Definieer nuchterheid - hoe het uw leven beïnvloedt

Bron: fairchild.af.mil

Soberheid. Het is een term die iedereen kent, maar niet iedereen is het eens over de betekenis van het woord. We begrijpen allemaal de basisbetekenis van het woord als het niet gebruiken van drugs of alcohol. Daarna wordt het echter moeilijker om nuchterheid echt te definiëren.

Nuchterheid definiëren door het woordenboek

Laten we beginnen met het proces om nuchterheid te definiëren door een paar sleutelwoorden te definiëren. Deze definities zijn afkomstig uit het woordenboek Merriam-Webster:

• Nuchterheid wordt gedefinieerd als 'de staat van nuchter zijn'.
• Nuchter wordt gedefinieerd als 'niet verslaafd aan dronkenschap of spaarzaam in het gebruik van eten en drinken'.
• Verslaafd wordt gedefinieerd als 'een dwangmatige fysiologische behoefte hebben aan een verslavende stof of sterk geneigd of gedwongen zijn om herhaaldelijk iets te doen, te gebruiken of eraan over te geven'.

Als u nuchterheid probeert te definiëren door deze definities aan elkaar te koppelen, ziet het er ongeveer zo uit: Nuchterheid is geen dwangmatige fysiologische behoefte aan een medicijn, alcohol of andere verslavende stof en niet sterk gedwongen zijn om eraan toe te geven of het herhaaldelijk te gebruiken . Ik denk dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat dit de definitie voor ons niet duidelijk maakt. Er zijn veel grijze gebieden die in deze definitie zouden overblijven.

Nuchterheid definiëren op basis van stapprogramma's

Veel van de stapprogramma's, zoals Anonieme Alcoholisten (AA), hebben een andere definitie van nuchterheid. De publicatieDit is A.A.gaat in detail over hoeveel leden technisch in staat waren om periodes mee te maken waarin ze 'nuchter' waren, maar ongelukkig. De tijd die ze nuchter doorbrachten, verheugde zich op de volgende keer dat ze weer konden drinken. Er staat: 'Nu we in AA zijn, hebben we een nieuwe kijk op nuchterheid. We genieten van een gevoel van bevrijding, een gevoel van vrijheid, zelfs van het verlangen om te drinken. Aangezien we niet kunnen verwachten dat we in de toekomst op enig moment normaal zullen drinken, concentreren we ons vandaag op een vol leven zonder alcohol. '

Dus als we kijken naar deze poging om nuchterheid te definiëren, is het een succesvol leven zonder de substantie, niet alleen maar zonder leven.

Bron: simple.wikipedia.org

droom over zwemmen in een zwembad met iemand

Laten we nuchterheid definiëren

Als iemand nuchter is, kan hij het dagelijkse leven leiden zonder dat zijn gedachten en gedrag worden beheerst door een verslaving aan een middel. Ze voelen zich niet gedwongen om het te gebruiken, omdat ze met succes leven zonder. Ze zien en genieten zoveel van de voordelen van een leven zonder de stof dat ze niet het gevoel hebben dat ze drugs of alcohol nodig hebben. Daarom gebruiken ze het niet om te blijven genieten van deze nieuwe en gezondere levensstijl.

U kunt nuchter zijn als u zich voor het eerst van gebruik begint te onthouden. Nu we een gemeenschappelijke definitie van nuchterheid hebben, laten we eens kijken naar alle manieren waarop nuchterheid uw leven beïnvloedt.

U zult gezonder zijn

Fysieke gezondheid

Drugs en alcohol eisen een enorme tol van uw lichamelijke gezondheid. Als mensen genoeg gebruiken, worden ze vaak zwakker en ondervoed. De verslaving is zo sterk geworden dat het een prioriteit wordt boven de zorg voor hun lichamelijke gezondheid. Vaak leidt het gebruik van drugs of alcohol tot uitputting en gebrek aan voldoende rust.

Nuchter zijn leidt ertoe dat u verstandiger beslissingen kunt nemen over uw gezondheid. U zult betere eetbeslissingen nemen en ervoor zorgen dat u uw lichaam voedt. U begint uiteindelijk beter te slapen en krijgt de wilskracht om te beginnen met trainen. Al deze dingen helpen je om lichamelijk gezonder te worden, maar ze spelen ook een rol bij je geestelijke gezondheid.

Bron: rawpixel.com

Verbeterde geestelijke gezondheid

Als je onder invloed bent van een stof, lees je situaties niet goed af. Uw hersenen worden beïnvloed door de stoffen die u ook aan uw lichaam blootstelt. Veel mensen worden paranoïde en zien problemen die er niet zijn. Ze zijn boos, vijandig, depressief en sommige ervaren hallucinaties. Het gebrek aan controle dat u ervaart tijdens het gebruik, maakt het moeilijk om dit gedrag te herkennen en te behandelen. Door de oorzaak weg te nemen, kan het gebruik van drugs en alcohol u helpen vooruitgang te boeken op elk van deze gebieden. U zult merken dat deze symptomen verdwijnen als u niet langer onder invloed bent of ontwenningsverschijnselen ervaart.

Verhoudingen

Relaties, nieuw en oud, zullen worden beïnvloed door uw nuchterheid.

Herstel oude relaties

U bent niet de enige die lijdt wanneer u drugs en alcohol gebruikt en afhankelijk bent van uw leven. Uw relaties met familie en vrienden die om u geven, lijden. Als u het geluk heeft om vrienden of familie te hebben die u bijstaan ​​en u ondersteunen op uw reis om nuchter te blijven, zult u merken dat uw relaties kunnen worden getransformeerd naarmate u een gezonder en evenwichtiger leven leidt.

1011 nummer

Bron: pexels.com

Er zullen hoogstwaarschijnlijk dingen zijn die u in het verleden heeft gedaan of gezegd die deze relaties hebben beschadigd. Als u nuchter bent, moet u de verantwoordelijkheid voor deze acties nemen. Door vervolgens nuchter te blijven, kunt u weer vertrouwen gaan opbouwen bij deze personen.

Breng nieuwe en gezonde relaties tot stand

Als een van de relaties die u in het verleden had, was met mensen waarmee u samenwerkte, wordt het belangrijk om nieuwe relaties op te bouwen met uw nuchter leven. Gezond worden betekent dat u uw gedrag moet veranderen, wat vaak betekent dat u afscheid moet nemen van oude vrienden en nieuwe moet vinden. Je wilt je nuchterheid niet op het spel zetten door jezelf bloot te stellen aan mensen die je nieuwe manier van denken uitdagen. Maar je zult in staat zijn om nieuwe mensen te ontmoeten waarmee je vanaf het begin een gezonde relatie kunt aangaan.

Wees beter voor de mensen in uw leven

Als je drugs of alcohol misbruikt, ben je niet goed voor de mensen in je leven. Uw gedrag is egoïstisch en u denkt niet aan anderen. Uw gedachten gaan over het vervullen van uw eigen 'behoefte' in plaats van na te denken over hoe uw gedrag invloed heeft op degenen van wie u houdt. Hoe meer je jezelf uitleven, hoe erger je wordt, zelfs als je het niet ziet. Als je eraan werkt om nuchter te worden, word je beter voor de mensen in je leven. U kunt hun behoeften herkennen en helpen eraan te voldoen. U kunt prioriteit geven aan anderen voor uzelf en zien hoe uw gedrag hen pijn doet.

De reis die je hebt gemaakt, kan ook worden gebruikt om anderen te laten zien wat ze niet moeten doen. Praat met anderen in je leven over waarom ze niet de weg moeten inslaan die jij bent ingeslagen. En wees een voorbeeld om ze te laten zien wat ze kunnen overwinnen als ze voor een uitdaging staan. Leer anderen wat ze niet moeten doen en moedig ze aan om de juiste beslissingen in het leven te nemen. Als u uw verleden als voorbeeld gebruikt, kan dit anderen helpen hetzelfde te vermijden.

Bron: rawpixel.com

Geen terugtrekking, kater, het risico van overdosering meer

Niemand op deze wereld houdt er echt van zich slecht te voelen. Als je verslaafd bent aan een stof, breng je jezelf constant in een positie waarin je wilt. Te veel drinken leidt tot een kater als je lang genoeg stopt om het uit je systeem te laten werken. Als u bepaalde medicijnen gebruikt, krijgt u ontwenningsverschijnselen wanneer u besluit om het niet te gebruiken of dit ook niet kunt. U kunt zich ook zorgen maken dat het bij gebruik kan leiden tot toevallen, coma of overlijden als gevolg van een overdosis. Het is gemakkelijk te denken dat het jou niet zal overkomen, maar in 2015 waren er ongeveer 50.000 mensen die stierven door een overdosis drugs en de meesten van hen dachten ook niet dat dit het laatste zou zijn dat ze deden. Dit zijn onnodige ervaringen die niemand leuk vindt of hoeft te ervaren. Als u een nuchter leven leidt, hoeft u zich daar nooit zorgen over te maken.

U hoeft zich geen zorgen te maken over juridische gevolgen

Het is ongezond om altijd in angst te leven om gepakt te worden. Het is ook gevaarlijk voor uzelf en anderen om illegaal gedrag te vertonen. U kunt gevangenisstraf krijgen als u wordt betrapt op het gebruiken, kopen of verkopen van drugs. Je zou iemand kunnen doden door een ongeval te veroorzaken als je van drinken naar huis rijdt. Of u zou verkeerde beslissingen kunnen nemen waardoor u wetten overtreedt die u niet zou hebben overtreden als u niet onder invloed was geweest. Als je nuchter leeft, hoef je niet na te denken over of te lijden onder de mogelijke gevolgen die er zijn.

Excel op school of op het werk

Het is moeilijk om iets goeds te doen als je drugs of alcohol gebruikt. Als je nuchter bent, kun je je meer concentreren. Je zult minder hersenmist en momenten van vergeetachtigheid hebben. Uw werk- of schoolleven zal verbeteren, aangezien u er alles aan kunt doen. Als je je niet concentreert op het voeden van je verslaving, zul je in het leven kunnen slagen.

Bron: rawpixel.com

U kunt weer beginnen te leven

313 engel nummer liefde

Misbruik van drugs en alcohol zal je leven stelen. Hoe meer u gebruikt, hoe meer u denkt dat u moet gebruiken. Het is een gladde helling die tot niets goeds leidt. Als u nuchter blijft, kunt u weer gaan leven. U kunt uw echte passies ontdekken. Dromen voor de toekomst zullen beginnen te groeien. Je zult zien dat er niet alleen leven na verslaving is, maar dat er een leven is dat zoveel groter is dan wat je hebt geleefd.

Als u klaar bent om een ​​leven van nuchterheid binnen te gaan, neem dan contact op met een professional om u op weg te helpen. Het is een lange reis om alleen door te vechten. Een getrainde therapeut kan je de stappen laten zien en je de tools geven die je nodig hebt om een ​​gezond en nuchter leven te leiden.

Deel Het Met Je Vrienden: