De vier doelen van de psychologie: wat zijn dat?

Psychologie is de wetenschappelijke studie van geest en gedrag. Het is een veelzijdige discipline van de wetenschappen en omvat veel subgebieden van studie, zoals menselijke ontwikkeling, sociaal gedrag en cognitieve processen. Psychologie richt zich op het begrijpen van iemands emoties, persoonlijkheid en geest door middel van wetenschappelijke studies, experimenten, observatie en onderzoek. De studie van psychologie heeft vier goals en ze worden hieronder beschreven.

Bron: creative-commons-images.com

1. Beschrijven

Dingen beschrijven is iets dat we elke dag doen zonder bewuste gedachte of inspanning. Maar beschrijven in de psychologie heeft een iets andere betekenis dan het beschrijven dat we in ons dagelijks leven doen. Het beschrijven van een probleem, een probleem of gedrag is het eerste doel van de psychologie. Beschrijvingen helpen psychologen om onderscheid te maken tussen normaal en abnormaal gedrag en om een ​​nauwkeuriger begrip en perspectief te krijgen op het gedrag, de handelingen en de gedachten van mens en dier. Ze gebruiken verschillende onderzoeksmethoden, zoals casestudy's, enquêtes, zelftests en natuurlijke observatie om dit doel te bereiken.

2. Leg uit

Psychologen zijn erg geïnteresseerd in het kunnen verklaren van gedrag in plaats van het alleen te kunnen beschrijven. Gedrag verklaren gaat hand in hand met het beschrijven ervan. Dit helpt bij het beantwoorden van vragen over waarom mensen op een bepaalde manier reageren, waarom ze de dingen doen die ze doen en de factoren die van invloed zijn op hun persoonlijkheid, hun geestelijke gezondheid, hun acties, enz. Met behulp van wetenschappelijke experimenten - om ervoor te zorgen dat ze krijgen elke keer dezelfde resultaten - psychologen formuleren mini- en grootse theorieën om aspecten van menselijk gedrag en psychologie te verklaren.

Er zijn in de geschiedenis van de psychologie veel theorieën ontwikkeld door psychologen om verschillende aspecten van menselijk gedrag te helpen verklaren. Veel van deze theorieën zijn algemeen bekend en zijn door wetenschappers en geleerden geaccepteerd als theorieën die dienen om delen van menselijk gedrag te verklaren. Sommige theorieën richten zich op het verklaren van kleine aspecten van menselijk gedrag, zoals Pavlov's theorie van klassieke conditionering en Bowlby's gehechtheidstheorie. Anderen wilden het menselijk gedrag in zijn geheel beschrijven, zoals de acht stadia van menselijke ontwikkeling van Erik Erickson en Sigmund Freuds freudiaanse theorie.

1122 bijbel betekenis

3. Voorspellen

Voorspellingen doen over hoe we denken en handelen is het derde doel van de psychologie. Door te kijken naar in het verleden waargenomen gedrag (beschrijven en verklaren) proberen psychologen te voorspellen hoe dat gedrag in de toekomst weer zal verschijnen en of andere mensen hetzelfde gedrag zouden kunnen vertonen.

Door het proces van het beschrijven van een verklaring, zijn psychologen in staat meer te begrijpen over welke gedachten, gevoelens en gedragingen bijdragende factoren zijn. Ze kunnen die kennis vervolgens gebruiken om te voorspellen waarom, wanneer en hoe die dingen in de toekomst zouden kunnen gebeuren. Psychologen kunnen dan een gedragspatroon voorzien. Door een gedragspatroon met succes te kunnen voorspellen, kunnen psychologen de onderliggende oorzaken van ons handelen beter begrijpen. Voorspelling geeft psychologen de mogelijkheid om gedrag te veranderen of te beheersen, wat ons naar het laatste doel van de psychologie leidt.

4. Verander controle

Psychologie heeft tot doel gedrag te veranderen, te beïnvloeden of te beheersen om positieve, constructieve, zinvolle en blijvende veranderingen in het leven van mensen aan te brengen en hun gedrag ten goede te beïnvloeden. Dit is het laatste en belangrijkste doel van de psychologie. Deze vier doelen van de psychologie verschillen niet zo veel van hoe u van nature met anderen zou omgaan. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat iemand iets deed wat hij niet mocht doen en dit had een negatieve invloed op zijn leven. Misschien wilt u proberen het probleem te helpen of op te lossen, en natuurlijk kunnen de volgende vragen door uw hoofd komen:

• 'Wat is er gebeurd?' (beschrijvend)
• 'Waarom heeft ze dat gedaan?' (uitleggend)
• 'Wat zou er gebeuren als ze dit deed?' (voorspellen)
• 'Wat kan ze de volgende keer doen om een ​​ander resultaat te krijgen?' (veranderend)

Het belangrijkste verschil tussen het stellen van deze vragen en het stellen van een psycholoog of een professional in de geestelijke gezondheidszorg is het hoge niveau van opleiding en training in het proces van uitleggen, voorspellen en veranderen. We stellen deze vragen op een oppervlakkig niveau, terwijl het getrainde professionals zijn die gespecialiseerd zijn in het vinden van manieren om blijvende positieve veranderingen bij individuen mogelijk te maken.

Hoe kunnen de vier doelen van de psychologie u helpen?

Een perfect voorbeeld van de vier doelen in actie en hoe ze nuttig kunnen zijn in ons dagelijks leven is te vinden in Het hondenexperiment van Ivan Pavlov. Pavlov merkte dat zijn honden zouden kwijlen als ze zagen dat de laborant hun eten kwam brengen. Hij concludeerde dat dit een aangeleerd gedrag was, aangezien de honden aanvankelijk niet zo reageerden. Na verloop van tijd begonnen de honden echter te begrijpen dat de technicus degene was die hen voedsel bracht en toen ze hem eenmaal met voedsel begonnen te associëren, begonnen ze automatisch opgewonden te raken en te kwijlen wanneer ze hem zagen.

Bron: pexels.com

Pavlov testte deze theorie door elke keer dat hij de honden voerde een bel te luiden. Na dit verschillende keren te hebben herhaald, begonnen de honden het geluid van de rinkelende bel te associëren met voedsel en begonnen ze te kwijlen elke keer dat hij aanbelde. Door zijn experiment veranderde Pavlov met succes het gedrag van de honden en leerde ze een nieuw gedrag. Deze theorie is een van de belangrijkste doorbraken in de psychologie geworden en het belang ervan ligt in de manier waarop de vier doelen (bewust of onbewust) worden opgenomen in bijna elk aspect van het leven van een mens.

Door bijvoorbeeld de theorie van Pavlov te gebruiken en de vier doelen van de psychologie te volgen, kunnen mensen hun gedrag veranderen en de gewenste resultaten behalen (zowel goede als slechte). Ouders en leerkrachten gebruiken deze stappen bijvoorbeeld om kinderen te disciplineren en goed gedrag te tonen. Koppels kunnen ze gebruiken in hun relaties. Bedrijven gebruiken deze methoden bij medewerkers en voor trainingsprogramma's, terwijl professionals deze doelen gebruiken in revalidatieprogramma's, psychotherapie en andere behandelprogramma's. De vier doelen kunnen ook onafhankelijk in uw persoonlijke leven worden gebruikt als u hard werkt om een ​​gewoonte te veranderen of een moeilijkheid te overwinnen.

Hoe kunt u de vier doelen in uw leven gebruiken?

Als je iets in je leven wilt veranderen of een gezondere gewoonte wilt ontwikkelen, overweeg dan om de vier doelen te gebruiken. Visualiseer om te beginnen uw doel. Wat wil je? Als je eenmaal dat doel voor ogen hebt, begin dan met het beschrijven door je gedachten, gevoelens, emoties en wat er in je leven gebeurt op te schrijven. Dit zal helpen bij het afbreken en verhelderen van je gedachten als ze chaotisch of door elkaar gegooid zijn. Je kunt ook een lijst maken, een mindmap maken of andere manieren kiezen om je gedachten vast te leggen. Probeer zo gedetailleerd mogelijk te zijn.

Uitleggen is het proces van proberen erachter te komen wat er aan de hand is, en dit kan gedaan worden door na te denken over een persoonlijke ervaring die een soort verklaring kan bevatten voor je gewoonte of gedrag. Door uzelf 'waarom'-vragen te stellen, kan dit nuttig zijn om het doel van uitleggen te bereiken.

Door aantekeningen te maken bij het beschrijven en uitleggen, kunt u wellicht toekomstige gedachten en gedragingen voorspellen. U heeft bijvoorbeeld beschreven dat u zich angstig voelt bij een sociale gebeurtenis. Door jezelf af te vragen waarom je je angstig voelt, zou je tot de conclusie kunnen komen dat je je angstig voelt omdat je bang bent dat mensen je misschien niet mogen. Hieruit kun je voorspellen dat de volgende keer dat je een evenement bijwoont, je waarschijnlijk weer angstig zult zijn. Met deze voorspelling kun je dan werken aan acteren of reageren op bepaalde manieren om je te helpen de angst onder controle te houden of te beteugelen, wat ons naar het doel van verandering / controle leidt.

bijbelse betekenis van tatoeage in een droom

Bron: unsplash.com

Verandering / controle kan ook komen in de vorm van ademhalingstechnieken, meditatie of mindfulness. Kortom, het kan alles zijn dat u helpt uw ​​gevoelens en gedachten te veranderen of te beheersen. Omdat het veranderen of beheersen van iets een moeilijke taak kan zijn, kan het helpen om hulp te krijgen van een getrainde professional. Mensen hebben gestaan ​​waar u nu over nadenkt en debatteert over het maken van enkele noodzakelijke veranderingen om gelukkiger te zijn of zich succesvoller te voelen in hun leven en u kunt het ook doen!

Het is niet ongebruikelijk dat u uw uitdagingen alleen wilt overwinnen. Het kan voor sommige mensen zelfs moeilijk zijn om toe te geven dat er een probleem is dat ze graag willen oplossen of om te erkennen dat ze hulp willen bij het bereiken van hun doelen. Het is belangrijk om te onthouden dat het geen schande is om hulp te zoeken. In feite is het vaker wel dan niet gemakkelijker om door een probleem heen te komen met begeleiding van een professional. Maar als u verlegen of aarzelt om persoonlijk hulp te zoeken of niet zeker weet waar u moet beginnen, overweeg dan om online hulp te bieden. Veel bronnen zoals BetterHelp zijn beschikbaar om online counseling en individuele ondersteuning te bieden. U hoeft niet in het verkeer te zitten of de tijd te nemen om naar een afspraak te rijden, aangezien u BetterHelp kunt gebruiken vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis. Hieronder kunt u enkele beoordelingen lezen van BetterHelp-adviseurs van mensen die zijn geholpen.

Counselor beoordelingen

'Ik werk al een aantal maanden met Jamie en hij heeft me geholpen met alles wat het leven op mijn pad heeft gebracht. Moeilijkheden op het werk, mijn relatie en andere spanningen waar ik zelf moeite mee heb gehad om te navigeren. Hij luistert en helpt. Ik voel me altijd gevalideerd en gesteund. Hij geeft me tools en perspectieven die een groot verschil hebben gemaakt in mijn algehele geluk. '

'In de korte tijdspanne van 9 maanden is Shonnie een van mijn beste vrienden geworden. In het begin was ik sceptisch over het doen van therapie omdat ik erg 'psychologisch gezond' ben. Een paar uitdagingen in mijn persoonlijke leven brachten me ertoe de therapie een maand uit te proberen. Nu beschouw ik het als een belangrijk onderdeel van mijn groei als zakenman en leider binnen mijn gemeenschap. Bedankt Shonnie voor je hulp tijdens de recente moeilijkheden; Ik heb veel geluk dat ik je heb gevonden! ':

Gevolgtrekking

Studenten psychologie bestuderen de hersenen, het menselijk gedrag en wat ons drijft. Deze vier doelen van de psychologie waren bedoeld om het leven van een persoon te verbeteren en te verbeteren en om positieve veranderingen teweeg te brengen door de negatieven te verwijderen.

Als je klaar bent voor een verandering in je leven, omarm de stappen en kijk wat je kunt bereiken! Het kan een uitdagend doel zijn. Het is niet altijd gemakkelijk of eenvoudig om aangeleerd gedrag in een opwelling te veranderen, dus overweeg om ondersteuning te krijgen van een getrainde professional om uw doelen te bereiken en uw dromen te verwezenlijken, of het nu gaat om fitter worden, gescheurde relaties herstellen of gewoon gelukkiger willen zijn. Ongeacht wat het is, geloof dat u de verandering kunt aanbrengen! Neem de eerste stap vandaag.

Deel Het Met Je Vrienden: