Wat is emetofobie?

Bron: my-personaltrainer.it

Wanneer iemand lijdt aan een 'fobie', betekent dit dat hij of zij lijdt aan een sterke, irrationele angst voor iets. De definitie van emetofobie verwijst in het bijzonder naar de angst voor braken, en het komt vaker voor dan u misschien denkt. Emetofobie kan op elke leeftijd toeslaan, hoewel de meeste van degenen die eraan lijden dit al zo lang hebben gedaan dat ze zich niet herinneren dat ze niet bang waren om te braken. Alleen al het horen van het woord 'braken' is al voldoende om patiënten in het koude zweet te laten uitbreken.

Degenen met emetofobie kunnen bang zijn om te stikken in braaksel, in het ziekenhuis te worden opgenomen omdat ze moeten braken of gewoon moeten braken en niet kunnen stoppen. Ze kunnen zichzelf er niet toe brengen woorden te zeggen als 'kotsen', 'kotsen', 'braken' of 'koekjes gooien', en ze moeten wegkijken van braakscènes in films en tv-shows. Hoewel velen melden dat het anticiperen op het braken bijna altijd erger is dan het braken zelf, neemt dit niet weg dat ze sowieso positief bang zijn om te braken.

Patiënten raken gespannen als ze horen dat het laatste maagvirus de ronde doet, en ze doen hun best om het huis niet te verlaten, tenzij ze bang zijn om in contact te komen met ziektekiemen. Ze zullen vermijden om mensen de hand te schudden, zich te onthouden van in de buurt van iets dat op afstand stinkt (zoals afval) dat hun maag zou kunnen doen ontzetten, en ze zullen hun eten te gaar maken en zich overgeven aan maagzuurremmers 'voor het geval dat'. Ze zijn overgevoelig voor zelfs maar het minste teken dat ze misschien ziek worden, en ze gooien voedsel weg lang voordat het verloopt.

Emetofobie kan ook verband houden met andere angsten, zoals angst voor voedsel, angst om te eten of angst om voedsel te verspillen dat al is opgegeten. Emetofobie kan ook bijdragen aan aandoeningen als eetstoornissen en obsessief-compulsieve stoornis, zoals het buitensporig wassen van hun handen om ziektekiemen te voorkomen. Patiënten kunnen nieuwe voedingsmiddelen proberen te vermijden uit angst om te bezwijken aan voedselvergiftiging die tot braken kan leiden. Evenzo kunnen ze ook vermijden om te veel alcohol te drinken uit angst om te braken terwijl ze dronken zijn, of om zwanger te worden uit angst voor ochtendmisselijkheid.

Oorzaken van emetofobie

Emetofobie wordt meestal veroorzaakt doordat iemand een negatieve ervaring heeft met braken, meestal op jonge leeftijd. Een bijzonder slechte buikgriep die leidt tot een lange nacht van gewelddadig, oncontroleerbaar braken kan bijvoorbeeld een trigger zijn, evenals een onverwacht geval van braken in het openbaar. Emetofobie kan echter ook spontaan optreden zonder een echt bekende reden waarom.

Sommige deskundigen zijn van mening dat emetofobie verband houdt met de angst om de controle te verliezen. Sommige mensen proberen waar mogelijk controle te hebben over elk aspect van hun leven en braken kan moeilijk of soms zelfs onmogelijk te beheersen zijn. Braken kan gebeuren op ongelegen momenten en op mogelijk gênante locaties, wat grote angst kan veroorzaken bij degenen die er bang voor zijn.

Symptomen van emetofobie

Wat misschien net zo interessant en verontrustend is aan emetofobie, is dat degenen die eraan lijden zelden overgeven. Sommige patiënten hebben zelfs gemeld dat ze sinds hun kindertijd niet hebben overgegeven, maar ze leven nog steeds in constante angst dat het elk moment kan gebeuren. Degenen met emetofobie hebben misschien zelfs hun gedrag aangepast of obsessies ontwikkeld die ze hebben geleerd om ze 'te beschermen' tegen braken, zoals minder eten of helemaal geen voedsel eten.

Sommige mensen voelen zich bijvoorbeeld meer op hun gemak in een kamer, met name in hun huis, of zelfs buitenshuis. Sommigen slapen elke nacht met een handdoek of kom naast zich, voor het geval ze wakker worden en moeten braken. Anderen voelen zich bedroefd bij het betreden van een gebouw waar ze nog nooit eerder zijn geweest, omdat ze in geval van nood niet meteen weten waar het toilet is.

Bron: pixabay.com

Een van de meest voorkomende symptomen van emetofobie zijn echter frequente episodes van misselijkheid en indigestie. Dat klopt; patiënten hebben de neiging om de symptomen te veroorzaken waarvoor ze doodsbang zijn. Het voorkomt niet dat iemand ziek wordt, maar veroorzaakt het juist. Wat hier zo ellendig aan is, is dat zenuwachtigheid bij sommige mensen automatisch de maag van streek maakt. Ze zijn dus nerveus over braken, wat hen op zijn beurt misselijk maakt, waardoor ze zich nog banger voelen. Deze cyclus leidt tot een eindeloze lus van angst, misselijkheid en uiteindelijk zelfs nog meer angst.

Lange autoritten kunnen ook mensen met emetofobie op scherp zetten, waarbij veel patiënten melden dat zij zich 'veiliger' voelen als zij zelf rijden. Bovendien geven sommige patiënten er de voorkeur aan om zonder passagiers in de auto te rijden, omdat ze bang zijn dat hun passagiers ze zien overgeven als ze niet op tijd bij een toilet kunnen komen.

Complicaties als gevolg van emetofobie

Langdurige patiënten met emetofobie kunnen merken dat hun toestand in de loop van de tijd extra angsten of obsessies met zich meebrengt. Sommige patiënten ontwikkelen cibofobie, de angst voor voedsel. Degenen met cibofobie kunnen zich zorgen maken dat hun voedsel niet lang genoeg is gekookt of niet goed is bewaard, waardoor ze mogelijk ziek kunnen worden.

Anderen kunnen harde limieten stellen aan het soort voedsel dat ze eten, vasthouden aan wat 'veilig' is (dat wil zeggen voedsel dat ze nog nooit hebben overgegeven), of zelfs weigeren te eten totdat ze zich vol voelen uit angst dat een vol gevoel kan leiden tot misselijkheid en braken. In de meest extreme gevallen hebben sommige patiënten anorexia-neigingen ontwikkeld in hun verlangen om zich te onthouden van voedsel.

Veel patiënten ontwikkelen sociale angst of worden agorafobisch, de angst om het huis te verlaten. Ze zijn bang dat ze in een plaats of situatie terecht kunnen komen waar ze getuige kunnen zijn van braken, of waar ze de badkamer niet op tijd kunnen bereiken. Ze kunnen ook bang zijn om iemand anders te zien braken, wat een andere vaak voorkomende bijwerking is bij mensen met emetofobie. Deze angsten kunnen leiden tot gevoelens van angst, paniek en controleverlies.

Het probleem met vermijden is echter dat hoe meer iemand probeert te vermijden, hoe erger en gecompliceerder de angst wordt. Wat vooral tragisch is aan emetofobie, is dat kinderen die eraan lijden de school missen of niet bij een vriend thuis rondhangen en dat volwassenen werk missen of niet uit eten gaan met vrienden / familie, dit alles voor een aandoening die zelden voorkomt. De meesten van ons zouden waarschijnlijk op één hand kunnen rekenen hoe vaak we in ons leven hebben overgegeven, maar de angst dat het op elk moment kan gebeuren, is voldoende om het leven van de patiënten te besturen.

Behandeling voor emetofobie

Voor mensen met emetofobie lijkt hulp misschien zinloos, maar ondanks het feit dat het een krachtige en vaak allesverslindende angst is, is het behandelbaar. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is zo'n behandeling, die patiënten kan helpen hun angsten onder ogen te zien en hun negatieve gedachten over braken te vervangen door positieve.

U denkt misschien: hoe zou braken ooit in een positiever daglicht kunnen worden gezien? Ten eerste is braken de natuurlijke manier van het lichaam om iets te zuiveren dat er niet bij hoort. Dit is de reden waarom het vaak wordt geassocieerd met overmatig alcoholgebruik, slecht voedsel eten of in contact komen met een maagvirus.

Bron: pexels.com

Wat belangrijk is om te onthouden, is dat hoewel de handeling onaangenaam kan zijn, de meeste mensen aangeven dat ze zich aanzienlijk beter voelen nadat ze hebben overgegeven, en in de meeste gevallen wordt datgene wat iemand moet overgeven, binnen 24 uur uit het lichaam van de persoon verwijderd. Dit voelt als een lange tijd dat je ziek bent, ja, maar je weet tenminste dat je je waarschijnlijk beter zult voelen nadat de ellendige dag eindelijk voorbij is.

Omdat braken niet kan worden gestopt wanneer het begint, is het zinloos om het te proberen. Omgekeerd is het gezonder om te leren hoe je vrede kunt sluiten met het onbekende. Maar dit klinkt zeker gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hoe accepteer je het feit dat je op een dag misschien moet overgeven, maar het is zeldzaam genoeg dat je het los kunt laten en je leven ten volle kunt leven, uitgaan met die vrienden, ander voedsel proberen en je geen zorgen maken veel als het Nano-virus van dit jaar zijn ronde doet.

Hypnose kan mensen met emetofobie helpen, evenals bepaalde ontspanningstechnieken. Dergelijke behandelingen kunnen de gevoelens van ongemak en angst van een patiënt verminderen. In bepaalde gevallen kan naast therapie medicatie nodig zijn. Blootstelling en responspreventie (ERP) kan ook effectief zijn om deze krachtige angst te onderdrukken.

Het ding over emetofobie is dat het vaak een gecompliceerde fobie is om te diagnosticeren en te behandelen vanwege de andere fobieën en angststoornissen die zich in de loop van de tijd kunnen ontwikkelen. Daarom is het belangrijk dat u, als u hulp zoekt, zo open en eerlijk mogelijk bent met uw hulpverlener over al uw symptomen, zodat u een zo nauwkeurig mogelijke diagnose krijgt, die vervolgens kan leiden tot een effectievere behandeling.

Emetofobie is misschien wel een van de moeilijkste angsten om te overwinnen, maar na verloop van tijd kan het worden overwonnen. Behandelingen omvatten het omkeren van overtuigingen die het leven van de lijder hebben beheerst, de neiging van de lijder om bepaalde situaties te vermijden verminderen en de lijder helpen elke uitdagende situatie in kleine stapjes het hoofd te bieden. Als emetofobie uw vermogen om een ​​normaal leven te leiden belemmert, overweeg dan om contact op te nemen met een van onze BetterHelp-adviseurs, die 24/7 beschikbaar zijn om u te helpen vanuit het comfort van uw eigen huis.

Deel Het Met Je Vrienden: