Depressiesymptomen en waar u naar op zoek moet zijn

Symptomen van depressie: alledaagse blues of meer?

Wat is depressie en hoe beïnvloedt het het dagelijks leven? De meeste mensen hebben van tijd tot tijd symptomen van verdriet en alledaagse blues ervaren, een kortstondige depressieve stemming waarbij herstel relatief snel komt. Meestal veroorzaakt door een grote stressfactor in het leven, zoals het verliezen van een geliefde of ontslagen worden. Soms worden deze gevoelens bijna dagelijks ervaren zonder reden die voor de hand lijkt te liggen. Depressieve stoornis is de meest voorkomende stemmingsstoornis bij volwassenen. De meeste mensen treffen hun eerste episode voordat ze tweeëndertig zijn. Als een persoon eenmaal een incident met een depressie heeft gehad, is de kans groter op een vervolgaflevering.

Bron: pexels.com

Een episode van een depressieve stoornis zou minstens twee weken duren en van invloed zijn op het vermogen van een persoon om alledaagse activiteiten uit te voeren, om persoonlijke relaties te onderhouden en om te werken. Een persoon die klinisch depressief is, zou gedurende niet minder dan twee weken, bijna elke dag, een van de volgende twee symptomen hebben: een ongewoon droevige stemming of verlies van interesse in activiteiten die ze vroeger leuk vonden. Ze kunnen ook de volgende symptomen hebben:

• Veranderingen in eetgewoonten, ofwel teveel eten of helemaal niet
• Vaak aan de dood denken of willen dat ze dood waren
• Vermoeidheid en gebrek aan energie
• Moeite met concentreren en beslissingen nemen
• Veranderingen in slaapgewoonten, te veel of niet genoeg
• Je waardeloos voelen
• Schuldgevoel, ook al hebben ze geen schuld
• Langzaam bewegen
• Onvermogen om zich te vestigen
• Gemakkelijk geagiteerd

Deze symptomen zijn niet bij elke persoon die klinisch depressief is. Elke persoon zal verschillen in het aantal symptomen en de ernst ervan. Alleen omdat de symptomen niet hetzelfde zijn als een officiële diagnose, kunnen ze toch een blijvende impact op het leven hebben.

Hoe depressie emoties, gedachten, gedrag en fysieke verschijning beïnvloedt

Al deze symptomen van depressie zijn van invloed op verschillende categorieën in elke persoon, zoals: emoties, denken, gedrag en lichamelijk welzijn en uiterlijk.

Als het gaat om het emotionele aspect van depressie, komen stemmingswisselingen het meest voor. Emotionele symptomen van depressie zijn onder meer verdriet, angst, schaamte, angst, schuldgevoelens en woede. Er kan ook een gebrek zijn aan emotionele responsiviteit of gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid. De meeste mensen die aan een depressie lijden, zullen ook prikkelbaar zijn. De emoties die door depressie worden veroorzaakt, kunnen buitengewoon overweldigend zijn, waardoor sommige mensen een complete gevoelloosheid achterlaten voor wat ze voelen.

Bron: pexels.com

Depressie kan ook gericht zijn op uw denkproces en meer negatieve gedachten afvuren wanneer u zich al somber voelt. Enkele van de gedachten die je naar beneden kunnen halen, zijn zelfbeschuldiging, zorgen, pessimisme, besluiteloosheid, verwarring, de overtuiging dat anderen je in een negatief daglicht stellen, zelfkritiek en gedachten over dood en zelfmoord. Deze gedachten kunnen verlammend werken en ervoor zorgen dat iemand naar beneden gaat. Men moet onder gaan hoe ze zich voelen om deze krachtige gedachten te begrijpen en de controle over hun geest terug te krijgen en hoe ze zichzelf zien.

Gedrag is het volgende deel van een persoon dat depressie kan beïnvloeden. Sommigen zullen verlies van motivatie ervaren, en ze zullen worden vertraagd, hun verantwoordelijkheden verwaarlozen, zich van anderen terugtrekken en kunnen huilbuien krijgen. Een van de meest voorkomende gedragskenmerken van depressies is dat mensen drugs en alcohol gebruiken om ermee om te gaan. Soms hebben ze ook onveilige seks als methode om met de intense emotionele pijn om te gaan. Snijden is een ander gedrag om naar te zoeken. Zelfverwonding is een niet-suïcidale verwonding waardoor sommige mensen met een depressie zich beter kunnen voelen.

Ten slotte hebben we lichamelijke symptomen van depressie, waaronder chronische vermoeidheid, verlies van seksueel verlangen, gewichtsverlies of gewichtstoename, hoofdpijn, gebrek aan energie, te veel of te weinig slapen, onregelmatige menstruatiecycli bij vrouwen en onverklaarbare pijn en pijn. Veel van deze symptomen treden ook op bij andere aandoeningen, waardoor mensen met een depressie niet goed worden behandeld voor hun psychische aandoening.

Er is gezegd dat depressie je pijn anders kan doen voelen vanwege de onjuiste functie van zenuwcelpaden die de gebieden verbinden die emotionele informatie in de hersenen verwerken. De persoon zal verdrietig overkomen en er kan een gebrek aan interesse zijn in persoonlijke hygiëne. Ze kunnen ook traag zijn in denken en bewegen, en hun spraak kan traag en eentonig zijn. Soms zullen ze hiermee ook prikkelbaar, angstig en gemakkelijk tot tranen geroerd worden. Bij een ernstige depressie kan een persoon bijna voorbij tranen lijken en emotioneel niet reageren.

Hoe milde en matige depressiesymptomen verschillen van ernstige depressiesymptomen

Mensen met een milde en matige depressie hebben symptomen die meer zijn dan alleen een blauw gevoel, maar niet van dezelfde ernst als een ernstige depressie. Bij gevallen van milde depressie moet een van de twee kernsymptomen aanwezig zijn, evenals maximaal vier gerelateerde symptomen van depressie. Een milde depressie kan van invloed zijn op de dagelijkse activiteiten van sommige mensen en op hoe ze functioneren, maar het zal hun leven zelden volledig stopzetten zoals een ernstige depressie dat wel zal doen. Medicatie is meestal niet nodig bij milde depressie en de symptomen zullen vanzelf afnemen.

Bij matige depressie zullen beide kernsymptomen aanwezig zijn, evenals vier of meer van de gerelateerde symptomen. Wanneer depressie dit verhoogde niveau bereikt, zal het vrijwel zeker op de een of andere manier invloed hebben op de dagelijkse activiteiten en op het werk. Mensen die aan een matige depressie lijden, zullen minder tijd besteden aan hun persoonlijke uitstraling en verzorging. Ze kunnen traag bewegen, met gebogen schouders en hun hoofd naar beneden. Hun gezichtsuitdrukkingen zullen ook merkbaar anders zijn. Alles van een blik van ellende tot droevige ogen die glazig lijken. Sommige mensen zijn natuurlijk goed in het maskeren van de tekenen van depressie en lijken geen van deze fysieke kenmerken te hebben. Bij matige depressie is waarschijnlijk medicatie nodig om de persoon die lijdt weer op het goede spoor te krijgen.

Symptomen van depressie bij vrouwen

Depressie varieert vaak afhankelijk van leeftijd en geslacht, ook tussen mannen en vrouwen. Depressie put hoop en energie uit je, waardoor het moeilijk wordt om bij de dingen te komen waardoor je je beter voelt. Symptomen bij vrouwen zijn afhankelijk van veel verschillende factoren, waaronder reproductieve hormonen, druk van hun sociale leven of sociale media, en hoe vrouwen reageren op stress. Vrouwen hebben de neiging om bepaalde symptomen meer te ervaren dan mannen, waaronder seizoensgebonden affectieve stoornis. Seizoensgebonden affectieve stoornis komt van de wintermaanden wanneer er een gebrek aan zonlicht is.

Bron: pexels.com

Vrouwen hebben ook meer kans op de symptomen van atypische depressie. Bij atypische depressie zullen vrouwen in plaats van minder te eten, minder te slapen en af ​​te vallen, meer slapen, meer eten en meer aankomen. Eetlust met koolhydraten is een veel voorkomend symptoom bij vrouwen die depressief zijn. Vrouwen hebben ook de neiging zichzelf de schuld te geven, schuldgevoelens komen veel vaker voor. Andere symptomen zijn onder meer: ​​zich verdrietig, waardeloos, angstig en bang voelen, ze zullen koste wat het kost conflicten vermijden, moeite hebben met het stellen van grenzen, vrienden, voedsel en 'liefde' gebruiken om zichzelf te mediceren. Vrouwen vinden het ook gemakkelijker om over zelftwijfel en wanhoop te praten.

Vrouwen hebben twee keer zoveel kans op depressies. Dit strekt zich uit over alle etnische, raciale en economische scheidslijnen. Vrouwen zullen ook de neiging hebben om zich meer op negatieve gevoelens te concentreren, en deze keer op keer ter sprake te brengen. Hoewel vrouwen ook de neiging hebben hun emoties meer te uiten en deze zullen loslaten door vaker te huilen. Vrouwen hebben ook de neiging om anders te reageren op stress, wat kan leiden tot depressie. Dit is een fysiologische reactie van het vrouwelijk lichaam. Ten slotte is het lichaamsbeeld een belangrijke factor bij depressie bij vrouwen.

Symptomen van depressie bij mannen

Klinische bevindingen en onderzoek hebben aangetoond dat mannen en vrouwen de standaardtekenen en symptomen van depressie kunnen ontwikkelen, maar dat ze depressie vaak anders ervaren en verschillende manieren hebben om met hun depressie om te gaan. Een van de meest voorkomende symptomen van depressie bij mannen is drugs- en alcoholverslaving.

Onderzoekers weten niet zeker of middelenmisbruik een symptoom is van depressie of een gelijktijdig voorkomend probleem dat meer op de voorgrond staat bij mannen. Hoewel middelenmisbruik het moeilijker kan maken om te diagnosticeren dat depressie de onderliggende oorzaak is. Symptomen bij mannen zijn onder meer: ​​woede, geïrriteerdheid, opgeblazen ego, gevoelens van achterdocht, op hun hoede zijn, ze zullen conflicten creëren, de behoefte hebben om controle te hebben en zelfmedicatie met seks en alcohol. Mannen vinden het ook zwak om zelftwijfel of wanhoop toe te geven.

Mannen hebben de neiging om tot alcohol en drugs over te gaan in plaats van hun gevoelens toe te geven, om hulp te vragen of behandeling van een professional te zoeken. Soms worden mannen gewelddadig beledigend. Sommige mannen kunnen het hoofd bieden door zichzelf op het werk te storten of door gevaarlijke activiteiten te ondernemen en zichzelf in gevaar te brengen. Mannen hebben vier keer meer kans om door zelfmoord te sterven dan vrouwen. Er moet nog steeds onderzoek worden gedaan om depressie bij mannen te begrijpen en hoe ze reageren op stress en de gevoelens die ze in verband hebben gebracht met depressie. Mannen comfortabeler maken bij het praten over en erkennen van hun depressie kan voor veel mannen een besparing opleveren, wat leidt tot een juiste diagnose en behandeling.

Symptomen van depressie bij tieners

Onze tienerjaren zijn een zeer stressvolle tijd, met veel veranderingen in ons en om ons heen, dus het is niet ongebruikelijk dat tieners zich af en toe blauw of somber voelen in de vuilnisbelt. Onrealistische verwachtingen die aan tieners worden gesteld, kunnen tot teleurstelling van ouders en vrienden leiden. Tieners hebben ook de neiging overdreven te reageren als er dingen mis gaan in hun leven, omdat ze het gevoel hebben dat het nooit beter voor ze zal worden en dit is het ergste dat ze ooit overkomen. Met sociale media wordt er ook een constante druk uitgeoefend op tieners van deze generatie. Dit is een tijd in hun leven waarin tieners begeleiding nodig hebben van de volwassenen om hen heen om door de moeilijkheden te navigeren waarmee ze worden geconfronteerd. Hoewel de stemming van een tiener hun vermogen om te functioneren bij hun dagelijkse activiteiten beïnvloedt, kan dit erop wijzen dat ze een ernstige emotionele stoornis hebben die aandacht behoeft, namelijk depressie bij adolescenten.

Bron: pexels.com

Veel factoren kunnen bijdragen aan depressie. Mensen die aan een depressie lijden, hebben mogelijk te weinig of te veel van bepaalde chemische stoffen in de hersenen. Depressie bij tieners neemt momenteel toe: een op de vijf tieners lijdt aan klinische depressie. Depressie bij tieners is vaak moeilijk te diagnosticeren, omdat tieners altijd humeurig lijken te zijn en het wordt gezien als een normale reactie. Enkele symptomen die op een depressie kunnen duiden zijn: terugtrekking uit de mensen om hen heen, woede, overdreven reactie op kritiek, slecht zelfbeeld, veranderingen in eet- en slaappatronen, slechte schoolprestaties, besluiteloosheid, problemen met autoriteit en zelfmoordgedachten of -acties.

Deze symptomen kunnen duiden op een depressie als ze langer dan twee weken aanhouden. Tieners kunnen ook experimenteren met drugs en alcohol of deelnemen aan seksuele promiscuïteit om hun gevoelens te vermijden. Ze kunnen ook boos en vijandig worden, wat ertoe kan leiden dat de relaties om hen heen worden vernietigd en dat de politie erbij betrokken moet worden. Het is uiterst belangrijk dat een tiener die aan een depressie lijdt, onmiddellijk professionele zorg krijgt.

Depressie en angst

Zoals eerder vermeld, zullen de meeste mensen zich soms depressief of angstig voelen vanwege moeilijke situaties die zich op dat moment in hun leven voordoen. Depressie en angststoornissen zijn verschillend, hoewel mensen met een depressie vaak vergelijkbare, zo niet dezelfde symptomen zullen ervaren als mensen met angststoornissen. Nervositeit, prikkelbaarheid, slaapproblemen en concentratiestoornissen zijn allemaal symptomen die elkaar kruisen tussen depressie en angst.

Angst gaat gepaard met paniekaanvallen en sociale fobieën, en het onderscheid tussen wat normale angst is en wat een angststoornis is, kan moeilijk te vinden zijn. Veel mensen die een depressie ontwikkelen, zullen in het verleden een soort van geschiedenis van angst hebben gehad. Hoewel er geen bewijs is dat de ene aandoening de andere kan veroorzaken, hebben mensen de neiging om aan beide aandoeningen te lijden.

Tot slot: hulp krijgen

Na het lezen van dit artikel en het beoordelen van de verschillende symptomen van depressie, is de belangrijkste les die je moet leren: als je het gevoel hebt dat jij of iemand die je kent aan een depressie lijdt, dan is het tijd om professionele hulp in te roepen. Zoek een therapeut die u kan helpen actie te ondernemen tegen uw depressie, zodat de behandeling kan beginnen en u de controle over uw leven weer terug kunt nemen. Medicatie kan ook belangrijk zijn als u zich suïcidaal of gewelddadig voelt, hoewel het geen genezing is en het is de beste manier om een ​​therapeut te hebben met wie u kunt praten als dat nodig is.

Er zijn veel positieve aspecten van het krijgen van hulp voor uw depressie, die uw leven drastisch kunnen veranderen nadat u lijdt. Beter slapen, omdat depressie u van uw slaap kan beroven, waardoor u depressiever kunt worden. Een beter liefdesleven, je zelfvertrouwen herstellen en je emotionele band met je partner herstellen. Verlichting van fysieke pijn die depressie kan veroorzaken. Uw prestaties op het werk kunnen worden verbeterd, waardoor u gemakkelijker een baan kunt behouden en u zich kunt concentreren op de taken die voor u liggen. Behandeling kan ook leiden tot minder chaos en meer controle over je leven. Depressiebehandeling kan de energie die u bent kwijtgeraakt herstellen, waardoor u de controle over uw leven terugkrijgt. U zult ook merken dat uw algehele gezondheid verbetert met de behandeling. Ten slotte is de kans kleiner dat uw depressie in de toekomst terugkeert met behandeling.

Het is niet te laat om hulp te krijgen. Wacht niet af om te zien of het vanzelf beter zal worden. Hoe langer uw depressie duurt, hoe erger de symptomen worden, waardoor het uiteindelijk moeilijker wordt om te behandelen. Maak meteen een afspraak met een therapeut en ontvang de behandeling die u verdient en nodig heeft.

Deel Het Met Je Vrienden: