Maakt testosteron je boos?

De meeste mensen associëren testosteron met mannen. Vrouwen hebben echter ook wat natuurlijk testosteron. Ook kunnen zowel mannen als vrouwen testosteronsupplementen gebruiken of een testosteronsubstitutietherapie ondergaan voor verschillende doeleinden. Een andere veel voorkomende associatie is tussen testosteron en woede. Veel mensen willen dus weten: maakt testosteron je boos? Het is een belangrijke vraag om te overwegen, vooral als u erover denkt uw testosteronniveaus te verhogen.

34 betekenis in liefde

Bron: pixabay.com

Wat is testosteron?

Testosteron is een hormoon. Hormonen zijn natuurlijke stoffen die in het lichaam aanwezig zijn. Ze worden ook wel 'chemische boodschappers' genoemd en reguleren veel processen in het lichaam door bepaalde cellen of weefsels te stimuleren. Testosteron is geclassificeerd als een mannelijk hormoon dat androgeen wordt genoemd. Androgenen worden ook wel steroïden genoemd.

Testosteron wordt van nature in het lichaam aangemaakt. Bij mannen wordt het voornamelijk in de testikels geproduceerd. Bij vrouwen wordt het voornamelijk geproduceerd in de eierstokken. Bij zowel mannen als vrouwen wordt een kleine hoeveelheid geproduceerd in de bijnieren. De productie van testosteron wordt gecontroleerd in de hypothalamus van de hersenen, en dat bericht wordt door de hypofyse naar de testikels, eierstokken of bijnieren gestuurd.

Wat zijn de voordelen van natuurlijk testosteron?

Testosteron is buitengewoon belangrijk voor de gezondheid, vooral voor mannen. Bij mannen helpt het de ontwikkeling van de geslachtsorganen tijdens de prenatale fase. Vervolgens helpt het in de puberteit bij de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken, zoals een diepere stem of de groei van haar op het gezicht en lichaam.

Later in het leven kan testosteron extra voordelen hebben. Het hebben van voldoende testosteron heeft invloed op je zin in seks. Het helpt bij een gezonde vetverdeling en bij spiermassa en kracht. Het is belangrijk bij de aanmaak van rode bloedcellen. Het is ook in verband gebracht met een gezonde botmassa.

Voor vrouwen vervult testosteron vergelijkbare functies. Wanneer vrouwen de menopauze doormaken, nemen hun testosteronniveaus van nature af. Dit kan leiden tot een verminderde zin in seks. Het kan ook hun botmassa beïnvloeden, waardoor ze een groter risico lopen op osteoporose. De testosteronniveaus van mannen kunnen ook afnemen naarmate ze ouder worden.

Enkele van de effecten van een laag testosteron voor mannen zijn:

Bron: commons.wikimedia.org

• Minder zin in seks
• Erectiestoornissen
• Laag aantal zaadcellen
• Vergrote borsten
• Verlies van lichaamshaar
• Verhoogd vet
• Spierverlies
• Zwakheid
• Osteoporose
• Stemmingswisselingen
• Weinig energie
• Krimpende testikels
• Huid verandert
• Hoge cholesterol
• Verminderde urinestroom
• Metabole ziekte
• Hart-en vaatziekte
• Verminderde mentale functie
• Ongerustheid
• Depressie
• Woede

Dat laatste item op de lijst zal je misschien verbazen als je dacht dat testosteron woede veroorzaakt. De waarheid is dat wanneer je hormonen uit balans zijn, ongemakkelijke gevoelens zoals woede intenser kunnen worden. Of uw testosteronniveau nu te hoog of te laag is, het kan uw emotionele gezondheid beïnvloeden.

Waarom zou je meer testosteron willen?

Als u een laag testosteron heeft, is de kans reëel dat u binnenkort een aantal van de bovengenoemde gezondheidsproblemen krijgt als u ze nog niet heeft. Het kan dus gezond zijn om meer testosteron te krijgen. U kunt proberen om meer testosteron te krijgen door supplementen in te nemen, een testosteronsubstitutietherapie te ondergaan of uw levensstijl te veranderen.

Niet iedereen die meer testosteron wil, probeert echter lage niveaus van het hormoon te overwinnen. Mannen gebruiken vaak anabole steroïden om hun testosteronniveau te verhogen. Meestal proberen ze het te verhogen boven wat nodig is, in de veronderstelling dat het hen een atletisch voordeel zal geven of hen zal helpen om meer vrouwen te 'krijgen'. Helaas zijn er risico's om op deze manier testosteron te stimuleren. Het kan:

• Verhoog de bloeddruk
• Leiden tot leverziekte
• Je agressiever maken
• Huidinfecties veroorzaken
• Verhoog het aantal rode bloedcellen
• Je onvruchtbaar maken

Bron: rawpixel.com

Hoe testosteron de stemming beïnvloedt

Hoewel testosteron al lange tijd in verband wordt gebracht met agressie en woede, zijn onderzoekers er tegenwoordig niet zo zeker van dat het verband er is. Andere factoren kunnen een rol spelen, waaronder genetica en het endocriene systeem, evenals culturele normen voor mannen en vrouwen.

Als hormoon kan testosteron inderdaad de stemming beïnvloeden, zoals veel andere hormonen dat doen. Testosteron heeft invloed op de hersenen, maar de stemmingsverschijnselen van dit hormoon zijn moeilijk te beoordelen. Een van de problemen met studies over testosteron en gedrag is dat studies die geen verband vinden, minder snel gepubliceerd worden. Tot nu toe is er echter geen duidelijk bewijs dat het hebben van meer testosteron je bozer maakt dan een normaal niveau ervan.

Mannen met stemmingsproblemen hebben zelfs meer kans op een laag dan hoog testosteron. Wanneer mannen met een laag testosteron testosterontherapie krijgen, kunnen ze daar veel baat bij hebben. Het helpt hen niet alleen fysiek, maar het verlicht ook depressies en angstgevoelens. In een wetenschappelijke review wezen wetenschappers erop dat angst en depressie beide afnamen bij mannen met een laag testosteron als ze testosterontherapie kregen.

Er is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe testosteron of een gebrek daaraan de stemming volledig beïnvloedt. Maar tot nu toe lijkt het antwoord op de vraag of testosteron je boos kan maken te zijn dat dat idee meestal een mythe is. Daarnaast helpt testosterontherapie uw humeur te normaliseren wanneer uw testosteronniveau te laag is.

Spelen de verwachtingen een rol?

Wat u verwacht, kan van invloed zijn op de vraag of testosteron iets te maken heeft met uw woede. Dat wil zeggen, als je gelooft dat testosteron je boos maakt, ben je misschien eerder geneigd om die emotie te voelen en uit te drukken. U kunt het gevoel hebben dat uw woede komt omdat u een man bent of omdat u testosteronsupplementen gebruikt. Het zijn die persoonlijke verwachtingen die van invloed kunnen zijn op hoe je woede ervaart.

Ook sociale verwachtingen kunnen een rol spelen. Hoewel vrouwen testosteron hebben, hebben mannen het meeste. Het zijn ook mannen die het vaakst woede tonen. Daarom is een gemakkelijke aanname dat testosteron ervoor zorgt dat mannen boos worden. Maar is dit waar? Of zijn vrouwen net zo boos, maar ervaren of uiten ze het niet volledig? Dit kan het geval zijn omdat vrouwen worden gesocialiseerd om hun woede te verbergen, terwijl mannen hun hele leven worden aangemoedigd om dit openlijk te uiten.

Moet u stoppen met het gebruik van testosteron?

Bron: rawpixel.com

Er zijn verschillende methoden die mensen gebruiken om hun testosteron te verhogen. Natuurlijke manieren om dit te doen zijn onder meer:

• Oefenen
• Gewichtheffen
• Voldoende vitamine D en zink krijgen
• Een volledig voedingsdieet eten met de juiste hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en vetten
• De juiste hoeveelheid slaap krijgen
• Uw stressniveau verminderen
• Alcohol- en drugsgebruik vermijden

Door veranderingen in levensstijl aan te brengen, kan de natuurlijke productie van testosteron in uw lichaam toenemen. Een andere manier waarop mensen proberen hun testosteron te verhogen, is met prohormoonsupplementen zoals DHEA, androstenedione of androstenediol.

wat betekent 1233?

In één onderzoek vertoonden mannen die deze supplementen gebruikten echter een kleine toename in hun testosteronniveaus, behalve een kleine toename bij mannen die een laag testosteron hadden voordat ze ze gebruikten. De enige toenames die bij mannen werden gezien, waren voor degenen die de supplementen kregen op een manier die het spijsverteringsstelsel omzeilde. Zelfs toen toonde geen enkel bewijs aan hoe dit extra testosteron in het bloed het gedrag van de mannen in het onderzoek beïnvloedde. Er werd geen toename in spieromvang of kracht opgemerkt. Vrouwen die de pro-hormonen slikten, zagen wel een verhoging van het testosteronniveau, maar het hormoon had zowel een masculiniserend effect als bijwerkingen, waaronder een verhoogde kans op hartaandoeningen en kanker.

Ten slotte krijgen sommige mannen en vrouwen met een laag testosteron testosterontherapie in een medische setting. De meest voorkomende redenen voor mannen om testosterontherapie te krijgen, zijn een vertraagde puberteit en een lage productie van testosteron in het lichaam. Voor vrouwen is de meest voorkomende reden om specifieke niet-operabele borstkanker te behandelen.

Veel mannen, evenals sommige vrouwen, geloven dat testosterontherapie hen zal helpen langer jonger te blijven. En er zijn aanwijzingen dat het verhogen van uw testosteron u kan helpen vet te verliezen, spiermassa te vergroten, angstgevoelens te verminderen en uw humeur te verbeteren. Bijwerkingen kunnen echter schadelijk zijn. Het is dus belangrijk om deze behandeling van een arts te krijgen in plaats van de medicatie alleen te kopen en deze zonder medisch toezicht te gebruiken.

Als je testosterontherapie nodig hebt en je bent bang dat het stimuleren van je testosteron je boos en agressief zal maken, dan kun je ontspannen. Er is geen reden om in die mythe te geloven. Wat u moet doen, is met uw arts praten over uw zorgen voordat u de testosterontherapie start of voortzet. Wat betreft prohormonen, uw geld kan beter worden besteed door een lidmaatschap van een sportschool te kopen of gezonder voedsel te kopen. Het bewijs is er gewoon niet om de kosten en mogelijke bijwerkingen van het gebruik van pro-hormonen te rechtvaardigen.

Wat kunt u nog meer doen om uw woede te verlichten?

Bron: rawpixel.com

Ongeacht of uw testosteronniveau laag, hoog of normaal is, u ervaart mogelijk meer woede dan dat u zich prettig voelt. Uw boze gevoelens kunnen leiden tot slechte relaties, drugsmisbruik of zelfs agressie en de juridische problemen die daarmee gepaard gaan. Het is dus belangrijk dat u iets doet om die gevoelens positief op te lossen.

Uw woede kan een symptoom zijn van een psychisch gezondheidsprobleem, zoals depressie, bipolaire stoornis of PTSS. Of misschien heb je nooit de juiste manieren geleerd om met je woede om te gaan. Wat de oorzaak ook is, een hulpverlener bezoeken is een goede manier om je boze gevoelens aan te pakken. Online therapie voor woedekwesties is beschikbaar op BetterHelp. Door met een therapeut te praten, kunt u de bronnen van uw woede ontdekken en uzelf beter leren begrijpen. U kunt die ongemakkelijke emoties aanpakken en de rol herkennen die ze in uw leven spelen. Uw therapeut kan u ook vaardigheden leren om met uw woede om te gaan, zodat u een vrediger, positiever leven kunt leiden.

Deel Het Met Je Vrienden: