Waarom online psychotherapie zo populair wordt

Bron: pexels.com

neushoorn spirituele betekenis

Mensen houden ervan om opties te hebben. Door een keuze te kunnen maken, ook al is het maar het minste van twee kwaden, voelen we ons op zijn minst enigszins onder controle en een beetje minder overgeleverd aan krachten die we niet kunnen begrijpen. Als het gaat om geestelijke gezondheidsproblemen, zou een patiënt niet alleen bij één bepaalde therapeut moeten zitten omdat zijn verzekering door niemand anders wordt geaccepteerd, of vanwege een gebrek aan bevoegde adviseurs in de buurt van zijn geografische locatie.

Zelfs als een therapeut uitstekend gekwalificeerd is, kan het zijn dat hij en een bepaalde patiënt om verschillende redenen eenvoudigweg niet in staat zijn tot zinvolle communicatie, of dat de patiënt expertise nodig heeft op een gebied waar de therapeut geen ervaring mee heeft. om je helemaal op je gemak te voelen bij iemand als je je diepste gedachten en gevoelens aan hen vertelt. Om deze en andere redenen wenden steeds meer mensen zich tot online psychotherapie als alternatief.

De voordelen van online psychotherapie

Anonimiteit

Hoewel veel van het stigma dat vroeger aan psychische problemen zoals depressie en PTSS gehecht was, is gewist, zijn er nog steeds een aantal aandoeningen die de getroffenen doen aarzelen voordat ze hulp zoeken. Er zijn maar weinig mensen die willen dat drugsverslaving of een geschiedenis van seksueel misbruik algemeen bekend wordt, en de verzekering van het beroepsgeheim door een therapeut kan in een dergelijke situatie puur theoretisch lijken. Als je een therapeut op hun kantoor of in een medisch gebouw bezoekt, is het vrij duidelijk dat je er bent voor geestelijke gezondheidszorg, dus als je het probeert te verbergen, is dat niet de manier. Hoewel het niet echt nodig is om het feit te verbergen dat je misschien met een therapeut moet praten, vinden sommige mensen het gewoon niet prettig om anderen op de hoogte te stellen van hun zaken als het om dat soort dingen gaat.

Bron: pexels.com

Afgezien van factureringsinformatie, is het niet nodig om persoonlijke informatie te delen met een online dienst, terwijl er meestal een Chinese muur is tussen de informatie waartoe een therapeut en een verwijzende dienst respectievelijk toegang hebben. Dit brengt professionele hulp binnen het bereik van velen die anders gedwongen zouden worden hun problemen alleen onder ogen te zien.

Kostenoverwegingen

Een therapeut die vanuit een kantoorpraktijk werkt, kan misschien maximaal acht tot tien patiënten per dag zien. Daarentegen kan een online counselor die therapie via tekst aanbiedt - waarvan inderdaad is bewezen dat het een effectieve therapeutische modaliteit is - potentieel in communicatie zijn met meerdere patiënten tegelijkertijd.

Bron: rawpixel.com

De therapeut die vanuit een kantoor werkt, moet huur, nutsvoorzieningen, verzekeringen betalen en zijn werknemers betalen die ze nodig hebben om hen te helpen met afspraken en dat soort dingen. Aangezien e-mail of tekstchat niet noodzakelijkerwijs realtime reacties vereist, kan een online therapeut de tijd nemen om zijn aantekeningen en eerdere gesprekken door te nemen voordat hij een antwoord samenstelt. Er is geen verspilde productiviteit als gevolg van geannuleerde afspraken of het zien van patiënten die momenteel niet klaar zijn om hun problemen in alle openheid te bespreken. Bovendien hoeven online therapeuten geen commerciële ruimte te huren, terwijl counselors die half gepensioneerd zijn of anderszins liever parttime werken, kunnen blijven oefenen. Al deze factoren zorgen samen voor een verlaging van de kosten van online therapie.

Dekt de ziektekostenverzekering online therapie?

Uw ziektekostenverzekering dekt mogelijk een deel of de gehele geestelijke gezondheidszorg, maar onlinetherapie valt meestal niet onder de dekking. Naarmate het echter populairder wordt, beginnen meer verzekeringsmaatschappijen online therapie te dekken. In ieder geval, omdat online therapie zoveel goedkoper is dan traditionele face-to-face therapie, betalen de meeste mensen er de voorkeur aan om uit eigen zak te betalen. Dit is een gemakkelijkere en soms goedkopere optie om uw ziektekostenverzekering te gebruiken, omdat de kosten van online therapie meestal goedkoper zijn dan wat de gemiddelde copay zou zijn. U hoeft geen formulieren in te vullen en u kunt anoniem blijven, wat u niet kunt zijn als u gebruikmaakt van een zorgverzekering.

Geduldig gemak

Niet iedereen is in staat om wekelijkse counselingsessies in een kantooromgeving bij te wonen, variërend van werk tot moeilijk reizen. Mensen die op het platteland wonen of niet over voldoende vervoer beschikken, kunnen mogelijk niet naar het kantoor van een therapeut. Onlinetherapie daarentegen kan op elk moment plaatsvinden in de vorm van geplande videoconferenties, die overal kunnen worden bijgewoond waar het internet toegankelijk is, als therapie via tekst niet toereikend lijkt.

Bovendien hebben mensen die lijden aan depressie, PTSS of angststoornissen vaak motivatieproblemen. Het kan zijn dat ze het op sommige dagen moeilijk vinden om uit bed te komen, laat staan ​​in de auto te stappen en naar een afspraak door de stad te rijden. Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen die therapie nodig hebben, uiteindelijk niet de hulp krijgen die ze nodig hebben. Therapie kunnen krijgen vanuit het comfort van uw eigen huis is een groot voordeel voor die mensen.

Bron: pexels.com

Is online psychotherapie effectief?

Volgens de American Psychological Association heeft één op de vier volwassenen in de Verenigde Staten geestelijke gezondheidszorg nodig, maar slechts 13% van deze mensen krijgt enige vorm van behandeling. De redenen kunnen zijn: geld, stigma, ondersteuning, vervoer of gewoon een gebrek aan motivatie. Onderzoek toont echter aan dat mensen die behandeling nodig hebben, eerder hulp krijgen als er online therapie voor hen beschikbaar is. Daarom, hoeveel therapie er ook beschikbaar is, als iemand zich niet op zijn gemak voelt om te gaan, zal hij niet de hulp krijgen die hij nodig heeft. Online therapie verandert dat voor veel mensen. Bovendien toonde een onderzoek van de University of California in Berkeley aan dat de patiënten die onlinetherapie gebruikten, hun geestelijke gezondheid en welzijn aanzienlijk verbeterden. De veranderingen die werden waargenomen bij mensen met een depressie, toonden aan dat ze volgens de Patient Health Questionnaire (PHQ-9) een verbetering van ten minste zeven punten in hun depressiesysteem hadden.

Bron: pexels.com

De waarheid is dat mensen met psychische stoornissen soms om de een of andere reden geen hulp krijgen. Soms is het vanwege de hoge kosten, soms omdat ze niet geloven dat ze enige hulp nodig hebben, en andere mensen kunnen gewoon geen tijd vinden om een ​​goede therapeut bij hen in de buurt te vinden. Het kan moeilijk zijn om de juiste therapeut te vinden bij wie u zich voldoende op uw gemak voelt om u voor open te stellen en het kan even duren. Velen van ons hebben gewoon geen tijd. U kunt proberen een verwijzing te krijgen van iemand zoals een vriend of familielid of misschien van uw huisarts. Het is echter uiteindelijk aan jou om de juiste te vinden.

Online therapie bespaart veel tijd

Online therapie, of het nu gaat om videochatten, sms'en, instant messages of e-mail, kan u veel tijd besparen. In feite zijn er online bronnen voor geestelijke gezondheidszorg met duizenden professionele en erkende therapeuten waaruit u kunt kiezen. BetterHelp.com is de grootste aanbieder van geestelijke gezondheidszorg ter wereld en ze hebben meer dan 2.000 erkende professionals die meer dan 1.500.000 mensen hebben geholpen met honderden verschillende problemen. Ze gebruiken een 256-bits coderingssysteem van bankkwaliteit, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over privacy en u anoniem kunt blijven als u dat wilt. Dat kun je niet doen als je naar een psycholoog op kantoor gaat. Net als bij alle medische diensten, is uw therapeut gebonden aan de Health Insurance Portability and Accountability Act van 1996 (HIPPA) en andere federale wetten om uw privacy te beschermen en maakt hij nooit iets bekend wat u hem vertelt.

Bron: pexels.com

Online psychotherapiediensten besteden veel zorg aan het onderzoeken van degenen die via hen werken, om ervoor te zorgen dat alle therapeuten inderdaad gekwalificeerd zijn en een vergunning hebben volgens de normen die door de wet worden opgelegd. Onderzoek heeft uitgewezen dat online therapie net zo effectief kan zijn als counseling in een traditionele setting. Telepsychiatrie maakt de toegang tot essentiële zorg nu veel gemakkelijker dan ooit tevoren.

Veelgestelde vragen

Is online psychotherapie effectief?

Onderzoekers op het gebied van geestelijke gezondheid, een populaire auteur van psychotherapeuten en experts vinden dat online therapie op dezelfde manier werkt als traditionele therapie op kantoor. In sommige gevallen kunnen online chat, lichttherapie en online counseling zelfs effectiever zijn dan traditionele therapie.

Kun je online therapie doen?

Ja! Er zijn veel opties om therapie online te krijgen. Toonaangevende therapieleveranciers zoals BetterHelp bieden individuele counseling, counseling voor koppels, online huwelijkscounselingprogramma's en opties voor gezinstherapie (tegen een betaalbare prijs).

Wat is de beste online therapiesite?

BetterHelp is een van Amerika's toonaangevende online sites voor psychotherapie-therapie die sinds de online introductie in omvang en populariteit is gegroeid. Klanten genieten van de flexibiliteit om telefonisch psychotherapie te krijgen en een therapeutische relatie op te bouwen met gezinstherapeuten, door deel te nemen aan relatietherapie met behulp van een van de beste online therapieprogramma's die beschikbaar zijn.

Hoeveel kost online therapie?

Online therapeuten bieden een betaalbare en effectieve optie om aan uw therapiebehoeften te voldoen tegen een fractie van de kosten van persoonlijke therapie. U kunt verwachten dat u $ 65,00 - $ 200,00 per uur betaalt bij gebruik van persoonlijke therapieopties. Wanneer u online psychotherapie krijgt bij toonaangevende providers zoals BetterHelp, worden uw kosten drastisch verlaagd tot slechts $ 40,00 per week (maandelijks gefactureerd).

Kunnen online therapeuten medicijnen voorschrijven?

De meerderheid van de erkende therapeuten kan online psychotherapiediensten verlenen, zoals cognitieve gedragstherapie. Volgens de Journal of Psychiatry kunnen bevoegde artsen en psychiaters medicijnen voorschrijven via online sites en apps. Veel klanten combineren online gedragstherapie en online psychotherapie met offline medicatiebeheerservices voor een totale oplossing voor geestelijke gezondheidszorg.

Is Betterhelp com legitiem?

Absoluut! BetterHelp is een van de topaanbieders van online e-therapie of e-therapiediensten die momenteel beschikbaar zijn. Erkende therapeuten van BetterHelp bieden dezelfde hoge kwaliteitsnormen voor zorg als persoonlijke therapieleveranciers - voor een fractie van de kosten. Mensen die het BetterHelp-platform gebruiken, bouwen een relatie op tussen therapeut en cliënt die vertrouwen opbouwt en chronische psychische problemen oplost.

Is Talkspace of BetterHelp beter?

Als het gaat om het vinden van een therapie- of e-therapieleverancier voor het opbouwen van een therapeutische relatie, zijn Talkspace en BetterHelp twee toonaangevende online opties voor geestelijke gezondheid. Beide platforms bieden vergelijkbare soorten therapie. De belangrijkste verschillen tussen de twee platforms zijn de kosten van diensten voor onbeperkte berichtentherapie, telefoontherapie en sessies met individuele en groepstherapeuten (zoals gezinstherapeuten). De kosten voor gespreksruimte hebben een gemiddelde startprijs van ongeveer $ 99,00 per week. BetterHelp-kosten beginnen bij $ 40,00 per week (maandelijks gefactureerd).

Is online therapie goedkoop?

Wanneer u online een therapeut probeert te vinden, is een van de eerste dingen die u opvalt, de kosten voor onbeperkte berichtentherapie, telefoontherapie en sessies met erkende gezinstherapeuten zijn beslist goedkoper dan persoonlijke therapie. De nationale gemiddelde kosten van therapie in de Verenigde Staten kunnen oplopen tot $ 200,00 per uur. Online therapie is een fractie van de kosten.

Is online therapie gratis?

Als het gaat om het online verzorgen van uw geestelijke gezondheid, zijn er beperkte gratis en goedkope opties beschikbaar. BetterHelp biedt een van de beste online programma's voor geestelijke gezondheid die de beste online therapieprogramma's bieden om betaalbare psychotherapie online te krijgen. Hoewel onlinetherapie zelden gratis is, zijn er goedkope en betaalbare opties om online voor uw geestelijke gezondheid te zorgen met telefoontherapie en andere onlinediensten.

Is er een gratis therapie-app?

BetterHelp kan gratis worden gedownload in de App Store en Google Play Store. Als u op zoek bent naar een therapeut of voor informatie over de beste online therapieprogramma's, kunt u de app gratis downloaden om te zien welke online services beschikbaar zijn. U kunt bijvoorbeeld een inleidende therapiesessie plannen met een erkende therapieleverancier, zoals een LMFT, LCSW en andere erkende therapieprofessionals. Een LCSW is een psychotherapeut die gespecialiseerd is in het verlenen van therapie en maatschappelijk werk om het leven van cliënten te verbeteren.

Kunt u anoniem naar een therapeut gaan?

Onlinediensten zoals BetterHelp bieden u de mogelijkheid om anoniem een ​​therapeutische relatie met een therapeut aan te gaan. Wanneer u zich registreert voor uw online account voor geestelijke gezondheidszorg, selecteert u de optie om anoniem te blijven om deze functie te gebruiken. Er zijn ook andere niche-gebaseerde therapie-opties beschikbaar, waaronder online christelijke counsellingsdiensten.

Werkt therapie echt?

Ja! Psychotherapie werkt. Onderzoek toont aan dat mensen die aan therapie deelnemen, een verbetering van hun levensomstandigheden van minstens zeventig procent ervaren. E-therapie is een van de beste online hulpbronnen die beschikbaar zijn om mensen te helpen hun gebroken leven te genezen. Een snelle Google-zoekopdracht online levert resultaten op voor een verscheidenheid aan e-therapie-opties. Dit omvat enkele van de beste online christelijk-gebaseerde therapiesites, de beste online sites voor huwelijkscounseling en methodologie voor therapiebeoordeling om u te helpen een weloverwogen beslissing te nemen.

Zijn er apps om te helpen bij angstgevoelens?

Als u op zoek bent naar de beste therapeut voor online cbt of andere op psychotherapie gebaseerde diensten, begin dan met BetterHelp. Het platform is een toonaangevende leverancier van erkende therapeutendiensten en een van de beste e-therapieplatforms voor online communicatie. BetterHelo is een van de beste online hulpbronnen om onmiddellijke therapie te bieden voor paniekstoornissen, angststoornissen, depressie en andere niet-ernstige psychische problemen.

Wat is de beste therapie-app?

Volgens veel online therapiebeoordelingen heeft BetterHelp-therapie meer dan 70% van de klanten geholpen verlichting te vinden. BetterHelp maakt het gemakkelijk om online communicatie met uw huidige therapeut te vergemakkelijken vanuit de privacy en het comfort van uw huis of kantoor. Aan de slag gaan met de online service BetterHelp is net zo eenvoudig als het invullen van een online vragenlijst. BetterHelp biedt individuen en koppels enkele van de beste individuele en beste online huwelijksadviesdiensten die online beschikbaar zijn.

Deel Het Met Je Vrienden: