Een overzicht van depressie: definitie, psychologie en behandelingen

DeNationaal instituut voor geestelijke gezondheidlegt uit dat depressie een ernstige stemmingsstoornis is die van invloed is op hoe iemand zich voelt en hoe goed hij of zij in de samenleving kan functioneren. Personen die aan een depressie lijden, hebben regelmatig last van hun zelfrespect, kwaliteit van leven en hoe ze in staat zijn zichzelf te beheren. Depressie is heel anders dan verdriet, en het is niet iets dat iemand zomaar kan afschudden of overkomen. Een professionele diagnose van depressie volgt over het algemeen zodra iemand gedurende twee weken of langer voortdurend meerdere symptomen van depressie ervaart.

Bron: rawpixel.com

Depressie nader bekeken

De ervaring van depressie verschilt van persoon tot persoon. Niet iedereen zal een depressie ervaren op de precieze manier van iemand anders, en dat is te verwachten. Elk mens is uniek met zijn omstandigheden, lichaamschemie en andere factoren die van invloed zijn op zijn ervaringen. Soms kan een depressie in mate variëren, hoewel hoe langer het duurt, hoe erger het wordt. Dit komt omdat depressie een put creëert waarin mensen het gevoel hebben dat ze vastzitten en er niet uit kunnen.

betekenis van 155

Symptomen van depressie

Momenteel zijn er verschillende symptomen die verband houden met het bestaan ​​van depressie. Deze symptomen hebben emotionele, mentale en zelfs fysieke gevolgen. Het kennen van de symptomen van depressie is belangrijk en is iets waarvan alle mensen zich bewust moeten zijn. Als iemand plotseling begint te handelen op een manier die in strijd is met zijn of haar normale persoonlijkheid, kan dit een teken zijn van depressie. Er zijn zoveel levens en relaties verloren gegaan omdat de mensen rond een depressief persoon niet konden herkennen wat ze doormaakten.

Enkele veel voorkomende tekenen van depressie zijn gevoelens van leegte, veranderingen in slaappatronen, verlies van interesse in activiteiten die normaal worden genoten, rusteloosheid en zich terugtrekken uit anderen. Veel mensen die met een depressie worstelen, kunnen ook worstelen met concentratie, enorme gewichtstoename of -verlies ervaren en zelfs zelfmoordgedachten ervaren. Nogmaals, de specifieke symptomen en gradaties kunnen variëren, maar als iemand gewoonlijk meerdere depressieve symptomen vertoont, kan dit een duidelijke indicator zijn.

Oorzaken van depressie

In deze tijd zijn er meerdere factoren die verband houden met de ontwikkeling van depressie. Vallen in een of zelfs meer dan een van de aanstaande criteria betekent niet automatisch dat iemand een depressie zal ondergaan. De kans neemt echter toe. Elk is anders en heeft een tolerantiedrempel. Niettemin kan het begrijpen van de oorzaken van depressie een significant verschil maken als het gaat om preventiemaatregelen en klinische behandeling achteraf.

Personen die genetisch verwant zijn aan anderen die eerder met een depressie worstelden, zijn mogelijk kwetsbaarder voor deze stemmingsstoornis. Wetenschappers onderzoeken grotendeels meer details over de reden waarom deze link bestaat, maar vanaf nu is het goed gedocumenteerd als oorzaak van depressie. Natuurlijk zal niet iedereen met familieleden die worstelen met depressie deze strijd delen. Toch maakt het verschil uit het herkennen van genetica als mogelijke oorzaak, vooral als iemand in andere risicofactorcategorieën valt.

nummer 711

Bron: rawpixel.com

De kwaliteit van iemands levensstijl is een andere veel voorkomende oorzaak van depressie. Iemand die constant onder stress en druk staat en wordt blootgesteld aan omgevingen die niet goed voor hem zijn, kan na verloop van tijd een depressie ontwikkelen. Dit is waarom extreem bewust en waakzaam zijn van wat er in ons leven gebeurt, zo veel impact heeft. Meegesleurd worden is zo gemakkelijk, maar aan het eind van de dag moeten de geestelijke gezondheid en het welzijn van elke persoon altijd op de eerste plaats komen, zelfs als dat betekent dat je andere dingen moet loslaten.

Traumatische ervaringen die een persoon doormaakt maar die er niet goed mee omgaat, kunnen in bepaalde gevallen ook depressie veroorzaken. Dit is een goed voorbeeld waar depressie dient als een symptoom van een groter probleem dat onder de oppervlakte op de loer ligt. Het feit dat onopgeloste trauma's depressies bij mensen kunnen veroorzaken, is een goed voorbeeld van waarom mensen problemen moeten aanpakken zodra ze zich voordoen. Dit is in eerste instantie misschien niet gemakkelijk of comfortabel, maar op de lange termijn loont het altijd.

Ten slotte kunnen klinische ziekten en zelfs bepaalde medicijnen iemands hersenchemie veranderen en depressie veroorzaken. Nogmaals, dit is een andere risicofactor die varieert afhankelijk van de hersenchemie van het individu en mogelijke andere omstandigheden. Als u of iemand die u kent een depressie begint te krijgen als gevolg van een gezondheidsprobleem of na bepaalde medicatie, is het van cruciaal belang om onmiddellijk contact op te nemen met een arts.

spirituele betekenis van een opossum

De psychologie van depressie

DeAmerican Psychiatric Associationverklaart de mate waarin depressie mensen treft. In tegenstelling tot verdriet en verdriet, is depressie dieper en langer en niet noodzakelijkerwijs situationeel gebaseerd. Dit is de reden waarom mensen de neiging hebben zich van anderen terug te trekken, zich op manieren te gedragen die afwijken van hun gebruikelijke persoonlijkheden, en zelfs hun interesse in het leven te verliezen. Het is niet ongebruikelijk dat mensen die verdriet of verdriet ervaren, beweren dat ze zich depressief voelen. In de meeste gevallen is dit klinisch niet correct. Aanhoudende droefheid en verdriet die niet worden beheerd, kunnen echter in een depressie veranderen.

Sommige mensen twijfelen aan de klinische legitimiteit van depressie en hoe het mensen over de hele wereld beïnvloedt. Op dit moment is er over de hele linie onderzoek dat de ernst van depressie en de emotionele, fysieke en psychologische gevolgen ervan bevestigt. Het begrijpen van geestelijke gezondheid is van belang omdat het van invloed is op de manier waarop de samenleving mensen ziet en behandelt die werken aan het overwinnen van depressie en andere psychologische problemen.

Bron: rawpixel.com

Behandelingsopties voor depressie

Depressie is een zeer ernstig probleem voor de geestelijke gezondheid, maar met de juiste hulp en begeleiding is depressie zeer goed te behandelen. Depressie betekent niet het einde van iemands verhaal. In feite hebben veel mensen een depressie ervaren, de nodige behandeling gekregen en komen sterker dan ooit terug. Er is altijd hoop en ruimte voor herstel en verbetering.

Psychotherapie

betekenis van 818

Psychotherapie is een van de belangrijkste behandelingsopties voor depressie, zoals opgemerkt door deAmerican Psychological Association. Deze manier van behandelen is effectief omdat een persoon samenwerkt met een therapeut die hen kan leren kennen, meer te weten kan komen over hun depressie en mogelijke onderliggende factoren. Zodra deze zaken zijn vastgesteld, kan de psychotherapeut beginnen met het helpen van de patiënt bij het ontwikkelen van strategieën, actieplannen en technieken om de aandoening te overwinnen.

Bij het doorlopen van psychotherapie is het belangrijk dat patiënten open en ontvankelijk blijven voor feedback. Soms kan de therapeut uitspraken doen of vragen stellen die onverwacht of verrassend zijn. Vaak willen therapeuten nieuwe gedachten en ideeën uitlokken. Een bepaald niveau van vertrouwen is belangrijk voor het therapeutische proces. Het is de taak van de therapeut om een ​​veilige omgeving te creëren waarin iedereen vrij is om eerlijk te zijn.

Bron: rawpixel.com

Medicatie

Personen die door een depressie gaan, kunnen ook medicijnen worden voorgeschreven. De specifieke medicatie die wordt voorgeschreven, kan van persoon tot persoon verschillen. Wanneer er medicatie bij betrokken is, vooral voor de behandeling van depressie, is het van het grootste belang dat alleen een bevoegde arts dit medicijn voorschrijft. Iemand die geen gediplomeerd arts is, mag in geen geval medicijnen toedienen aan iemand die aan een depressie lijdt. Dit kan de depressie en eventuele aanhoudende symptomen verergeren.

Weten dat u niet alleen bent

droom baby betekenis

Bron: rawpixel.com

Wanneer een persoon met een depressie of een andere uitdaging wordt geconfronteerd, kan het gemakkelijk zijn om zich helemaal alleen op de wereld te voelen. In feite is dit gevoel een van de vele redenen waarom het isoleren van anderen een veel voorkomende indicator is van depressie. Maar hoe eng de dingen ook lijken, je bent niet de enige. Veel geweldige mensen in deze wereld kunnen er voor je zijn en je helpen als je ze dat toestaat. Dit is relevant, ongeacht of u te maken heeft met een depressie of iets heel anders. Moeilijke tijden en obstakels manifesteren zich op verschillende manieren voor verschillende individuen.

Als u geïnteresseerd bent in het krijgen van hulp en het hebben van een bewezen, vertrouwde vertrouwenspersoon, dan zult u enthousiast zijn over de online therapie van BetterHelp. Bij BetterHelp geven we bovenal prioriteit aan het bieden van hulp en begeleiding. Iedereen ervaart wel eens een uitdaging, maar het hebben van het juiste ondersteuningssysteem en de mensen om op te rekenen tijdens deze tijden maakt het verschil in de wereld. Online therapie is een beproefde methode die alle mensen kan bereiken en ervoor kan zorgen dat iedereen die geïnteresseerd is in professionele zorg er toegang toe heeft.

Deel Het Met Je Vrienden: