan mee totdat je genezen bent.

Als je nog steeds problemen ondervindt, kan het een goed idee zijn om een ​​counselor te raadplegen die je helpt om het uit te zoeken.

Hoe laat je iemand emotioneel gaan?

Het is niet gemakkelijk, maar loslaten is iets persoonlijks en iets wat je moet doen.

Snijd eerst het contact af als dat nodig is, vooral als ze er nog zijn. Gooi alles weg. Wis het geheugen en wis de kans op contact.

Het volgende is om je pijn te voelen. Accepteer je gevoelens en ren er niet voor weg. Wees bij de gevoelens die je hebt, ook al zijn ze pijnlijk.

Stop vervolgens met fantaseren over wat het had kunnen zijn. Maak je niet zo druk over het verleden, maar kijk in plaats daarvan uit naar morgen. Wacht niet tot ze veranderen, wees je eigen verandering, en je zult gelukkiger zijn.

Werk vervolgens aan je eigen leven, stel je eigen doelen en probeer die te bereiken. Drink niet te veel en probeer geen dwaze dingen te doen. Je brein zal proberen je weg te houden van de pijn, maar ermee omgaan, en in feite zal genezing je leven verbeteren. Loslaten is nooit gemakkelijk, maar dat zal je natuurlijk helpen.

Hoe geef je bijlagen vrij aan iemand met wie je niet kunt zijn?

Ten eerste moet je begrijpen dat je je eigen persoon bent en dat je eigen beste vriend zijn is de beste optie voor jou. Geloof in uw eigen waarde.

Als je een oude partner loslaat, probeer dan te leren om alleen te zijn. Als je in je eentje kunt leren gelukkiger te zijn, zul je de schuld en de pijn kunnen overwinnen.

Je moet leren omgaan met nieuwe mensen en proberen eruit te komen. Doe dingen die u zullen helpen meer over anderen te leren, en om uzelf te zijn.

Begrijp ten slotte dat u uw eigen persoon bent. Zelfs als het betekent dat je de emotie die hiermee gepaard gaat, moet loslaten, leer je gehechtheid los te laten. Houd iets lichtjes vast. Begrijp dat u uw eigen hart en uw eigen leven kunt hebben en uw eigen dingen kunt doen.

spirituele betekenis van 3 6 9

Als het gaat om het loslaten van gehechtheid, zullen er emoties bij horen. Leer deze emoties te accepteren en wees niet bang. Door ze te accepteren en ze hun gang te laten gaan, kun je loslaten en daardoor heel gelukkig zijn. Dus doe dat, en leer de pijn zo snel mogelijk los te laten.

Iemand missen en loslaten is een moeilijk onderwerp om aan te pakken. Maar door te leren je eigen persoon te zijn en gelukkig te zijn, zal het je leven veranderen.

Deel Het Met Je Vrienden: