Emotioneel welzijn: waarom respect belangrijk is

Bron: pxhere.com

Zelfactualisatie: waar sta je?

Maslow theoretiseerde dat mensen een hiërarchie van behoeften hebben, met als ultieme prestatie wat wordt genoemd als zelfactualisatie (je beste zelf worden). De bouwstenen, gestructureerd op een piramide, vertegenwoordigen verschillende drijfveren van menselijk gedrag, waarbij de laagste niveaus bestaan ​​uit basisbehoeften en de hogere niveaus meer complexe behoeften vertegenwoordigen. Beschouwd als zowel zeldzaam als een geweldige prestatie, is zelfactualisatie het pad naar vervulling dat alleen kan worden bereikt als aan onze basisbehoeften is voldaan.

De theorie van Maslow stelt dat er nog andere behoeften moeten zijn voordat je kunt werken aan het principe van zelfrespect en respect voor anderen. De behoeften omvatten fysiologische behoeften, zoals voedsel, water, bescherming tegen de elementen, frisse lucht, kleding en slaap. Wanneer aan die behoeften wordt voldaan, is een persoon vrij om op het volgende niveau van de hiërarchie te werken, de behoefte aan zekerheid en veiligheid, die voortkomt uit zaken als werk, een stabiel gezins- / gezinsleven, eigendom en een goede gezondheid. Het volgende niveau omvat de behoefte aan liefde en verbondenheid, waaraan wordt voldaan door vriendschap, familie, intimiteit en een gevoel van verbondenheid.

Respect wordt gedefinieerd als 'een gevoel van diepe bewondering voor iemand of iets dat wordt opgewekt door hun capaciteiten, kwaliteiten of prestaties', ook 'gepaste aandacht voor de gevoelens, wensen, rechten of tradities van anderen'. Het erkennen van de diversiteit die in de mensheid wordt aangetroffen en het begrijpen van het belang van waarom respect belangrijk is, zowel voor jezelf als voor anderen, is van groot belang op het pad naar zelfactualisatie. De behoefte om respect te hebben voor jou en anderen valt in de een na laatste laag van de piramide, precies onder zelfactualisatie, wat betekent dat Maslow geloofde dat zonder deze stap een persoon nooit zijn volledige potentieel als mens kan bereiken. Wanneer aan de behoefte aan respect is voldaan, kun je doorgaan met bezigheden in de bovenste laag, inclusief de behoeften aan moraliteit, creativiteit, spontaniteit, acceptatie en de ervaring van betekenis en innerlijk potentieel.

Piekervaringen is een term die wordt gebruikt om bepaalde ervaringen te beschrijven die veel voorkomen bij zelfactualiserende ervaringen. Het zijn transcendente momenten van opgetogenheid die zich onderscheiden van alledaagse gebeurtenissen, vaak vergeleken met een spirituele ervaring.

Peak ervaringen uitgelegd:

Hoewel deze ervaringen niet alleen beperkt zijn tot degenen die zelfactualisatie hebben bereikt, komen ze vaker voor bij individuen die dat wel zijn. Een kenmerk van zelfactualisatie is de veelvuldige ervaring van deze piekervaringen, het gevoel overweldigd te zijn door de overtuiging dat er iets buitengewoon belangrijks en waardevols was gebeurd en dat je tot op zekere hoogte gesterkt en getransformeerd werd door de ervaring in kwestie.

Dit kan in de vorm zijn van een inleiding tot of uitbreiding van een concept, waarbij je gedachtepatroon voor altijd verandert wanneer je bezig bent met een creatief moment. Aangenomen wordt dat deze ervaringen positieve emoties opwekken, wat leidt tot een verhoogd persoonlijk bewustzijn en begrip, terwijl het gevoel van doelgerichtheid en passie wordt versterkt. Het bereiken van een belangrijk doel of mijlpaal, bepaalde momenten met familie of vrienden, ontzagwekkende momenten in de natuur of emoties die voortkomen uit religieuze, atletische of andere creatieve bezigheden, kunnen allemaal voorbeelden zijn van wanneer een piekervaring de potentie heeft om plaats te vinden.

Dat klinken als speciale kansen om naar te streven, nietwaar?

Bron: pexels.com

Waarom respect belangrijk is:

Mensen hebben een aangeboren behoefte om contact te maken met anderen. Interesse hebben in het begrijpen van degenen met wie u in de buurt bent, is een natuurlijke drang, en we hebben ook een diepe behoefte om ons begrepen te voelen. Er zijn veel manieren waarop u perspectief kunt krijgen als u rekening houdt met en respect heeft voor verschillen in mensen. Soms zijn we zelfs in staat om in te zien dat de manier waarop we iets lang doen, niet op de beste manier dient, en kunnen we iets nieuws proberen. Het verbeteren van uw levensstijl en gewoonten is iets dat u voor altijd kunt bewerken en perfectioneren. Je zult constant veranderen als gevolg van je levenservaringen, en dus ook je behoeften.

Respect hebben voor jezelf is belangrijk om volledig in contact te komen met de wereld om je heen. Leren van jezelf te houden kan een moeilijk maar waardevol pad zijn, een pad dat een revolutie teweeg zal brengen in je innerlijke leven en je relaties met anderen. Als je jezelf respecteert, voel je je meer open voor het nemen van risico's en kansen die je helpen om je volledige potentieel te benutten, en zul je niet meer naar andere mensen kijken om je het gevoel te geven dat je voldoende bent. Als je jezelf respecteert, ben je niet langer bereid om kwetsende manieren te accepteren waarop anderen je behandelen, en zul je het gevoel hebben dat je het verdient om goed voor jezelf te zorgen. Om een ​​ander volledig en onvoorwaardelijk lief te hebben en te respecteren, is het noodzakelijk dat we eerst zelfrespect hebben.

Je vraagt ​​je misschien af: hoe weet ik of ik mezelf respecteer en respect betoon aan andere mensen? Er kunnen aanwijzingen zijn in uw gedrag om naar te kijken. Enkele voorbeelden van respectvolle manieren om naar jezelf en anderen te handelen, zijn positieve attitudes (positieve manieren van denken, praten, voelen en gedragen), ruimdenkend zijn (de bereidheid om nieuwe en andere perspectieven in overweging te nemen), attent zijn (hoffelijkheid tonen, beleefd, met vriendelijke achting) en ondersteunend (anderen helpen, voor iemand of iets anders zorgen). (van honecounsulting.com)

We verwachten ook dat anderen hetzelfde gedrag naar ons toe uitbreiden. Sommige mensen realiseren zich niet eens dat sommige gedragingen die ze hebben misschien respectloos zijn, en dit kan te wijten zijn aan pure gewoonte of omdat ze niet beter weten. Enkele indicatoren dat u wat werk te doen zou kunnen hebben op de afdeling respect, zijn negatieve attitudes (dit gaat allemaal over het aantonen van een negatieve attitude en karaktereigenschappen ten opzichte van iemand of iets, of met andere woorden, het is een negatieve manier van denken, praten, voelen en gedrag; bekrompenheid (een weerstand en een onontvankelijkheid voor iets nieuws en anders. Het kan ook een bekrompen kijk inhouden of starre meningen en overtuigingen hebben en tonen); minachting (weinig of geen belang hechten aan iets of iemand, en ook weinig of geen aandacht voor iemand of iets), en antagonisme (actieve oppositie datkaniemand provoceren en overstuur maken. Gedrag kan zelfs een doelgerichte of geplande actieve oppositie zijnnaariemand provoceren en overstuur maken).

Vraag uzelf af: wat zou u ervan vinden als u een andere persoon zo zou zien handelen, bent u trots op uw gedrag? Of als iemand je slecht behandelt, waarom heb je dan het gevoel dat dat oké is?

Soms is het oké om niet alle antwoorden te hebben. Als je het gevoel hebt dat een gids op je reis van zelfgroei een goede zaak zou zijn, overweeg dan om online contact op te nemen met een therapeut via Betterhelp.com. Dit platform van erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg is direct beschikbaar om met u te praten via berichten, chat, telefoon of zelfs videogesprek over het maken van veranderingen in het leven die nodig zijn om uw allerbeste zelf te worden. Interacties zijn vertrouwelijk, gemakkelijk en betaalbaar.

Bron: flickr.com

Deel Het Met Je Vrienden: