Monsters In The Dark: Understanding Teraphobia

Was je als klein kind ooit doodsbang bij de gedachte aan een monster dat op de loer lag in je kast of onder je bed? Heb je ooit een monster op tv gezien dat je nachtmerries bezorgde waarin je moeilijk in slaap kon vallen? Als dat zo is, was je waarschijnlijk net als veel andere kinderen van jouw leeftijd die hetzelfde vreesden. Deze angst kan echter soms tot ver in onze volwassen jaren aanhouden en ons nog steeds bang maken voor wat er in het donker op de loer ligt. Dit staat bekend als Terafobie.

bijbelse betekenis van boten in dromen

Bron: unsplash.com

Wat is terafobie?

Terafobie wordt simpelweg gedefinieerd als de angst voor monsters. Het is mooi gebruikelijk bij kleuters en elementaire kinderen en vervaagt meestal naarmate de jaren verstrijken, hoewel dit niet altijd het geval is. Veel tieners en volwassenen kan ook het slachtoffer worden van dit soort fobieën, dus heb niet het gevoel dat u een vreemde eend in de bijt bent. Het is een zeer intense angst en kan tal van problemen veroorzaken voor het slachtoffer, zijn familie en vrienden. Het kan zelfs zo overweldigend worden dat het hen verhindert om te functioneren.

Nu is het de moeite waard om op te merken dat een beetje bang of gestoord voelen bij de gedachte aan een beangstigend wezen niet betekent dat je volledig terafoob bent. Angst is in feite een volledig rationele menselijke reactie op werkelijk gevaar. De doorslaggevende factor is of je gelooft dat deze groteske wezens echt zijn en een bedreiging voor je vormen. Dus, hoe herken je symptomen van terafobie?

Tekenen van terafobie bij kinderen

Meestal zullen kinderen snel een ouder of volwassene laten weten wanneer ze ergens bang voor zijn. Het zal verschijnen in vragen als: 'Wil je onder het bed kijken?' of 'Kun je in de kast kijken?' Dit is waar hun angst leeft. Wat in de duisternis verborgen is, kan iets kwaadaardigs voor hen zijn, terwijl het in werkelijkheid iets volkomen onschadelijks is, zoals een deken of een jas.

Minder voor de hand liggende tekenen van terafobie kunnen optreden in de vorm van slapeloosheid, gebrek aan eetlust en weigering om in het donker naar buiten te gaan. Hoewel het voor kinderen om veiligheidsredenen wordt aangemoedigd om 's nachts binnen te blijven, kan het een hele klus zijn om' s avonds naar de film te gaan of het avondeten bij te wonen. Een zonnige dag buiten kan hierbij tijdelijk helpen totdat de angst afneemt.

Meestal is het object van angst relatief niet-specifiek. Het neemt de vorm aan van een generiek monster dat uw kind in zijn hoofd zou kunnen formuleren. Het kan zijn geïnspireerd door omgevingsfactoren zoals een agressieve klasgenoot, een overvaller van het nieuws of een combinatie van iets dat ze in de echte wereld hebben gezien. Een vreemd gevormde boom in een nabijgelegen park die op een eng gezicht lijkt, zou ook zo'n monster kunnen inspireren om in hun gedachten tot leven te komen.

Een andere manier waarop deze angst zich ontwikkelt, is door verhalen te vertellen. Kleine kinderen zijn vatbaar voor beangstigende verhalen van leeftijdsgenoten en volwassenen. Boeken zoals Kippenvel of Enge verhalen om in het donker te vertellen zijn opzettelijk ontworpen om de lezer in staat te stellen zich zelf angstaanjagende wezens voor te stellen. Dit kan soms ernstige reacties veroorzaken bij kinderen die terafobie zullen ontwikkelen en behandeling nodig hebben om hun angsten weg te nemen.

Bron: pexels.com

Terafobie bij volwassenen

Terafobie is niet alleen beperkt tot kinderen, het kan veel volwassenen van alle leeftijden treffen. De bovenstaande symptomen kunnen een dagelijkse nachtmerrie worden, waardoor het moeilijk wordt om de nacht door te komen zonder een lichtbron. Deze angsten worden al van kinds af aan vastgehouden of kunnen ontstaan door het kijken naar horrorfilms en het lezen van horrorboeken. Als de angst genoeg aanhoudt, zou je moeten overwegen om mogelijke oplossingen te zoeken die je kunnen helpen eraan te ontsnappen. Het is belangrijk om deze problemen aan te pakken voordat ze een slaapstoornis worden. Onbehandelde terafobie kan nadelige gevolgen hebben voor uw gezondheid die jaren kunnen aanhouden als u er niet de juiste aandacht aan geeft. Hoewel het in het begin misschien gênant lijkt, zul je merken dat er andere volwassenen zijn die net zo bang zijn als jij, zo niet meer.

Effecten van terafobie

De effecten van terafobie zullen duidelijk worden in de manier waarop u of uw kind of tiener functioneert. Een gebrek aan slaap heeft een van de grootste gevolgen voor kinderen. Als ze hun slaap verliezen, worden ze extreem moe en vermoeid, waardoor dagelijkse taken zoals basismotorische functies en focussen op schoolwerk ongelooflijk moeilijk worden. Soms kan het kind last hebben van nachtmerries waarin hun ingebeelde monster zal op bezoek komen en hen bang zal maken. Dit vergroot alleen hun angst en zorgt ervoor dat ze niet genoeg rust krijgen. In extremere gevallen kunnen kinderen zelfs slapeloosheid ontwikkelen, daarom is het cruciaal om zo snel mogelijk een behandeling te zoeken.

Ouders van kinderen met terafobie kunnen ook merken dat ze hun slaap verliezen. Als je niet op je best bent, kan het moeilijk zijn om alles aan te pakken wat het ouderschap met zich meebrengt. Autorijden, koken, discipline en naar het werk gaan zullen aanvoelen als overweldigende klusjes die geen einde hebben. U kunt zich zorgen maken of uw kind gezond is, terwijl andere prikkelbare symptomen kunnen optreden, zoals hoofdpijn en paniekgevoelens.

311 wat liefde betekent

Naast slaapverlies wordt ook verlies van eetlust in verband gebracht met deze fobie. U merkt misschien dat uw kind minder eet dan normaal, niet geniet van zijn favoriete snacks of zelfs helemaal geen eten weigert vanwege buikpijn. Lichamelijke symptomen zoals buikpijn kunnen de angst vergezellen vanwege de angst die het veroorzaakt. Ernstigere effecten kunnen hoofdpijn, lichamelijke pijnen (zoals buikpijn van bovenaf) en nervositeit in alledaagse situaties zijn. Angst zorgt ervoor dat ze springerig worden in gewone omgevingen, vooral als er harde geluiden zijn. Plaatsen als fastfoodrestaurants met speeltuinen waar veel kinderen zijn, kunnen hen een beetje ongemakkelijk maken.

Uw reactie betekent alles

Uw kinderen rekenen voor alles op u - basiszorg, comfort en emotionele steun in tijden van stress. Het is belangrijk om het volgende te onthouden wanneer uw kind u benadert met angst voor monsters:

Maak geen licht van de situatie en gebruik hun angst niet tegen hen voor disciplinaire doeleinden. Dit zou bij jonge kinderen schaamte en zelfs schuldgevoelens veroorzaken, die het tot ver in hun volwassen leven zullen dragen. Valideer hun zorgen en troost ze terwijl je ze eraan herinnert dat monsters niet echt zijn.
Laat ze zien dat er niets te vrezen is. Ga hun kamer binnen en schijn een licht in de donkere hoeken. Plaats indien mogelijk een nachtlampje in een stopcontact of gloeiende sterren aan het plafond. Als er licht is om de duisternis te verjagen, kan het hen helpen om een beter slaapschema te krijgen en uiteindelijk van hun angst af te komen.
Ooit gehoord van Monster Spray? Kinderartsen hebben er een gewoonte van gemaakt om dit aan kinderen te overhandigen als ze de angst voor monsters naar voren brengen tijdens controlebezoeken. De fles bevat water en is gelabeld als 'Monster Spray' om kinderen te helpen hun angst te bestrijden. Door ze voor het slapengaan in donkere hoeken of in de kamer te laten gebruiken, kunnen ze zonder angst rusten.
Breng ze naar een specialist. Soms vereist terafobie tussenkomst van een therapeut. Als het geworteld is in situaties uit het echte leven, zoals pesten, kan therapie het kind helpen waardevolle coping-mechanismen te verkrijgen.
Als het een vriend is, valideer dan hun angsten en herinner hen eraan dat hun verbeeldingskracht creatief is. Vertel ze niet dat ze te oud zijn om deze angsten te hebben. Door hen aan te moedigen om hulp te zoeken, worden ze op de weg naar herstel gezet in plaats van hun angst en paranoia te vergroten.

1001 nummer betekenis:

Bron: rawpixel.com

Andere behandelingsopties voor terafobie

Als de thuisbehandeling niet goed verloopt en de angst aanhoudt zonder tekenen van afname, is het misschien tijd om uw kind of tiener naar een therapeut te brengen. Een gediplomeerde specialist kan hen helpen om met hun angst om te gaan en deze als onderdeel van hun verbeelding te accepteren. Ze zullen worden aangemoedigd om hun angst te tekenen, te schrijven of zelfs uit te leven om ze te laten zien waar de angst geworteld is.

Als de angst een religieuze basis heeft - zoals de duivel, demonen of andere bovennatuurlijke krachten - kan het nuttig zijn om een therapeut te zien die dezelfde religie beoefent. Een combinatie van spirituele inspanningen kan hen helpen zich getroost en meer op hun gemak te voelen, naast het overwinnen van de angst. Een fobie die ver na traditionele gedragstherapie aanhoudt, vereist mogelijk medicatie. Het gebruik van anti-angstmedicatie kan uw kind of tiener helpen om dagelijks beter te functioneren. Slaapmedicatie kan ook worden voorgeschreven, hoewel dit meestal wordt toegepast nadat andere therapieën zijn geprobeerd. De wortel van de angst doorgronden heeft de hoogste prioriteit.

Alternatieve oplossingen

Als u of uw kind niet klaar bent om therapie te zoeken, is dat oké. Er zijn verschillende alternatieve oplossingen die u kunt overwegen om uit te proberen.

Ga achter de schermen

U hoeft niet te stoppen met het kijken naar uw favoriete horrorfilms of -programma's op tv. Ga in plaats daarvan online en kijk wat achter de schermen inhoud van wat je het laatst hebt bekeken. Als je het proces begrijpt van wat er in de productie van de film is verwerkt, kun je de realiteit beter van fictie onderscheiden.

Nachtlichten

Nachtlampjes zijn favoriet bij ouders van kinderen die bang zijn in het donker. Deze vage en subtiele apparaten kunnen eenvoudig op elk stopcontact worden aangesloten en blazen het donker van de nacht weg.

Voeg humor toe

Monsters zijn niet altijd angstaanjagend; integendeel, ze kunnen best humoristisch en onderhoudend zijn. Films zoals Van Monsters Inc. en Transsylvanië hotel beeld eng uitziende wezens af als leuke, gezinsvriendelijke personages die mensen van alle leeftijden kunnen genieten van het kijken.

wat is de betekenis van klein kind in droom?

Bron: rawpixel.com

Je hoeft niet te blijven leven in angst en angst voor monsters - welke behandelingsoptie je ook kiest, BetterHelp heeft je rug. We bieden discrete online counseling, zodat een gediplomeerde counselor voor u beschikbaar is vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis (of waar u ook een internetverbinding heeft). Hoe ernstig uw fobie ook is, we matchen u met iemand die er om geeft. Lees hieronder enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen die met verschillende problemen kampen.

Counselor beoordelingen

'Kelly is fantastisch! Ze begrijpt me echt en ik heb het gevoel dat ik haar alles kan vertellen. Ze helpt me bij het verwerken van veel van mijn grootste angsten en angsten die me voorheen tegenhielden. '

'Debbie is attent, geduldig en begripvol. Ze is in staat om een aantal van mijn angsten, pijnen en angsten weg te nemen en me nuttige feedback te geven over hoe ik mezelf kan verbeteren. '

Gevolgtrekking

Het is niet nodig om je te schamen of je te schamen voor je terafobie. Een echt vervullend leven waarin angsten je niet tegenhouden, is echter mogelijk - alles wat je nodig hebt, zijn de juiste hulpmiddelen. Neem de eerste stap vandaag.