Genees uw gezin met Sand Tray-therapie
Bron: rawpixel.com
Is het je ooit opgevallen dat als je je zelfbewust voelt, je moeite hebt om iets met je handen te doen? Misschien zwaai je meer met je handen als je praat, en voel je je nerveus. Of u kunt uw handen in uw zakken steken. We zijn vaak afhankelijk van onze handen om ons te helpen dingen uit te drukken die we niet duidelijk met woorden kunnen uitleggen. We kunnen bijvoorbeeld gebaren maken of proberen de vorm te laten zien van een object dat we uitleggen. We kunnen onze handen uit elkaar houden om de lengte van een item waar we het over hebben weer te geven.
Zandbaktherapie neemt dit idee van uitdrukken met de handen en verandert het in een praktische therapietechniek. Net zoals het vinden van iets dat met onze handen te maken heeft, nervositeit in andere situaties kan verlichten, kan het ons meer op ons gemak laten voelen in een counselingomgeving.
Zandbak-therapie kan een uitstekende manier zijn voor elk gezinslid om hun problemen te bespreken.
Wat is therapie met zandbakjes?
Zandbaktherapie is een vorm van expressieve geestelijke gezondheidstherapie waarmee personen die begeleiding nodig hebben, ook een visuele vorm van expressie kunnen gebruiken voor praattherapie. Voor sommigen kan praten en openheid moeilijk zijn. Zandbak-therapie maakt gebruik van een doos met zand en miniatuurfiguren om een persoon gemakkelijker manieren te laten vinden om zich uit te drukken.
wat betekent het zien van 1010?
Tijdens het spelen in het zand, kan het individu het gemakkelijker vinden om over dingen te praten omdat ze enigszins worden afgeleid door het zandspel en omdat ze geen oogcontact hoeven te maken met de counselor. In plaats daarvan kunnen ze naar hun figuren kijken en naar de wereld die ze bouwen.
Er zijn twee primaire soorten zandbaktherapie: directieve en niet-directieve sandplay. Bij directieve sandplay zal de therapeut vragen en aanwijzingen geven aan de persoon die in therapie gaat. Bij niet-directieve sandplay laat de therapeut het individu toe om zich uit te drukken zonder dat dit geleid wordt door specifieke vragen van de counselor.
Bron: commons.wikimedia.org
Zandbak-therapie wordt ook wel de Wereldtechniek genoemd omdat het gaat om het bouwen van een wereld in de zandbak, of zandbak. Deze wereld kan lijken op de echte wereld van de persoon, waardoor ze gevoelens kunnen uiten die moeilijk zijn in situaties in het echte leven. Of ze bouwen een wereld met fantasiekarakters of -wezens, waardoor ze nog steeds toegang hebben tot ideeën waar ze hulp bij nodig hebben of waarover ze met anderen kunnen praten.
De persoon die therapie krijgt, bouwt scènes in de zandbak en de counselor fungeert als waarnemer.
Wie kan er baat hebben bij therapie met zandbakjes?
Veel verschillende soorten mensen kunnen baat hebben bij zandbaktherapie. Spelen in het zand is een vrij veel voorkomende vorm van spelen bij kinderen. Maar zelfs volwassenen bouwen zandkastelen of graven in het zand op het strand. Kinderen, adolescenten en volwassenen kunnen allemaal profiteren van sandplay, en dit soort therapie werkt zowel in groepen als als individuele therapie.
Bovendien is zandbaktherapie vooral gebruikt in situaties waar verwaarlozing, trauma of misbruik heeft plaatsgevonden. Deze situaties creëren sterke emoties die misschien moeilijk zijn om mee om te gaan, en net zo moeilijk om met iemand anders over te praten. Soms zijn de resultaten van zeer traumatische situaties zelfs voor zichzelf moeilijk toe te geven, daarom wordt zandbaktherapie gebruikt om onbewuste gevoelens naar voren te brengen.
Hoe Sandplay-therapie kinderen ten goede komt
Creativiteit wordt al lang erkend als een uitlaatklep voor trauma, misbruik of andere moeilijke ervaringen. Kinderen zullen vaak spelen, acteren of tekeningen maken over de dingen die zich in hun hoofd afspelen, zelfs als ze niet met iemand anders kunnen of willen praten over de dingen die ze creatief uitdrukken. Daarom kan zandbaktherapie zo gunstig zijn voor kinderen.
Bron: rawpixel.com
Hoewel veel kinderen de neiging hebben dingen eruit te flappen die een volwassene zou onthouden, hebben ze, als het gaat om ernstige emotionele problemen, vaak niet de mentale volwassenheid of kracht om te praten over wat het probleem precies is. Ze begrijpen misschien niet eens wat een vroegere of huidige situatie verkeerd is.
Met zandbaktherapie kunnen ze worden gehoord wanneer ze hun gevoelens niet in overdraagbare woorden kunnen vatten. Bovendien geeft het bouwen van een wereld of scène in het zand kinderen een gevoel van macht over de situatie. Ze kunnen elke situatie creëren die ze willen in hun zandwereld.
Voordelen van zandbaktherapie met autisme
Veel mensen in het autismespectrum hebben problemen met verbale communicatie, of ze kunnen anders communiceren in hun spraakpatronen. Omdat zandbaktherapie gebruikmaakt van visuele communicatie door middel van tactiel en kinesthetisch spel, kan het voor therapeuten een gemakkelijker medium zijn om te communiceren met autistische kinderen en zelfs volwassenen.
Dat gezegd hebbende, zandbaktherapie is geen standaardoplossing voor autistische personen. In sommige gevallen kan het de discussie bevorderen, maar in andere niet.
Sandplay-therapie voor volwassenen
Zandbaktherapie kan ook gunstig zijn voor volwassenen. Net als kinderen kunnen volwassenen creativiteit gebruiken als een emotionele uitlaatklep. Voor sommigen kan traditionele sandplay-therapie echter onaangenaam zijn. Terwijl kinderen de neiging hebben om meestal ongeremd te spelen, kunnen volwassenen zich zelfbewust voelen over creatief zijn of 'spelen' in het zand. Ze hebben misschien het gevoel dat ze de creativiteit of artistieke vaardigheden missen om aan sandplay te doen.
In dat geval is zen-tuin-sandplay misschien een betere aanpak. In plaats van een denkbeeldige wereld te creëren, kan het zand worden gemanipuleerd en in ontwerpen worden gezet zonder noodzakelijkerwijs figuren te gebruiken om te communiceren. In dit geval wordt in plaats van de zandwereld als vorm van communicatie te gebruiken, het zand eenvoudigweg gebruikt als een rustgevend element tijdens de counseling. Door met de handen te aaien of te spelen, kan een cliënt zich meer op zijn gemak voelen en openstaan voor praten.
Bron: pixabay.com
Wanneer volwassenen figuren in hun zandbak gebruiken, kan het belangrijk zijn om te beseffen dat u niet hoeft te begrijpen waarom u bepaalde figuren selecteert. De wereld die je bouwt, hoeft niet logisch te zijn.
Zandbak-therapie voor koppels
Sandplay is niet alleen nuttig voor individuele volwassenen. Koppels vinden de zandbak misschien een goede manier om gevoelens te uiten. Wanneer koppels samen in therapie gaan, is dat vaak juist omdat ze moeite hebben met elkaar te communiceren. Ze kunnen gevoelens hebben waarvan ze denken dat ze niet geschikt zijn om met hun partner te delen, of ze kunnen het gevoel hebben dat ze niet de steun van hun partner hebben om veilig hun gevoelens te uiten.
Zandbak-therapie voor gezinnen
Gezinnen die samen spelen, bouwen verbindingen op en de individuen worden dichter bij elkaar. Dat is een van de redenen waarom counseling waarbij spelen betrokken is, gezinnen kan helpen problemen of moeilijkheden die ze hebben met elkaar te verzoenen. Zandbaktherapie biedt een unieke manier om individueel en groepsspel te combineren.
Elk gezinslid kan zijn eigen zandbak hebben om in te bouwen. Idealiter heeft elke persoon wat privéruimte, zodat ze zich niet beïnvloed, bekeken of tegengehouden voelen door andere gezinsleden. Ze moeten de vrijheid hebben om hun landschap in de zandbak te creëren.
Nadat elke persoon de gelegenheid heeft gehad om een sandbox in te stellen, kunnen ze beginnen met het delen van wat ze hebben gemaakt. Op dit punt kan er een door een adviseur geleide discussie plaatsvinden tussen gezinsleden.
321 engel nummer betekenis
Een andere benadering die kan worden gebruikt in combinatie met de benadering van individuele zandbakken, is om gezinsleden samen een zandbak te laten bouwen. Samen bouwen vergroot natuurlijk de kans op conflicten tijdens de counselingsessie, dus de counselor zal bepalen of deze benadering goed zou werken tussen bepaalde gezinsleden.
Bij beide benaderingen is het ideaal dat het gezin leert om beter met elkaar te communiceren. Sandplay kan nuttig zijn als gezinsleden grieven tegen elkaar hebben die ze moeten oplossen of als het hele gezin trauma of verdriet heeft meegemaakt en hulp nodig heeft om weer bij elkaar te komen. Het is belangrijk dat gezinsleden begrijpen dat de individuen binnen het gezin elk op verschillende manieren met trauma of verdriet kunnen omgaan. Door de sandboxen kunnen ze beter begrijpen wat elkaar doormaken en hoe ze het probleem verwerken.
Doelen van therapie met zandbakjes
In de eerste plaats helpt zandbaktherapie bij communicatie. Omdat communicatie een hoeksteen van relaties is, is elke therapie die mensen kan helpen elkaar beter te begrijpen, gunstig voor stellen en andere gezinsrelaties.
Het is niet het doel van een zandbak-therapie dat de counselor de beelden die je in het zand legt interpreteert. De counselor mag je niet naar veronderstelde conclusies leiden, hoewel hij je misschien vragen stelt om je denkproces te bevorderen. Nogmaals, deze vorm van therapie is een communicatiehulpmiddel.
Bron: pexels.com
Sandplay helpt individuen in counseling om zich meer op hun gemak te voelen bij de counselor. En het kan individuen in een stel of gezin helpen om zich meer op hun gemak bij elkaar te voelen. Als het vertrouwen om de een of andere reden verloren gaat, kan het bijzonder moeilijk zijn om je open te stellen voor mensen met wie je ooit close was. Praat met een professional in de geestelijke gezondheidszorg om meer te weten te komen over zandbaktherapie en hoe het jou en je relaties kan helpen.
Deel Het Met Je Vrienden:
