Voordelen van counseling voor seksueel misbruik

Voordelen van counseling seksueel misbruik

Waarschuwing voor inhoud / trigger: Houd er rekening mee dat in het onderstaande artikel mogelijk traumagerelateerde onderwerpen worden genoemd, waaronder aanranding en geweld die mogelijk kunnen worden veroorzaakt.

Counseling vereist dat je in de diepste delen van jezelf graaft en moeilijke onderwerpen aanpakt terwijl je probeert te genezen en jezelf te bevrijden van de problemen die voorhanden zijn. Maar als je eenmaal de juiste hulpmiddelen en hulp hebt gekregen om je wonden te genezen, wordt vooruitgaan minder een last en meer een zegen. Een van de moeilijkere onderwerpen om te bespreken is seksueel misbruik, dat velen zullen vermijden in een poging om deze problemen achter zich te laten. Het blokkeren van pijnlijke herinneringen kan echter leiden tot langdurige schade, zoals geheugenverlies.

Seksueel geweld is een ernstig onderwerp en seksueel misbruik in de kindertijd kan lange tijd bij iemand onderdrukt worden. Sommige mensen praten pas later over seksueel misbruik in de kindertijd of kindermishandeling. Maar het bespreken ervan is een manier om te genezen, en het kan erg nuttig zijn om iemand te zien die je helpt deze tijd in je leven het hoofd te bieden, en het kan je leven veranderen. Hoewel je misschien een forensisch onderzoeker op het gebied van seksueel geweld hebt ontmoet op het moment dat het gebeurde, blijven die herinneringen in je hoofd hangen en die pijn gaat niet altijd weg. Als je lijdt aan aanranding, eten die herinneringen je op, en het is traumatisch.

nummer 13 betekenis

Bron: pexels.com

Seksueel misbruik kan een enorme impact hebben op de geestelijke gezondheid van een persoon. Of het incident nu recent is of twintig jaar geleden, slachtoffers ervaren de psychologische effecten van seksueel misbruik. De gevolgen van seksueel misbruik zijn onder meer angst, depressie, vertrouwensproblemen, verminderde eigenwaarde, gevoelens en gedachten van schaamte en schuld, posttraumatische stressstoornis (PTSD), stemmingswisselingen, periodes van intense woede, dissociatie met gevoelens, zelfvernietiging gedragingen en meer. Als dit onbehandeld blijft, kunnen de effecten maanden of zelfs jaren aanhouden.

Seksueel geweld, samen met seksueel misbruik in de kindertijd, kunnen beide problemen veroorzaken in het leven van een persoon, zowel tijdelijk als lang nadat het seksueel geweld heeft plaatsgevonden.
Seksueel misbruik van kinderen is een ernstig onderwerp omdat veel kinderen het seksuele geweld dat heeft plaatsgevonden niet erkennen. Daarom wordt seksueel misbruik in de kindertijd vaak onderdrukt tot later in het leven, en dit kan trauma veroorzaken bij een volwassene.

Daarom is het van het grootste belang om zo snel mogelijk professionele hulp te krijgen. Met de juiste hulpverlener ben je in staat om het trauma van seksueel misbruik te verwerken en de symptomen die eruit ontstaan ​​te verhelpen. Wat je ook gelooft, je bent in staat tot verandering en verdient geluk.

Iemand begeleiden bij gevallen van seksueel geweld in zijn leven is niet eenvoudig. Het kan zelfs erg stressvol zijn, vooral voor degenen die al lang hebben geprobeerd het seksuele geweld te onderdrukken. Maar overlevenden van seksueel misbruik moeten weten dat ze niet de enige zijn.

Met counseling kunnen overlevenden van seksueel misbruik hun verleden onder ogen zien en leren vooruit te komen. Dat wil niet zeggen dat seksueel geweld niet oké is, zoals het nooit is, maar overlevenden van seksueel misbruik kunnen leren vooruitgang te boeken in het leven op een manier waarop ze niet overgeleverd zijn aan die gevallen, en het kan het redden gemakkelijker om vooruit te gaan.

Veel mensen krijgen hiervoor hulp (en dat kunt u ook)

Elke 98 secondenwordt een persoon in de Verenigde Staten seksueel misbruikt, met jaarlijks bijna 32.000 slachtoffers van seksueel misbruik in Amerika. Hoewel seksueel misbruik een isolerende ervaring kan zijn, ben je niet de enige, en dit geldt vooral met betrekking tot de steun die je kunt krijgen voor je ervaring. Als u seksueel misbruikt bent, is er hulp beschikbaar om u te helpen deze problemen op te lossen en op te lossen. Maar wat kan begeleiding bij seksueel misbruik precies bieden?

Seksueel geweld is een ernstig onderwerp en overlevenden van seksueel misbruik voelen zich hierin alleen. terwijl steeds meer overlevenden van seksueel misbruik naar voren komen met hun verhalen, helpt counseling iemand erover te praten.

Velen hebben seksueel misbruik meegemaakt, of het nu is als ze volwassen zijn of als ze een kind zijn. Gezinstherapie kan mensen helpen die het slachtoffer zijn van seksueel misbruik, en het kan helpen bij het oplossen van problemen binnen het gezin.

Enkele voordelen van counseling inzake seksueel misbruik

Je ontwikkelt zelfliefde gedragingen en routines

Als u psychotherapiesessies bijwoont of met een online erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg, is het veel gemakkelijker om met het genezingsproces te beginnen. Dit betekent dat u een verscheidenheid aan zelfzorgstrategieën en -tactieken zult leren en ontwikkelen om u gedurende uw dagelijkse leven te helpen. Deze strategieën kunnen helpen wanneer een persoon die het slachtoffer is geweest van seksueel misbruik, zich overweldigd voelt door gedachten over het vorige incident en de bijbehorende eb en vloed van emoties.

Bron: pexels.com

Een van de belangrijkste voordelen van counseling bij seksueel misbruik is dat het je kan helpen om je weer beter over jezelf te voelen. De ervaring van seksueel misbruik kan overlevenden vaak met negatieve gedachten en overtuigingen over zichzelf achterlaten. Een therapeut kan met u samenwerken om u te bevestigen en nieuwe gevoelens over uzelf te ontsluiten, zodat u zich minder op het verleden en meer op een betere toekomst kunt concentreren. Door de intense gevoelens die overlevenden ervaren, voelen ze zich vaak gevangen in een cyclus van depressie, angst en andere negatieve emoties. Met de juiste hulp kun je een nieuwe identiteit beginnen te vinden en ruimte creëren om meer voldoening in je leven te krijgen. Gezinstherapie kan mensen helpen die een gezin hebben, maar seksueel trauma op het gebied van seksueel misbruik hebben en andere problemen hebben die hen teisteren. Het kan enorm helpen om nieuwe mensen te begeleiden tijdens het misbruik dat ze hebben ondergaan.

Counseling over seksueel misbruik zal u helpen uw gevoelens eruit te krijgen

Sommige slachtoffers van seksueel misbruik kroppen hun emoties op, zodat ze ze kunnen negeren en kunnen functioneren. De oplossing? Veel bewuste en ervaringsgerichte technieken tijdens de therapie kunnen enorm helpen bij het herstelproces. Dit omvat leren mediteren, schrijven in een dagboek, een kunstwerk maken en meer. Een overlevende van seksueel misbruik kan worstelen met gevoelens van gevoelloosheid, angst voor intimiteit met een huidige partner, schaamte omdat hij 'het incident heeft laten gebeuren' en meer. Hoewel het een uitdaging kan zijn om interne emoties onder ogen te zien, helpt het gebruik van deze emoties voor iets positiefs ook bij zelfliefde en herstel.

Veel overlevenden van seksueel misbruik die eindelijk hun pijnlijke emoties onder ogen zien, hoewel uitdagend, kunnen een gevoel van bevrijding en vrede bereiken. Het uiten van je emoties kan het begin zijn van het terugnemen van wat seksueel misbruik van jou en andere overlevenden heeft afgenomen. Seksueel misbruik kan ertoe leiden dat overlevenden moeite hebben om hun eigen gedachten en emoties te uiten en te valideren. Begeleiding bij seksueel misbruik kan overlevenden helpen hun eigen emoties weer te uiten en te waarderen, en praten met een therapeut die u kan helpen uw emoties te valideren, kan uw zelfvertrouwen aanzienlijk vergroten.

Je bouwt een netwerk van anderen op, net als jij

Tijdens een groepstherapiesessie zult u zich realiseren dat u niet de enige bent die deze ervaringen, gedachten en emoties onder ogen moet zien. U kunt met leeftijdsgenoten en de moderator praten over wat er in uw hoofd en in uw eigen leven omgaat. Dit kan u helpen om te gaan met schuldgevoelens, schaamte en andere emoties die verband houden met seksueel misbruik. Het delen van je verhaal kan je helpen tijdens het genezingsproces, en het kan zelfs iemand anders helpen.

Bron: rawpixel.com via freepik.com

Het zien van andere overlevenden die soortgelijke uitdagingen met seksueel trauma overwinnen, kan krachtiger zijn en je een nieuw gevoel van hoop geven. Praten met anderen die de pijn van sociaal misbruik hebben ervaren, kan voor veel mensen een essentieel onderdeel zijn van het genezingsproces. Overlevenden van seksueel misbruik kunnen zich soms verantwoordelijk voelen voor hun misbruik. Door de ervaringen van andere overlevenden te horen, kunt u inzien dat misbruik iedereen kan overkomen en dat wat u is overkomen een weerspiegeling is van uw misbruiker, niet van uzelf. Gezinstherapie is goed omdat het u kan helpen bij problemen met het gezin, en gezinstherapie kan ook aanpakken hoe de aanval hun vermogen om contact te maken met anderen beïnvloedt.

Het creëert een groter zelfbewustzijn

De impact van seksueel trauma zit diep. Het heeft invloed op de manier waarop overlevenden zichzelf, anderen en de wereld om hen heen zien. Overlevenden zullen vaak afweermechanismen ontwikkelen die mogelijk nuttig waren tijdens de periode van het misbruik, maar die zeer problematisch zijn geworden als het gaat om het onderhouden van gelukkige en gezonde relaties. Veel overlevenden van seksueel misbruik worden in hun toekomst kwetsbaar voor ongezonde relaties of misbruik. Anderen worden misschien bewaakt en hebben moeite om mensen te vertrouwen en weer in hun leven te laten. Door een groter gevoel van zelfbewustzijn te krijgen, kunnen overlevenden van seksueel misbruik inzien hoe specifieke gedachten en gedragingen hun huidige relaties en stemming kunnen beïnvloeden. Zelfbewustzijn kan overlevenden in staat stellen hulpmiddelen te identificeren en te implementeren om effectief om te gaan met emoties en triggers die verband houden met het misbruik dat in de andere relaties in hun leven aan de oppervlakte kan komen.

Het kan u bekende en gezonde manieren geven om ermee om te gaan

Veel counselors op het gebied van seksueel misbruik zullen putten uit verschillende behandelingsmodaliteiten, zoals Cognitieve gedragstherapie en dialectische gedragstherapie om overlevenden van seksueel misbruik te helpen vaardigheden te verwerven waarmee ze met succes kunnen omgaan met hoe ze over het misbruik denken. Overlevenden van seksueel misbruik kunnen last hebben van triggers die intense emoties oproepen die verband houden met het misbruik. Een seksueel misbruiktherapeut kan je hulpmiddelen geven waarmee je jezelf kunt verzachten en emoties op een effectieve en constructieve manier kunt beheersen. Vaardigheden zoals opmerkzaamheid of verdrietstolerantie kunnen overlevenden helpen om emotioneel lijden uit hun leven te verwijderen.

Bron: freepik.com

Het maakt genezing mogelijk

Seksueel trauma kan leiden tot pijnlijke emoties zoals woede, schuldgevoelens en schaamte. Het is belangrijk om niet alleen deze emoties te uiten, maar ook om te beginnen met het proces van genezing van de wonden waardoor deze emoties van binnen kunnen voortleven. Begeleiding bij seksueel misbruik kan u helpen een nieuw perspectief op het leven op te bouwen. Nadat ze hun emoties onder ogen hebben gezien, krijgen overlevenden de kans om hun kijk op zichzelf uit te dagen en nieuwe hoop voor hun toekomst te koesteren. Je toekomst hoeft niet bepaald te worden door je verleden. Als je hulp nodig hebt om je leven terug te nemen na het ervaren van seksueel misbruik, is praten met een hulpverlener een effectief hulpmiddel om je eigen genezingsproces te beginnen. Degenen die als kind werden misbruikt, vinden het misschien moeilijker om te genezen, aangezien dat trauma er is. Maar iedereen, of ze nu seksueel geweld hebben meegemaakt of als kind zijn misbruikt, kan leren genezen, en dat is een groot deel ervan.

Hoe u de kracht kunt vinden om hulp te zoeken

Hulp zoeken voor het seksuele misbruik dat u hebt meegemaakt, kan erg moeilijk zijn, en het kan zijn dat u uw kracht en moed moet opbouwen om de hulp te zoeken die u wilt. Als u wat ondersteuning nodig heeft, volgen hier enkele tips die u zullen helpen om aan uw eerste counselingsessie te beginnen.

Vertrouw het proces

Begeleiding wordt sterk aanbevolen omdat het effectief is. Wanneer u hulp zoekt, kunt u erop vertrouwen dat er naar u wordt geluisterd en dat u wordt begrepen, en dat u uw verhaal in een veilige ruimte zonder oordeel kunt delen. Beter nog, het geeft je de tools die je nodig hebt om te genezen en jezelf te helpen wanneer je het vooral nodig hebt.

Accepteer uw verlangen om hulp te ontvangen wanneer het tijd is

We weten allemaal wanneer we zijn klaar om te genezen. Er is een sterk verlangen in onszelf om ons leven opnieuw vorm te geven. De manier waarop we denken dat deze is beschadigd als gevolg van het trauma dat we hebben meegemaakt. Als je eenmaal de beslissing hebt genomen om hulp te zoeken, heb je al gewonnen.

Probeer andere soorten therapie

Er zijn andere soorten therapie die u kunnen helpen bij het overwinnen van seksuele trauma's.
Om te beginnen, als u lijdt aan een aanrandingstrauma dat uw vermogen om seks te hebben beïnvloedt, kan sekstherapie helpen bij die gevallen. Seksueel misbruik, seksueel geweld en andere problemen die problemen veroorzaken met uw vermogen om seks te hebben, kunnen worden aangepakt door middel van sekstherapie, en dat is iets dat u kan helpen om beter contact te maken met anderen en te leren de problemen los te laten. Aanranding van kinderen kan problemen veroorzaken bij volwassenen die zijn misbruikt.

Voor veel volwassenen die zijn misbruikt, zijn ze bang voor seks vanwege het seksuele misbruik van kinderen dat ze hebben ondergaan. Maar door middel van sekstherapie kan het worden uitgepraat, zodat ze zich beter kunnen voelen over dat deel van hun verleden.
De counseling van het paar helpt hier ook bij. Als uw partner op de hoogte is van uw misbruik in het verleden, dan is relatietherapie misschien het antwoord. Relatietherapie kan helpen om het misbruik aan te pakken en tot de bodem uit te zoeken, zodat je in de toekomst minder bang bent voor seksuele activiteiten.

Kunsttherapie is een andere.

Kunsttherapie kan degenen die seksueel misbruik hebben meegemaakt, helpen omdat het hen door middel van kunst laat communiceren over het trauma dat gepaard gaat met seksuele activiteit. Als ze als kind zijn misbruikt, kunnen ze kunsttherapie gebruiken om het op te lossen, en het kan helpen bij degenen die seksueel misbruik hebben meegemaakt, inclusief degenen die seksueel misbruik in hun jeugd hebben meegemaakt.

Talktherapie is ook geweldig. Met gesprekstherapie kunt u seksuele problemen bespreken, inclusief problemen met seksuele activiteit. Over seksuele problemen, waaronder seksuele disfunctie en dergelijke, kan worden gesproken. Met een hulpverlener kun je deze seksuele problemen op een gezonde manier aanpakken.Als u seksueel misbruik in uw kindertijd of aanranding van volwassenen hebt meegemaakt en u zich tot drugsmisbruik hebt gewend om het hoofd te bieden, kan drugs- en alcoholtherapie ook helpen, omdat het u kan helpen tot op de bodem uit te zoeken waarom u die middelen misbruikt en hoe u verslaving en drugsmisbruik.

Makkelijker maken met BetterHelp

Persoonlijke counseling krijgen kan voor sommige mensen intimiderend zijn. Als de angst van deze ontmoeting je ervan weerhoudt om aan je reis te beginnen, wil je misschien een andere vorm van counseling volgen waarbij je een therapeut kunt ontmoeten via een telefoon of een computer. U kunt dit soort advies krijgen door contact op te nemen met een dienst als BetterHelp. De gediplomeerde adviseurs van BetterHelp staan ​​voor u klaar vanuit het comfort en de veiligheid van uw eigen huis (of waar u ook een internetverbinding heeft). Dit vermindert niet alleen uw angst, maar geeft u ook meer vrijheid in uw schema en zorgt ervoor dat u niet hoeft te reizen om de hulp te krijgen die u nodig heeft. Als u wilt zien hoe goed BetterHelp-adviseurs u kunnen helpen, bekijk dan een paar van de onderstaande beoordelingen van mensen met soortgelijke problemen.

wat betekent.500?

Counselor beoordelingen

'Christina is zo buitengewoon behulpzaam voor me geweest. Ze heeft me begeleid om mezelf te verbeteren, een sterke basis op te bouwen, me te helpen mijn eigenwaarde te leren kennen en te weten dat ik een individu ben en sterk in mijn eentje. Ze heeft me geholpen mijn trauma's te verwerken en voorbij te gaan. Door haar begeleiding ben ik een 10x betere versie van mezelf. '

'Ik aarzelde erg om online therapie te proberen. Ik heb ontdekt dat Matthew Jones een geweldige therapeut en hulpbron is. Ik waardeer zijn vermogen om kwesties te bespreken waardoor ik me erg kwetsbaar voel. Hij is erg professioneel en heeft me geweldige inzichten en middelen gegeven die me de tools geven om met de dingen in mijn leven om te gaan. '

Gevolgtrekking

Seksueel trauma kan moeilijk te confronteren zijn, maar als je er eenmaal vrij van bent, kun je je leven leiden zonder dat iets je tegenhoudt. Gebruik de bovenstaande gids om meer te weten te komen over wat u kunt verwachten als u hulp bij seksueel misbruik zoekt en wat de voordelen hiervan zijn. Wat je ook hebt meegemaakt - je kunt voorwaarts gaan naar een veilig en gezond leven. Neem de eerste stap vandaag.

Deel Het Met Je Vrienden: