Expressieve kunsttherapie gebruiken om te genezen

Wat is expressieve kunsttherapie?

Expressieve kunsttherapie is een soort behandeling voor geestelijke gezondheidszorg die creativiteit en psychologie combineert om mensen te helpen emotioneel te groeien en te genezen van trauma. Het is een benadering die psychologie en kunst gebruikt, of het nu theater, muziek, dans of beeldende kunst is om mensen te helpen genezen. Het verschilt van kunsttherapie doordat het meerdere verschillende soorten artistieke media omvat, terwijl kunsttherapie zich alleen richt op de schone kunsten. Expressieve kunsttherapie is een integratieve benadering die verschillende media combineert om cliënten te helpen in contact te komen met hun gevoelens. Er is iets met de technieken die mensen helpen om tot de kern van hun emoties te komen en te ontdekken hoe ze kunnen genezen van emotionele wonden. Dat is het doel van expressieve kunsttherapie.

Wanneer moet u expressieve kunsttherapie gebruiken?

Het is een veel voorkomende behandeling die bij jonge kinderen wordt gebruikt. Het wordt gebruikt bij groepstherapie en bij volwassenen die herstellen van een trauma. Bij kinderen zal de therapeut het gedrag van het kind observeren nadat ze zich artistiek hebben uitgelaten. Ze zullen het kind helpen een verhaal te vertellen over iets dat ze hebben meegemaakt of een beeld schetsen van de droom die ze hadden. Ze lieten het kind misschien dansen en met hen praten over wat ze voelden terwijl ze zich bewogen. Verhalen vertellen is een onderdeel van beeldende kunsttherapie. De therapeut kan hun cliënten die een trauma meemaken, helpen zich uit te drukken in een dramatische scène, of ze hun trauma laten schilderen - het hangt af van wat de cliënt nodig heeft en wat de therapeut kan doen om hen te ondersteunen.

Bron: pexels.com

wat betekent het als je over schildpadden droomt

Wat te verwachten

Tijdens dit type behandeling gebruikt u alle menselijke zintuigen, gehoor, aanraking, smaak, reuk en zicht. Je therapeut zal je helpen diep te graven en in contact te komen met het trauma dat je hebt meegemaakt. Ze zullen je ondersteunen bij het onderzoeken van diepe emotionele problemen die je wilt aanpakken. Het kan ook worden aangeduid als persoonsgerichte expressieve therapie. Je doet kunsttherapie-activiteiten, maar het is niet precies kunsttherapie. U kunt een tekening maken in beeldende kunsttherapie. Maar het is niet het enige soort kunst waaraan u tijdens deze behandeling zult deelnemen. Je zult theatrale oefeningen doen, dansen en ook deelnemen aan muzikale activiteiten.

Hoe expressieve kunsttherapie werkt

Er is een Grieks woord dat poëzie wordt genoemd, wat poëzie betekent. Aan de basis van elke kunstvorm is poëzie, en het komt van een diepe emotionele plek in ons. Dat is waar creativiteit wordt geboren. Het idee van expressieve kunsttherapie is dat je deze kunstvormen gebruikt om de diepe emotionele plek te bereiken, zodat je kunt genezen. Het is anders dan als hobby meedoen aan een theaterklas, of keramiek beginnen omdat je het vak wilt leren. Je neemt deel aan expressieve kunsttherapie om jezelf te helpen beter te worden van een trauma of om diepe pijn te onderzoeken. Kunst kan ongelooflijk genezend zijn, en dat is het doel van expressieve kunsttherapie.

66 nummer betekenis

Waar je op moet letten bij je beeldende kunsttherapeut

Uw therapeut moet geregistreerd zijn bij de International Expressive Arts Therapy Association (IEATA). Ze moeten klinisch werk op dit gebied hebben voltooid. Ze zouden eerder een beeldend kunstzinnig therapeut moeten zijn dan een kunstzinnig therapeut. U wilt werken met een provider die een integratieve aanpak hanteert in plaats van zich te concentreren op één medium. Het is altijd goed om telefonisch of via Skype met uw therapeut te praten voordat u een langdurige relatie met die persoon aangaat.

De geschiedenis van expressieve kunsttherapie

Sommige therapievormen dateren van decennia, terwijl beeldende kunsttherapie een jonge behandelvorm is. Het ontwikkelde zich in de jaren zeventig op de Leslie College Graduate School in Cambridge, MA. Paola Knill is een leider op het gebied van beeldende kunsttherapie. Knill ontwikkelde het in Cambridge en nu is het een algemeen bekende vorm van behandeling die veel mensen helpt te genezen van trauma.

Expressieve kunsttherapie voor kinderen

Expressieve kunsttherapie is een geweldige emotionele uitingsvorm voor kinderen. Het is niet alleen gunstig voor kinderen omdat ze zich kunnen uiten, maar ze kunnen ook leren hun gevoelens en de emoties van anderen te begrijpen. Als ze boos zijn, kunnen ze die woede laten zien en er vervolgens met hun therapeut over praten. Misschien schrijven ze een verhaal of voeren ze een scène uit over een personage dat boos is. In plaats van gevoelens in woorden te beschrijven, zijn kinderen demonstratiever. Expressieve kunsttherapie geeft hen de kans om hun gevoelens op verschillende artistieke manieren te uiten. Zodra het kind zijn rauwe emotie uitdrukt door middel van de gewenste kunstvorm, is dit een gelegenheid voor de therapeut om met hem te praten over de kunst die hij heeft gemaakt. Expressieve kunsttherapie kan kinderen helpen inzicht te krijgen in hun gevoelens en hun genezing ondersteunen.

2244 engel nummer tweelingvlam

Bron: rawpixel.com

Kinderen gebruiken hun lichaam om te genezen

Als een kind danst of theater is, is het creatief, maar gebruikt het ook zijn lichaam. Ze bewegen en doen dingen, wat niet het geval is bij het maken van schone kunsten. Wanneer een kind aan het acteren of dansen is, werken meerdere zintuigen tegelijkertijd. Expressieve kunsttherapie is uitstekend geschikt voor kinderen die verlegen zijn om hun lichaam te gebruiken, omdat het hen de vrijheid geeft om te bewegen wanneer ze willen. Er zijn geen foute antwoorden in beeldende kunsttherapie. Een kind wordt zichzelf.

Het proces

Expressieve kunsttherapie maakt gebruik van veel verschillende artistieke technieken om een ​​individu te helpen emotionele helderheid te vinden en te genezen. Het verschilt van gesprekstherapie omdat het verschillende kunstvormen combineert, zoals dans, theater, beeldende kunst en muziek. Een cliënt kan een dagboek bijhouden om de kunst van het schrijven te oefenen. Bij kinderen werkt de therapeut aan het vertellen van verhalen als een manier om hen te helpen hun gevoelens te uiten. Ze kunnen het kind helpen een fictief verhaal te verzinnen, zodat het zijn fantasie kan gebruiken en ook artistiek zijn gevoelens kan uiten. Kinderen houden ervan om hun creativiteit te gebruiken, en dit is een van de manieren waarop ze dat kunnen doen.

Geestelijke gezondheidsproblemen die door expressieve kunsttherapie worden behandeld

spirituele betekenis van raaf

Expressieve kunsttherapie is een uitstekende vorm van behandeling voor trauma en herstel. Er is een overlap tussen deze vorm van behandeling en traumagerichte therapie. Maar dat is niet de enige voorwaarde die het kan helpen behandelen. Er zijn veel verschillende psychische aandoeningen waar expressieve kunsttherapie mensen mee kan helpen, en daarin is het uniek. Het helpt bij de behandeling van mensen die een trauma hebben doorgemaakt. Hier zijn meer voorwaarden waarmee expressieve kunsttherapie mensen helpt te bestrijden:

• Depressie
• Ongerustheid
• Eet stoornissen
• PTSD
• Traumatische hersenschade

Expressieve kunsttherapie-oefeningen

Sommige mensen schilderen of tekenen, bewegen of dansen of theater. Hier zijn enkele oefeningen die klanten doen:

• Masker maken
• Interpretatieve dans
• Verhaal vertellen
• Schilderen
• Tekening
• Journaling

Expressieve kunsttherapie stimuleert de cliënt om tijdens deze oefeningen meerdere zintuigen te gebruiken. Uw therapeut kan u vragen om een ​​beeld te schetsen van een trieste herinnering. Ze kunnen je vragen om te dansen of te bewegen hoe je je voelde op de dag dat je een trauma ervoer. Deze oefeningen zijn bedoeld om de cliënt te helpen zijn emoties te verkennen en deze door middel van kunst te uiten.

Vier componenten

Vier componenten vormen de beeldende kunsttherapie. Dit zijn de vier gebieden waarop deze vorm van behandeling zich richt:

kwallen spirituele betekenis

1. Uitdrukking
2. Verbeelding
3. Actieve participatie
4. De verbinding tussen lichaam en geest

Het kan mensen door verschillende omstandigheden heen helpen en mensen helpen zelfbewust te worden en een enorm emotioneel inzicht te verwerven, wat van onschatbare waarde is. Ze hebben dit soort inzicht misschien niet door gesprekstherapie gekregen omdat het te cerebraal en niet interactief was. Expressieve kunsttherapie kan mensen helpen die boosheidsproblemen hebben. Er is empirisch bewijs dat het mensen helpt met een eetstoornis of problemen met het lichaamsbeeld. Mensen met medische aandoeningen hebben baat gehad bij expressieve kunsttherapie, inclusief mensen met cystische fibrose.

911 betekent liefde

Bron: rawpixel.com

Expressieve kunsttherapie en kunsttherapie zijn verschillend

Kunsttherapie richt zich op één medium, terwijl expressieve kunsttherapie zich richt op theater, dans, verhalen vertellen en muziek. Het is een soort behandeling waarbij de cliënt kan kiezen met wat voor soort kunst hij resoneert en zijn emoties kan uiten via die kunst. In de beeldende kunsttherapie zijn veel creatieve processen aan het werk. Een gediplomeerd kunstzinnig therapeut leidt zijn cliënten meestal in oefeningen die zij uitkiezen, terwijl bij expressieve kunsttherapie de cliënt het voortouw laat nemen. Expressieve kunsttherapie heeft een integratieve benadering. Uw expressieve kunsttherapeut moet zijn gecertificeerd door de Expressive Arts Therapy Association.

Een therapeut zoeken

Of u nu online of in uw omgeving met een therapeut wilt werken, expressieve kunsttherapie kan nuttig zijn om te genezen van trauma of om de bron van emotionele wonden te achterhalen. Er is iets met de kunsten waardoor we in contact kunnen komen met onbewuste gedachten. Of je een therapeut wilt vinden om in je stad of dorp te werken of online therapie wilt proberen, is aan jou. Online therapie is een geschikte vorm van behandeling in de geestelijke gezondheidszorg. U heeft toegang tot uw therapeut in de privacy van uw huis of overal waar een internetverbinding is. Wacht niet om hulp te krijgen. Neem contact op met de therapeuten hier bij BetterHelp en zoek de bron van uw emotionele pijn. U kunt de ondersteuning krijgen die u nodig heeft.

Deel Het Met Je Vrienden: