Alles wat u moet weten over trichofobie

Bent u bang om in de buurt van een los stuk haar te komen, of erger nog, het aan te raken? Ben je doodsbang voor de mogelijkheid dat je je eigen haar verliest of er te veel van groeit? Als dit het geval is, ervaart u waarschijnlijk wat bekend staat als Trichofobie. In dit artikel bespreken we alles wat u erover moet weten, behandelingsopties en waarom u zich nergens voor hoeft te schamen. Laten we dat van dichterbij bekijken.

Bron: unsplash.com

nummer 22

Wat is trichofobie?

Trichophobia wordt gedefinieerd door Meest voorkomende fobieën als 'de ziekelijke en irrationele angst voor haar en, meer specifiek, haaruitval.' Personen met trichofobie worden extreem angstig, ongemakkelijk en bang voor los haar of bosjes haar. Vaker wel dan niet komt deze specifieke fobie voort uit de overtuiging dat haar inherent vuil is of een toegangspoort tot het oplopen van ongewenste ziektekiemen of ziekten, zoals gedocumenteerd door ePainAssist. Vanwege deze extreme angst hebben mensen met trichofobie de neiging haar met volledige afkeer te beschouwen.

Deze angst kan soms zo overweldigend worden dat het het dagelijkse leven begint te verstoren. Hoewel trichofobie zeldzaam is, wordt geschat dat ongeveer 7 - 9% van de bevolking lijdt aan specifieke fobieën. Als u zich afvraagt ​​of u al dan niet trichofobie heeft, zijn er een aantal indicatoren waar u op moet letten.

Indicatoren van trichofobie

In veel gevallen komt de irrationele angst voor haar (of haaruitval) niet van de ene op de andere dag voor. Trichofobie heeft tijd nodig om zich te manifesteren en er zijn meestal bepaalde symptomen of veelbetekenende tekenen die zich voordoen. Aanvullende informatie van ePainAssist bevestigt dat de onderstaande gedragingen wijzen op een aankomend of bestaand geval van trichofobie, waaronder:

• Trillen of beven bij het zien van haar.
• Braken of andere onaangename lichamelijke reacties ervaren.
• Haar vermijden.
• Weigeren om zijn haar te knippen.
• Afstand houden van instellingen die haar knippen of stylen.
• Een snelle ademhaling of zelfs paniekaanvallen ervaren bij het zien van losse haren.

Soms is trichofobie slechts een onaangename manifestatie van een ander aspect van het eigen leven of welzijn. Iemand met een ernstige angst voor los haar kan bijvoorbeeld ook lijden aan een obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) of zich identificeren als een perfectionist. Gezondheid noemt 'overijverige schoonmaak' en 'organisatie' als twee van de belangrijkste symptomen van OCS. Los haar kan door veel mensen als 'rommelig' worden beschouwd en zou daarom trichofobie kunnen veroorzaken bij iemand die netheid en reinheid al meeneemt tot wat de meeste mensen als een extreem niveau zouden beschouwen.

Mensen die lijden aan trichofobie zijn zich vaak bewust van de aanzienlijke irrationaliteit van de fobie, maar ze kunnen zichzelf nog steeds niet helpen. ePainAssist stelt in wezen dat fobici wordt geadviseerd professionele of psychologische hulp te zoeken als hun trichofobie zo extreem of intens wordt dat het hun dagelijks leven of hun vermogen om naar behoren te functioneren verstoort.

Bron: whatwolf via freepik.com

Trichofobie is al geruime tijd een bron van intriges, omdat mensen zich afvragen wat het veroorzaakt of wat iemands vatbaarheid voor deze fobie vergroot. In sommige gevallen zijn individuen vatbaarder voor fobieën in het algemeen als iemand in hun familie lijdt aan een irrationele angst of als ze vaak tijd hebben doorgebracht met mensen die fobisch zijn. Traumatische ervaringen uit het verleden, extreme gevoeligheid en andere factoren kunnen ook bijdragen aan de kans dat een persoon wordt beïnvloed door de extreme angst voor haar of haaruitval.

Behandelingsopties voor trichofobie

Als u of iemand die u kent aan trichofobie lijdt, hoeft u zich geen zorgen te maken - het is heel gemakkelijk te genezen. In de meeste gevallen zijn psychotherapie en een combinatie van bepaalde medicijnen de meest haalbare opties. Verrassend genoeg is alleen een gesprek over de angst voor haar ook een haalbare oplossing die kan helpen als iemand eraan werkt om van trichofobie af te komen.

Neuro-fonetisch taalkundig Programmeren is een van de vele opties die kunnen worden gebruikt om trichofobie te behandelen. Deze vorm van programmeren zet de getroffen persoon ertoe aan om de exacte herinnering of het incident te lokaliseren dat hun angst voor haar veroorzaakte. Nadat deze gebeurtenis is herkend, wordt de persoon aangemoedigd om 'uit zijn lichaam te zweven' en zich los te maken van de traumatische ervaring die hun trichofobie veroorzaakte. Het Nero-fonetische taalprogramma is in hoge mate afhankelijk van de kracht van de geest en zet de fobie er daarom toe aan om hun angst voor haar te associëren met iets uit het verleden, dat hen niet langer kan schaden.

Diep denken of yoga zijn beide uitzonderlijke behandelingsopties voor trichofobie. Beide oefeningen zijn bedoeld om de geest te kalmeren en te stabiliseren. Zoals elk proces kost zelfhulp tijd. Degenen die trichofobie hebben, mogen niet verwachten dat hun haarangst volledig verdwijnt na een of zelfs meerdere meditatie- of yogasessies, maar het nemen van de eerste stap is wat het belangrijkst is. Zoals het oude gezegde luidt, wint langzaam en gestaag de race.

Als geen van de bovenstaande technieken lijkt te werken, heb je ook de mogelijkheid om specifiek te consumeren Medicijnen. Het is belangrijk om uw arts of specialist te raadplegen voordat u medicijnen gebruikt, zodat u op de hoogte bent van alle mogelijke risico's en / of bijwerkingen. Deze vorm van behandeling moet zeer conservatief worden toegepast. Vaker wel dan niet, hebben medicijnen de neiging om de bijwerkingen van verschillende angsten te verbergen, in tegenstelling tot het behandelen van de fobieën zelf.

1122 engel nummer tweelingvlam

Preventie van trichofobie

Per definitie kunnen individuen die lijden aan trichofobie dit op zichzelf niet voorkomen, aangezien de fobie al bestaat. Wat ze echter kunnen (en zouden moeten) doen, is bepaalde maatregelen nemen om te voorkomen dat het wordt doorgegeven aan anderen, voornamelijk hun huidige of potentiële toekomstige nakomelingen. Zoals eerder vermeld, wordt iemand veel vatbaarder voor irrationele angsten en fobieën als deze voorkomen bij gezinsleden of als ze gewoonlijk worden blootgesteld aan omgevingen die vol fobieën zijn.

Bron: freepik.com

Als iemand die vaak met kinderen of andere jonge mensen is, trichofobie heeft, moeten ze zeker een medische professional raadplegen. Dit zal de getroffen persoon niet alleen helpen te ontdekken welke behandelingsopties het beste voor hem zijn, maar ze kunnen ook de kans aanzienlijk verkleinen dat kinderen om hem heen ook de fobie krijgen.

Hoe om te gaan met trichofobie

De angst voor haar kan een zeer uitdagende en complexe fobie zijn om mee om te gaan. Met de juiste begeleiding en coping-technieken ben je echter goed op weg om de controle over je trichofobie terug te krijgen en je beste leven te leiden. Om te beginnen kun je beginnen door je best te doen om het feit te omarmen dat haar overal om je heen is. Je vrienden, je familie en de meeste mensen die je dagelijks ziet. Als je met een gezin of een groep kamergenoten samenwoont, is de kans groot dat je waarschijnlijk een paar lokken hebt zien rondslingeren, vooral in de badkamer. Onthoud bovendien dat losse haren lang niet genoeg ziektekiemen of bacteriën bevatten om u enige vorm van ziekte te veroorzaken.

Houd in gedachten dat je niet per se dingen hoeft te doen door jezelf constant bloot te stellen aan haar. In feite wordt dit helemaal niet aanbevolen als het uw doel is om effectief om te gaan met trichofobie of welke fobie dan ook. Omgaan met deze angst is een langzaam en gestaag proces dat een gezonde aanpak vereist. Het zal tijd kosten, maar zolang je bereid bent om het te proberen, is dat het enige dat telt. Het is het beste om in deze situatie professionele begeleiding te zoeken, aangezien een expert u zal helpen bij het opstellen van het veiligste en meest effectieve behandelplan.

huis in brand droom

U hoeft zich nergens voor te schamen

In veel gevallen kunnen mensen die aan verschillende angsten en fobieën lijden, zich schamen of zichzelf als 'minder dan gemiddeld' beschouwen. Hoewel het soms gemakkelijk kan zijn om onszelf in elkaar te slaan, is het belangrijk om te onthouden dat bang zijn voor haar niets is om je voor te schamen. We hebben allemaal iets waar we doorheen werken of vechten, en in sommige gevallen is die strijd misschien trichofobie.

Mensen die last hebben van haarangst mogen nooit iemand laten vertellen dat ze door deze fobie minder persoon zijn dan wie dan ook in de kamer. Bovendien moeten degenen die in contact komen met een fobie van welke aard dan ook vriendelijkheid, empathie en mededogen tonen, net zoals ze van andere mensen zouden verwachten als ze in dezelfde schoenen zouden staan.

Bron: katemangostar via freepik.com

Onthoud dat een van de belangrijkste stappen om trichofobie te overwinnen, bestaat uit een sterk en ondersteunend netwerk van mensen die het beste met je voor hebben. De strijd wordt aanzienlijk minder ontmoedigend als we de troost hebben te weten dat er andere mensen in onze hoek zijn. Probeer je best om de positieve punten vast te houden.

Alternatieve oplossingen

Als uw trichofobie uw dagelijkse leven ernstig verstoort, is het misschien tijd om professionele hulp te zoeken bij een erkende therapeut. U kunt ook overwegen enkele van deze alternatieve oplossingen uit te proberen.

wat betekent 1222?

Probeer een nieuw kapsel

Door zoiets eenvoudigs te doen als een klein kapsel, kunt u uw eigen haar vanuit een ander perspectief bekijken. Overweeg om een ​​nieuwe stijl uit te proberen die je nog nooit eerder hebt gehad - maak dingen interessant!

Leer jezelf

Hoe meer u over uw fobie begrijpt, hoe beter. Door de tijd te nemen om dit soort artikelen te lezen, helpt u uw geest om weer een gevoel van controle over uw angsten te krijgen. Onthoud dat kennis macht is.

Koop een hond / kat

Hoewel dit in eerste instantie misschien intimiderend lijkt, kan dit een dramatische eerste stap zijn om je trichofobie te overwinnen. Als je een kat of een hond in huis hebt, zul je vrijwel zeker wat haar op de grond, de bank of ergens anders waar ze naartoe afdwalen, zien. Hoewel dit meer een directe benadering is, krijgt u voldoende exposure om uw angsten het hoofd te bieden.

511 engel nummer liefde

Online counseling begint hier

Hier bij BetterHelp, we zijn trots op het vermogen om zorg en hulp van wereldklasse te bieden aan mensen in nood, ongeacht waar ze zich in het leven bevinden. Soms houdt dat in dat we zelfs maar met je gaan zitten praten. Ongeacht wie u bent, waar u vandaan komt of wat u ook doormaakt, we willen dat u weet dat BetterHelp er altijd voor u zal zijn. Het netwerk van erkende counselors van BetterHelp is voor u beschikbaar vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis (of waar u ook een internetverbinding heeft). Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Prescilla is eerlijk gezegd zo begripvol, en ze neemt de tijd om naar me te luisteren als ik een telefoongesprek of videosessie met haar heb. Ze luistert er allemaal naar. Ik kan niet wachten om beter te worden en onbevreesd te leven! Ik wil echt weten wie ik werkelijk ben als ik dit eenmaal heb overwonnen. Prescilla is geweldig! Heel erg bedankt. '

'Genna gaat in op je kernangsten en spreekt ze op een begripvolle, empathische manier aan. Ze heeft me door een hele moeilijke tijd heen geholpen en keer op keer zeer waardevolle, praktische adviezen gegeven. Wat ik leuk vind aan Genna is dat ze meedoet en je helpt met het bedenken van verschillende oplossingen. '

Een laatste woord

Trichofobie is de angst voor haar waarmee veel mensen te maken hebben gehad of zullen worden geconfronteerd. Ongeacht de onderliggende redenen voor uw trichofobie, het is geen onherstelbare aandoening. Met de juiste professionele hulp, behandeling en ondersteuningssysteem is het herstellen van trichofobie slechts een kwestie van tijd. Een echt vervullend leven waarin trichofobie je niet tegenhoudt, is mogelijk - alles wat je nodig hebt, zijn de juiste hulpmiddelen. Neem de eerste stap vandaag.

Deel Het Met Je Vrienden: