Hoe de tekenen van tegenoverdracht in therapie te identificeren

Als je net als de meeste mensen bent, ga je ervan uit dat een gediplomeerde therapeut weet wat hij doet en een goede ervaring zal bieden waarin je de hulp krijgt die je nodig hebt. Therapeuten zijn echter ook mensen en voldoen soms niet aan het niveau van professionaliteit waarop men zou hopen. Een probleem dat zich voordoet, is de tegenoverdracht. Dit kan nadelig zijn voor counselingsessies, dus het is belangrijk om de tekenen van tegenoverdracht in therapie te kennen.

OPTAD-VIDEO

Bron: freepik.es

Tegenoverdracht is wanneer therapeuten hun gevoelens en onopgeloste problemen op de patiënt overbrengen. Een voorbeeld kan zijn wanneer de patiënt de counselor herinnert aan iemand uit zijn persoonlijke leven of verleden. De term maakt je misschien een beetje ongerust. Als u tijd, geld en energie in therapie steekt, is het laatste dat u wilt horen dat uw therapeut de ervaring negatief kan beïnvloeden. In dit artikel zullen we tegenoverdracht onderzoeken en hoe we deze kunnen herkennen.

Waarom tegenoverdracht een slechte zaak is

Om u te helpen, moet uw therapeut zijn eigen ervaringen buiten uw sessies houden. Ze zouden geen oordeel over u of iemand anders in uw leven moeten vellen. Als ze dat doen, kan dit een ongepaste invloed op uw gedachten of overtuigingen uitoefenen.

Therapeuten die tegenoverdracht vertonen, geven u niet de therapie die u nodig hebt om uw uitdagingen aan te gaan. Als ze hun emoties over je heen leggen, worden je problemen alleen maar groter. Je kunt je gevoelens, emoties en situaties niet verwerken als je ook de emoties van je therapeut moet doorzoeken.

Je hebt een therapeut nodig die hun levenssituaties, onopgeloste verleden en emoties opzij kan zetten en zich kan concentreren op het krijgen van de ondersteuning die je nodig hebt. Uw therapeut is er niet om uw vriend, uw ouder of uw rechter te zijn. Als ze een van deze rollen op zich nemen, bewijzen ze je geen dienst. Ze verspillen uw tijd en geld en kunnen u verder terugbrengen in plaats van u te helpen vooruitgang te boeken. Maar maak je geen zorgen, je kunt de signalen leren herkennen en actie ondernemen om ze aan te pakken.

wat betekent 1717 spiritueel?

Bron: pexels.com

Soorten tegenoverdracht in therapie

Er zijn vier soorten tegenoverdracht die tijdens therapie kunnen optreden:

1. Subjectief

Subjectieve tegenoverdracht vindt plaats wanneer de persoonlijke ervaringen van een therapeut een emotionele reactie bij de patiënt veroorzaken.

2. Doelstelling

Objectieve tegenoverdracht verwijst naar de emoties die een therapeut ervaart als reactie op het gedrag van de patiënt.

3. Positief

Bij positieve tegenoverdracht geeft de therapeut de patiënt overdreven steun. Ze kunnen de grens overschrijden door te proberen vrienden te zijn met de patiënt en meer te delen dan nodig is.

4. Negatief

Bij negatieve tegenoverdracht keurt de therapeut de patiënt af. Het kan zijn dat ze overdreven kritisch zijn, of ze proberen ze te straffen of af te wijzen.

Therapeuten met minder ervaring zullen eerder het slachtoffer worden van tegenoverdracht. Daarom is het belangrijk dat ze tijd hebben om direct onder een supervisor te werken wanneer ze voor het eerst met patiënten beginnen, dus er is iemand om hen te helpen zich hiervan bewust te zijn.

Tekenen van tegenoverdracht in therapie

Er zijn veel tekenen van tegenoverdracht, dus we zullen ze niet allemaal kunnen behandelen. Hieronder worden echter enkele van de meest voorkomende symptomen beschreven waar u op moet letten.

• Uw therapeut is overdreven kritisch over u. Ze lijken in een slecht humeur te zijn en nemen het zonder duidelijke reden op je af.
• Terwijl u met moeilijke situaties omgaat, is uw therapeut overdreven sympathiek naar u.
• Ze geven oordelen over situaties en mensen uit uw leven, onafhankelijk van uw mening.
• Uw therapeut geeft u advies zonder dat u zelf tot de beslissing komt.
• Ze geven je de indruk dat ze je willen 'redden'.
• U krijgt vragen en wordt aangemoedigd om details te verstrekken die niet nodig zijn voor uw therapiesessie en genezing.
• Ze raken van streek of boos over een mening of overtuiging die u uitspreekt.

Hoe u het kunt uitmaken met uw therapeut

Als u denkt dat uw therapeut tekenen van tegenoverdracht vertoont, heeft u een aantal opties om verder te gaan. De eerste is om ze ermee te confronteren. Laat hen weten wat u ervaart en waarom u zich zo voelt. Dit geeft hen de kans om te reageren. Als je ze leuk vindt en ze hun gedrag kunnen corrigeren, kun je overwegen om verder te gaan. Als je dit ongemakkelijke gesprek echter liever niet aanpakt, of als je er niet zeker van bent dat ze zullen veranderen, is het tijd om het uit te maken.

wasbeer geest dier

Bron: pressfoto via freepik.es

Tegenoverdracht, hoewel het misschien niet opzettelijk is, kan een van de tekenen zijn van een slechte therapeut. Het kan ook een teken zijn van een onervaren therapeut. Hoe dan ook, als je jezelf in een kwetsbare situatie plaatst met een therapeut, is het misschien gemakkelijker om opnieuw te beginnen met iemand die nieuw is.

Hoe u een goede therapeut kunt vinden

Alleen omdat een therapeut een vergunning heeft, wil nog niet zeggen dat hij bekwaam is. U wilt wat onderzoek doen voordat u kiest met welke therapeut u wilt werken. Begin met het vragen van aanbevelingen en het controleren van beoordelingen. Het internet staat vol met recensies voor therapeuten en counselors, dus je kunt de ervaringen van anderen horen.

Inloggegevens

U wilt ook hun inloggegevens controleren en meer te weten komen over hun ervaring. Kijk naar welke graden ze hebben en wanneer ze een vergunning hebben gekregen. Als ze een nieuwere therapeut zijn, wil je weten wie ze begeleidt en ook meer over die therapeut. Je moet ook nagaan wat voor soort ervaring de therapeut heeft. U zult iemand willen vinden die mensen heeft geholpen bij het oplossen van soortgelijke problemen als de uwe.

Als je op zoek bent naar een therapeut die je kan helpen om te leren omgaan met angst en depressie, dan wil je waarschijnlijk geen therapeut die gespecialiseerd is in huwelijkstherapie. Hoewel erkende therapeuten een breed scala aan geestelijke gezondheidsproblemen kunnen behandelen, is het waarschijnlijk dat ze op sommige gebieden meer ervaring zullen hebben dan op andere.

717 bijbelse betekenis

Andere Overwegingen

Bij het zoeken naar een therapeut, moet u ook rekening houden met factoren zoals de kosten, locatie en beschikbaarheid. Neem eerst contact op met uw ziektekostenverzekeraar om erachter te komen of zij dekking hebben voor behandeling in de geestelijke gezondheidszorg. Als ze dat doen, wil je een therapeut in het juiste netwerk zoeken. Als ze niet in uw netwerk zitten, kunt u doorgaan met het vergelijken van de kosten van andere opties. Zorg ervoor dat u vraagt ​​of ze kortingen of glijdende schalen bieden voor prijzen. Deze werken om de behandeling betaalbaarder te maken door de kosten te verlagen op basis van uw inkomen.

Je zult ook een therapeut willen vinden die bij je past. U wilt niet elke keer dat u een counseling-sessie nodig heeft, weken moeten wachten. Naast hun beschikbaarheid, wilt u een kantoor bij u in de buurt vinden. Als je een drukke agenda hebt, is het laatste dat je wilt, moeite hebben om op tijd op de afspraken te komen.

Bron: unsplash.com

Als u de therapiesessies niet persoonlijk wilt bijwonen, kunt u uw mogelijkheden voor online therapie bekijken. Met deze diensten heeft u toegang tot therapeuten zonder dat u uw huis hoeft te verlaten. Het stelt u in staat om meer anonimiteit te behouden omdat u niet bij anderen in een wachtkamer hoeft te zitten. Het kan ook gemakkelijker zijn om toegang te krijgen tot de hulp die u nodig heeft, omdat u geen tijd hoeft te vinden voor reizen en afspraken. Veel services bieden sms- of e-mailtoegang, waardoor het gemakkelijk is om de hele week verbonden te blijven.

Vertrouw je instinct

De therapie is het meest effectief als u zich prettig voelt bij de richting. Als je de therapie elke week verlaat met een gevoel van slecht of slechter gevoel dan toen je kwam opdagen, is er een probleem. Dit is een goed teken dat u het uit moet maken met uw therapeut.

Het doel van therapie is om manieren te vinden om het hoofd te bieden aan en te herstellen van de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd. Het doel is om uw leven te verbeteren. Als uw therapeut die vooruitgang in de weg staat, is een verandering nodig. Vertrouw op je instinct en volg je gevoel. Als dingen niet goed 'aanvoelen', is de kans groot dat ze dat niet zijn. Het is beter voor u om een ​​nieuwe therapeut te vinden waar u zich prettig bij voelt, dan om op dezelfde weg verder te gaan.

BetterHelp als een optie

Het kan moeilijk zijn om de juiste therapeut te vinden als u een beperkte selectie in uw omgeving heeft. Het kan nog moeilijker zijn als je er in het verleden een negatieve ervaring mee hebt gehad. Online counseling, zoals die wordt aangeboden door BetterHelp, kan de deur openen voor veel andere therapeuten. Dit kan u helpen de juiste therapeut te kiezen uit een groot zwembad in plaats van het gemak van degene die bij u in de buurt is, af te doen. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-therapeuten van mensen die soortgelijke problemen ondervinden.

Counselor beoordelingen

'Ik heb meer dan 6 maanden met een andere adviseur gewerkt voordat ik met Arielle Ballard ging werken. In één sessie van 30 minuten werd ik meer bereikt in termen van het structureren van doelen, het opbouwen van coping-mechanismen en het herkennen van denkpatronen dan in de zes maanden dat ik met de andere counselor werkte. Ik ben tevreden met mijn vorderingen en ben Arielle erg dankbaar. '

'Ik had twee maanden een vorige counselor, maar ik heb 1 sessie met Brian gehad en een paar berichten uitgewisseld en ik heb in zo'n korte tijd meer met hem geleerd en begrepen dan met de vorige counselor. Ik ben zo dankbaar dat hij aan mij is toegewezen. Ik kijk ernaar uit om met hem samen te werken. '

Gevolgtrekking

De juiste therapeut is er voor jou. Als je een therapeut ontmoet en de dingen niet goed voelen, wees dan niet bang om iemand anders te vinden. Uw therapie gaat over u en het boeken van de vooruitgang waarnaar u op zoek bent. Neem de eerste stap.

FAQ

Wat is een voorbeeld van tegenoverdracht?

Een voorbeeld van tegenoverdracht is wanneer uw therapeut u concreet advies geeft over uw persoonlijke situatie. Stel dat u uw therapeut vertelt dat u niet weet of u uw baan moet opzeggen of moet blijven proberen. De meest geschikte reactie van de therapeut zou zijn om vragen te stellen, zoals 'Hoe voel je je erover?' of 'Welke voordelen ziet u in het opzeggen en blijven aan uw baan?' Of ze gebruiken misschien andere psychologische technieken om u te begeleiden bij uw eigen beslissing hierover. Maar in tegenstelling tot overdracht zou de therapeut kunnen zeggen: 'Je moet je baan behouden.' Het probleem is dat dit niet hun beslissing is. En door te proberen het voor u te maken, kunnen ze een nadelige invloed hebben op de voortgang van uw geestelijke gezondheid.

Wat is het verschil tussen overdracht en tegenoverdracht?

Sigmund Freud ontwikkelde de concepten van overdracht en tegenoverdracht. Overdracht verwijst naar wat er gebeurt als u als cliënt uw gevoelens van woede, liefde of andere intense gevoelens op uw psychotherapeut overbrengt. Tegenoverdracht is wanneer uw therapeut dergelijke gevoelens op u overbrengt.

Overdracht kan soms nuttig zijn, en een ervaren therapeut weet hoe hij ermee moet omgaan om u voorbij die emoties te helpen. Tegenoverdracht veroorzaakt echter vaak zelf problemen. Hoewel de psycholoog is opgeleid om met uw emoties om te gaan, bent u niet opgeleid en hoeft u niet met die van hen om te gaan. Om een ​​passend niveau van professionaliteit te behouden, moet de counselor deze gevoelens erkennen en omgaan met eventuele tegenoverdracht die ze ervaren. Ze doen dit meestal door middel van hun eigen therapie of door begeleiding te zoeken bij een meer ervaren therapeut. Als ze niet met hun emoties kunnen omgaan, is het meestal het beste om een ​​therapeut te zoeken die dat wel kan.

Kan tegenoverdracht positief zijn?

404 nummer betekenis

Ja en nee. Tegenoverdracht kan positief zijn in de zin dat het uw therapeut enig inzicht kan geven in uw problemen. Als ze deze gevoelens alleen gebruiken om inzicht te krijgen en ze niet aan u uiten, kunnen ze uw dilemma wellicht beter begrijpen.

Een andere manier waarop tegenoverdracht positief kan zijn, is in de zin van positieve overdracht. Positieve overdracht verwijst naar het soort tegenoverdracht dat plaatsvindt wanneer uw therapeut positieve emoties jegens u uit. Dit kan voor u misschien een tijdje goed aanvoelen, maar het kan uw therapie ernstig verstoren. Het is niet de taak van uw therapeut om u negatief of positief te beoordelen. Als ze dat doen, kunnen ze beslissingen beïnvloeden die jij alleen kunt nemen.

Wat is tegenoverdracht in maatschappelijk werk?

Therapeuten met eender welke specialiteit in de geestelijke gezondheidszorg, en in alle soorten therapie, kunnen tegenoverdracht ervaren. Bij maatschappelijk werk werkt tegenoverdracht op dezelfde manier als bij alle soorten therapie. Tegenoverdracht vindt plaats wanneer de maatschappelijk werker zijn gevoelens over iemand die hij kent, zoals zijn ouder, kind of echtgenoot, op zijn cliënt richt. Dus een maatschappelijk werker die boos is op zijn kind, kan die boze gevoelens op jou richten als je hem aan zijn kind herinnert.

Wat zijn tekenen van tegenoverdracht?

Er zijn veel tekenen dat uw therapeut tegenoverdracht ervaart en tot uitdrukking brengt. Hier zijn enkele om op te letten tijdens therapiesessies.

• Ze zijn buitengewoon kritisch op je.
• Ze zitten te dicht bij u voor uw comfort.
• Ze uiten intense gevoelens over jou, je problemen en je keuzes.
• Ze nemen samen met jou een ouderrol op zich.
• Ze willen elkaar ontmoeten buiten de therapie.
• Ze tonen zoveel medeleven met je dat je moeite hebt om je verantwoordelijkheden in het leven te aanvaarden.
• Ze vragen u om dingen voor hen te doen die geen deel uitmaken van uw therapie.

Is tegenoverdracht slecht?

Hoewel Sigmund Freud en anderen hebben opgemerkt dat overdracht vaak nuttig is, geldt hetzelfde zelden voor tegenoverdracht. Tegenoverdracht is problematisch omdat het de voortgang van de cliënt kan dwarsbomen, de therapeutische relatie kan schaden en de cliënt vast kan houden in ongezonde patronen. Een therapeut die te vaak in tegenoverdracht vervalt, kan zelfs besluiten dit veld te verlaten, wetende dat hij zijn cliënten schade berokkent.

Hoe stop ik tegenoverdracht?

De gemakkelijkste manier om tegenoverdracht te stoppen, is door iemand anders te helpen. U kunt een therapeut in de privépraktijk zoeken, een behandelcentrum zoeken, hulp krijgen van een online counselor of een steungroep zoeken. Zorg ervoor dat u hun inloggegevens controleert en ontdek hoe lang ze al psychotherapeut zijn. Een andere manier om tegenoverdracht te stoppen, is door erover te praten met uw therapeut. Onthoud dat het niet uw taak is om met de emoties van uw therapeut om te gaan. U kunt het met hen bespreken als u dat wilt, maar het is hun verantwoordelijkheid om passende veranderingen in hun gedrag jegens u aan te brengen.

32 engel nummer betekenis

Heeft mijn therapeut tegenoverdracht?

Het is misschien niet altijd gemakkelijk om tegenoverdracht te identificeren als je niet bent opgeleid in psychologie. Als je therapeut echter intense emoties over je uit, je veroordeelt of je overdreven prijst, kan het probleem zijn dat je tegenoverdracht bent. Als u niet zeker weet of dat het geval is, kan het nuttig zijn om met anderen over uw situatie te praten en van hun ervaringen te leren. Het is vaak nuttig om te praten met mensen die in therapie zijn geweest en ervaringen hebben gehad met zowel tegenoverdracht als met therapeuten die een hogere mate van professionaliteit toonden. Misschien vindt u zulke mensen in een steungroep voor uw specifieke toestand of levensuitdagingen.

Hoe vaak komt tegenoverdracht voor?

Tegenoverdracht komt vrij vaak voor. Een therapeut is tenslotte een mens, net als jij. Ze zullen ongetwijfeld gevoelens over u hebben, vooral als u hen herinnert aan iemand die dicht bij hen staat. En het komt vrij vaak voor dat therapeuten deze gevoelens uiten. Als ze dat wel doen, moeten ze zich realiseren wat ze doen en het probleem oplossen of u aanraden elders hulp te zoeken.

Hoe ga je om met tegenoverdracht?

Als u ervoor kiest om tegenoverdracht met uw therapeut te bespreken, kan het helpen om voor uw therapiesessie te plannen hoe u het wilt uitleggen. Laat hen specifiek weten wat u heeft opgemerkt, hoe u zich hierdoor voelt en hoe u denkt dat het uw therapie beïnvloedt. Als uw woorden hen doen beseffen dat er tegenoverdracht plaatsvindt, vraag hen dan wat ze zullen doen om het te overwinnen. Als u tevreden bent met hun antwoorden, kunt u wellicht de therapie met hen voortzetten. Anders is het meestal het beste om ergens anders een therapeut te zoeken, hetzij in de privépraktijk, in een kliniek voor geestelijke gezondheid, of via een online adviesplatform zoals BetterHelp. Met zoveel opties om uit te kiezen, kunt u een vertrouwenspersoon vinden die u op een professionele manier zal behandelen.

Deel Het Met Je Vrienden: