Geheugen: psychologie van het coderen van gedachten
Herinner je je het laatste waar je aan dacht voordat je gisteravond in slaap viel? Herinneringen stellen ons in staat om mooie herinneringen te creëren en deze in onze geest op te slaan. Op een later tijdstip geven herinneringen ons het plezier om ze opnieuw te bezoeken. Herinneringen geven ons ook het plezier om met anderen om te gaan, relaties te hebben, terug te keren naar plaatsen waar we heen moeten, onze computers te gebruiken, eten te koken, onze rekeningen te betalen en bijna alles te doen wat we moeten doen. Soms is het moeilijk om dingen te onthouden zoals ze zijn gebeurd en soms hebben we moeite om dingen te onthouden.
Bron: pixabay.com
858 engel nummer tweelingvlam
De eerste fase van geheugen in de psychologie is codering. Bij codering wordt informatie omgezet in een bruikbare vorm. Codering is een proces dat automatisch verloopt, zonder dat iemand erover hoeft na te denken. Informatie komt binnen als sensorische input en onze hersenen hebben een manier om het te veranderen om het gemakkelijker op te slaan.
Er zijn drie manieren waarop onze hersenen informatie coderen: visueel, akoestisch of semantisch. Als we bijvoorbeeld het coderingsprincipe willen toepassen op een fantastische strandvakantie, kan het als volgt werken: Visuele codering kan een beeld zijn van een strand in je hoofd. Een voorbeeld van akoestische codering is het geluid van golven die tegen de kust slaan. De term semantische codering betekent een woord met de betekenis ervan verbinden, zodat een strandvakantie de herinnering kan zijn aan een recente vakantie naar Miami Beach tijdens de zomer.
Opslag van herinneringen
Zodra onze hersenen informatie hebben gecodeerd, verpakt het de informatie voor later gebruik. De meeste volwassenen kunnen in één keer tussen de 5 en 9 items in hun kortetermijnherinneringen opslaan.
George Miller was een Amerikaanse psycholoog die onderzoek deed op het gebied van geheugen. Miller geloofde dat het gemakkelijker was om informatie te onthouden door ze samen te voegen. Hij noemde dit concept het magische getal zeven. Miller geloofde dat de meeste mensen zich ongeveer zeven cijfers konden herinneren, plus of min twee cijfers.
Als ik bijvoorbeeld een lijst met items las met de namen van verschillende vormen, namen van kleine dieren en de namen van fruit, en je zou vragen om de lijst te onthouden, zouden de meeste mensen de vormen groeperen, dan de dieren en dan de vruchten om ze allemaal te onthouden.
317 betekenis in de bijbel
Herinneringen ophalen
Het proces van het ophalen van herinneringen verwijst naar het terugbrengen van herinneringen naar ons bewuste bewustzijn. Onze hersenen slaan onze korte-termijnherinneringen opeenvolgend op.
Door dingen keer op keer te herhalen, en in volgorde, is het gemakkelijker om dingen te onthouden. Als we informatie willen opvragen, herhalen we de informatie op volgorde en stoppen we wanneer we de informatie op de lijst krijgen die we nodig hebben.
Ben je ooit een kamer binnengelopen en opeens vergeten waarom je daarheen ging? Als je teruggaat naar de kamer waar je de herinnering voor het eerst had en op je schreden terugkeert, is de kans groter dat je je herinnert wat je uit de kamer moest halen. Dat komt omdat langetermijnherinneringen worden opgeslagen door associatie. Dat is nog een reden waarom de meeste mensen graag routine houden. Het helpt ons om belangrijke dingen niet te vergeten als we elke dag dezelfde dingen op hetzelfde tijdstip of in dezelfde volgorde doen.
Hoe zit het met die keren dat je iets 'op het puntje van je tong' hebt gehad? Dit fenomeen wordt lethologica of tip-of-the-tong-fenomeen genoemd.
Het toneelmodel van geheugen
Bron: pixabay.com
Onderzoekers hebben verschillende geheugenmodellen ontwikkeld. Atkinson en Shiffrin stelden in 1958 een van de meer populaire geheugenmodellen voor. Het Stage Model of Memory wordt veel gebruikt om de basisstructuur van het geheugen te verklaren.
Het Stage Model of Memory schetst drie afzonderlijke geheugentrappen, waaronder sensorisch geheugen, kortetermijngeheugen en langetermijngeheugen.
Sensorisch geheugen
Zintuiglijk geheugen is de vroegste fase van het geheugen. Onze hersenen kunnen sensorische geheugeninformatie voor een zeer korte periode opslaan. Een korte periode verwijst naar ergens tussen een halve seconde aan visuele informatie en 3-4 seconden aan audio-informatie. Zintuiglijke informatie blijft lang genoeg in onze hersenen om een deel ervan in onze kortetermijnherinneringen te stoppen.
wat betekenen dromen over achtervolgd worden?
Kortetermijngeheugen
Kortetermijngeheugen in de psychologie wordt ook wel actief geheugen genoemd. Ons kortetermijngeheugen is de informatie waarvan we ons momenteel bewust zijn - de informatie waar we momenteel aan denken. Maak een inventaris van de bezienswaardigheden die u om u heen kunt zien. Let op de geluiden die u kunt horen. Als je iets eet, bedenk dan hoe het eten smaakt en snuif hoe het ruikt. In de freudiaanse psychologie worden kortetermijnherinneringen de bewuste geest genoemd. Kortetermijngeheugen is ons actieve geheugen.
Lange termijn geheugen
De meeste herinneringen die we ophalen, halen we op uit onze langetermijnherinneringen. Ons langetermijngeheugen is hoe onze hersenen informatie blijven opslaan. Freud noemde het langetermijngeheugen het voorbewuste en bewuste geheugen.
Sommige herinneringen zijn gemakkelijk op te roepen en de meeste mensen kunnen ze in hun werkherinneringen oproepen wanneer ze die nodig hebben. Andere herinneringen zijn iets moeilijker op te halen en vergen wat werk.
Dankzij onze langdurige herinneringen kunnen we herinneringen ophalen die ons helpen bij het voeren van gesprekken, het nemen van beslissingen en het oplossen van problemen.
bijbelse betekenis van een tweeling in dromen
Door de manier waarop onze hersenen informatie ordenen, kunnen we deze gemakkelijker terugvinden. Onderzoekers begrijpen niet precies hoe we langetermijnherinneringen kunnen opslaan en ophalen, maar we weten wel dat onze hersenen herinneringen in groepen organiseren. Het clusteren van informatie in groepen helpt bij het opslaan en oproepen van informatie.
Bron: pixabay.com
Onderzoekers zijn erin geslaagd om langetermijngeheugenprocessen te verdelen in declaratief geheugen en procedureel geheugen.
Declaratief geheugen
spirituele betekenis van hagedis
Declaratief geheugen verwijst naar hoe mensen feiten en gebeurtenissen onthouden. Het wordt ook wel expliciet geheugen genoemd, omdat we het bewust kunnen herinneren of verklaren. Onderzoekers hebben het declaratieve geheugen iets verder opgesplitst in semantisch geheugen en episodisch geheugen. Onze hersenen behouden langetermijnherinneringen in verschillende delen van de hersenen. De hippocampus, entorinale cortex en perirhinale cortex van de hersenen slaan declaratieve herinneringen op en organiseren en slaan ze op in de temporale cortex.
Semantisch geheugen
Het semantische netwerkmodel gaat ervan uit dat bepaalde dingen bijbehorende herinneringen naar de oppervlakte zullen roepen. Als we een herinnering aan een bepaalde plaats hebben, zullen we meestal herinneringen kunnen activeren over gerelateerde dingen die op die plaats in het verleden zijn gebeurd. Als je bijvoorbeeld twintig jaar in een bibliotheek hebt gewerkt, zou je waarschijnlijk veel verhalen kunnen vertellen over mensen die regelmatig naar de bibliotheek kwamen, speciale presentaties die de bibliotheek organiseerde en andere speciale herinneringen over hun collega's.
Episodisch geheugen
Episodisch geheugen is een soort geheugen waarbij we details van het geheugen aan elkaar kunnen koppelen. Iemand herinnert zich bijvoorbeeld misschien enkele gebeurtenissen van zijn trouwdag wanneer hij door oude trouwfoto's gaat. Onderzoekers weten niet precies waarom we sommige gevallen kunnen onthouden en andere niet, maar ze geloven wel dat episodische herinneringen op de een of andere manier verband houden met onze emoties.
Procedureel geheugen
Procedureel geheugen is de onbewuste herinnering aan het uitvoeren van taken. Dit type geheugen heeft te maken met het gebruik van objecten of het op repetitieve manieren bewegen van het lichaam. Weten hoe je een jas dicht moet ritsen, je schoenen moet strikken en je auto moet starten, maakt deel uit van het procedurele geheugen. Procedureel wordt als impliciet geheugen beschouwd omdat het automatisch plaatsvindt. Onderzoekers geloven dat bij het procedurele geheugen de hippocampus helemaal niet betrokken is. De hersenen coderen en slaan procedurele herinneringen op in het cerebellum, de caudate nucleus, de motorische cortex en het putamen.
Wanneer onze herinneringen mislukken
Ongeacht hoe we onze herinneringen classificeren, ze laten ons af en toe in de steek. We hebben allemaal dagen waarop we iemands naam vergeten of vergeten te verschijnen voor een afspraak. Er zijn meerdere redenen waarom we dingen vergeten. Af en toe hebben onze hersenen moeite om herinneringen in ons bewustzijn te brengen. Het ophalen van herinneringen wordt nog moeilijker als we informatie niet goed hebben opgeslagen of op een plek hebben opgeslagen waar het moeilijk is om het weer terug te vinden. Inmenging van buitenaf kan problemen veroorzaken bij het coderen en opslaan van herinneringen, en soms lijken herinneringen gewoon verloren te gaan. Bepaalde herinneringen kunnen met elkaar wedijveren, en sommige mensen hebben herinneringen die ze helemaal niet willen onthouden.
Bij een leerstoornis functioneren de hersenen zodanig dat ze geen informatie kunnen vinden. Het is alsof je probeert een bestandsmap te vinden in een kast die op de verkeerde plek is opgeslagen.
22 engel nummer tweelingvlam
Bron: pixabay.com
Veranderingen in de geheugenfunctie kunnen een teken zijn van problemen met een ander deel van het lichaam. Dementie of de ziekte van Alzheimer kunnen geheugenproblemen veroorzaken die later in het leven aan de oppervlakte komen. Een psycholoog die gespecialiseerd is in geheugen kan behulpzaam zijn bij het omscholen van de hersenen om waardevolle informatie op te slaan en op te halen. Het vinden van een geheugenpsycholoog bij u in de buurt is net zo eenvoudig als contact opnemen met BetterHelp voor een gekwalificeerde professional.
Deel Het Met Je Vrienden:
