Wat is de leeftijdscategorie van adolescenten en met welke uitdagingen worden adolescenten geconfronteerd?

De adolescentie is een unieke tijd waarin kinderen volwassen worden. Deze reis zit vol primeurs. Tieners en volwassenen die van hen houden, kunnen merken dat er nieuwe grenzen en communicatiepatronen worden vastgesteld. Er zijn veel dingen te vieren tijdens dit seizoen, en er zijn ook veel uitdagingen. Hier zijn enkele nuttige feiten over deze ontwikkelingsfase en wat advies als u een nieuw seizoen van uw relatie met een tiener doorloopt.

Bron: unsplash.com

Uitdagingen van adolescentie

Jongeren in de leeftijdscategorie van adolescenten worden vaak omschreven als rebels, egocentrisch, onrustig of gewoon moeilijk. Deze tijd is ook vol vrijheid, onafhankelijkheid en versnelde groei. Hoewel het waar is dat de adolescentie een tumultueuze tijd kan zijn voor zowel kinderen als ouders, kan de adolescent deze jaren succesvol doorlopen om op te groeien tot gezonde volwassenen. Volwassenen kunnen de doelen van de adolescentie beter begrijpen en met hun tieners werken door ondersteuning te bieden bij hun groei. Adolescenten en volwassenen om hen heen kunnen er baat bij hebben om meer te leren over deze moeilijke tijd in het leven van jonge mensen.

Wat is de leeftijdscategorie van adolescenten?

De meest gebruikelijke definitie van de leeftijdscategorie van adolescenten is simpelweg 'tieners'. We beschouwen adolescenten als mensen die tieners zijn. Deze overgangsfase neemt hen mee op een reis die hen van kindertijd naar volwassenheid voert.

Verschillende bronnen noemen verschillende leeftijdscategorieën van adolescenten. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt bijvoorbeeld dat adolescenten tussen de 10 en 19 jaar oud zijn. Andere bronnen stellen de minimumleeftijd hoger, namelijk 12 jaar. Sommigen zeggen dat de leeftijdscategorie ongeveer 24 jaar zou moeten zijn wanneer de hersenen stoppen met ontwikkelen. Wat de specifieke cijfers ook zijn, adolescentie wordt losjes gedefinieerd als optredend tussen de late kinderjaren en de vroege volwassenheid.

Fasen van adolescentie

Psychologen splitsen de leeftijdscategorie voor adolescenten op in drie verschillende fasen. Dit zijn vroege, midden- en late adolescentie. Elk van deze fasen heeft zijn kenmerken, uitdagingen en doelen.

1. De vroege adolescentie komt voor tussen de 10-14 jaar
2. Middelbare adolescentie vindt plaats tussen de 15 en 17 jaar
3. De late adolescentie gaat door van 18 jaar tot volwassenheid

Rites of Passage

Tijdens de adolescentie doorlopen mensen veel overgangsriten. Dit zijn specifieke gebeurtenissen die de rijping van kindertijd naar volwassenheid markeren. Enkele van de meest voorkomende overgangsriten in de moderne westerse wereld, en met name in Amerika, zijn onder meer:

• Doop of bevestiging
• Begin van de menstruatie bij meisjes
• Een rijbewijs halen
• Sweet 16 partij
• Eerste afspraakje
• Eerste seksuele ontmoeting
• 18e verjaardag
• Slagen middelbare school
• Voor het eerst van huis weggaan
• Eerste baan
• 21e verjaardag die het einde van de adolescentie markeert

Bron: unsplash.com

Fysieke uitdagingen

Adolescenten worden geconfronteerd met verschillende uitdagingen die verband houden met de fysieke veranderingen in hun lichaam. Als ze gezond zijn, is dit meestal het moment waarop ze het toppunt van hun fysieke snelheid, kracht en uithoudingsvermogen hebben bereikt. Veel vroege adolescenten komen aan of verliezen gewicht voordat ze zich later in deze jaren stabiliseren. Ze hebben meer zelfstandigheid in deze fase, dus ze moeten leren om de juiste voedingskeuzes te maken en lichaamsbeweging in hun dagelijkse routine op te nemen zonder dat ze daartoe door ouders worden gevraagd. Adolescenten hebben ook te maken met een lichaam dat hun geslacht duidelijker begint te maken. Ze wennen niet alleen aan nieuwe fysieke sensaties, maar ze merken ook hun zin in seks, misschien voor het eerst.

Intellectuele uitdagingen

911 engel nummer lichtwerker

Als kinderen volwassen worden, worden ze geconfronteerd met nieuwe intellectuele uitdagingen. Hun huiswerk wordt veeleisender. Ze krijgen minder toezicht en moeten leren hun tijd en schoolwerk zelf te beheren. Waar de kindertijd meestal in het hier en nu wordt geleefd, ontwikkelen adolescenten een groter vermogen om plannen te maken voor de toekomst. Intellectuele kenmerken veranderen ook. Tijdens hun kinderjaren zien mensen de dingen vrij concreet. Tijdens de adolescentie kunnen mensen echter meer abstracte concepten gaan begrijpen. Adolescenten die een baan krijgen, zullen de vereisten voor dat werk moeten leren, evenals vaardigheden waarmee ze het met succes kunnen voltooien.

Sociale uitdagingen

42 nummer betekenis

Hoewel kinderen vrienden hebben, hebben ze veel sociale contacten met familieleden. Tijdens de adolescentie beginnen mensen meer vrienden te maken buiten die kleine kring en brengen ze meer tijd met die vrienden door. Ze hebben vrienden van beide geslachten en hebben doorgaans hun eerste romantische relaties. De meeste adolescenten hebben het gevoel van verliefdheid ervaren voordat ze volwassen zijn.

Morele uitdagingen

Als we volwassen worden, nemen we geleidelijk morele verantwoordelijkheden op ons. Adolescenten worden geconfronteerd met moeilijke morele dilemma's die ze zelf moeten beslissen. Enkele hiervan kunnen zijn:

• Is het juist om op te komen tegen een pestkop?
• Moet ik de religie van mijn ouders volgen?
• Is het oké om vals te spelen bij een test?
• Is er iets mis met het gebruik van drugs en alcohol?
• Is het verkeerd om mij op de eerste plaats te zetten?
• Heb ik de verantwoordelijkheid om anderen te helpen?
• Ben ik volwassen genoeg voor een seksuele relatie?
• Is fysiek geweld ooit gerechtvaardigd?
• Moet ik het huis uit of proberen hier problemen op te lossen?

Als ouder heb je misschien het gevoel dat je de juiste antwoorden op al deze morele vragen weet. Een belangrijk element van volwassenheid is het creëren van een identiteit die verschilt van uw familie van herkomst. Zelfs in een huis dat duidelijk gearticuleerde antwoorden op deze vragen heeft, zal een tiener zelf moeten beoordelen en beslissen.

Uitdagingen voor geestelijke gezondheid

De adolescentie brengt tal van psychologische veranderingen en uitdagingen met zich mee. Mentaal gezonde ouders stellen hun kinderen in staat onafhankelijkheid te ontwikkelen en emotionele steun te bieden. Voor adolescenten zijn vertrouwde volwassenen een veilige basis waarmee ze zich kunnen verbinden voor comfort tussen avonturen in de wereld van onafhankelijkheid. Adolescenten zoeken misschien op een diepere manier naar betekenis in hun leven dan ooit tevoren. Ook al lijken ze vluchtig of overdreven emotioneel, ze zijn meestal op zoek naar het grotere plaatje van wat de realiteit is voor volwassenen.

Bron: unsplash.com

Het lichaamsbeeld is een grote zorg bij adolescenten. Tijdens de adolescentiefase vergelijken jonge jongens en meisjes zichzelf met andere adolescenten en met volwassenen. Ze kunnen geobsedeerd raken door hun fysieke uiterlijk en vragen zich af of hun uiterlijk kan voldoen aan wat de samenleving van hen verwacht. Adolescenten kunnen zelfs zo geobsedeerd zijn door hun uiterlijk dat ze anorexia of bulimie worden.

Veel psychische aandoeningen treden voor het eerst op tijdens de adolescentie. Bipolaire stoornis wordt vaak vastgesteld tijdens de late tienerjaren. Terwijl de hormonen van adolescenten zich versnellen, neigen hun emoties te flair. Het is belangrijk dat ouders zich bewust zijn van veranderingen in emotionele expressie of gedrag die zo extreem zijn dat ze opvallen, zelfs onder adolescenten.

Als tieners voor het eerst worden geconfronteerd met wat monumentale moeilijkheden en stressfactoren zijn of lijken, kunnen ze depressief worden. Ze kunnen zelfs zelfmoord, snijden of andere vormen van zelfbeschadiging overwegen. Als het leven te moeilijk lijkt of als ze willen ontsnappen aan de emotionele pijn die gepaard gaat met deze transformatie naar volwassenheid, kunnen ze het gevoel hebben het op te geven. Deze emotionele problemen kunnen tijdens hun adolescentie puur situationeel en van voorbijgaande aard zijn, of ze kunnen tekenen zijn van een ernstige geestelijke gezondheidstoestand.

Hoe u uw adolescent gedurende deze jaren kunt helpen

De adolescentie is een spannende tijd, zowel voor het kind als voor hun ouders. Er zijn enkele dingen die u kunt doen om uw kind te helpen de uitdagingen waarmee het wordt geconfronteerd, aan te gaan en gezonde volwassenen te worden.

Werk aan communicatieve vaardigheden

Praten met een adolescent is zowel gemakkelijker als moeilijker dan praten met een kind. Het is gemakkelijker omdat ze meer geavanceerde concepten begrijpen. Tegelijkertijd kan het moeilijker zijn vanwege de evolutie van de ouder-kindrelatie. Een ouder is misschien gewend om zijn kind te vertellen wat hij moet doen in plaats van hem te begeleiden om zelf te beslissen. Ouders kunnen verschillende woorden gebruiken om dezelfde betekenis over te brengen. Als je het gevoel hebt dat je geen voeling hebt met de adolescente cultuur, ben je niet de enige. U kunt uzelf onderwijzen of hen gewoon vriendelijk vragen hun vraag anders te formuleren. U kunt uw tiener ook aanmoedigen om vragen te stellen door redelijke, niet-oordelende en emotioneel neutrale antwoorden te geven.

Moedig verantwoordelijkheid aan

Het komt vaak voor dat ouders de verantwoordelijkheid rechtstreeks aan hun adolescenten willen dicteren. Ze kunnen tegen hun kind zeggen: 'Oké, jij bent verantwoordelijk voor het opruimen na de maaltijd.' Hoewel het belangrijk is om duidelijk en consistent te zijn met regels, zijn er andere verantwoordelijkheden die het kind voor zichzelf op zich moet nemen. Tieners moeten beslissingen kunnen nemen. Hun verantwoordelijkheid is waarschijnlijker als ze het eens zijn over de regels of richtlijnen die worden voorgesteld. Ze moeten zich committeren. Als dit niet het geval is, moet u een buitensporig aantal regels afdwingen om ervoor te zorgen dat ze doen wat u wilt dat ze doen. Een goed voorbeeld hiervan zijn muzieklessen. Als uw kind er niet in geïnteresseerd is om een ​​geweldige pianist te worden, is het misschien niet bereid zich vast te leggen op dagelijkse oefensessies. Als je erop staat dat ze het toch doen, moet je elke dag pushen om ze te laten oefenen. Dit kan ernstige conflicten veroorzaken over iets dat niet belangrijk is voor hun succesvolle afronding van de adolescentie.

In plaats van uw adolescent onnodige regels op te leggen, kunt u verschillende dingen doen om hem / haar aan te moedigen verantwoordelijkheid te nemen voor positieve dingen en bijdragen. U kunt dit doen door verantwoordelijk gedrag te modelleren of door met hen te praten over wat belangrijk voor hen is en wat zij denken dat ze moeten doen om die taken uit te voeren.

Bevorder onafhankelijkheid

Uw kind kan zich tijdens de adolescentie naar onafhankelijkheid haasten, of ze kunnen het idee om de wereld in te trekken, weigeren. Het is waarschijnlijker dat ze heen en weer gaan van afhankelijkheid naar onafhankelijkheid, terwijl ze leren om voor zichzelf te denken. Een volwassene kan de emotioneel sterke en gezonde basis van steun zijn voor hun tiener. Dit helpt uw ​​kind onafhankelijk te worden zonder zich overweldigd te voelen.

Bron: unsplash.com

Soms denken adolescenten niet eens dat ze zelf kunnen beslissen. Als je een kans ziet om je tiener te laten oefenen met het nemen van beslissingen, laat hem dan eerst weten dat het oké is als ze dat doen en dat je weet dat ze de juiste keuze zullen maken. Uw vertrouwen in hen zal hen ook helpen zich zelfverzekerder te voelen.

Zoek een professionele mening

Als u denkt dat u hulp nodig heeft om beter met uw adolescent te communiceren, kan therapie helpen. Individuele therapie geeft u de kans om zelf nieuwe vaardigheden te leren. U kunt een therapeut inschakelen om te helpen bij het bemiddelen van gesprekken in gezinstherapie. BetterHelp biedt een verscheidenheid aan gekwalificeerde counselors die u en uw tiener online kunnen ontmoeten. Het gemak hiervan kan een handig format zijn om de communicatie met uw adolescent te openen. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

wat betekent het om over zombies te dromen

'Ik werk nu zes maanden met Carolyn en heb enorm geprofiteerd van haar begeleiding bij het ondersteunen van mijn dochter voor anorexia. Anorexia is een zeer complexe ziekte van lichaam en geest, en de gezinsleden kunnen een zeer belangrijke rol spelen bij het herstel door onszelf te onderwijzen en haar gedrag te begrijpen. Hierdoor kan ik de juiste woorden bij haar gebruiken en mijn eigen gedrag bij haar in de gaten houden, dus ondersteun ik haar op een gezonde manier en sta ik haar ziekte niet verder toe. Bovendien was mijn eigen stress erg moeilijk terwijl ik mijn lieve dochter zag lijden, dus ik had zelf copingvaardigheden moeten vinden. Carolyn's expertise, haar zeer medelevende maar duidelijke richtlijnen en feedback aan mij hebben me meer zelfvertrouwen gegeven en in staat gesteld om met deze moeilijke ziekte om te gaan. Ik put veel kracht uit haar therapie, en het belangrijkste is dat ik mijn dochter beter kan behandelen en het verschil kan zien in mijn interacties met haar. Ik ben Carolyn dankbaar dat ze in mijn leven kwam toen ik iemand nodig had om me hier doorheen te leiden. Naast onze wekelijkse videochats, kan ik haar snelle sms'jes sturen via de BetterHelp-app als er zich een probleem voordoet, en ik heb haar gedachten nodig, en Carolyn antwoordt heel snel met meer tips om me te helpen. Ik heb BetterHelp aanbevolen aan vrienden omdat toegang tot een geweldige therapeut als Carolyn voor mij niet mogelijk zou zijn geweest zonder dit platform ... terwijl ik dit ook doe vanuit het gemak van mijn tijd en thuis. Bedankt, Carolyn, en bedankt, Betterhelp, dat je hier voor mij bent! '

'Tammi heeft zo'n verschil gemaakt in mijn leven. Als ik haar hulp niet had gehad, ben ik er vrij zeker van dat ik alle contact met mijn 19-jarige dochter zou hebben verloren, die ervoor koos om bij haar vader te gaan wonen. Ze begrijpt tieners en moeders van tieners! Zo aardig, wijs, ervaren, meelevend en nuchter, ik kan niet genoeg goede dingen over haar zeggen !!'

Gevolgtrekking

Mensen krijgen tijdens de adolescentie met veel complexe problemen te maken. De ouders van tieners hebben misschien hulp nodig om dicht bij hen te blijven terwijl ze hun vleugels uitslaan.

Als jij of iemand van wie je houdt het moeilijk vindt om zijn puberende kind te begrijpen, ermee te communiceren of hem te helpen omgaan met deze tumultueuze jaren, kun je met een counselor praten. Online counselors zijn beschikbaar op BetterHelp om u te helpen bij het oplossen van problemen met uw adolescent of om u door de laatste fasen vóór de volwassenheid te begeleiden. De adolescentie is zeker een uitdaging, maar met de juiste hulp kan het succesvol eindigen als het kind een gezonde, onafhankelijke volwassene wordt. Neem de eerste stap vandaag.

Deel Het Met Je Vrienden: