Vreugde Vs. Geluk. Wat is het verschil?
We willen allemaal gelukkig en voldaan voelen in ons leven, maar wat betekent dat? Vreugde en geluk zijn niet hetzelfde. Veel mensen combineren de woorden 'vreugde' en 'geluk' met het idee dat ze dezelfde betekenis hebben, maar er is een cruciaal verschil tussen de twee. De definitie van vreugde is 'een gevoel dat wordt opgeroepen door welzijn of geluk', terwijl geluk wordt gedefinieerd als een 'toestand van welzijn', wat noodzakelijkerwijs impliceert dat vreugde optreedt gedurende een korte, gedefinieerde periode, terwijl geluk een toestand is van zijn dat is, voor het grootste deel, aan de gang. Er zijn veel manieren om naar vreugde en geluk te kijken, maar het meest cruciale onderscheid om in gedachten te houden is dat geluk langdurig is, terwijl vreugde meer een vluchtig gevoel is.
Bron: adventurejay.com
Uw geluk is aan u
Als menselijke wezens zoeken we dingen die blijvende vreugde of geluk brengen, maar voor velen van ons is er wat werk nodig om te bepalen wat ons ertoe brengt echt gelukkig te zijn. Je hebt misschien mensen horen zeggen 'geluk komt van binnenuit', en er zit veel waarheid in die bewering. Als je je tot andere mensen wendt om je een blijvend gelukkig gevoel te geven, zul je onvermijdelijk teleurgesteld zijn. Sommige mensen die betrokken zijn bij mede-afhankelijke relaties zijn ervan overtuigd dat hun partner hen een consistent gevoel van tevredenheid kan geven, maar dat is niet realistisch of eerlijk voor de andere persoon. Het legt veel onnodige druk op de andere persoon om de geestelijke gezondheid van zijn partner te behouden. Ons geluk is onze verantwoordelijkheid, en niemand anders is er verantwoordelijk voor behalve jij.
Uw levensdoel bereiken
Een ding om naar te kijken is uw moraal, ethiek en wat u een gevoel van doel in de wereld geeft. Misschien heb je een koesterende geest en wil je met kinderen werken of zelf kinderen krijgen. Het kan zijn dat u het leuk vindt om mensen te helpen, en er zijn verschillende manieren om dat na te streven, zoals vrijwilligerswerk, mantelzorgwerk en werk op medisch gebied. Er zijn een aantal manieren om uw hersenen over dit onderwerp te laten pompen en na te denken over wat uw doel is en hoe u dit in dit leven kunt bereiken.
zeester spirituele betekenis
Ik kan niet gewoon 'gelukkig zijn'.
1122 tweelingvlam
Misschien heb je dat oude Bobby McFerrin-liedje 'Don't Worry, Be Happy' gehoord. Dat is een geweldig gevoel, maar helaas werkt geluk niet zo. Het zou mooi zijn als we met onze vingers zouden kunnen knippen en plotseling van de ellende af zouden zijn. Het is niet realistisch of mogelijk om dat te doen. Geluk is een reis en het is essentieel om te onthouden dat de missie niet noodzakelijk lineair is. We proberen verschillende dingen om tot een plaats van tevredenheid te komen, en sommige dingen werken, terwijl andere ons niet dichter bij ons doel van vervulling zullen brengen. Als iemand zegt 'wees gelukkig', legt dat veel druk op de andere persoon die die verklaring ontvangt. Geluk is een doel en er zijn veel stappen nodig om op de bestemming te komen.
Bron: pxhere.com
Bestemming Vs. Beïnvloeden
Een eenvoudige manier om ernaar te kijken is dat geluk iets is om naartoe te werken in je leven; het is een einddoel of bestemming. Je kunt jezelf in de staat van geluk voorstellen door het doel van interne vervulling te bereiken; tevreden zijn met wie je bent, wat je de wereld te bieden hebt en hoe je kunt blijven groeien. Vreugde daarentegen is een tijdelijk effect of een vluchtig gevoel. Geluk betekent niet dat je altijd gelukkig zult zijn; je zult nog steeds woede, verdriet, verdriet en een breed scala aan emoties ervaren, zoals we allemaal doen. Momenten van vreugde kunnen je helpen naar geluk toe te werken, maar om blijvend geluk te vinden, moet je leren om zelf tevreden te zijn - zelfs als die opwindende momenten niet plaatsvinden, zul je tevreden zijn in stilte en vrede.
Geluk en vreugde werken samen
Wat je misschien niet beseft, is dat geluk en vreugde samenwerken om je een gevoel van welzijn te geven. Het probleem is dat de mensen om ons heen misschien niet begrijpen dat gelukkig zijn niet een onmiddellijk proces is. Laten we eens kijken naar de druk van gelukkig zijn en waarom dat schadelijk is voor mensen die actief aan hun geestelijke gezondheid werken. Er is een diepgaande dialoog in onze samenleving die zich richt op geluk op lange termijn. We moeten hard werken om een plaats van tevredenheid te vinden. Er komt veel kijken bij het vinden van een gevoel van emotioneel welzijn, zoals praten met een therapeut, de verschuiving naar een meer bevredigende carrière.
Wanneer u contact opneemt met een bekwame professional in de geestelijke gezondheidszorg en toegeeft dat u ongelukkig bent, is dat de eerste stap om uw doel te vinden. Je bent niet de enige in je ontevredenheid, en het is oké om toe te geven dat de dingen niet zijn zoals je wilt dat ze zijn. Wat kunt u doen om geluk te vinden? Een ding waar je aan kunt werken, is je mentale gezondheid, die je zal leiden naar een staat van langdurig baseline geluk of tevredenheid in plaats van vluchtige vreugde. Geluk is niet het tegenovergestelde van depressief zijn of een psychisch probleem hebben, en in feite kunnen mensen met psychische aandoeningen geluk ervaren.
Inventariseren
Het kan handig zijn om even de tijd te nemen om na te denken over wat er in je leven gebeurt. Het zal je misschien verbazen als je erover nadenkt dat veel dingen positieve invloeden hebben. Het is tijd om te inventariseren wat je hebt en de dingen op te merken die bijdragen aan vreugdevolle momenten. Neem de tijd om te gaan zitten en pak wat papier en een pen. Schrijf vijf dingen op die u in uw leven wilt bereiken. Dit zijn dingen om naar toe te werken, zodat je de vervulling kunt krijgen die je wilt. Zorg ervoor dat deze dingen belangrijk voor u zijn; het zouden dingen moeten zijn die je ziel en doel voeden in plaats van externe items.
Zowel vreugde als geluk zijn dingen die van binnenuit komen. Als je gaat zitten om erachter te komen wat jou vreugde brengt, inventariseer je jezelf. U wilt onthouden wie u bent en wat u vonken van vreugde geeft. Hoe weet u wat u vreugde schenkt? Wat als je een blok raakt en je lijkt daar niet achter te komen? Dat is oké, en er zijn dingen die u kunt doen om over die inzinking heen te komen en te begrijpen wat u een goed gevoel geeft.
10 11 betekenis
Bron: pexels.com
Dankbaarheid
Gelukkig zijn kan even duren, en als je dit leest, zet je een essentiële stap in de richting van dat doel. Leren hoe je aan geluk kunt werken, is nuttig. Misschien heb je moeite om een gevoel van langdurig geluk te bereiken, maar je kunt dankbaar zijn voor wat je in je leven hebt. Een uitstekende plek om te beginnen is door je dankbaar te voelen. Als je dankbaar bent voor wat je in je leven hebt, zul je meer momenten van vreugde gaan ervaren. Er zijn kleine dingen om dankbaar voor te zijn, zoals je kopje koffie in de ochtend of tijd doorbrengen met een goede vriend. Het hoeft niet iets groots te zijn waar je blij van wordt. Vreugde kan voortkomen uit veel kleine dingen. Begin met een week lang elke dag een danklijst te schrijven. Maak een lijst van 10 dingen die u bent U kunt uw lijst uiterst eenvoudig maken:
- Ik ben dankbaar voor mijn huisdieren
- Ik ben dankbaar dat ik 's ochtends wakker word
- Ik ben blij dat ik een plek heb om te wonen
- Ik ben dankbaar voor mijn werk
- Ik ben dankbaar dat ik een prachtig gezin heb
- Ik ben heel blij dat ik in een grote stad woon
- Ik ben dankbaar voor het eten in mijn koelkast
- Ik ben dankbaar voor mijn partner
- Ik ben blij dat ik een dagboek heb om elke dag mijn gevoelens in op te schrijven
- Ik ben dankbaar voor deze lijst!
Een dankbaarheidslijst hoeft niet ingewikkeld of overweldigend te zijn. Je mag schrijven wat je blij of dankbaar maakt, hoe groot of klein ook!
Geestesziekte en geluk
Laten we zeggen dat u een chronische psychische aandoening heeft en het moeilijk vindt om gelukkig te zijn. Dat is een begrijpelijk gevoel, maar het hoeft niet zo te zijn. U kunt gelukkig zijn en een psychische aandoening hebben. Een van de manieren om dat te doen, is door een professional in de geestelijke gezondheidszorg te zien en een behandelplan bij te houden. Uw geestelijke gezondheid is belangrijk, maar onthoud dat het hebben van een chronische geestelijke gezondheid u er niet van weerhoudt om op de lange termijn geluk of momenten van vreugde te bereiken. Als u merkt dat uw toestand pijn doet, of als u enkele van uw uitdagingen wilt bespreken, kunt u dat onder meer doen in therapie. Of u nu met een therapeut bij u in de buurt of een online counselor praat, u hebt het recht om een gevoel van vrede en geluk te vinden, ongeacht de uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid waarmee u wordt geconfronteerd.
Online therapie kan uw geluk vergroten
spirituele dieren kraai
Bron: pexels.com
Online therapie is een fantastische plek om je reis naar geluk te beginnen. U hoeft dit niet alleen te doen. Een doorgewinterde online therapeut is er om je te helpen manieren te vinden om vreugdevolle momenten te vergroten en te werken aan een blijvend niveau van geluk. De online counselors van BetterHelp zijn er om u te helpen beter te begrijpen wat u gelukkig maakt en om u te ondersteunen op uw reis naar een bevredigend leven. Het kan zijn dat u een aantal psychische problemen heeft die u ervan weerhouden om op een duurzame manier gelukkig te zijn. Diegenen die worstelen met een klinische depressie, kunnen het bijvoorbeeld pijnlijk vinden om gelukkig te zijn. Onthoud dat alleen omdat je depressief bent, niet betekent dat je niet gelukkig kunt zijn. Het betekent dat u een echte gezondheidstoestand heeft, en therapie kan u helpen om te gaan met de gevoelens die gepaard gaan met klinische depressie. Geef de hoop niet op het vinden van de vreugde en het geluk dat u verdient. Zoek hier bij BetterHelp in het netwerk van ervaren therapeuten en vind een online counselor die hier is om je reis naar geluk te ondersteunen.
Deel Het Met Je Vrienden:
