Op zoek naar banen voor mensen met een depressie? Hier zijn 15 banen voor mensen met een depressie

Navigeren door het personeelsbestand met depressie

Werk kan in de beste tijden stressvol zijn, maar als je te maken hebt met psychische problemen of moeilijke levensomstandigheden, kan werk bijna onmogelijk aanvoelen. Het verzenden van e-mails, het halen van deadlines en politisering op kantoor kan vreselijk aanvoelen en je het gevoel geven dat het einde niet in zicht is. Omgaan met depressie en andere psychische problemen kunnen aanvoelen als een baan op zich. Maar zelfs als je het moeilijk hebt, zijn er banen die compatibel zijn en die zelfs goed kunnen zijn voor je mentale gezondheid!

Bron: pexels.com

Waar je op moet letten bij een baan terwijl je met een depressie te maken hebt

Als je momenteel aan een depressie lijdt, wil je misschien weten waar je op moet letten bij een baan. Hoewel we je hieronder 15 verschillende banen zullen geven die goed bij je zouden kunnen passen, zijn enkele dingen die je in een baan misschien wilt zoeken, zijn onder meer:

• Mogelijkheid om vanuit huis te werken
• Flexibel rooster
• Niet verplicht zijn om met grote groepen om te gaan
• Taken waarmee u actief kunt zijn

Werken is voor de meeste mensen goed. Het levert een inkomen op en vaak omvat het ook andere waardevolle voordelen, zoals een ziektekostenverzekering. Het is ook een plek waar u met anderen kunt omgaan, wat een belangrijke overweging is als u met een depressie leeft, omdat het u ervan weerhoudt uzelf te isoleren. Een baan krijgen misschien welsymptomen van depressie verbeterenbij sommige mensen of mensen met sociale angst. Ongeacht het soort werk dat u overweegt, kan werken soms stressvol zijn. U kunt overwegen om zelfs vóór u op zoek te gaan naar geschikte steungroepenop zoek gaan naar een baanzodat u vanaf het begin de nodige ondersteuning krijgt.

Wat te overwegen bij een baan

Met dat in gedachten is het belangrijk om uw baanopties zorgvuldig te overwegen, banen met veel stress te vermijden en een baan te kiezen waarmee u een redelijk evenwicht tussen werk en privé kunt hebben. Veel jongvolwassenen zijn zich al bewust van de voordelen van een goed evenwicht in hun leven.

Flexibele banen voor mensen met een depressie

Er zijn tal van goedbetaalde banen beschikbaar waar u uw eigen uren kunt bepalen om uw stressniveau laag te houden. Veel bedrijven in de Verenigde Staten beginnen zich meer bewust te worden van de voordelen die ze ontvangen als ze ervoor zorgen dat hun werknemers niet te veel tijd op het werk doorbrengen. Werkgevers die van hun werknemers eisen dat ze lange dagen werken, lopen het risico dat werknemers ontevreden en opgebrand zijn. Werkgevers die hun werknemers geen passende balans tussen werk en privé bieden, bereiden de weg voor een hoog verloop.

Als u moeite heeft om een ​​baan te vinden, heeft u er dan over nagedacht om voor uzelf te beginnen? Het starten van een eigen bedrijf betekent niet dat u uw zinnen op de New York Stock Exchange moet hebben, hoewel het ook niet buiten het bereik van de mogelijkheden ligt. Er zijn geweldige banen voor mensen met een depressie.

nummer 114

Banen voor mensen om hun eigen baas te zijn

Je eigen baas zijn heeft tal van voordelen. Steeds meer jonge volwassenen kiezen voor deze optie. Het hebben van een eigen bedrijf geeft je de vrijheid om je eigen uren in te stellen en stille ruimtes voor werkuren in te richten. Er zijn tal van opties voor het opzetten van een cottage-bedrijf in uw gemeenschap of een die u vanuit uw eigen huis kunt runnen. Denk na over hoe u momenteel tijd doorbrengt. Welke dingen doet u al waarmee u inkomsten kunt genereren? Overweeg een soort baan waarin u een van uw hobby's of persoonlijke interesses aan het werk kunt zetten. Als je een meester bent in het werken met je handen, zijn de mogelijkheden voor creatief werk eindeloos.

Maakt hondenuitlaten deel uit van uw dagelijkse routine? Als dat het geval is, zijn er waarschijnlijk veel mensen in uw buurt die overdag niet thuis kunnen zijn en u graag betalen voor het uitlaten van honden. Helpt het gevoel om uw handen diep in het vuil te krijgen om uw depressie te verlichten? Als dat zo is, kan landschapsarchitectuur of tuinieren uw nieuwe carrière zijn. Als u niet van het type bent dat buitenshuis is en u veel tijd op sociale media doorbrengt, kunt u misschien een baan voor uzelf of voor iemand anders krijgen door de posts op sociale media voor een bedrijf op zich te nemen. Als uw uiteindelijke keuze is om voor uzelf zaken te gaan doen, zorg dan dat u een passende geestelijke gezondheidsbehandeling krijgt voor uw aandoening en ga naar een van de vele waardevolle steungroepen om uw inspanningen voort te zetten.

Banen voor mensen met een depressie

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn er ongeveer 300 miljoen mensen in de wereld die worstelen met depressie. U bent niet de enige in uw worstelingen, en er zijn veel evidence-based behandelingsopties naar voren gekomen om de behoefte aan depressiespecifieke behandelingen aan te pakken. Hoewel het moeilijk kan zijn om te werken als u depressieve symptomen heeft, zijn er sommige banen die beter passen dan andere. Hieronder staan ​​slechts een paar banen die u kunt overwegen als u worstelt met een depressie en op zoek bent naar een verandering in uw carrière.

spirituele betekenis van beroofd worden

1. Hondenuitlaten

Op zoek naar een lonende baan met weinig stress die je buitenshuis brengt? Lopende honden kunnen een goede match zijn. Afhankelijk van het bedrijf kunnen hondenuitlaters vaak hun eigen schema's bepalen en het grootste deel van hun dagjes uit met honden doorbrengen. Lopende honden vereisen niet al te veel interactie met andere mensen, en zorgen voor een gezonde dosis vitamine D en voldoende lichaamsbeweging, van beide is aangetoond dat ze helpen bij symptomen van depressie. Hondenuitlaters moeten verantwoordelijk, punctueel en comfortabel zijn in de buurt van dieren.

Bron: unsplash.com

2. Tuinbouw

Vind je het leuk om met planten te werken? Tuinbouw zou iets voor jou kunnen zijn. Er is een breed scala aan carrières in de branche, van professionele landschapsarchitectuur tot tuincentra, botanische tuinen en kassen. Als je groene vingers hebt, kan tuinbouw een geweldige job zijn met weinig stress, waarbij je je vaardigheden goed kunt gebruiken. Planten zijn ook goed voor je gezondheid en kan je zowel fysiek als mentaal een boost geven.

3. Parkwachter

Werken als parkwachter kan een geweldige baan zijn voor mensen die graag de natuur in willen en mensen willen helpen het meeste uit de natuur te halen. Veel nationale parken in het hele land hebben zomerstageprogramma's die kost, inwoning en een toelage bieden aan diegenen die een carrière als parkwachter willen verkennen. Rangers leren over de natuur, overlevingsvaardigheden, kamperen, backpacken en meer. Ze krijgen meestal ook een goede balans tussen tijd alleen en tijd die ze doorbrengen met collega's die ook van hun werk houden!

4. Bibliothecaris

Als boeken jouw ding zijn, kan werken in een bibliotheek een geweldige optie zijn. Hoewel de meeste fulltime bibliothecarisfuncties een masterdiploma Bibliotheekwetenschappen vereisen, huren veel bibliotheken ook bibliotheektechnici in die helpen bij het werken aan de circulatiebalie, boeken opbergen en ordenen, documenten scannen en uploaden, en klanten helpen bij het vinden van boeken en hulpbronnen . Publieke bibliotheken zijn een kracht ten goede in de wereld, dus je zult het gevoel krijgen dat je een verschil maakt in de wereld. Onderzoek en geschiedenis meer uw snelheid? Overweeg om in het archiefgedeelte van een bibliotheek te werken, waar bibliothecarissen historische documenten en artefacten beschermen, bewaren en onderzoeken.

5. Postdienst

Werken als postbode of postbode kan een geweldige carrièremogelijkheid zijn voor mensen die worstelen met psychische problemen. Hoewel de uren en locatie kunnen variëren afhankelijk van de positie, kunnen postmedewerkers veel tijd buiten doorbrengen en de hele dag met mensen communiceren, terwijl ze toch veel tijd alleen hebben. Postbeambten zijn vaak in staat relaties op te bouwen met de wijken die ze bezorgen, wat leidt tot blijvende banden met de mensen die ze bedienen. En als overheidsbaan, wordt postwerk meestal geleverd met een behoorlijk salaris en secundaire arbeidsvoorwaarden.

6. Transcriptionist

Als je een goed oor hebt en een goede typevaardigheid hebt, is werken als transcribent misschien wel iets voor jou. Transcribenten zetten audio om in tekst voor een verscheidenheid aan klanten, waaronder klanten op medisch, juridisch en ander gebied. Transcribenten kunnen ook vaak genieten van de voordelen van thuiswerken, aangezien de meeste transcriptiewerkzaamheden op afstand kunnen worden voltooid. Als een toegevoegde bonus, omvat transcriptie meestal een flinke hoeveelheid tijd alleen, waardoor het uitstekend geschikt is voor mensen die gemakkelijk opgebrand raken door sociale interactie.

7. Beveiliging

Waar u ook woont, er zijn meestal vacatures voor beveiligingsfuncties in uw regio. Beveiligers kunnen ook op verschillende locaties werken, van bedrijfskantoren tot musea, tot bouwplaatsen en oude gebouwen. Veel bedrijven hebben beveiligingsmedewerkers nodig voor nachtdiensten, waardoor het een geweldige optie is als u een natuurlijke nachtbraker bent. Er zijn ook vaak veel uitvaltijden om andere interesses te verkennen, te lezen of naar muziek te luisteren.

8. Merchandising

Wilt u aan uw conditie werken terwijl u werkt? Merchandising kan een goede carrièrekeuze voor u zijn. De meeste grootwinkelbedrijven hebben merchandisers nodig om vrachtwagens en voorraadartikelen in de winkel te helpen lossen. Dit is een geweldige optie voor mensen die op zoek zijn naar een actieve baan zonder zware mentale vereisten. Verschuivingen gaan vaak gepaard met vroege ochtenden en late nachten en zijn ideaal voor mensen die graag niet-traditionele uren werken. Zelfs als u worstelt met geestelijke gezondheid, kan het vooruitzicht van een werkomgeving met weinig stress, veel lichaamsbeweging en flexibele planning een baan in merchandising de perfecte match maken.

9. Kleine bedrijven

Als het grote bedrijfsleven en de zakenwereld je opgebrand bent, overweeg dan om banen te zoeken die voor een klein bedrijf werken. Hoewel de lonen misschien niet zo hoog zijn, hebben de meeste kleine bedrijven een meer intieme en persoonlijke cultuur en zijn ze flexibeler met mensen die worstelen met geestelijke gezondheid of andere problemen. Als je een baan bij een klein bedrijf overweegt, is het belangrijk om mensen te zoeken bij wie je denkt dat je goed bij je past. Kleine bedrijven bieden ook een verscheidenheid aan werkgelegenheid in bijna elke branche en kunnen een geweldige manier zijn om je voeten nat te maken als je op zoek bent naar een nieuwe carrière.

10. Truck rijden

Ben je je baan zat en verlang je naar de open weg? Het rijden met een vrachtwagen zou een geweldige kans kunnen zijn om een ​​nieuwe carrière en verschillende delen van het land te ontdekken. Er is altijd veel vraag naar professionele vrachtwagenchauffeurs en ze kunnen werk vinden in verschillende bedrijfstakken. Als je het leuk vindt om nieuwe plaatsen te verkennen, je favoriete deuntjes te kiezen en grotendeels alleen te werken, is rijden met een vrachtwagen een geweldige baan. De meeste vrachtwagenchauffeurs moeten naar school om te leren hoe ze hun voertuigen moeten besturen en slagen voor een test om een ​​CDL-rijbewijs te verkrijgen.

dromen van kakkerlakken

11. Computerprogrammering

Als je een technische instelling hebt en goed bent met computers, is computerprogrammering misschien een veelbelovend alternatief voor je carrière. Er is constant veel vraag naar computerprogrammeurs en ze verdienen vaak hoge lonen in vergelijking met andere beroepen. Er zijn tal van online bronnen om te leren coderen, evenals een verscheidenheid aan bootcamps en opleidingen. Voor degenen die net zijn begonnen, overweeg dan om een ​​eenvoudige app of game te maken om je vaardigheden te testen, of om vrijwilligerswerk te doen voor lokale bedrijven om je cv een boost te geven.

12. Studiebegeleiding

Voor degenen die uitblinken in academici en het leuk vinden anderen te helpen complexe concepten te begrijpen en beter te presteren op school, kan bijles een geweldige carrièremogelijkheid zijn. Bijles is vaak goed en biedt meestal flexibele uren in de middag, avonden en weekenden. Als je een bepaalde academische specialiteit hebt, kun je vaak hogere tarieven rekenen. Schoolprogramma's en studiebureaus zijn vaak een geweldige kans op een baan voor diegenen die een gestage stroom van gescreende klanten en probleemloze betaling willen.

13. Freelance

Ooit vanuit huis willen werken? Freelance werken kan een geweldige manier zijn om te genieten van de flexibiliteit en voordelen van werken op afstand, terwijl u uw eigen planning maakt en werkt wanneer het u uitkomt. Er zijn freelancetaken in verschillende industrieën, zoals schrijven, ontwerp, computerprogrammering, transcriptie en administratief werk. Als u eenmaal een gevestigd klantenbestand heeft opgebouwd, kunt u genieten van een vast inkomen terwijl u uw eigen baas bent. Als je worstelt met mentale gezondheid, kan de vrijheid en flexibiliteit die een freelance carrière biedt, het zijn perfect tegengif tot werkplekblues.

Bron: unsplash.com

14. Maak van een hobby een carrière

Als je een hobby hebt die je naar een hoger niveau wilt tillen, zijn er vaak baanopties die goed aansluiten bij vaardigheden die je al zelf hebt ontwikkeld. Van een hobby een carrière maken is een geweldige optie voor degenen die gepassioneerd zijn over een onderwerp of activiteit en dit verder willen verkennen. Of je nu echt van tuinieren, boeken, bakken, timmeren, fitness of een ander onderwerp houdt, er is meestal een niche voor je carrière.

Een geweldige optie is om te werken voor organisaties die mensen leren uw specifieke vaardigheid onder de knie te krijgen. Voor degenen die fysieke items maken of maken, kun je ze online verkopen op plaatsen zoals Etsy. Hoewel van een hobby een carrière maken misschien nog steeds werk is, is het meestal een lonende onderneming die inspeelt op je sterke punten en waarmee je dingen kunt ontdekken waarin je al geïnteresseerd bent.

15. Start uw eigen bedrijf

Wilt u uw eigen baas zijn? Overweeg om ondernemer te worden en een eigen bedrijf te starten. Hoewel er misschien stressvolle aspecten zijn om aan een nieuw avontuur als dit te beginnen, kan het vaak het perfecte tegengif zijn tegen frustratie in de zakenwereld. Als je worstelt met mentale gezondheid, kan voor jezelf werken door iets te doen waar je gepassioneerd over bent, je ook de inspiratie geven die je nodig hebt om zinvol werk te doen. Het starten van een eigen bedrijf kan je ook de vrijheid geven die je nodig hebt om te werken wanneer je dat kunt en om vrij te nemen wanneer je het nodig hebt.

wat betekent 911 in cijfers?

Motivatie om banen voor mensen met een depressie te vinden bij BetterHelp-adviseurs

Zelfs als u de perfecte carrière heeft, kan depressie het soms moeilijk maken om te werken. U kunt überhaupt moeite hebben om uit bed te komen of merkt dat uw werkprestaties eronder lijden. Dit kan veel extra angst en stress veroorzaken, omdat u zich misschien zorgen maakt dat u uw baan kwijtraakt. Als u worstelt met een depressie en het heeft invloed op uw dagelijks leven, dan is het tijd om hulp te zoeken. Depressie is een behandelbare aandoening waarvoor veel behandelingsopties beschikbaar zijn. Een van die opties is therapie.Een therapeut kan uw symptomen van depressie helpen verlichten en u middelen en advies geven voor uw zoektocht naar een baan.BetterHelp heeft online therapeuten die het u gemakkelijk maken om de hulp te krijgen die u nodig heeft van een gediplomeerde counselor. U kunt hieronder recensies lezen van enkele van onze adviseurs van mensen die soortgelijke problemen ondervinden.

Counselor beoordelingen

'Diane is een enorme hel geweestp voor mij bij het overwinnen van mijn angst en depressie. Ze is begripvol en biedt een verscheidenheid aan manieren om mijn percepties te verbeteren en hoe ik mijn problemen in het echte leven kan oplossen. Ik kan haar niet genoeg aanbevelen! '

'Colleen is een ingewikkeld onderdeel van mijn genezing geweest en ik weet dat ik niet zo succesvol zou zijn als ik zonder haar aanmoediging, steun en advies. Ze is er altijd als ik haar nodig heb zonder aarzeling en begrijpt de doelen die ik heb en de uitdagingen waar ik voor sta volledig. Ze heeft geweldige technieken om me te helpen bij het loslaten en omgaan met stress en angst, en het heeft mijn depressie sterk verminderd. Colleen is een absoluut fantastische therapeut en ik kan haar niet sterk genoeg aanbevelen! '

Gevolgtrekking

U hoeft depressie niet in de weg te staan ​​van uw carrièresucces. De hierboven genoemde banen zijn geweldige opties om uit te kiezen, samen met het rechtstreeks samenwerken met een therapeut voor ondersteuning. Wat u ook doormaakt, met de juiste tools kunt u vooruit. Zet vandaag de eerste stap.

Veelgestelde vragen

Wat is de beste baan voor iemand met angst?

Dit is een beetje subjectief, omdat een goede baan voor iemand met angst kan afhangen van de persoon. De angst van mensen wordt veroorzaakt door veel verschillende factoren. Iemand krijgt misschien geen angst als ze met een aantal mensen werken, maar kan wel angst krijgen als ze met slechts één persoon werken.

Jobs

Voor velen is een normale, angstvriendelijke baan er echter een waarin u alleen bent. Hier is een korte lijst met banen die een paar voorbeelden geven:

• Elke baan waarbij u vanuit huis kunt werken. Zonder woon-werkverkeer en zonder collega's is de kans veel kleiner dat u zich angstig voelt.
• Een baan waarbij je voor het grootste deel alleen werkt. Een accountant, computerprogrammeur of schrijver, of soortgelijke baan.
• Artistieke banen zijn geweldig voor mensen met angst. Het kan je angst verlichten door je een uitlaatklep te geven om jezelf te uiten, en creatief zijn is een bewust proces dat ervoor kan zorgen dat je je niet angstig voelt.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. We raden aan om een ​​aantal banen bij jou in de buurt of online te zoeken die je niet angstig zullen maken. In sommige gevallen wilt u misschien met een therapeut praten over uw werkangst.

Welke psychische aandoening weerhoudt u van werken?

Veel psychische aandoeningen kunnen het moeilijker maken om te werken, maar sommige kunnen ervoor zorgen dat u helemaal niet werkt. In veel gevallen is het niet een enkele psychische aandoening zelf, maar de ernst ervan. Laten we u een paar voorbeelden geven.

• Depressie. Als u zich van tijd tot tijd depressief of somber voelt, zal dat u er niet van weerhouden te werken. Een zware depressie is echter een ander verhaal. Als u het moeilijk vindt om uit bed te komen, kan dit een grote invloed hebben op uw vermogen om te werken. Als een baan uw depressie veroorzaakt, kan dit u ironisch genoeg verhinderen om te werken.
• Een psychische aandoening die de cognitieve functie schaadt. Als u zich op uw werk moet concentreren, maar uw psychische aandoening het niet toelaat, kan dit u verhinderen om te werken.
• Ernstige stemmingswisselingen. Als u vatbaar bent voor plotselinge woede, kan dit ervoor zorgen dat u niet kunt werken. Als je er een seconde goed uitziet en dan zonder goede reden tegen je collega schreeuwt, zul je niet lang op de werkplek zijn.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. In de meeste gevallen kunt u nog steeds werken met een psychische stoornis, en als u dat niet kunt, heeft u misschien een paar jaar documentatie nodig om een ​​arbeidsongeschiktheidsuitkering aan te vragen. Het kan een grotere uitdaging zijn om een ​​verstandelijke beperking aan te vragen, aangezien deze handicaps vaak onzichtbaar zijn. Soms kun je zelfs 'doorgaan' als 'normaal' voor de persoon die je interviewt over je handicap, en het kan worden geweigerd. Mensen met een ernstige depressie kunnen bijvoorbeeld een goede dag hebben als ze een handicap aanvragen.

Wat zijn de uitdagingen bij het zoeken naar een baan die verband houden met uw geestelijke gezondheid?

Jongvolwassenen en andere mensen die worstelen met een depressie of een andere veranderde mentale toestand hebben vaak moeite om 's ochtends gewoon uit bed te komen, laat staan ​​de energie te verzamelen om een ​​baan te zoeken. Als u alleen tijdens de wintermaanden een depressie ervaart, kunt u een seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) hebben, waarbij uw depressie verergert als u geen licht heeft. Er zijn nuttige behandelingen beschikbaar voor SAD. Een andere manier om uw zoektocht naar een baan te benaderen, is door banen te zoeken waar u kunt werken tijdens de seizoenen waarin u zich het meest gezond en goed voelt.

betekenis van 321

Vanuit klinisch oogpunt van geestelijke gezondheid zijn middelenmisbruik en psychische stoornissen vaak gerelateerd. Als u ernaar uitkijkt om uw eerste baan te krijgen of weer aan het werk te gaan, is het voor u van vitaal belang om de juiste geestelijke gezondheidsdiensten te zoeken om het risico van middelenmisbruik en geestelijke gezondheidsproblemen te voorkomen.

Positief is dat banen met veel stress jonge volwassenen en andere depressieve mensen kunnen leiden naar geestelijke gezondheidsdiensten en evidence-based behandelingen, inclusief steungroepen.

Wat kan ik doen aan mijn werkangst?

Sommige mensen hebben baanangst. Dit is een beetje anders dan uw normale geval van angst en depressie. Baanangst kan alles te maken hebben met een baan die je angstig maakt. Dit bevat:

• Bezorgdheid over solliciteren. U bent misschien bang dat u de aanvraag verknoeit of dat u niet wordt aangenomen.
• Bezorgdheid over te laat komen op uw werk. Dit kan leiden tot slapeloosheid of extra vroeg opstaan ​​als dat niet nodig is.
• U bent misschien bang om naar de werkplek te gaan vanwege een andere factor, zoals een slechte collega of een harde baas.
• Je baan kan inhouden dat je met mensen praat. Dit soort banen is niet ideaal voor mensen met angstgevoelens, maar soms zijn dit de enige banen die u kunt kiezen.

Er zijn veel redenen waarom u wellicht last heeft van werkangst. Hier zijn enkele dingen die u eraan kunt doen.

• Leer mindfulness. Elke keer dat er een zelfvernietigende gedachte in je opkomt, leer die dan weg te gooien. Oefen meditatieve ademhaling om er niet aan te denken, of leer hoe u zich op het heden kunt concentreren.
• Haal de oorzaak weg. Als een collega u problemen bezorgt, meld deze dan of vraag om verhuizing.
• Verander uw bedtijd, zodat u voldoende tijd heeft om op te staan ​​en naar uw werk te gaan.
• Probeer een baan waarbij je je huis niet hoeft te verlaten. Veel witte boorden klussen zijn te doen vanuit het comfort van uw huis. Huishoudelijke banen kunnen uw woon-werkverkeer verminderen, u meer privacy geven en u kunt werken vanuit uw eigen comfortzone.

Hoe kan ik ervaring opdoen zonder baan?

Tieners en jongvolwassenen lopen vaak tegen een paradox aan: ze hebben een baan en werkervaring nodig, maar ze hebben geen werkervaring om de baan te krijgen. Het is de ultieme catch-22 waar velen grapjes over hebben gemaakt, maar het is frustrerend. Hier zijn enkele manieren om wat ervaring op te doen.

• Vertaal uw ervaring. Als u naar een baan solliciteert, bedenk dan enkele ervaringen die zich kunnen vertalen in iets dat relevant is voor uw baan. Als u zich bijvoorbeeld aanmeldt om kok te worden, praat dan over uw huisgemaakte maaltijden.
• Maak een lijst van uw zachte vaardigheden. Soft skills zijn vaardigheden die niet op de baan voorkomen, maar ze kunnen wel relevant zijn. Als je bijvoorbeeld goed bent in het voeren van een gesprek, praat dan over hoe vaak je met mensen omgaat.
• Probeer een aantal freelancers. Als je een vaardigheid hebt, zoals kunst, schrijven of een ander verkoopbaar talent, kunnen freelancersites je helpen ervaring op te doen. Als je geen enorm portfolio hebt, moet je misschien goedkoop werken, maar het kan helpen om ervaring op te bouwen.
• Hoewel het voor velen niet de ideale baan is, is wat vrijwilligerswerk de perfecte manier om te laten zien dat je om je gemeenschap geeft en om werkervaring op te doen.
• Stages op de universiteit zijn ook goed.
• Omdat elke situatie anders is, is het een slimme zet om met een baanadviseur te praten over het vinden van een baan of het vinden van ervaring als je die niet hebt. Pro bono, college counselors of glijdende schaal counseling is beschikbaar als je niet veel geld te besteden hebt.

Neem contact op met BetterHelp

Voor meer informatie over waar u een therapeut kunt vinden die u kan helpen met uw angst na een breuk, kunt u contact opnemen met contact@betterhelp.com. U kunt ons ook vinden op LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube en Tumblr.

Lees meer van BetterHelp over banen voor mensen met een depressie en geestelijke gezondheid:

• Beste banen voor mensen met angst - best-jobs-people-with-anxiety
• Gediagnosticeerd met ADHD? Banen die goed passen - diagnosed-with-adhd-jobs-that-may-be-good-fit
• 9 banen met weinig stress voor mensen met angst - 9-low-stress-jobs-people-with-anxiety
• De beste banen voor introverte mensen met angst - best-jobs-introverts-with-anxiety
• 10 banen voor mensen met sociale angst - 10-jobs-people-with-social-anxiety

Als u in een crisis verkeert of meer wilt weten over geestelijke gezondheid, aarzel dan niet om de onderstaande hotlines te bellen:

• RAINN (nationaal netwerk voor verkrachting, misbruik en incest) - 1-800-656-4673

• De National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• Nationale hotline huiselijk geweld - 1-800-799-7233

• NAMI-hulplijn (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264, voor meer informatie: info@nami.org, of bezoek hun Facebook-pagina.

Deel Het Met Je Vrienden: