Kan depressie hoofdpijn veroorzaken? En andere depressievragen, beantwoord

Er kan een verband zijn als het gaat om hoofdpijn en depressie. Als u hoofdpijn heeft en denkt dat u ook een depressie heeft, lees dan verder. U leert over depressie, waarom u hoofdpijn kunt krijgen als u aan een depressie lijdt, evenals antwoorden op andere vragen over geestelijke gezondheid waarover u wellicht informatie nodig heeft.

Wat is een depressie?

Depressie is een stemmingsstoornis die wordt gedefinieerd als gevoelens van verdriet, angst en het gevoel dat alle hoop verloren is. Deze gedachten zijn over het algemeen ernstig genoeg om alle facetten van het leven van de persoon met depressie te beïnvloeden. Het heeft invloed op uw algehele geestelijke gezondheid.

Depressie komt vrij vaak voor, en veel mensen zullen het tijdens hun leven ervaren. Als u echter ernstige depressiesymptomen heeft die langer dan 2 weken aanhouden, kunt u een zware depressie hebben. U moet voor de zekerheid door een arts worden gediagnosticeerd, maar u moet weten dat er meerdere soorten depressie zijn, die variëren in termen van ernst en aanwezige symptomen.

Hoe krijg je een depressie?

Niemand weet precies wat depressie veroorzaakt, maar er zijn een paar dingen waarvan wordt gedacht dat ze bijdragen aan het ontwikkelen van een depressie.

Genetische redenen

Net als bij andere psychische aandoeningen, kan het in uw genen zitten als iemand in uw familie een depressie heeft of in het verleden heeft gehad. Dit kan ertoe leiden dat u zelf een depressie ervaart.

Periodes van extreme stress door grote veranderingen

Elke keer dat iemand verlies of tegenslag lijdt, kan dit ertoe leiden dat hij meer stress heeft dan normaal. Het kan ook leiden tot depressie. Een groot verlies of tegenslag bestaat uit een gebeurtenis als het overlijden van een dierbare, een scheiding of verhuizen naar een nieuwe stad. Veel van deze dingen zijn onvermijdelijk, dus het is belangrijk om zo goed mogelijk met stress om te gaan. Als dat niet lukt, is er hulp beschikbaar.

Chronische ziekte

nummer 3 engel nummer

Als u een chronische ziekte of een ernstige ziekte heeft, of als u vaker pijn heeft dan niet, kan dit ertoe leiden dat u ook een depressie krijgt. Je hebt misschien het gevoel dat er geen hoop is en dat de dingen niet beter zullen worden, wat je gedachten en leven kan beïnvloeden.

Geneesmiddelen

De kans bestaat dat de medicijnen die u gebruikt, een depressie als bijwerking veroorzaken. Zorg ervoor dat u de informatie leest die betrekking heeft op de recepten die u neemt en vraag uw arts of dit mogelijk is. De beste manier om dit op te merken, is door een hoofdpijndagboek bij te houden. Schrijf in dit dagboek wanneer u hoofdpijn heeft, beschrijf hoe lang het duurde en hoe u zich voelde. Deze informatie kan de sleutel zijn om onderliggende problemen vast te stellen wanneer deze aanwezig zijn, en het kan zowel u als uw arts laten weten hoe vaak u dit soort pijn ervaart.

Wat zijn de symptomen van depressie

Er zijn veel symptomen van depressie die u kunnen kwellen. Niet elke persoon met een depressie zal elk symptoom ervaren, maar u zult er waarschijnlijk veel op deze lijst tegenkomen.

• Eetlust verandert
• Gewichtstoename of -verlies
• Problemen met slapen
• Problemen met besluitvorming
• Gevoelens van prikkelbaarheid
• Niet langer geïnteresseerd in activiteiten
• Je altijd moe voelen
• Geen motivatie
• Verdrietig voelen
• Een gevoel alsof niets er toe doet, pessimisme
• Niet stil kunnen zitten
• Diverse pijntjes, waaronder hoofdpijn

Kan depressie hoofdpijn veroorzaken

Depressie kan ervoor zorgen dat u hoofdpijn krijgt. In feite is het niet het enige probleem met de geestelijke gezondheid dat hoofdpijn kan veroorzaken. Angststoornissen kunnen ook hoofdpijn veroorzaken, en dit kan om een ​​aantal redenen gebeuren. In één onderzoek had bijna 20 procent van de mensen met hoofdpijn ook een depressie. Dit is slechts één onderzoek, maar het laat nog steeds zien dat er een mogelijk verband tussen beide bestaat.

Waarom veroorzaakt depressie hoofdpijn?

Mogelijke redenen dat depressie hoofdpijn veroorzaakt, zijn te wijten aan veranderingen in uw dieet, meer sedentair worden en zelfs als gevolg van toegenomen tijden van stress, kunt u dit beginnen te ervaren. Degenen die hoofdpijn en depressie hebben, kunnen last hebben van verschillende soorten hoofdpijn, waaronder migraine en spanningshoofdpijn.

Migraine

Een migraine is een soort hoofdpijn die onverwachts opkomt. Sommige getroffenen kunnen dagen achtereen last hebben van pijn, wat een domper kan zijn op de taken die ze moeten uitvoeren, evenals op hun huis en privéleven. Migraine maakt u over het algemeen gevoelig voor licht, geluiden of geuren, en u kunt zich ook misselijk voelen.

Spanning Hoofdpijn

811 engel nummer tweelingvlam

Spanningshoofdpijn wordt vaak veroorzaakt als u veel stress heeft. Ze veroorzaken pijn in uw hoofd en u kunt ook pijn in uw nek voelen. Een spanningshoofdpijn kan in intensiteit veranderen naarmate u gespannener wordt, dus de pijn kan gedurende de dag erger worden.

Hoofdpijn kan verschillen voor iedereen die eraan lijdt. Als u bijvoorbeeld een persoon bent met chronische migraine en vele dagen per maand pijn heeft, kan dit ertoe leiden dat u een depressie krijgt. Als u eenmaal onder toezicht staat van een arts, kan deze beter bepalen of depressie hoofdpijn veroorzaakt of dat het tegenovergestelde waar is.

Er is ook een mogelijk verband tussen depressie en angst, met betrekking tot hoofdpijn. Mensen met migraine hebben vaak ook last van angststoornissen. Ze kunnen ook symptomen van depressie hebben. Deze link is onderzocht en genoemd in een studie uit 2017.

Deze kwestie zou nader bestudeerd moeten worden, zodat we precies weten wat het verband is tussen angst en depressie, en waarom spanningshoofdpijn en andere hoofdpijn veel voorkomen bij mensen met een depressie.

Wat kan ik doen?

Als het gaat om het behandelen van hoofdpijn die optreedt naast depressie, moet u waarschijnlijk voor beide dingen worden behandeld.

Als u spanningshoofdpijn heeft, moet u bepaalde medicijnen gebruiken en strategieën leren die u kunnen helpen uw spanning effectief te beheersen. Voor de depressie moet u wellicht ook profiteren van de voorschriften, zodat u andere symptomen die u ervaart, kunt verminderen.

Een arts kan zich zorgen maken over uw hoofdpijn en tests uitvoeren om ook andere ziekten uit te sluiten. Dit kan u helpen beter te begrijpen of uw hoofdpijn een symptoom is van een depressie of dat er iets anders aan de hand is.

41 engel nummer betekenis

Bovendien kunt u profiteren van psychotherapie. Dit is een belangrijk aspect bij de behandeling van depressie en kan ook waardevol zijn. U kunt profiteren van een persoonlijke behandeling of online behandeling, die beide behoorlijk effectief kunnen zijn. Het doel van psychotherapie is om u handvatten te bieden om u te helpen anders te denken en de dag door te komen, zelfs als u lijdt aan depressie en angst.

Wat online therapie betreft, is BetterHelp een nuttige hulpbron. Ze bieden online therapiediensten, die u kunnen helpen waar en wanneer het u uitkomt. Onderzoek gepubliceerd in de Harvard Review of Psychiatry stelt dat online therapie nuttig kan zijn bij de behandeling van depressie. U hebt toegang tot online therapieplatforms vanuit het comfort en de veiligheid van uw eigen huis.

Zijn er nog andere dingen die ik kan doen tegen hoofdpijn?

Er zijn een paar andere eenvoudige tips, u kunt proberen om van hoofdpijn af te komen, ongeacht of deze wordt veroorzaakt door depressie en angst of iets anders.

• Ga liggen in een koele en donkere kamer als je pijn hebt.
• Overweeg om een ​​massage te krijgen om van spanning af te komen.
• Gebruik een koud of warm pakket op het gebied van uw hoofd dat pijn heeft.
• Ontspan als je kunt.
• Verbeter uw dieet.
• Train minstens om de dag.
• Blijf uit de buurt van alcohol.
• Doe het rustig aan, waarbij u niet probeert alles tegelijk te doen.

Prognose

De prognose voor behandeling als het gaat om hoofdpijn en depressie is positief. Beide zaken kunnen worden behandeld, vooral wanneer u wordt behandeld door gekwalificeerde professionals. Er is geen 'genezing' voor depressie, maar de symptomen kunnen worden verlicht, en in sommige gevallen kunnen sommige zelfs helemaal verdwijnen.

Uw hoofdpijn kan mogelijk ook worden verholpen met het juiste medicijn en, in het geval van hoofdpijn, wanneer u dingen in uw leven die spanning veroorzaken, kunt verminderen. Dit zijn dingen die u moet bespreken met uw professionals in de geestelijke gezondheidszorg, die in staat zullen zijn om een ​​langetermijnplan te bedenken om u te helpen. Maak gebruik van de hulp die zij u kunnen bieden.

U moet er altijd aan denken om uw tijd te nemen met de dingen die u doet en te begrijpen dat sommige dingen zullen worden gedaan en andere misschien niet. Het is belangrijker dat u zich kunt ontspannen en de symptomen kunt verminderen, dus het is oké om wat tijd voor u te nemen. Andere mensen zullen begrijpen dat u door uw angst en depressie heen moet, en dat u in uw eigen tempo moet gaan. Het herstel van elke persoon door middel van depressie en hoofdpijn is anders, dus blijf daar en begin met een plan dat goed voor je zal werken.

Deel Het Met Je Vrienden: