De definitie van lichaamstaal - wat is het en waarom is het belangrijk

Heb je ooit gehoord dat 93% van de communicatie non-verbaal is? Dit is een statistiek uit het boekStille berichtendoor Albert Merabia dat begin jaren 70 werd gepubliceerd. Hoewel er onderzoeken zijn die bewijzen hoe belangrijk onze non-verbale communicatie is, is deze oude statistiek iets waar veel mensen het niet mee eens zijn. Denk tenslotte aan enkele van de beroemdste toespraken die door de geschiedenis heen zijn gehouden, zelfs als je alleen de woorden leest, zijn ze nog steeds ongelooflijk krachtig.

Het valt echter niet te ontkennen dat onze lichaamstaal ertoe doet en een rol speelt in hoe effectief we communiceren. Maar wat is de definitie van lichaamstaal en waarom maakt het uit?

Bron: slideshare.net

Volgens de Merriam-Webster-website is de definitie van lichaamstaal 'de gebaren, bewegingen en maniertjes waarmee een persoon of dier met anderen communiceert'. Communicatie is meer dan alleen verbaal. De manier waarop we ons lichaam gebruiken om ons uit te drukken, is een groot deel van hoe we communiceren. Je hebt waarschijnlijk de zin gehoord dat acties luider spreken dan woorden, en dit is iets dat we in gedachten kunnen houden als het gaat om onze lichaamstaal.

Waarom onze lichaamstaal ertoe doet

Het is mogelijk dat onze woorden één ding zeggen en onze lichaamstaal iets heel anders communiceert. Om effectieve communicatie te hebben, moeten onze woorden en lichaamstaal overeenkomen, samen met onze toon. Als we al deze dingen samenvoegen en zorgvuldig onze woorden kiezen om uit te drukken wat we bedoelen, hebben we effectief het punt gecommuniceerd dat we proberen te maken. Als we echter niet voorzichtig zijn met onze lichaamstaal, kunnen we gemengde signalen sturen naar de persoon met wie we praten. Dit maakt het erg moeilijk voor hen om het punt te begrijpen dat u probeert over te brengen.

Bekende voorbeelden van lichaamstaal zijn onder meer je armen over je borst kruisen, op je nagels bijten, je wang op je hand laten rusten, je vingers trommelen, je wenkbrauwen optillen, je hoofd kantelen, je handen tegen elkaar wrijven, je kin strelen, een goede houding hebben, slungelig , en kronkelend rond. Het omvat alle manieren waarop uw lichaam communiceert, zowel positief als negatief.

Hoe slechte lichaamstaal te corrigeren

Lichaamstaal is iets dat we vaak doen zonder er zelfs maar aan te denken. Het zijn de natuurlijke reacties van ons lichaam op de situatie. Dit is een van de redenen waarom onze lichaamstaal soms niet overeenkomt met wat we proberen te zeggen of proberen uit te beelden in een situatie.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende vormen van slechte lichaamstaal die u moet vermijden of waarvan u zich bewust moet zijn, en wat u in plaats daarvan zou moeten doen.

Bron: youtube.com

Achterover leunen

Als je iemand wilt laten zien dat je geeft om waar ze het over hebben en dat je betrokken bent bij het gesprek, moet je niet achterover leunen. Deze ontspannen en liggende houding tijdens het zitten moet voor een andere keer worden bewaard. Het kan de indruk wekken dat u niet geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben. Het kan de indruk wekken dat je je verveelt of dat het je gewoon niet kan schelen.

dromen over het hebben van een tweeling

Correctie- Als u wilt laten zien dat u met het gesprek bezig bent, leun dan naar de spreker toe. Hierdoor lijkt het alsof je actief bij het gesprek betrokken bent. Het helpt je ook om je aandacht te richten op de persoon die aan het praten is en niet afgeleid te worden.

Je arm kruisen

Veel mensen slaan hun armen over hun borst omdat ze niet weten wat ze anders met hun handen moeten doen als ze rechtop staan. Dus hoewel je misschien niet denkt dat dit een slechte lichaamstaal is, kan het wel aangeven dat je boos, defensief of oneens bent. Het kan mensen aangeven dat je niet geïnteresseerd bent in waar ze het over hebben. Veel ouders zien dat hun jonge kinderen deze lichaamstaal gebruiken als ze boos zijn of niet hun zin krijgen.

Correctie -Zoek iets anders om met je armen te doen. Als u gaat zitten, houdt u uw handen op uw schoot. Of, als u rechtop staat, oefen ze om ze aan uw zijde te laten hangen. Probeer ervoor te zorgen dat u uw armen niet kruist. Als je het moeilijk hebt, probeer dan iets dat je in je handen moet houden terwijl je praat, zoals een map, tas of koffiemok. Hierdoor heb je iets te maken met je handen en armen waar je niet aan hoeft te denken.

Gebrek aan oogcontact

Als je geen oogcontact maakt met mensen, geef je een van de volgende indrukken:

• Het lijkt erop dat je niet geïnteresseerd bent in het gesprek of aan iets anders denkt.
• Je ziet er onbetrouwbaar uit omdat je ze niet in de ogen kijkt. Het geeft de indruk dat je iets verbergt.
• Het wekt de indruk dat u angstig bent.
• Gebrek aan oogcontact kan overkomen als een laag zelfvertrouwen.
  

Correctie -Als je wilt laten zien dat je zelfverzekerd en betrouwbaar bent, maak dan regelmatig oogcontact met mensen. Staar echter niet alleen in hun ogen. Dit komt intimiderend over en kan mensen ongemakkelijk maken. Zorg er in plaats daarvan voor dat je oogcontact met ze maakt en na een paar seconden ontsnapt. Kijk dan terug.

Je handen in elkaar grijpen

Wanneer u uw handen samenklemt, kan het anderen overkomen dat u boos, gefrustreerd of angstig bent. Door deze actie kan het lijken alsof u probeert uzelf in bedwang te houden. Sommige mensen denken echter ten onrechte dat deze actie vertrouwen toont. Veel mensen slaan hun handen instinctief voor zich samen als ze zelfverzekerd moeten handelen. Sommige mensen verwarren deze stap door echt vertrouwen te hebben. Het is echter meestal precies het tegenovergestelde.

Correctie- Als u gaat zitten, kunt u uw handen tegen elkaar laten rusten. Het probleem is niet dat uw handen bij elkaar zijn. Het probleem is wat u met uw handen doet. Als ze ontspannen en op hun gemak zijn, is het heel anders dan wanneer je ze stevig bij elkaar houdt. De eerste toont vertrouwen, en de laatste toont zenuwen en angst.

Friemelen

Het is een slechte lichaamstaal als iemand tegen je praat en je friemelt; het laat zien dat je je verveelt in het gesprek of dat je misschien nerveus bent en je ongemakkelijk voelt om met ze te praten. Friemelen omvat zaken als je been op en neer laten stuiteren, met je vingers op tafel trommelen of met je haar knoeien.

droom om een ​​oude vriend te knuffelen

Correctie -Concentreer u op stilzitten, zelfs als u nerveus bent. In het begin zal dit moeilijk zijn, maar je zult er beter in worden naarmate je meer oefent.

Goede vormen van lichaamstaal

Je lichaamstaal moet de woorden ondersteunen die je zegt. Als je boos bent en het probeert te communiceren, dan moet je lichaamstaal dat ondersteunen. Als u echter naar een zakelijke bijeenkomst gaat waar u kalm en zelfverzekerd moet overkomen, dan moet uw lichaamstaal dat ook ondersteunen.

Aangezien de definitie van lichaamstaal alles omvat wat we met ons lichaam doen terwijl we communiceren, volgen hier enkele tips over dingen die u zou moeten doen.

Bron: sparshicom.wordpress.com

Je hoofd knikken

Met je hoofd knikken is een heel eenvoudige manier om te laten zien dat je naar de persoon luistert en het ermee eens bent. U moet er echter voor zorgen dat u het wel eens bent met wat ze zeggen, anders komt uw lichaamstaal niet overeen met uw ware mening.

Lachend

Probeer meer te glimlachen. Glimlachen is een geweldige vorm van lichaamstaal die positiviteit, geluk en zelfvertrouwen uitstraalt. Als je lacht, kom je voor anderen benaderbaar over. En het is geweldig voor jou. Glimlachen helpt je humeur te verbeteren, je immuunsysteem te verbeteren, stress te verminderen en ook de mensen om je heen gelukkiger te maken. Gewoon door naar iemand te glimlachen, kun je helpen om hun spanningsniveau te verlagen en contact met hen te maken.

Psychologen hebben ook ontdekt dat je glimlach niet echt hoeft te zijn om indruk te maken. Zelfs als je er geen zin in hebt, kun je gewoon door te glimlachen, je humeur een boost geven en ook profiteren van alle bovengenoemde voordelen.

Let op de lichaamstaal van anderen

Als u met andere mensen werkt, let dan op hun lichaamstaal. Er zijn momenten dat dit u een echte indicatie van de situatie geeft. Als ze je gemengde signalen sturen tussen hun woorden en hun lichaamstaal, stel dan aanvullende vragen om hun mening te verduidelijken.

De definitie van lichaamstaal is tegelijkertijd eenvoudig en complex. Het is simpel in het feit dat het niets meer is dan wat je met je lichaam doet terwijl je communiceert. Het is echter complex in het feit dat er zoveel vormen en manieren zijn waarop het kan worden geïnterpreteerd.

Bron: speakcampaigns.org.uk

Als u worstelt met uw gesprekken en communicatie, kan dit te wijten zijn aan uw lichaamstaal. Door met een professionele therapeut te praten, zoals die bij BetterHelp, kunt u vaststellen welke wijzigingen u moet aanbrengen. Effectieve communicatie vereist dat uw lichaamstaal en woorden bij elkaar passen. Het hebben van goede communicatieve vaardigheden is belangrijk voor al uw relaties, zowel persoonlijk als zakelijk, waardoor dit een gebied is dat u niet wilt verwaarlozen.

nummer 1101 betekenis:

Deel Het Met Je Vrienden: