Wanneer u een geheugentest moet doen en waarom

Bron: pixabay.com

Het is natuurlijk, vooral als u ouder wordt, om u zorgen te maken over uw geheugen. Naarmate we ouder worden, wordt ons geheugen van nature zwakker, maar veel aandoeningen kunnen meer geheugenverlies veroorzaken. Als je merkt dat je vergeetachtiger wordt, wil je misschien een geheugentest doen om te zien of je je zorgen moet maken.

Er zijn verschillende soorten geheugen. De drie meest brede geheugencategorieën zijn een korte-, langetermijn- en fotografisch geheugen. Voor veel mensen is kortetermijngeheugen het eerste type geheugen dat symptomen van een probleem vertoont. U kunt echter ook problemen ontdekken met het langetermijngeheugen of fotografisch geheugen, vooral als uw geheugenproblemen al enige tijd aanwezig zijn.

Belang van geheugen

De functie van uw geheugen is erg belangrijk. Met een langetermijngeheugen kunt u zich herinneren wie de belangrijkste mensen en datums in uw leven zijn. Zonder je herinneringen op lange termijn kun je een beetje verliezen van wie je bent en je leven. Het langetermijngeheugen is ook verantwoordelijk voor het kunnen uitvoeren van sommige taken.

Kortetermijngeheugen is voor veel mensen nog belangrijker. Zonder een goed kortetermijngeheugen zou je kunnen ontdekken dat je het heel moeilijk hebt om in de wereld te functioneren. Vaak vergeet u van moment tot moment wat u aan het doen bent, vergeet u of u die dag wel of niet hebt gegeten of vergeet u belangrijke afspraken.

Het komt vaak voor dat mensen hun geheugen tot op zekere hoogte verliezen naarmate ze ouder worden. Als u echter aanzienlijke problemen met uw geheugen opmerkt, moet u enkele geheugentests of geheugenspellen zoeken om te zien hoe uitgebreid het probleem kan zijn. Mogelijk moet u aanvullende professionele hulp en tests zoeken. Het is erg belangrijk dat u eventuele geheugenproblemen zo snel mogelijk benadert en probeert op te lossen of te behandelen.

Wanneer moet u een geheugentest doen?

Omdat een minimaal geheugenverlies na verloop van tijd normaal is, kan het moeilijk zijn om te weten wanneer u zich zorgen moet maken. Het is een goed idee om een ​​geheugentest te doen wanneer u de sterkte van uw geheugen in twijfel trekt, ongeacht het type geheugen waarmee u problemen ondervindt.

nummer 939

Bron: pexels.com

Thuis uw geheugen testen kan een zeer gemakkelijke manier zijn om u gerust te stellen. Er zijn veel geheugentests online beschikbaar via gerenommeerde bronnen, waarvan er vele gratis zijn. Daarom is er geen reden om uw geheugen niet te testen als u zich zorgen maakt. Als uit de test blijkt dat uw geheugen normaal is, voelt u zich veel beter. Als blijkt dat u mogelijk problemen heeft, kunt u verdere actie ondernemen.

Kortetermijngeheugen

Kortetermijngeheugen is vaak het eerste type geheugen waar mensen problemen mee hebben naarmate ze ouder worden. Het korte-termijngeheugen is verantwoordelijk voor het kunnen onthouden van afspraken, dagelijkse activiteiten en het kunnen vinden van noodzakelijke voorwerpen. U gebruikt uw korte-termijngeheugen regelmatig gedurende de dag, soms op manieren die u misschien niet eens herkent.

Symptomen

Er zijn verschillende symptomen waar u op moet letten bij het overwegen van mogelijk geheugenverlies op korte termijn. Af en toe vergeten waar u uw sleutels stopt terwijl ze in uw hand zijn, kan zorgwekkend zijn, of het kan gewoon een normale storing in uw geheugen zijn. Tenzij deze dingen vaak gebeuren, zijn ze waarschijnlijk niet van belang. Sommige andere symptomen kunnen echter zorgwekkend zijn. Deze symptomen zijn onder meer:

• Jezelf vaak herhalen of een gesprek niet kunnen volgen
• Vaak niet meer weten of u gegeten heeft of medicijnen heeft ingenomen
• Zich niet kunnen herinneren of u een belangrijke taak al dan niet hebt uitgevoerd
• Vaak vergeten wat je van moment tot moment doet

De sleutel is dat deze symptomen frequent moeten zijn om als een echt zorgelijk probleem te worden beschouwd. Veel mensen hebben hier en daar vreemde momenten waarop ze zich misschien iets niet herinneren. Als het echter vaak voorkomt en uw dagelijks functioneren belemmert, wilt u waarschijnlijk een geheugentest doen.

Waarom het belangrijk is

Geheugentests op korte termijn zijn belangrijk omdat ze u kunnen helpen bepalen of uw geheugenstoringen een normaal onderdeel zijn van veroudering of een symptoom zijn van een moeilijkere medische aandoening. De omvang van uw geheugenverlies kan een indicator zijn van slopende aandoeningen zoals dementie of de ziekte van Alzheimer, of, indien mild, kan het wijzen op een eenvoudige en tijdelijke oorzaak, zoals stress of slaapgebrek. Vaak is geheugenverlies op korte termijn het eerste teken van de ziekte van Alzheimer en kan het een goede indicator zijn om de ziekte vroegtijdig op te sporen.

Fotografisch geheugen

Wanneer de meeste mensen aan fotografisch geheugen denken, denken ze aan die elitegroep van mensen die zich alles kunnen herinneren wat ze ooit hebben gezien. Iedereen heeft echter een beetje fotografisch geheugen. Dit type geheugen kan eenvoudig iets onthouden dat u gedurende een bepaalde periode hebt gezien. Voor sommige mensen kan een fotografische herinnering dagen of weken duren, voor anderen slechts een paar uur.

Bron: pexels.com

Symptomen

Als je eerder een zeer goed fotografisch geheugen hebt gehad maar een opmerkelijke achteruitgang hebt opgemerkt, moet je misschien een aantal geheugentests overwegen. Veel mensen merken een natuurlijke afname in hun vermogen om dingen te onthouden, gewoon van een momentopname naarmate ze ouder worden. Als u echter merkt dat uw vermogen om beelden op te roepen ernstig afneemt of plotseling afneemt, kan er reden tot bezorgdheid zijn.

Waarom het belangrijk is

Het kan erg nuttig zijn om dingen die je hebt gezien te onthouden tijdens je dagelijkse leven. Het is bijvoorbeeld veel gemakkelijker om te onthouden waar u uw sleutels hebt neergelegd als u een fotografisch geheugen hebt om ze op een bepaalde plaats te zien. Ook kan een plotselinge afname van het vermogen tot eidetisch geheugen een teken zijn van bepaalde medische aandoeningen.

Lange termijn geheugen

Langetermijngeheugen is verantwoordelijk voor veel meer dan alleen het onthouden van gebeurtenissen uit het verleden. Je langetermijngeheugen is verantwoordelijk voor het onthouden van wie de mensen in je leven zijn, hoe je dingen moet doen die je bijna altijd hebt kunnen doen en het onthouden van dingen over de wereld om je heen. Zonder langetermijngeheugen zou je het heel moeilijk hebben om in de wereld te leven.

Symptomen

Naarmate u ouder wordt, is het normaal dat u moeite begint te krijgen met het onthouden van bepaalde dingen uit uw langetermijngeheugen. Misschien vertelt u een gebeurtenis uit uw verleden aan iemand en bent u plotseling een bepaald detail niet meer in staat, zoals wie er aanwezig was. Wanneer deze gevallen echter frequent voorkomen, is dit reden tot bezorgdheid.

Bovendien moet u zich zorgen maken als uw langetermijngeheugen u in de steek laat in uw relatie met de wereld om u heen, of als u in staat bent om alledaagse taken uit te voeren. Enkele van de meer zorgwekkende symptomen die een geheugentest vereisen, zijn:

• Niet in staat zijn om een ​​veelgebruikt woord te onthouden tijdens het spreken
• Niet in staat zijn of traag in het uitvoeren van taken die u altijd al heeft gedaan, zoals het volgen van een recept
• Niet in een bekend gebied kunnen navigeren, zoals verdwalen op een gewone route
• De naam of het gezicht van een persoon die u vaak ziet, niet of traag kunnen herinneren

Hoewel het normaal is om bepaalde problemen te hebben met het terugroepen van langetermijngeheugen naarmate u ouder wordt, kunnen deze symptomen behoorlijk ernstig worden. Als u zich zorgen maakt of uw geheugenverlies normaal is of reden tot bezorgdheid, kan een geheugentest de moeite waard zijn.

Waarom het belangrijk is

Het verlies van uw langetermijngeheugen is meer dan alleen het ongemak van het niet kunnen onthouden van een naam of datum. Wanneer u geheugenproblemen op de lange termijn begint te krijgen, kan het zijn dat u problemen ondervindt bij het uitvoeren van taken die u eerder had kunnen uitvoeren zonder er zelfs maar aan te denken. Hoewel kortetermijngeheugen meestal het eerste teken van dementie is, kan geheugenverlies op de lange termijn ook een meer geavanceerd teken zijn van de medische aandoening. Als u vaak problemen heeft met het langetermijngeheugen, moet u een geheugentest doen.

Bron: pexels.com

Home-geheugentests

Er zijn veel betrouwbare geheugentests die u kunt doen in het comfort van uw eigen huis. Vaak kan het nuttig zijn om deze thuis geheugentests te doen, omdat u dan een idee kunt krijgen of u al dan niet medische hulp moet zoeken.

Waarnaar te zoeken

Als u naar een online geheugentest kijkt, kijk dan in het gedeelte Over ons van de website om te zien welke organisatie of bedrijf achter de test zit. Wie heeft de test ontwikkeld en voor welke toepassingen is deze gebruikt? U wilt ervoor zorgen dat de organisatie achter de test een goede reputatie heeft. Misschien wilt u ook kijken of u beoordelingen van de organisatie kunt vinden.

U moet ook de testwebsite bekijken voor gebruiksvoorwaarden, privacybeleid en mededelingen. Elke website die deze documenten niet beschikbaar heeft voor uw beoordeling voordat u de test aflegt, is waarschijnlijk niet betrouwbaar. Kijk ook of een non-profitorganisatie, universiteit of ziekenhuis achter de geheugentest zit, want dit zorgt ervoor dat deze gebaseerd is op wetenschap en niet op mening.

Hoe ze te nemen

Als u klaar bent om thuis een geheugentest te doen, zorg er dan voor dat u niet wordt afgeleid. Probeer de test uit te voeren in een kamer uit de buurt van andere mensen en huisdieren. Elimineer achtergrondgeluiden zoals muziek of televisie. U wilt al uw aandacht kunnen richten op de geheugentest, zodat deze een nauwkeurige weergave van uw geheugen is.

Gerenommeerde tests online

Er zijn een groot aantal gerenommeerde online geheugentests die u kunt doen in het comfort van uw eigen huis. U wilt tests van websites die u iets proberen te verkopen, vermijden. Als ze een product of dienst aanbieden aan degenen die de test niet halen, kun je de testresultaten niet vertrouwen. Hier zijn enkele organisaties die betrouwbare geheugentests aanbieden:

• Saint Louis Universiteit
• Universiteit van Massachusetts
• Alzheimer's Association
• Universiteit van Ohio
• MindCrowd
• Cambridge Brain Sciences
• Stanford universiteit
• Pearson's Clinical Assessment Group
• Stichting Alzheimer Onderzoek en Preventie
• Psychologie vandaag
• Rutgers Universiteit

Geheugenspellen

Een manier om je geheugen te testen en te versterken, is door online geheugenspellen te vinden. Geheugenspellen kunnen u een idee geven of uw geheugen al dan niet tekortschiet. Als u de spellen regelmatig verliest, moet u wellicht een meer formele geheugentest overwegen.

nummer 234 betekenis

Games voor geheugen kunnen je ook helpen je geheugenvaardigheden te versterken. Als je onlangs hebt ontdekt dat je bijvoorbeeld meer problemen hebt met fotografisch geheugen, maar je slaagt voor geheugentests, kunnen deze spellen je helpen je geest te oefenen en je geheugen na verloop van tijd te verbeteren. Om deze spellen echt effect te laten hebben, moet je ze een tijdje regelmatig doen.

Na uw thuistest

Als je thuis geheugentests hebt gedaan en daaruit blijkt dat je echt geheugenproblemen hebt, wil je zo snel mogelijk contact opnemen met een psycholoog. Een psycholoog kan aanvullende tests uitvoeren om de omvang van uw geheugenverlies te achterhalen. Ze kunnen u ook helpen bij het nemen van de volgende stappen voor de diagnose van medische aandoeningen die mogelijk bijdragen aan uw geheugenproblemen.

Bron: pixabay.com

Wechsler-geheugenschaal

De meest voorkomende geheugentest die door professionals in een kantooromgeving wordt uitgevoerd, is de Wechsler Memory Scale. Dit is een uitgebreid geheugenonderzoek bestaande uit zes tot zeven subtests, afhankelijk van welke versie van de schaal wordt gebruikt. Het resultaat van de tests geeft de professionele beheerder een geheugenquotiënt, vergelijkbaar met intelligentiequotiënt of IQ.

De Wechsler-geheugenschaal is de meest voorkomende en meest gerenommeerde reeks tests voor alle soorten geheugenstoornissen. Als u een professional bezoekt over uw geheugenverlies en zij bieden deze test niet aan, dan wilt u misschien een andere psycholoog of arts bezoeken die bekend is met de test en deze kan afnemen. Dit is ook de reeks tests die het vaakst wordt gebruikt om te bepalen of patiënten in aanmerking komen voor verschillende behandelingsopties voor dementie of de ziekte van Alzheimer.

Deel Het Met Je Vrienden: