5-HTP en angst: gebruik, voordelen en bijwerkingen

Wat is 5-HTP?

5-Hyrdroxytryptofaan, ook wel bekend als 5-HTP, of Oxitriptan, is een aminozuurbouwsteen voor de productie van serotonine door de hersenen, een neurotransmitter die werkt om stemming en angst te reguleren. Wanneer serotoninespiegels normaal zijn, dragen ze bij aan een gelukkig karakter en een gezonde slaapcyclus.

5-HTP is eigenlijk een chemische stof die uw lichaam zelf aanmaakt, maar de natuurlijke productie van 5-HTP neemt af naarmate iemand ouder wordt. Het nemen van extra 5-HTP als supplement wordt beschouwd als een manier om de productie van de biochemische verbinding serotonine door het lichaam kunstmatig te stimuleren, wat tal van gezondheids- en mentale gezondheidsvoordelen kan hebben.

3333 engel nummer betekenis

Bron: rawpixel.com

5-HTP wordt beschouwd als een voedingssupplement en wordt als zodanig zonder recept verkocht in de VS. In tegenstelling tot veel andere supplementen komt 5-HTP echter niet van nature voor in voedingsmiddelen die we eten. Het is sinds het midden van de jaren negentig in de VS zonder doktersrecept verkrijgbaar en sinds de jaren zeventig als medicijn in verschillende Europese landen verkocht.

5-HTP wordt geproduceerd uit de zaden van Griffonia simplicifolia, een houtachtige struik die voornamelijk in West-Afrika wordt gekweekt. Het wordt gebruikt om een breed scala aan aandoeningen en aandoeningen te behandelen, waaronder angst, slapeloosheid, depressie, migraine en meer.

Artsen gebruiken al lang voorgeschreven medicijnen om aandoeningen zoals depressie en angst te behandelen en te behandelen. De aantrekkingskracht van het gebruik van 5-HTP in plaats daarvan is dat het beweert een natuurlijke of holistische vervanging te zijn, of op zijn minst een compliment, voor voorgeschreven behandelingen voor geestelijke gezondheid.

Potentieel gebruik voor 5-HTP

Er wordt gezegd dat 5-HTP de symptomen van de volgende aandoeningen verlicht:

Zwaarlijvigheid
Ongerustheid
Depressie
Migraine en andere vormen van incidentele hoofdpijn
Slapeloosheid
Fibromyalgie
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
Chronische hoofdpijn
ziekte van Parkinson
Premenstrueel syndroom (PMS)
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)
Eetbuien
Aanvalsstoornissen
Narcolepsie
Slaapapneu
Ontwenningsverschijnselen van alcohol en drugs
Zenuwstelselaandoeningen

Is 5-HTP een effectieve behandeling?

Bron: es.wikipedia.org

5-HTP werkt door de productie van de chemische serotonine in de hersenen te verhogen. Omdat inadequate serotoninespiegels een negatief effect kunnen hebben op vele aspecten van de fysieke en mentale gezondheid, waaronder slaap, eetlust en lichaamstemperatuur, wordt aangenomen dat de serotonineverhogende effecten van 5-HTP bepaalde aandoeningen kunnen verbeteren die verband houden met deze gezondheidsaspecten.

Er wordt gezegd dat de verlichting van het gebruik van 5-HTP snel 'begint', waardoor het aantrekkelijker wordt dan traditionele antidepressiva en angststoornissen op recept, die vaak weken of maanden kunnen duren voordat patiënten positieve effecten of verlichting beginnen te ervaren. 5-HTP metaboliseert ook snel in het systeem. Bronnen geven aan dat het niet op lange termijn mag worden ingenomen - zoals niet langer dan drie maanden - vanwege mogelijke bijwerkingen en ook omdat de positieve effecten ervan in de loop van de tijd verdwijnen. Het gebruik van 5-HTP is bedoeld als een kortetermijnoplossing.

5-HTP wordt beschouwd als een holistisch kruidensupplement in plaats van een medicijn, dus er zijn niet genoeg klinische onderzoeken geweest waarbij menselijke deelnemers betrokken waren om de Food and Drug Administration (FDA) aan te moedigen het te evalueren en goed te keuren. Er is momenteel onvoldoende bewijs voor de effectiviteit van 5-HTP voor de behandeling van een aantal ziekten en aandoeningen zoals alcoholisme, de ziekte van Alzheimer en schizofrenie. Dit wil niet zeggen dat het zo isnieteffectief voor deze voorwaarden. Er is echter meer klinisch onderzoek nodig om een officiële bepaling te maken over de effectiviteit van 5-HTP voor deze toepassingen, evenals om andere mogelijke bijwerkingen te onderzoeken en doseringen en behandelingskuren te dicteren.

Moet u 5-HTP gebruiken voor angst?

Er is niet veel onderzoek of recente studies uitgevoerd naar het gebruik van 5-HTP voor angst, dus de jury is nog niet overtuigd van de effectiviteit ervan bij de behandeling van patiënten met angstgevoelens. Er zijn aanwijzingen dat het gebruik van 5-HTP voor angst de effecten van algemene angst kan verminderen. In één onderzoek namen patiënten 5-HTP in combinatie met carbidopa (een medicijn dat de hoeveelheid 5-HTP die de hersenen binnenkomt verhoogt door het enzym te remmen dat 5-HTP in de bloedbaan afbreekt). Sommige patiënten meldden verbeteringen in hun angstsymptomen die vergelijkbaar waren met patiënten die werden behandeld met voorgeschreven anti-angstmedicatie.

Sommige onderzoeken tonen aan dat 5-HTP ontspanning kan bevorderen en stress en angst kan verminderen. Ander onderzoek toont aan dat het nemen van grotere hoeveelheden 5-HTP mogelijk angstsymptomen kan verergeren en ervoor kan zorgen dat patiënten zich slechter gaan voelen. Dit is duidelijk een bijwerking die u niet zou willen ervaren, vooral als de reden dat u 5-HTP gebruikt, is om de symptomen van angst te beheersen.

Nog een andere studie toonde aan dat patiënten met paniekstoornis verminderde angst en paniek ervoeren bij het gebruik van 5-HTP, hoewel de studie ook aantoonde dat patiënten die geen paniekstoornis hadden niet dezelfde vermindering van hun symptomen van angst ervoeren.

Er zijn echter aanwijzingen dat 5-HTP u kan helpen beter te slapen door de productie van melatonine te verhogen, een chemische stof die uw lichaam van nature aanmaakt en die een belangrijke rol speelt bij het reguleren van slaap- en waakcycli, ook wel bekend als een circadiaans ritme. Door een goede nachtrust te krijgen, kunnen sommige symptomen van angst verminderen. Bovendien kunnen de serotonine-stimulerende eigenschappen van 5-HTP een positief effect hebben op patiënten met angstsymptomen. Serotonine is gekoppeld aan welzijn en vreugde, en als er meer van die 'geluk'-chemische stof in de hersenen zit, kan de ernst van angstsymptomen verminderen.

Hoeveel 5-HTP moet u nemen?

Het doseringsbereik varieert sterk, van 25 milligram tot 500 milligram en hoger.

Door met een lage dosis te beginnen, kan het risico op mogelijke bijwerkingen worden geminimaliseerd, met name het serotoninesyndroom, een aandoening die wordt veroorzaakt door te veel serotonine. Het risico op bijwerkingen neemt aanzienlijk af bij het starten van een kuur met 5-HTP met een lage dosis, zoals 25 milligram per dag, en geleidelijk toeneemt in de tijd.

Bron: rawpixel.com

Het kan ook helpen de kwaliteit van de slaap te verbeteren en de angst overdag te verminderen wanneer het voor het slapengaan wordt ingenomen. Het geleidelijk verhogen van de dosis voor het slapengaan van 50 milligram naar 200 of 300 milligram gedurende twee tot drie weken heeft aangetoond dat het helpt bij chronisch angstige patiënten die aan slapeloosheid lijden.

Over het algemeen is het innemen van lage doses 5-HTP redelijk veilig, maar onderzoek wijst uit dat verschillende niveaus van 5-HTP nodig zijn voor de behandeling van verschillende aandoeningen, en het nemen van een te lage dosis kan volledig ineffectief zijn. Er is geen specifieke dagelijkse hoeveelheid met een breed spectrum of aanbevolen dagelijkse dosering voor 5-HTP.

Dus in wezen hangt de hoeveelheid 5-HTP die u moet nemen af van de reden waarom u van plan bent het in te nemen. Zoals met elk ander medicijn of supplement, moet u met uw arts praten over uw zorgen en uw plan om te proberen 5-HTP te gebruiken. Uw arts kan u helpen bij het vinden van een veilige dosering en behandelingskuur.

Wat zijn de gevaren of bijwerkingen van 5-HTP?

De mogelijke bijwerkingen van het gebruik van 5-HTP zijn talrijk en zorgwekkend, waaronder hartkloppingen, buikklachten, brandend maagzuur, maagpijn, slaperigheid, misselijkheid, braken, diarree, levendige dromen, rillingen, opwinding, slapeloosheid, seksuele disfunctie en hart- en vaatziekten. spierproblemen. Het kan ook enkele van de aandoeningen veroorzaken waarvoor het bedoeld is, waaronder agressiviteit, rusteloosheid, angst en slapeloosheid.

Er zijn ook aanwijzingen dat hoewel 5-HTP de serotoninespiegel in de hersenen kan verhogen, het ook de niveaus van andere neurotransmitters, waaronder dopamine en noradrenaline, kan uitputten. Op deze manier kan langdurig gebruik van 5-HTP bepaalde medische aandoeningen, zoals gegeneraliseerde angststoornis, mogelijk verergeren. U kunt overwegen om een aanvullend supplement te nemen dat de hoeveelheid dopamine in het lichaam verhoogt om deze bijwerking tegen te gaan.

Bovendien kan 5-HTP interfereren met andere voorgeschreven of vrij verkrijgbare medicijnen. Bijvoorbeeld, wanneer het in hoge doses wordt ingenomen, in combinatie met monoamineoxidaseremmer (MAOI) of selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) antidepressiva, kan 5-HTP het serotonine-toxiciteitssyndroom veroorzaken. 5-HTP kan ook interacties veroorzaken met Dextromethorphan, een verbinding die wordt aangetroffen in veel vrij verkrijgbare hoestmiddelen, evenals sommige pijnstillers, zoals Tramadol en Demerol.

U moet voorzichtig zijn wanneer u 5-HTP gebruikt in combinatie met andere supplementen, zoals kava, sint-janskruid, valeriaan en kalotje, aangezien de combinatie hiervan kan leiden tot overmatige slaperigheid, en andere, zoals S-adenosylmethionine (SAMe) , kan worden gecombineerd met 5-HTP om een gevaarlijke piek in serotoninespiegels te veroorzaken.

Een ander ding om te overwegen is dat aangezien 5-HTP niet wordt gereguleerd door de FDA, fabrikanten niet worden onderworpen aan dezelfde strenge tests en kwaliteitscontrole die de makers van geneesmiddelen op recept moeten uitvoeren. Het gebruik van alleen USP-geverifieerde supplementen kan het risico op ernstige bijwerkingen in verband met kwaliteitscontrole helpen minimaliseren.

Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen mogen absoluut geen 5-HTP gebruiken zonder advies van een arts.

Bron: pexels.com

Als u 5-HTP gebruikt en deze of andere negatieve bijwerkingen ervaart, moet u stoppen met het gebruik en onmiddellijk een arts raadplegen.

U moet ook stoppen met het gebruik van 5-HTP ten minste twee weken voordat u een chirurgische ingreep ondergaat, om elke interactie met geneesmiddelen die vaak tijdens operaties worden gebruikt, te voorkomen.

nummer 947

Als u 5-HTP overweegt voor angst, depressie of andere psychische aandoeningen, is de veiligste manier om dit eerst met uw arts te bespreken, om de dosering en duur van de behandeling te bepalen en om eventuele contra-indicaties of medicatie te elimineren. interacties. 5-HTP werkt mogelijk het beste voor u alleen, of in combinatie met andere behandelingen, zoals geneesmiddelen op recept, therapie, dieet en andere supplementen.

Deel Het Met Je Vrienden: