Hoe Milton Erickson een revolutie teweegbracht in de moderne therapie

Milton Erickson was een psychiater die traditionele theorieën en therapiemodellen opnieuw bedacht. Hij verplaatste de therapie van de theoriegedreven, langdurige en vaak belastende praktijken van psychotherapie die waren opgezet door pioniers als Freud, Jung en Adler. Ericksons werk maakte therapie directer en oplossingsgerichter. We zijn Erickson ook een schuld verschuldigd voor het wegnemen van veel van het stigma dat hypnose als een legitieme vorm van therapie omringt.

Bron: nellis.af.mil

Levenservaringen

Erickson's leven was opmerkelijk, zowel vanwege zijn prestaties als vanwege de uitdagingen waarmee hij werd geconfronteerd. Een blik op de kale feiten van zijn biografie laat zien hoe levensgebeurtenissen hem mogelijk hebben geïnspireerd.

Als kind was Erickson ernstig dyslectisch, toondoof en kleurenblind. Vanwege deze obstakels begon hij pas op vierjarige leeftijd te spreken.

tornado droom symbool

Om het nog erger te maken, liep Erickson op zijn zeventiende een levensbedreigend geval van polio op. De ziekte was zo ernstig dat hij drie dagen in coma lag en niet meer kon bewegen of praten. Artsen voorspelden dat hij het niet zou overleven.

Zelfs beter dan overleven, gebruikte Erickson deze uitdaging als een krachtige leerervaring. Verlamd en niet in staat zijn ledematen te voelen, begon hij zich te concentreren op elk licht gevoel in een poging zijn mobiliteit te herstellen. Deze focus hielp hem uiteindelijk te herstellen en leverde ook praktische lessen op over de kracht van de menselijke geest.

Terwijl hij arbeidsongeschikt was, maakte hij van de gelegenheid gebruik om mensen om hem heen te observeren. Hij noteerde zorgvuldig hun lichaamstaal en non-verbale communicatie. Hij leerde van het observeren van een jongere zus die leerde lopen, praten en omgaan met de wereld om haar heen. Gedurende deze tijd van doordachte observatie bewaarde Erickson enkele waardevolle inzichten over menselijk gedrag die hem in zijn latere werk zouden dienen.

Toen hij weer meer kon spreken, klonk zijn stem dieper en zijn taal langzamer. Zijn toespraak dwong de aandacht van anderen af, ook dit was een eigenschap die in zijn werk waardevol zou blijken.

Ondanks de voorspellingen van de dokter overleefde Erickson het en werd hij zelfs gezond genoeg om af te studeren en een master in psychologie te behalen.

Na het behalen van zijn diploma nam Erickson deel aan onderzoek naar hypnose en suggestibiliteit onder de bekende psychiater Clark L. Hull. Hoewel hij gefascineerd was door de mogelijkheden van hypnose, was hij kritisch over Hull's benadering ervan, die volgens hem onvoldoende rekening hield met de behoeften van individuele patiënten.

Bron: travis.af.mil

Hij was evenzeer teleurgesteld in de theorieën van gevestigde psychoanalytici als Freud en Jung. Net als bij Hull vond hij dat deze psychologen te veel om theorie gaven en niet genoeg om individuele patiënten. In tegenstelling tot Freud, die geloofde dat het onbewuste een duistere en negatieve kracht was, geloofde Erickson dat het onbewuste grote wijsheid bezat en kon worden gebruikt om praktische problemen op te lossen.

Erickson zette zijn theorieën uiteen in verschillende grote werken, zoalsOngewone therapie, mijn stem gaat met je mee,enHypnotische verandering van sensorische, perceptuele en psychologische processen.

Ericksons behandelingen waren voor die tijd onorthodox, zelfs radicaal. Verhalen over zijn werk onthullen vreemde maar effectieve behandelingen die gebaseerd zijn op individuele situaties in plaats van op een theorie. Hij gebruikte metaforen, verhalen en woordspelingen om te communiceren met de onbewuste geest van zijn patiënten. Hij behandelde sommigen met hypnotherapie in een tijd dat de praktijk hard werd veroordeeld, zelfs verboden, door de medische gemeenschap.

Andere psychiaters schreven boeken en kranten waarin ze specifiek de behandelingen van Erickson bekritiseerden en de American Medical Association dreigde zelfs ooit zijn vergunning in te trekken. Geen van zijn critici kon echter ruzie maken met het grote aantal patiënten dat onder zijn hoede een onmiddellijke en effectieve oplossing voor hun psychische problemen vond.

Toen hij in de vijftig was, kreeg Erickson opnieuw een slopende aanval van polio, die hem vreselijke pijn bezorgde en in een rolstoel zat. Nogmaals, Erickson gebruikte deze uitdaging in zijn voordeel door kennis te vergaren over sensorische veranderingen en pijnbeheersing die waardevol zou zijn in zijn werk met patiënten. Ondanks chronische pijn en verlies van mobiliteit, zette Erickson zijn werk voort tot aan zijn dood op 79-jarige leeftijd.

Unieke bijdragen

Erickson was totaal anders dan elke andere psycholoog, voor zijn tijd of daarna. Hij stond bekend om verschillende unieke bijdragen die kenmerkend waren voor zijn theorie en praktijk.

wat betekent 8888 spiritueel?

Bron: af.mil

De benuttingsbenadering

Erickson geloofde dat genezing van psychische problemen in het onbewuste van een individu lag. Zijn 'utilisatiebenadering' was gericht op het ontwikkelen van een band met het onderwerp, zodat hij met zijn of haar onbewuste kon communiceren. Als hij eenmaal een begrip had ontwikkeld van iemands onderbewustzijn, paste hij zijn taal aan om hem te verrassen en uit te dagen, hem te helpen oplossingen te vinden en te genezen. Dit stond in schril contrast met Freud, die geloofde dat de onbewuste geest negatief en schadelijk was.

Individuele waarheid in plaats van universele waarheid

Beroemde psychologen ontwikkelen en beoefenen doorgaans één bepaalde theorie. Ze schrijven er uitgebreid over en interpreteren de emotionele problemen van hun proefpersonen door de lens van een universele theorie of een reeks theorieën.

Stel dat u een fobie heeft voor vliegreizen. Freud zou zeggen dat dit een duistere oerangst van de id is, die jarenlange gesprekstherapie vereist om te begrijpen en uit te roeien. Albert Bandura zou hebben geloofd dat deze fobie afkomstig is van het observeren van ouders of volwassenen die bang zijn voor vliegreizen, of misschien van het kijken naar angstaanjagende tv-shows erover als kind. B.F. Skinner zou zeggen dat je geconditioneerd moet worden voor vliegreizen door jezelf geleidelijk bloot te stellen aan het object van je angst en jezelf te belonen voor het overwinnen ervan.

Maar Erickson zou een dergelijke theorie niet toepassen op uw fobie voor vliegreizen. In plaats daarvan zou hij met je praten, je leren kennen en op basis van zijn begrip van jou als individu, specifieke technieken gebruiken om met je onderbewustzijn te communiceren over de angst die je ervaart.

Als u echt lijdt aan deze of enige andere vorm van fobie, zijn er getrainde therapeuten beschikbaar bij Better Help. Zij zullen u leren kennen en ontdekken welke behandeling het beste werkt om uw fobie te overwinnen.

Erickson putte uit verschillende theorieën (cognitief, gedragsmatig, enz.), Afhankelijk van de situatie. Maar hij geloofde dat elk individu een andere behandeling nodig had, en paste niet voor elke situatie een specifieke overtuiging of protocol toe.

De Ericksoniaanse handdruk

Erickson's legendarische handdruk werd gebruikt om proefpersonen in een diepe trance te brengen. De kracht van de handdruk was de onderbreking van verwacht sociaal gedrag. De sensatie van verrassing verstoort de onbewuste geest, waardoor deze open blijft staan ​​voor suggestie en verandering.

Bron: rawpixel.com

Variaties op de Ericksoniaanse handdruk worden nog steeds gebruikt in hypnotherapie.

Familieleden betrekken bij het therapieproces

Dit idee lijkt ons nu misschien voor de hand liggend, maar in de tijd van Erickson werd het als revolutionair beschouwd om echtgenoten of ouders uit te nodigen om deel te nemen aan het therapieproces.

Hoewel zijn benadering zeer individualistisch was, aarzelde hij niet om familieleden op te nemen toen het duidelijk leek dat ze een deel van de oplossing moesten zijn.

Het was zelfs bekend dat hij af en toe huisbezoeken aflegde.

Ericksons radicale ideeën over de betrokkenheid van het gezin bij therapie zijn tegenwoordig doorgevoerd in de praktijken van gezinstherapie.

Hypnose als een geldige vorm van behandeling

Vóór Erickson werd hypnose universeel veroordeeld als op zijn best een goedkope salontruc en in het slechtste geval een destructieve en controlerende vorm van behandeling.

Maar het werk van Erickson bevrijdde hypnose van de duistere sluier van bijgeloof en onthulde het als een medelevende en zeer effectieve vorm van therapie.

nummer 909 betekenis

Bron: rawpixel.com

Hoewel hij naar verluidt slechts in ongeveer een vijfde van zijn gevallen hypnotherapie gebruikte, ervoeren de gevallen waarin hij het wel gebruikte een snelle en bijna wonderbaarlijke oplossing van hun symptomen.

Tegenwoordig begrijpen we dat hypnotherapie niet zomaar een subversieve goocheltruc is, maar in sommige gevallen een geldige optie voor behandeling.

Erickson's Legacy

Zoals je waarschijnlijk uit enkele van de bovenstaande voorbeelden kunt opmaken, is de invloed van Erickson springlevend in de moderne psychologische praktijken.

Hier zijn enkele gebieden waarop we blijven putten uit zijn werk.

NLP (Neuro-Linguïstische Verwerking)

nummer 1010

Een kenmerk van het werk van Erickson was zijn vermogen om de kracht van taal te kanaliseren. Hij gebruikte bepaalde woordpatronen en stemtonen om specifieke reacties bij zijn onderwerpen uit te lokken, op basis van zijn kennis ervan door het opbouwen van rapporten.

Later gebruikten de onderzoekers Richard Bandler en John Grindler de theorieën van Erickson over taal als onderdeel van hun basis voor Neuro-Linguistic Processing, een soort therapie waarin taalpatronen gedrag en cognitie dramatisch kunnen beïnvloeden.

Korte therapie

Vóór Ericksons tijd werd psychotherapie algemeen aanvaard als een proces dat jaren kon duren. Het was gebaseerd op de overtuiging dat je tot de wortel moest komen van alle innerlijke conflicten en trauma's in het onderbewustzijn die je symptomen kunnen veroorzaken.

De benadering van Erickson was daarentegen praktisch en oplossingsgericht. Hij geloofde in het rechtstreeks aanpakken van het symptoom. Deze aanpak was zo efficiënt dat zijn werk vaak wonderbaarlijk leek.

Tegenwoordig, waar de therapie vaak gebonden is aan tijdslimieten vanwege de eisen van de verzekeringssector, zien we een verschuiving naar meer oplossingsgerichte, 'korte' therapie, vergelijkbaar met die van Erickson.

Gezinstherapie

Tegenwoordig is gezinstherapie alledaags, maar in de tijd van Erickson was het radicaal en kreeg hij scherpe kritiek van zijn leeftijdsgenoten. We begrijpen nu dat het aanpakken van gezinsdynamiek een belangrijk onderdeel kan zijn van het vinden van oplossingen.

Bron: flickr.com

Hypnotherapie

Tegenwoordig hebben veel mensen die worstelen om te stoppen met roken, af te vallen of slapeloosheid te genezen, verlichting gevonden door de hulp in te roepen van een getrainde hypnotherapeut. Maar zo was het niet altijd. Hypnose werd gezien als niets meer dan een opzichtige carnavaltruc die geen enkele zichzelf respecterende geestelijke gezondheidswerker zelfs maar zou noemen. Maar Erickson heeft dat allemaal veranderd. Hij toonde aan dat hypnotherapie in sommige gevallen een medelevende, respectvolle en zeer effectieve behandeling kan zijn.

Milton Erickson brak de mal in de wereld van psychotherapie en we zijn hem enorm dankbaar voor zijn revolutionaire bijdragen.

Deel Het Met Je Vrienden: