Sint-janskruid: behandelingsopties voor depressie

Natuurlijke remedies en alternatieve geneeswijzen zijn een lastig onderwerp om aan te pakken. Veel van deze stoffen zijn niet voldoende onderzocht, en ze worden niet erkend als een vorm van voorgeschreven medicatie door de Food and Drug Administration. Aan de andere kant staan ​​veel mensen wantrouwend tegenover 'moderne geneeskunde', zoals wij dat noemen. Dit komt omdat farmaceutische reuzen een niet-optimale reputatie hebben omdat ze meer geïnteresseerd zijn in uw geld dan in uw welzijn.

Als u lid bent van de laatstgenoemde stroming en u lijdt aan een depressie, overweegt u wellicht enkele van deze alternatieven. Een van de meest populaire supplementen waar mensen naar toe gaan, is sint-janskruid. Je kunt het gemakkelijk vinden in het bijgebouw van de dichtstbijzijnde kruidenier.

Bron: commons.wikimedia.org

wat betekent dromen over kakkerlakken?

Voor wie niet bekend is: Sint-Janskruid is een wilde plant (lees: wiet) die groeit in delen van Europa en Azië. De plant wordt gekweekt, de bloemen worden gedroogd en ze worden verpakt in capsules of verwerkt tot oliën en verkocht. De actieve ingrediënten zouden de symptomen van depressie verlichten. Vandaag gaan we de voor- en nadelen van het gebruik van sint-janskruid afwegen.

Voordat u deze informatie gebruikt om u te helpen beslissen om sint-janskruid te gebruiken, is het altijd een goed idee om uw arts en specialist in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen met betrekking tot uw behandelplan voor depressie, aangezien zij uw persoonlijke medische geschiedenis het beste kennen. en kan u goed adviseren.

St. Janskruid: The Good

Enkele klinische onderzoeken hebben aangetoond dat sint-janskruid de symptomen van milde depressie effectief kan verminderen. De effecten van het supplement bleken groter te zijn dan die van een placebo, maar niet met een ruime marge.

Van moderne antidepressiva is bekend dat ze enkele bijwerkingen met zich meebrengen, waaronder een vermindering van uw geslachtsdrift. Er is gesuggereerd dat u dit probleem niet zult ervaren als u sint-janskruid gebruikt om symptomen van depressie te behandelen. Dit heeft verschillende gevolgen voor verschillende mensen. Als u zich zorgen maakt over een lager libido, kunt u dit op prijs stellen in plaats van voorgeschreven medicijnen. Een verminderde zin in seks, of een volledig gebrek daaraan, kan ook een negatief effect hebben op de gezondheid van een relatie of huwelijk.

Mensen die sint-janskruid voor depressie gebruiken, lijken ook meer bereid te zijn om zich aan de behandeling te committeren. Ten minste één studie heeft aangetoond dat minder mensen halverwege hun behandeling stopten met het gebruik van dit middel dan met antidepressiva. Dit kan een groot aantal redenen hebben, waaronder derde variabelen, zoals verzekeringshindernissen of andere financiële stressfactoren. Sommige mensen schrijven het toe aan minder negatieve bijwerkingen. Omdat de effectiviteit van de behandeling afhangt van de therapietrouw van de patiënt, kan sint-janskruid zeker effectiever zijn.

Sint-janskruid: het (potentieel) slechte

In gezonde hoeveelheden is het meestal een goede zaak om sceptisch te zijn. Er is nog steeds veel mysterie rond deze behandelmethode om depressie te beheersen, en het is goed om dat feit in gedachten te houden.

Hoewel sommige klinische onderzoeken zijn uitgevoerd met sint-janskruid, zijn er lang niet genoeg geweest om de medische gemeenschap een solide consensus te laten bereiken. Zoals eerder vermeld, beschouwt de Food and Drug Administration dit niet als een vorm van medicatie en als zodanig hebben ze niet zoveel middelen uitgetrokken om het te onderzoeken als ze hebben met klinische antidepressiva.

In de uitgevoerde proeven zijn de resultaten niet altijd definitief duidelijk. Sommige tests melden een hogere effectiviteit dan die van antidepressiva; andere onderzoeken wijzen op een lagere werkzaamheid dan antidepressiva. Weer andere waarnemingen van sint-janskruid tonen aan dat de effecten vergelijkbaar zijn met die van een placebo als er al enig verschil is. De gemengde resultaten van deze verschillende onderzoeken suggereren dat de theorie waarop deze behandeling is gebaseerd, niet zo stevig is als we zouden willen.

122 engel nummer tweelingvlam

Het vermeende gebrek aan bijwerkingen kan positief lijken, maar het is misschien niet zo eenvoudig. Ons lichaam voert een constante strijd om de homeostase of het evenwicht te bewaren. De reden dat medicijnen bijwerkingen hebben, is omdat de stoffen die je binnenkrijgt de bronnen van je lichaam van de ene plaats naar de andere verplaatsen om te 'repareren' wat 'kapot' is. Het is mogelijk dat sint-janskruid depressie helpt door uw lichaam te voorzien van iets dat het mist. Mocht dat echter niet het geval zijn, dan zou een gebrek aan bijwerkingen erop kunnen wijzen dat de stof niets meer is dan een placebo. Als er geen substantiële verandering in uw lichaam optreedt als gevolg van het supplement, is er dan enige reden om aan te nemen dat het effect heeft?

Bovendien betekent het ontbreken van klinische onderzoeken dat we niet helemaal zeker kunnen zijn van hoe het reageert met andere medicijnen. Als u het gebruikt terwijl u een behandeling krijgt voor andere aandoeningen, zoals kanker, is het niet duidelijk hoe de verschillende behandelingsprogramma's zullen worden beïnvloed. Dit voegt een risico-element toe dat misschien niet voor iedereen aanvaardbaar is, afhankelijk van uw afkeer van risico's.

Bron: pxhere.com

Sint-Janskruid: The Ugly

Over risico gesproken, er zijn enkele manieren waarop het innemen van sint-janskruid buitengewoon gevaarlijk kan zijn. Nogmaals, een gebrek aan klinische onderzoeken maakt het moeilijk om deze conclusies empirisch te ondersteunen, maar het kan geen kwaad om aan de veilige kant te blijven. Dit zijn een paar dingen waar men rekening mee moet houden alvorens deze vorm van behandeling te ondergaan.

Als u om de een of andere reden het supplement samen met antidepressiva gebruikt, kunnen de gevolgen catastrofaal zijn. De combinatie van de stoffen in uw lichaam kan ervoor zorgen dat de serotoninespiegels in uw hersenen tot mogelijk fatale niveaus stijgen. Dat gezegd hebbende, als u uw depressie gaat behandelen, kunt u veel beter de ene of de andere optie kiezen dan beide. Als u ze tegelijkertijd doet, wordt uw hersteltijd niet verlengd en worden de positieve effecten die u zou kunnen ervaren niet versterkt.

Hoewel de bijwerkingen naar verluidt minder zijn dan die van antidepressiva, is dit niet voor iedereen het geval. Sommige mensen melden aanvallen van slapeloosheid, misselijkheid en huidirritatie. De lichaamschemie van iedereen is anders. Er is dus een verschil in de manier waarop mensen op de behandeling reageren. Dit geldt natuurlijk ook voor antidepressiva. Als u voor deze alternatieve optie kiest om de bijwerkingen van antidepressiva te omzeilen, is het belangrijk om te onthouden dat u niet automatisch vrijuit bent.

8888 engel nummer tweelingvlam

Sommige mensen die het supplement hebben ingenomen, hebben gemeld dat ze ontwenningsverschijnselen ervaren zodra ze stoppen. Deze kunnen variëren van milde misselijkheid tot slopende angst. Zoals bij elke andere vorm van farmaceutische behandeling, is het raadzaam om het supplement geleidelijk af te bouwen in plaats van cold turkey te stoppen.

Het belangrijkste om op te merken is dat dit nooit is beweerd als een methode om ernstige depressie te behandelen. In elk van de uitgevoerde klinische onderzoeken is aangetoond dat de effecten alleen helpen bij mensen met milde symptomen. Als uw toestand levensbedreigend is, is het absoluut noodzakelijk dat u een professional in de geestelijke gezondheidszorg raadpleegt in plaats van te proberen de zaak in eigen handen te nemen. Het verschil kan werkelijk leven en dood zijn.

Wat moet ik doen?

Gezien de hierboven beschreven omstandigheden, dient u voorzichtig te werk te gaan bij het overwegen van het gebruik van sint-janskruid om depressie te behandelen. Raadpleeg eerst uw arts, medische professional of professional in de geestelijke gezondheidszorg als u dit serieus overweegt als een mogelijke behandelingsoptie voor uzelf. Als u milde symptomen ervaart die sint-janskruid naar verluidt behandelt, zijn er een aantal eenvoudige stappen die u kunt nemen. Sociaal zijn, plezierige en gezonde activiteiten doen en lichamelijk actief zijn, zijn slechts drie van de vele methoden die empirisch bewezen zijn om depressie te beheersen. U kunt niet alleen zeker zijn van hun effectiviteit, maar ze kunnen u ook minder kosten dan de supplementen.

Bron: 127wg.ang.af.mil

Als u depressieve symptomen ervaart en dit artikel tegenkomt op zoek naar antwoorden, overweeg dan om samen te werken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Ernstige depressie is niet iets dat lichtvaardig moet worden opgevat - een erkende, professionele therapeut is opgeleid om u te helpen uw symptomen onder controle te houden en te werken aan het vinden van copingvaardigheden en hulpmiddelen die voor u werken.

Therapie kan u meer helpen dan een twijfelachtig onderzocht alternatief behandelingssupplement ooit zou kunnen. De praktijken van psychologen en andere erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn grondig onderzocht.

Wat u ook doet, onderschat uw eigen kracht en vermogen om te overleven niet. Depressie is een illusoire ziekte - het laat ons denken dat er geen uitweg is en dat we het gewoon moeten opgeven. Als je het uitsteekt en doet wat je moet doen door voor jezelf hulp te zoeken wanneer je het nodig hebt, zul je op een dag het licht van het leven weer zien zoals je het eerder zag.

1222 bijbelse betekenis

Als u op zoek bent naar iemand om u te helpen uw depressie te beheersen, of als u worstelt met geestelijke gezondheidsproblemen of emotionele problemen, overweeg dan om contact op te nemen met een erkende therapeut in uw omgeving door een bezoek te brengen aan BetterHelp.com.

Deel Het Met Je Vrienden: