De misbruikcyclus stoppen: waar moet ik beginnen?

Huiselijk geweld kent verschillende vormen, waardoor niet iedereen bepaalde situaties als misbruik erkent. Niemand is immuun voor huiselijk geweld. Hoewel bepaalde bevolkingsgroepen kwetsbaarder zijn voor misbruikrelaties, kan het iedereen overkomen, zelfs mensen die mentaal en emotioneel sterk zijn.

Huiselijk geweld begint met één handeling. Een gewelddadige relatie wordt na verloop van tijd meestal sterker en frequenter. Vaak zijn er korte of lange perioden waarin er geen aanwijzingen zijn voor huiselijk geweld. Deze periodes van goede tijden kunnen de mishandelde persoon ertoe brengen te geloven dat het beter gaat. Als je een patroon van misbruik opmerkt gevolgd door een verontschuldiging en belooft het niet meer te doen dat zich steeds weer herhaalt, is dit een indicatie van een misbruikcyclus en heb je hulp nodig.

Als u vermoedt dat iemand in uw omgeving u op de een of andere manier misbruikt, moet u zich niet schuldig of schuldig voelen als u het niet meteen herkent of als u geen actie onderneemt om het misbruik meteen te stoppen.

Wat kunnen statistieken ons vertellen over huiselijk geweld?

Volgens de National Domestic Violence Hotline heeft bijna 30% van de vrouwen en 10% van de mannen te maken gehad met verkrachting, fysiek geweld of stalking door een partner. Vrouwen tussen de 18-24 en 25-34 jaar hebben de hoogste percentages huiselijk geweld door een intieme partner meegemaakt. Iets minder dan 20% van de vrouwen en ongeveer 1,4% van de mannen is tijdens hun leven verkracht. Bijna 1 op de 10 vrouwen is tijdens hun leven verkracht door een intieme partner.

Ongeveer 22% van de kinderen is getuige geweest van een vorm van huiselijk geweld. Ongeveer 30% -60% van de plegers van huiselijk geweld misbruikt ook kinderen in het huishouden. Een Noord-Amerikaanse studie toonde aan dat kinderen die werden blootgesteld aan huiselijk geweld 15 keer meer kans hadden om slachtoffer te worden van fysiek of seksueel misbruik.

Dit zijn slechts enkele van de statistieken die aantonen dat misbruikrelaties een misbruikcyclus kennen en dat slachtoffers van misbruik een nieuwe cyclus van misbruik kunnen voortbrengen buiten hun schuld om.

Hoe huiselijk geweld te herkennen

Het is normaal dat intieme partners af en toe ruzie krijgen. Wanneer de argumenten veranderen in een regelmatige cyclus van misbruik en de dader zich achteraf altijd verontschuldigt, belooft hij het nooit meer te doen, maar je leeft in de angst dat het zal gebeuren, dan is dit een misbruikcyclus. Slachtoffers van huiselijk geweld vragen zich misschien af ​​of het echt is gebeurd of dat ze het zich alleen maar hebben voorgesteld. De fysieke en emotionele pijn van huiselijk geweld is echt, en het verdwijnt pas als de misbruikcyclus stopt en je stappen onderneemt om ervan te genezen.

Huiselijk geweld wordt ook wel partnergeweld genoemd en komt voor tussen mensen die een intieme relatie hebben. Huiselijk geweld kan voorkomen tussen mensen in heteroseksuele relaties of relaties van hetzelfde geslacht. Een gewelddadige relatie kan vele vormen aannemen. Het kan emotioneel, fysiek of seksueel zijn, of er kan misbruik van worden gemaakt.

Huiselijk geweld houdt altijd een onbalans in macht en controle in. Vaak vertoont een gewelddadige relatie al aan het begin van de relatie tekenen van misbruik. Andere keren begint het misbruik geleidelijk en neemt het in de loop van de tijd toe. Misbruikers proberen hun partners onder controle te houden met woorden of gedrag dat intimiderend of kwetsend is.

wat betekent nummer 66?

Seksueel misbruik begrijpen

Seksueel misbruik is een vorm van huiselijk geweld dat voorkomt bij volwassenen en kinderen. Daders van seksueel misbruik gebruiken geweld, bedreigingen en situaties om seksueel voordeel te halen uit slachtoffers die geen toestemming kunnen geven. In de meeste gevallen kent het slachtoffer de dader. Slachtoffers van seksueel misbruik reageren vaak onmiddellijk met angst, shock en ongeloof op de aanval.

Slachtoffers van seksueel misbruik hebben vaak jarenlange en mogelijk levenslange symptomen. Het is normaal dat slachtoffers angst of angst ervaren lang nadat het misbruik heeft plaatsgevonden. Het kan bij sommige mensen zelfs tot uiting komen in een posttraumatische stressstoornis. Individuele en groepstherapie zijn vaak effectief voor slachtoffers van seksueel misbruik.

Seksueel misbruik van kinderen is elke seksuele interactie tussen een kind en een volwassene of tussen twee of meer kinderen waarbij de dader het kind gebruikt voor seksuele stimulatie of een kind observeert voor seksuele stimulatie. Seksueel misbruik van kinderen houdt fysieke aanraking in, maar soms bestaat het uit voyeurisme (naakt kijken), exhibitionisme of het blootstellen van kinderen aan pornografie.

Seksueel misbruik van kinderen discrimineert niet. Het overkomt jongens en meisjes van alle rassen, leeftijden, etniciteiten en economische achtergronden.

cheetah geest dier

Of het nu gaat om seksueel, fysiek of emotioneel, huiselijk geweld tegen kinderen is schadelijk. Huiselijk geweld is ook schadelijk voor kinderen die er getuige van zijn. Wanneer kinderen thuis opgroeien met huiselijk geweld, lopen ze meer kans om misbruikt te worden en hebben ze gedragsproblemen dan niet-misbruikte kinderen. Ze zijn ook eerder geneigd te geloven dat een gewelddadige relatie normaal is.

Zwangere vrouwen kunnen ook het slachtoffer zijn van huiselijk geweld. Huiselijk geweld begint soms wanneer een vrouw zwanger wordt. Het kan het leven of de veiligheid van de vrouw en het kind in gevaar brengen en kan blijven bestaan ​​nadat de baby is geboren.

Andere kwetsbare populaties van huiselijk geweld zijn onder meer immigranten, oudere vrouwen, mensen in relaties van hetzelfde geslacht en de LGBT-populaties.

Hoe de misbruikcyclus te doorbreken

Mensen die lijden aan een gewelddadige relatie, geven zichzelf vaak de schuld. Dat is iets dat hen ervan kan weerhouden incidenten van huiselijk geweld te melden. Mensen die gedwongen worden om in een gewelddadige relatie te leven, aarzelen om hulp te zoeken, omdat ze het gevoel hebben dat dit deels hun schuld is. Slachtoffers van mishandeling maken zich vaak zorgen dat als ze iemand huiselijk geweld vertellen, het gezin kapot gaat of de zaken erger worden. De realiteit is dat hulp zoeken de beste manier is om uzelf en uw gezin te beschermen tegen huiselijk geweld.

Wees niet bang om hulp te vragen als je op een gewelddadige relatie hebt gereageerd door tijdens woordenwisselingen verbaal of fysiek te schreeuwen, slaan of duwen. Uw misbruiker kan proberen dergelijke incidenten te gebruiken om u te manipuleren door de rollen om te draaien en u aan te wijzen als de dader in een gewelddadige relatie. Als de waarheid aan het licht komt, zullen uw acties waarschijnlijk worden gezien als zelfverdediging of emotionele nood.

Als u nog steeds niet zeker weet of u betrokken bent bij een situatie van huiselijk geweld, probeer het dan objectief te bekijken. Kijk naar de grotere patronen in de relatie en vergelijk ze met de tekenen van huiselijk geweld.

Hoe langer u in de cyclus van huiselijk geweld blijft, het zal een grotere tol van uw emoties eisen. Slachtoffers van huiselijk geweld kunnen ongerust, angstig en depressief worden. Hoe langer het duurt, ze kunnen zich verlamd of hopeloos voelen, waardoor het nog moeilijker wordt om aan huiselijk geweld te ontsnappen.

Een veiligheidsplan opstellen

Het beste wat een slachtoffer van huiselijk geweld kan doen, is het aan iemand vertellen die ze vertrouwen - een vriend, geliefde, spiritueel adviseur, een zorgverlener of een ander nauw contact. U kunt ook de nationale hotline voor huiselijk geweld bellen op 800-799-SAFE (800-799-7233), waar zij u bronnen kunnen verstrekken, waaronder informatie over veilige schuilplaatsen. Bel 911 als dat nodig is. Medische zorgverleners zullen uw verwondingen behandelen en u doorverwijzen naar veilige huisvesting en andere hulpmiddelen.

Vrouwenopvangcentra en crisiscentra bieden meestal 24-uurs noodopvang. Velen van hen bieden ook advies over juridische zaken en bieden mogelijk ook belangenbehartiging en ondersteunende diensten. Een opvangcentrum kan u misschien helpen een straatverbod te krijgen tegen uw misbruiker, zodat u een nieuw leven kunt beginnen.

Je misbruiker achterlaten kan gevaarlijk zijn, dus neem zo veel mogelijk voorzorgsmaatregelen. Pak een tas voor noodgevallen in met items die u nodig heeft als u weggaat, zoals extra kleding en sleutels, en bewaar deze op een veilige plaats. Zoek uw belangrijke papieren, geld en receptpapieren en plaats ze strategisch zodat u ze in een oogwenk kunt pakken. Bespaar wat geld en leg het opzij voor de verhuizing. Er zijn schuilplaatsen beschikbaar, dus ken het plaatselijke opvangnummer. Maak een plan waar je heen gaat en hoe je er komt.

Pas op dat u geen sporen van uw verblijfplaats achterlaat op elektronische apparaten. Uw misbruiker kan proberen een mobiele telefoon, elektronische tablet of laptop te gebruiken om te controleren waar u bent, met wie u contact heeft gehad, of om rechtstreeks contact met u op te nemen.

43 engel nummer

Probeer de toegang van de misbruiker tot telefoongegevens, factureringsgegevens en sms-geschiedenis te verwijderen. Gebruik indien mogelijk de laptop van iemand anders om hulp te zoeken. Gebruik uw werkcomputer, de bibliotheekcomputer of een computer van een vriend. Verwijder de GPS uit uw auto om te voorkomen dat de misbruiker uw locatie kan vinden.

Wijzig uw e-mailwachtwoord vaak. Kies wachtwoorden die niet door uw misbruiker kunnen worden geraden. Wis je kijkgeschiedenis op alle apparaten, zodat je misbruiker niet weet waar je naar hebt gekeken.

Als je eenmaal aan je misbruiker kunt ontsnappen, zul je ongetwijfeld een gevoel van opluchting voelen, maar verwacht je dat het een tijdje moeilijk zal zijn. U zult het waarschijnlijk moeilijk vinden om over het misbruik te praten. U hoeft er niet alleen voor te zorgen. Er zijn mensen die beschikbaar zijn en je willen helpen. Onthoud dat het beste wat u voor uzelf kunt doen, is bereid te zijn om hulp en ondersteuning te ontvangen. Een goede plek om te beginnen is met online counseling, omdat je het gemakkelijk kunt voortzetten, waar je ook woont. Het is moeilijk om uit de cyclus van misbruik te komen, maar het is de eerste stap om je eigen leven weer op te eisen en uit te kijken naar een gezondere toekomst.

Deel Het Met Je Vrienden: