Ontdek Uw Aantal Engel

7 tips voor meer intieme seks

Heb je het gevoel dat je in een seksuele sleur terecht bent gekomen? Misschien is uw seksuele relatie met uw partner afgevlakt. Of je realiseerde je dat veel van je recente seksuele ontmoetingen enige intimiteit ontbraken. Misschien worstelt u met de afwijzing van seksuele partners uit het verleden of voelt u zich zelfbewust over uw lichaam. Dit zijn slechts enkele redenen waarom u - en vele andere mensen - advies zou kunnen zoeken over meer intieme seks.



Bron: rawpixel.com

De sleutel tot meer intieme seks is afhankelijk van je emotionele band met je partner, zowel binnen als buiten de slaapkamer. Communicatie en openheid zullen u helpen uw seksuele relatie met uw partner te ontwikkelen. Hier zijn zeven tips om het te cultiveren en te versterken.



1. Herdefinieer uw oorspronkelijke kijk op seks



Elke partner brengt een duidelijk standpunt over seks in de relatie. Deze houding wordt meestal gevormd door hun eigen unieke levenservaringen. Sommige mensen leren pas op latere leeftijd hoe ze hun seksuele verlangens en voorkeuren effectief kunnen verwoorden aan hun partners. Anderen kunnen moeite hebben om zich meer op het fysieke dan op het emotionele deel van seks te concentreren. Deze problemen kunnen gedurende de hele relatie seksuele disfunctie veroorzaken.

nummer 19

Om dit probleem te voorkomen of te verzachten, is het belangrijk om te onthouden om te vertragen en samen van de hele ervaring te genieten. Als u zich concentreert op uw seksuele verlangen naar elkaar en het huidige moment in plaats van op het einddoel, kunt u uw intimiteit in bed drastisch verbeteren.



2. Gebruik uw woorden en praat met elkaar



Probeer met uw partner om de tafel te gaan zitten en samen uw interesses en verlangens te bespreken. Actief luisteren is belangrijk voor beide partijen, evenals eerlijkheid bij het bespreken van hun gedachten. Zorg ervoor dat u deze gesprekken buiten de slaapkamer voert. Ze moeten serieus worden genomen en mogen niet worden afgeleid. Hoewel het idee om te praten over je seksuele behoeften die niet volledig worden vervuld onhandig klinkt, kun je je wel concentreren op andere, leukere delen van je relatie.

Eerlijk zijn tijdens deze sessies is van cruciaal belang. Als je je partner niet vertelt wat je nodig hebt, kunnen ze je niet vervullen zoals jij dat nodig hebt. Wees ook niet bang om vragen te stellen, zoals 'Waar heb je nog meer van nodig?' of 'Wat kunnen we anders doen?' Als ze met succes zijn afgerond, kunnen deze intieme gesprekken uw partner in staat stellen elkaar seksueel te bevredigen zonder giswerk te hoeven doen.



3. Omarm nieuwe ervaringen om uw seksuele relatie te verbeteren

Paren wier seksleven begint te plateaueren, wenden zich soms tot nieuw speelgoed, posities en zelfs seksuele partners om hun slaapkameractiviteiten op te fleuren. Deze neiging kan worden veroorzaakt doordat u zich niet concentreert op uw emotionele band met elkaar boven de behoefte aan fysiek genot.

In plaats van op zoek te gaan naar kortstondige hulp van buitenaf, probeer je jezelf kwetsbaarder voor elkaar te laten zijn. Het kan riskant of zelfs een beetje eng aanvoelen, maar door jezelf emotioneel en seksueel open te stellen, kun je je meer met elkaar verbonden voelen. Je kunt ook proberen om je gevoelens voor elkaar meer uit te drukken, zowel verbaal als non-verbaal. Je partner vertellen hoeveel je van hem houdt of hem een ​​massage geven voordat hij naar bed gaat, is een paar geweldige methoden om intimiteit te oefenen.



Bron: rawpixel.com

4. Wees niet bang om het te vertragen

Soms moet u het gewoon rustig aan doen. Dit kan betekenen dat u het gesprek moet vertragen als het gaat om uw unieke seksuele verlangen of het vereiste niveau van intimiteit van uw partner. Sommige mensen hebben meer tijd en geduld nodig als het gaat om het uiten van hun seksuele behoeften.



Het kan ook gaan om de letterlijke interpretatie in de slaapkamer. Door uw bewegingen te vertragen, kunt u in het moment blijven en genieten van de unieke verbinding die u met uw partner deelt. Denk eraan om je te concentreren op de huidige ervaring in plaats van op het uiteindelijke doel, het bereiken van een orgasme.



nummer 100

5. Bouw samen een erotische liefdeskaart



Een erotische liefdeskaart verkent de voorkeuren en verlangens van je partner. Probeer bij het maken van deze liefdeskaart specifieke vragen te stellen over hun behoeften en verlangens in bed. Begin met deze vragen terwijl u een uitgebreide lijst samenstelt die is afgestemd op uw unieke relatie.

  • Wat voelde de vorige keer goed?
  • Wat heb je gedaan dat elkaar opwond?
  • Wat vervult je seksuele verlangen en maakt seks voor jou beter?
  • Wat heb je nodig om seks intiemer te maken voor jullie beiden?
  • Waar hou je niet van?

Seks en intimiteit gaan niet altijd hand in hand. Door echter samen een liefdeskaart te maken, kunnen jij en je partner een beter begrip krijgen van elkaars smaak en verlangens. Jezelf kwetsbaar maken als je intiem over seks praat, kan effectief zijn om de kloof tussen de twee termen te overbruggen.



6. Voorkom afleidingen

Zet je telefoon stil. Doe het weg. Let op je partner. Met zoveel gaande in de wereld om ons heen, kan het gemakkelijk zijn om afgeleid te raken. U moet uw aandacht op uw partner richten tijdens zoiets intiems als seks. Als u zich laat afleiden, kan het seksuele genot vertragen en uw partner frustreren. Door objecten zoals uw mobiele telefoon of laptop te elimineren, kunt u voorkomen dat u wordt afgeleid en kunt u zich in plaats daarvan concentreren op het moment.

711 engel betekenis
Bron: rawpixel.com

7. Wees niet bang om kwetsbaar te zijn

Het tonen van kwetsbaarheid kan op verschillende manieren worden gedaan. Om uw seksuele verlangen naar uw partner te uiten, moet u soms kwetsbaar zijn. Oogcontact houden tijdens seks, hoewel het in het begin soms ongemakkelijk is, kan je ook helpen seksueel contact te maken met je partner.

Kwetsbaar zijn kan eng zijn. Niet iedereen vindt het prettig om zijn gedachten en gevoelens te delen uit angst om veroordeeld te worden. Maar door dit te doen, kunnen partners vertrouwen in elkaar opbouwen en voorkomen dat ze zichzelf afsluiten of op afstand van elkaar komen te staan.

Seks en intimiteit 101: waarom de twee niet altijd hand in hand gaan

Intieme seks kan uw emotionele band met uw partner versterken. Een deel van het bereiken hiervan is weten hoe seks en intimiteit met elkaar kunnen verbinden. Soms komen ze helemaal niet overeen. Willekeurige aansluitingen en nachtkastjes zijn meestal niet intiem.

Koppels kunnen ook intimiteit met elkaar tonen zonder seks te hebben. Iets eenvoudigs als vragen hoe het met ze gaat als ze thuiskomen van hun werk of ze begroeten met een kus, kan uw genegenheid uiten.

Verschillende soorten intimiteit

Intimiteit kan op onverschillige manieren worden uitgedrukt, waardoor u verschillende mogelijkheden voor verbinding heeft.

  • Fysiek: Een wandeling maken, samen eten koken en naar de film gaan zijn enkele voorbeelden van fysieke intimiteit.
  • Emotioneel: Iemands emoties en gedachten delen met een partner kan worden beschouwd als emotionele intimiteit.
  • Sensueel: Fysiek aanraken, zoals knuffelen of kussen, is een sensuele vorm van intimiteit.
  • Seksueel: Seksuele intimiteit omvat vormen van seks zoals geslachtsgemeenschap en orale seks.
  • Intellectueel: Iemands meningen en ideeën onthullen, zelfs als ze het niet eens zijn
  • Spiritueel: Ontzagwekkende momenten delen

Niet-seksuele methoden voor intimiteit

Om u te helpen uw energie te richten op de intieme en emotionele aspecten van uw relatie, kan het nuttig zijn om intieme handelingen te beoefenen die geen verband houden met seks. Hier zijn enkele ideeën om aan de slag te gaan:

  • Bespreek de dingen die u het belangrijkst vindt
  • Geef elkaar een massage.
  • Probeer samen iets nieuws, zoals een kookles of dansles.
  • Help elkaar meer.
  • Besteed meer tijd aan knuffelen

Partners hoeven niet per se niet-seksuele methoden voor intimiteit alleen te beoefenen om hun emotionele band te verbeteren. Ze kunnen echter een aanvulling zijn op de seksuele intimiteit die vaak in de slaapkamer wordt gedaan. Denk na over de indruk die u op uw partner wilt maken en handel ernaar om die indruk te maken.

betekenis van 911 in de bijbel
Bron: rawpixel.com

De vier pijlers van een emotioneel intieme relatie

Als je op een bepaald niveau geen emotionele band hebt met je partner, kan het moeilijk zijn om de intimiteit in je seksleven te verbeteren. Het opbouwen van een emotioneel intieme relatie omvat verschillende sleutelfactoren, waaronder:

  • Jezelf kennen: Door uw gevoelens en behoeften te begrijpen, kunt u ze aan andere mensen onder woorden brengen.
  • Uw partner vertrouwen: Wanneer partners elkaar vertrouwen, zijn ze meer bereid om hun intieme gevoelens en kwetsbaarheden met hen te delen.
  • Eerlijkheid beoefenen: Eerlijk maar tactvol zijn, is belangrijk om uw partner te helpen weloverwogen keuzes te maken die uw seksuele ervaring zullen verbeteren.
  • Duidelijk leren communiceren: Duidelijke communicatie omvat zowel een open oor als het gebruik van verbale en non-verbale methoden om uw gevoelens bij uw partner over te brengen.

Denk eraan om plezier te hebben terwijl u doorgaat met het opbouwen van uw relatie met uw partner. Niet elk gesprek of elke ontmoeting met hen hoeft serieus te zijn.

Gezondheidsvoordelen van intieme seks

De gezondheidsvoordelen van een sterke seksuele en emotionele relatie zijn er in overvloed. Veel mensen ervaren:

  • Minder stress
  • Beter ondersteuningssysteem
  • Verminderd risico op morbiditeit en mortaliteit
  • Verbeterde geestelijke gezondheid

Behandeling of counseling zoeken

Koppels kunnen om verschillende redenen therapie en counseling zoeken. Counseling voor koppels kan u en uw partner helpen bij het oplossen van eventuele relatieproblemen of wegversperringen die u ervaart. Sekstherapie is een ander type gesprekstherapie voor stellen die psychologische, medische of persoonlijke factoren moeten aanpakken die seksuele bevrediging belemmeren.

Ben je klaar om met counseling te beginnen? Gelicentieerde professionals in de geestelijke gezondheidszorg, waaronder het personeel van BetterHelp, kunnen u en uw partner helpen om samen seks- en intimiteitsproblemen op te lossen.

Deel Het Met Je Vrienden: